Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №764 від 23.06.2016p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Липень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Серпень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31


Надія захистить усіх, хто звернеться і хто в Бога вірить! Тел.:(095) 92-61-876, (096) 67-38-505

¤ 

Як підбадьоритися, коли хочеться спати?

Як підбадьоритися, коли хочеться спати?

Якщо вас не покидає сонливість, пропоную вам кілька способів, які допоможуть підбадьоритися.

Вода. Пийте більше води. Найчастіше нестача води, призводить до зневоднення організму і є причиною сонливості. Або ж вмивання холодною водою допоможе вам підбадьоритися і зняти втому.

Сонце. Якщо хилить на сон, потрібно вийти на вулицю на сонячне світло. Чим більше ваш організм піддається сонцю, тим більш активними ви стаєте.

Фізичні вправи. Фізичні заняття спортом допоможуть вам прийти в себе. Стрибайте, розминайтеся, підтягуйтесь, якщо є можливість. А якщо немає перерви на розминку, тоді розімніться на місці. Витягніть руки, розімніть голову, поворушіть ногами.

Їжа. Уникайте великого вживання їжі. Багато хто знає, що переїдання загрожує зануренню в сон. Найкраще віддати перевагу легкій їжі, наприклад салатам.

Кава. Багато хто знає, що кава бадьорить, так! Але тільки ненадовго вона допомагає зняти сонливість, також викликає залежність.

М’ята. Швидко підбадьоритися можна, вдихаючи аромати цитрусових або м’яти.

Масаж. Ще одним способом запобігти сонливість є точковий масаж. Помасажуйте мочки вух, потім потріть тильну сторону долоні між великим і вказівним пальцями.

Сон. Якщо ж ви відчуваєте, що програєте битву зі сном, то краще здрімніть, якщо є така можливість. Навіть поспавши 10-15 хвилин допоможе вам відновити сили.

Сміх. Сміх стимулює мозкову активність і допоможе вам зберегти бадьорість.

23.06.2016http://korysniporady.com.ua/


Переглядів: 508

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 822 від 10.08.2017p.
¤ 
Як ідеально розрахувати час варіння яєць

Як ідеально розрахувати час варіння яєць

У приготуванні яєць більшість з нас вважає себе експертами, адже немає нічого простішого, ніж зварити їх круто або у мішечок....

¤ 
Рівненські дзюдоїсти вибороли на чемпіонаті Європи 8 нагород

Рівненські дзюдоїсти вибороли на чемпіонаті Європи 8 нагород

Три золота, два срібла та три бронзи вибороли дзюдоїсти Рівненщини у складі національної збірної на чемпіонаті Європи з дзюдо серед спортсменів з вадами зору....

¤ 
Кавуни: м’якоть – для нирок, шкірка – для печінки, насіння – від глистів

Кавуни: м’якоть – для нирок, шкірка – для печінки, насіння – від глистів

Кавуни – це улюблені літні ласощі як дітей, так і дорослих. Тому, дочекавшись сезону кавунів, насолоджуйтеся якомога більше ними, адже, як усім відомо, ця ягода не лише смачна, а й корисна....

¤ Лідер ринку
РДБК: Впевненість у майбутньому

РДБК: Впевненість у майбутньому

Віталій РОМАНЮК: «Будівництво в усі часи було та залишається не тільки практичною необхідністю, а й високим мистецтвом»

ТДВ «Рівненський домобудівний комбінат» успішно реалізує свої вироби не тільки в Рівному - майже 80% продукції поставляється на будівельні об’єкти в Києві, Львові та Стрию, а також в Івано-Франківську...

¤ 
Поліцейські вилучили патрони та пістолет

Поліцейські вилучили патрони та пістолет

У ході оперативно-профілактичних заходів «Зброя та вибухівка» правоохоронці вилучили 78 патронів різного калібру та саморобний пістолет....

¤ 
«Купила» мішок борошна за 12000 гривень

«Купила» мішок борошна за 12000 гривень

Під приводом купівлі борошна за дешевшою ціною троє невідомих осіб зуміли поцупити у жительки села Зоря 12 тисяч 100 гривень. Зловмисників, які пересувались на автомобілі, розшукує поліція....






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (19152)
2. Розклад руху автобусів [253] (17788)
3. Моє місто - найкраще [427] (13682)
4. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (9371)
5. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (9323)
6. Догляньте мене до смерті [278] (8925)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (8841)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (7826)
9. Душ для всіх [432] (6903)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (6806)
11. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (6558)
12. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (6378)
13. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (6366)
14. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (6342)
15. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (6303)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Кавуни: м’якоть – для нирок, шкірка – для печінки, насіння – від глистів (319)
2. Як ідеально розрахувати час варіння яєць (312)
3. Обережно – змії! (311)
4. За самовільне спалювання сухої трави та сміття - штраф (305)
5. РДБК: Впевненість у майбутньому (304)
6. Де розмістити інформацію про компанію? (302)
7. Діти з Рівненщини відпочивають у Європі (302)
8. СУ-39 відродилося, наче Фенікс, працює, живе та модернізується (302)
9. Фото на керамике (301)
10. Карткові «кидки» (301)
11. З Одеси – без медалей (301)
12. Після проведеного капітального ремонту вийшов на лінію черговий тролейбус «Škoda 14Tr» №142 (300)
13. Рівненські дзюдоїсти вибороли на чемпіонаті Європи 8 нагород (300)
14. Жебрачка (295)
15. П’ята пора року (295)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс