Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №763 від 16.06.2016p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"




  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Листопад 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Грудень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

Новини Рівне

#Ракурс здоров'я

Чому прокидатися рано вранці корисно для здоров’я?

Чому прокидатися рано вранці корисно для здоров’я?

Не всі з нас люблять ранки. Одні спеціально прокидаються рано, щоб помилуватися світанком, а інших за ноги з ліжка не витягнути і ці «ну ще 5 хвилин». Проте вчені давно твердять, що ранні підйоми — дуже корисні для загального здоров’я і самопочуття.

Сніданок

Як відомо, сніданок вважається основним прийомом їжі. Але прийом їжі в 11:00 дня — це не сніданок, як ми звикли його називати, а вже обід. Сніданок за всіма правилами починається в 7 і триває до 9. Люди, які не пропускають сніданки — завжди у формі, не страждають зайвою вагою, мають відмінне самопочуття. Вони встигають за день набагато більше, ніж ті, хто пропускає головний денний заряд енергії.

Ніякої метушні, а значить і стресу

Ось їдете ви на роботу в маршрутці, як в консервній банці. Нервуєте, вас все дратує, бо вранці зібратися як слід не встигли, прокинулися за 15 хвилин до виходу, почистили зуби і ось ви вже біжите в сторону офісу. А тепер уявіть таку картину: ви прокинулися за 3-4 години до початку вашого робочого дня. Заварили собі ароматну каву, неспішно насолоджуєтеся вранці і читаєте новини. Потім зробили зарядку або сходили на пробіжку, а після у вас ще багато часу для того, щоб приділити його своєму зовнішньому вигляду.

Результат: на роботу ви приходите в чудесному настрої, адже вже з самого ранку ви присвятили багато часу собі коханим, виглядаєте чарівно, а на обличчі у вас сяюча посмішка. Крім того, ви зберегли неймовірну кількість нервових клітин, неспішно поснідали і зробили зарядку, а все це в комплексі дуже корисно для здоров’я!

Ви більше не будете перевтомлюватися

Ранковий підйом дозволяє встигати набагато більше. І справа не тільки в часі, якого у вас стає більше, а й у тому, що виконувати якісь завдання пов’язані з розумовою діяльністю вранці набагато простіше і продуктивніше. Правильно розподілений час позбавить вас від швидкої стомлюваності. Спробуйте і вже через тиждень ви будете уважніші і бадьоріші.

16.06.2016http://korysniporady.com.ua/


Переглядів: 225

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 942 від 06.12.2019p.
¤ 
Рівняни стали кращими в світі з танців на візках

Рівняни стали кращими в світі з танців на візках

Понад дві сотні спортсменів з 26 країн взяли участь у чемпіонаті світу зі спортивних танців на візках. Змагання серед спортсменів з ураженнями опорно-рухового апарату відбулись у німецькому місті Бонн....

¤ 
Четверо гравців «Вереса» – у символічній збірній півріччя

Четверо гравців «Вереса» – у символічній збірній півріччя

Одразу четверо гравців рівненського «Вереса» потрапили до збірної півріччя у Другій лізі за версією порталу Sportarena.ua та компанії Wyscout....

¤ 
Сімейний дебошир побив поліцейського

Сімейний дебошир побив поліцейського

Екіпаж патрульної поліції другого грудня близько 18 години отримав виклик, що у будинку на вулиці Соборна чоловік гримає у двері квартири колишньої дружини. Під час припинення правопорушення дебошир завдав тілесні ушкодження поліцейському....

¤ Державна справа
«Системи Управління – КОНСИС»:

«Системи Управління – КОНСИС»:

Усе для перемоги!

Життя переконливо показало низьку ефективність як промислових гігантів оборонного комплексу України, так і тих підприємств, які використовують застарілі технології. Сучасний світ вимагає швидкого реагування на виклики, в тому числі й завдяки залученню передових технологій. Одним із підприємств Рівненської області, що виготовляє продукцію для оборонного комплексу України і, відповідно, забезпечує обороноздатність держави на високому технічному рівні, є ТзОВ-ВКП «Системи Управління – КОНСИС»....

¤ 
У Рівненській області запрацювала десята сімейна молочна ферма

У Рівненській області запрацювала десята сімейна молочна ферма

Молода родина села Орестів Здолбунівського району відкрила сімейну молочну ферму «Родина-Плюс». Вона стала вже десятою на Рівненщині, що запрацювала в межах великого проєкту зі створення молочних сімейних ферм за сприяння ТОВ «Укрмілкінвест» та кластеру «Натуральне молоко»....

¤ 
Які підприємства забруднюють Клевань, з’ясовуватиме обласна комісія при ОДА

Які підприємства забруднюють Клевань, з’ясовуватиме обласна комісія при ОДА

На обласній комісії з питань техногенно-екологічної безпеки розглянули питання щодо небезпечних викидів у повітря Клеваня. У засіданні взяли участь представники департаментів екології, держпродслужби, лабораторної інспекції, служби з надзвичайних ситуацій та правоохоронців....





Найпопулярніші 15 статей:

1. Розшифровка аналізу крові: [841] (23430)
2. Як правильно приймати вітаміни? [749] (8416)
3. Моє місто - найкраще [427] (8075)
4. Авокадо - це фрукт чи овоч? [318] (6952)
5. Як позбутися шпори на п’яті [850] (6913)
6. Секс із мусульманином [271] (6623)
7. Кращі засоби для потенції чоловіків - ТОП-10 [891] (6603)
8. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (6041)
9. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (5940)
10. Секрети ігрових автоматів: як грати і вигравати? [755] (5888)
11. Догляньте мене до смерті [278] (5814)
12. Якщо у сні приснився вуж [219] (4281)
13. Біснуватих везуть у Рогачів [256] (4135)
14. Двох тяжкохворих сестер вилікував чоловік зі Здолбунова [465] (4021)
15. Коли розпочинати садити городину [599] (3716)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Водій напідпитку спричинив потрійну ДТП (136)
2. Викрав та розбив ВАЗівку пенсіонера (128)
3. Город на підвіконні. (127)
4. У Рівному вшанували людей з обмеженими можливостями (126)
5. Погоня у Гощі: п’яний водій врізався у стовп (126)
6. Покинула люблячого багатого чоловіка… і стала щасливою (122)
7. На зиму консервуємо… інструменти (121)
8. У Гощанському районі в ДТП постраждав пішохід (119)
9. Список речей, які змінили моє життя (119)
10. “Кардинал ДЮСШ №4” – здобув дві перемоги у Дніпрі (118)
11. Малозабезпечених пригостять гарячими обідами (118)
12. «Ми з вашим чоловіком кохаємо одне одного» (118)
13. На Березнівщині відкрили третій ІРЦ (118)
14. Хотіла продати цуценят та втратила 21 тисячу гривень (117)
15. Екзотичне фейхоа. Як його виростити в домашніх умовах (116)




 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс