Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"
¤ Ракурс подій ¤ Ракурс політики ¤ Ракурс економiки ¤ Ракурс здоров'я ¤ Ракурс культури і освіти ¤ Ракурс спорту ¤ Ракурс кримінальний ¤ Ракурс житейський ¤ Ракурс інтимний ¤ Ракурс мандрівника ¤ Ракурс незвичайного ¤ Ракурс добрих порад ¤ Ракурс розваг
Пошук |
|
|
|
Червень 2025p. Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | | | | | 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| | | | |
Липень 2025p. Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| | |
|
Новини Рівне
|
|
#Точка зору БОСОНІЖ ПО КАЛЮЖАХ І РОСІ
Кожна людина, яка хоч трохи піклується про своє здоров’я, вибирає для профілактики захворювань власний шлях. Благо, багатовіковий досвід людства розповідає нам про існування безлічі методів збереження здоров’я без застосування ліків. Серед подібних методик є чимало таких, що вимагають хорошої фізичної та психологічної підготовки, тривалого вивчення та регулярних тренувань. Але іноді, щоб стійко, протистояти недугам, досить просто походити босоніж. Ходіння босоніж, як лікувально-профілактичний метод, застосовувався ще лікарями стародавнього світу, а філософи того часу - Сократ, Сенека, вважали ходіння босоніж одним із способів розвитку розумових здібностей людини. Не випадково в ті далекі часи діти одягали взуття тільки після досягнення 18 років.
І сьогодні практично кожному з нас відоме відчуття легкості і комфорту, коли повертаючись додому, ми знімаємо взуття. І швидше за звичкою, ніж за потребою відшукуємо домашні капці. Але ж як корисно було б походити босоніж по квартирі!
Сучасними вченими доведено, що ходіння босоніж сприяє активізації нервово-м’язових процесів, покращує окислювальні процеси в організмі, сприяє насиченню тканин киснем. Як наслідок - у людини гарний настрій і відчуття здоров’я у всьому тілі. Ці позитивні емоції в свою чергу мають величезне значення для профілактики захворювань серцево-судинної системи та багатьох інших хвороб сучасності. А річ у тім, що підошва є найбільш потужною рефлексогенною зоною людського тіла, де на одному квадратному сантиметрі зосереджено рецепторів більше, ніж на будь якій іншій ділянці тіла. При ходінні босоніж активність їх підвищується, автоматично активізуються розташовані на ступні біологічно активні точки. А оскільки кожна з таких точок пов’язана з тим чи іншим внутрішнім органом, то їх активізація стимулює роботу всіх органів і систем нашого організму.
Необхідно врахувати і той факт, що взуття створює для ніг постійний комфортний клімат, через що функції біологічно активних точок знижуються. І в результаті постійного перебування в “тепличних” умовах навіть короткочасне охолодження ніг може викликати застуду. Ходіння босоніж повертає нас до природних умов, загартовує, робить витривалішими. Але слід пам’ятати, ходіння босоніж є одним із видів фізичних тренувань і початківці повинні дотримуватися загального правила - це поступовість, систематичність, помірність. Тільки звикнувши і не відчуваючи дискомфорту при ходінні по килиму, дерев’яній підлозі, слід переходити на ходіння по більш нерівних і холодних поверхнях - трава, пісок, камінь. Після ходіння босоніж поза будинком, слід вимити ноги водою кімнатної температури, а на ніч змазати живильним кремом. Розпочинати систематичні тренування на відкритому ґрунті слід у теплу пору року тому, що реакція нетренованих ніг на холод може призвести до певних ускладнень.
Ходіння по ґрунту можна організувати в будинку і взимку, для цього декілька дерев’яних зручних ящиків заповнити піском, камінням, гравієм і топтатися в них по черзі протягом 15-20 хвилин. За рахунок стимуляції активних зон на ступні ви зможете привести в порядок свої внутрішні органи, покращити поставу і самопочуття. 03.01.2013 | Степан СОБЕЦЬКИЙ, майстер виробничого навчання навчально-методичного центру ЦЗ та БЖД Рівненської області |
Коментарі (0):
Анонсовані статті свіжого № 1225 від 02.07.2025p. |
¤ Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»Початок літа вже традиційно є «дитячим». Це не дивно, оскільки закінчується навчальний рік у школах і починаються літні канікули.Найкращого часу для дитячих розваг важко знайти. На жаль, саме дитячих літніх заходів в нас проводиться, на думку автора, замало, і це погано. Діти найбільше потребують позитивних емоцій, особливо в такий важкий час. Але є люди, які постійно працюють для того, аби малечі та підліткам влаштовувати святковий настрій. І роблять вони це дуже вдало....
| | ¤ Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у КарпатиДіяльність церкви «Христос є відповідь» настільки різнопланова, що писати про неї можна дуже і дуже багато. Але є напрямок, який сам по собі є унікальним. Це кількаденні поїздки в Карпати, які дають можливість їх учасникам не просто відпочити в горах, що саме по собі є задоволенням та користю, а й отримати новий стимул для життя.Ініціатор та організатор поїздок пастор Тарас Сень дуже гарно та змістовно описує ці поїздки. Цього літа, з 16 по 20 червня, відбувся перший літній виїзд до Карпат, організований церквою «Христос є відповідь». Про те, як він пройшов, автор попросив розповісти Тараса Сеня....
| ¤ У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобівНа Рівненщині діє електронна черга на безоплатне ендопротезування – хірургічну заміну пошкодженого суглоба (здебільшого кульшового або колінного) штучним імплантом.Ця послуга доступна у межах програми медичних гарантій у закладах, які мають договір з Національною службою здоров’я України....
| | |
|