Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №764 від 23.06.2016p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Вересень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Жовтень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31


¤ 

Як підбадьоритися, коли хочеться спати?

Як підбадьоритися, коли хочеться спати?

Якщо вас не покидає сонливість, пропоную вам кілька способів, які допоможуть підбадьоритися.

Вода. Пийте більше води. Найчастіше нестача води, призводить до зневоднення організму і є причиною сонливості. Або ж вмивання холодною водою допоможе вам підбадьоритися і зняти втому.

Сонце. Якщо хилить на сон, потрібно вийти на вулицю на сонячне світло. Чим більше ваш організм піддається сонцю, тим більш активними ви стаєте.

Фізичні вправи. Фізичні заняття спортом допоможуть вам прийти в себе. Стрибайте, розминайтеся, підтягуйтесь, якщо є можливість. А якщо немає перерви на розминку, тоді розімніться на місці. Витягніть руки, розімніть голову, поворушіть ногами.

Їжа. Уникайте великого вживання їжі. Багато хто знає, що переїдання загрожує зануренню в сон. Найкраще віддати перевагу легкій їжі, наприклад салатам.

Кава. Багато хто знає, що кава бадьорить, так! Але тільки ненадовго вона допомагає зняти сонливість, також викликає залежність.

М’ята. Швидко підбадьоритися можна, вдихаючи аромати цитрусових або м’яти.

Масаж. Ще одним способом запобігти сонливість є точковий масаж. Помасажуйте мочки вух, потім потріть тильну сторону долоні між великим і вказівним пальцями.

Сон. Якщо ж ви відчуваєте, що програєте битву зі сном, то краще здрімніть, якщо є така можливість. Навіть поспавши 10-15 хвилин допоможе вам відновити сили.

Сміх. Сміх стимулює мозкову активність і допоможе вам зберегти бадьорість.

23.06.2016http://korysniporady.com.ua/


Переглядів: 566

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 831 від 12.10.2017p.
¤ 
На Рівненщині змагалися спідвеїсти з шести країн світу

На Рівненщині змагалися спідвеїсти з шести країн світу

Рівненщина приймала гонщиків з шести країн світу – України, Аргентини, Польщі, Чехії, Латвії та Словаччини....

¤ 
Контрольний матч:

Контрольний матч:

«Верес» - «Карпати» - 2:0

«Верес» знову обіграв «Карпати». У Винниках у контрольному матчі рівняни забили супернику два м`ячі, на які львів`яни відповісти не зуміли. Обидва рази за «Верес» відзначився Євген Морозенко. А Юрій В...

¤ Особливий погляд
Під контролем чиновників, депутатів та криміналітету

Під контролем чиновників, депутатів та криміналітету

триває хаотичне пограбування унікальних покладів бурштину та варварське знищення довкілля Полісся

«Бурштинова лихоманка», що охопила Рівненщину, Житомирщину та Волинь, де зосереджені основні поклади цього каменю, притягує охочих до наживи з усієї країни. Одні влаштовують паломництво до нелегальних...

¤ 

Загинуло чотири корови внаслідок ДТП

Близько сьомої години ранку восьмого вересня, поблизу села Вельбівно водій мікроавтобуса здійснив наїзд на корів....

¤ 
У листопаді запрацює деревообробне підприємство «Українські лісопильні»

У листопаді запрацює деревообробне підприємство «Українські лісопильні»

Завершуються роботи по впровадженню найпотужнішого інвестиційного проекту – будівництва деревообробного заводу ТОВ «Українські лісопильні» з виробництва пиломатеріалів....

¤ 
Запрацював енергоблок РАЕС, який двічі відключався

Запрацював енергоблок РАЕС, який двічі відключався

10 жовтня о 09:02 енергоблок №3 (ВВЕР-1000) Рівненської АЕС вже підключили до енергомережі. Зараз він набирає потужність, а отже на станції працюють усі чотири енергоблоки, пише Північ-інфо....






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (21191)
2. Розклад руху автобусів [253] (19330)
3. Моє місто - найкраще [427] (15584)
4. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (10905)
5. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (10685)
6. Догляньте мене до смерті [278] (10614)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (10268)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (8904)
9. Душ для всіх [432] (8038)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (7960)
11. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (7662)
12. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (7508)
13. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (7467)
14. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (7464)
15. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (7459)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Готуємо карпатську гуслянку (193)
2. Рівняни вибороли бронзу на Всеукраїнському фестивалі «Здорова молодь – здорова нація» (182)
3. Дари осені для жіночої краси (179)
4. Гарбузові цукати – смачна альтернатива цукеркам (179)
5. Найкорисніші чаї осені (178)
6. В Дубровицькому районі відбувся черговий етап «Розминки від чемпіона» (177)
7. Як легко заточити ножиці (175)
8. Сарненський район нагородили спортивними відзнаками (174)
9. На Поліссі на людей нападають скажені тварини (173)
10. Мотоцикліст впав у канаву і загинув (169)
11. Запрацював енергоблок РАЕС, який двічі відключався (169)
12. Наші пенсії жебрацькі… (167)
13. Під контролем чиновників, депутатів та криміналітету (167)
14. На Рівненщині змагалися спідвеїсти з шести країн світу (166)
15. У листопаді запрацює деревообробне підприємство «Українські лісопильні» (165)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс