Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №791 від 29.12.2016p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Актальні ціни на бензин, дизель.
Олас - якісне пальне.

  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Липень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
Серпень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31


#Ракурс здоров'я

Все, що потрібно знати про похмілля

Все, що потрібно знати про похмілля

Як уникнути, чим полегшити

Наслідки зайвого вживання алкогольних напоїв, напевно, відчувають майже всі люди, крім тих, хто є непитущим за переконанням. Адже алкоголь в наш час став невід’ємною частиною майже будь-якого свята, банкету, вечірки, зустрічі з друзями і т. д.

Враховуючи, те що наближаються новорічні свята, ми пропонуємо вам кілька порад та рецептів як уникнути похмілля.

Як виникає похмілля

Спочатку алкоголь потрапляє в травні органи, а звідти швидко всмоктується в кров. У печінці він перетворюється на ацетальдегід - речовина більш токсична, ніж сам алкоголь. Потрапляючи в кров, а звідти в мозок, ця речовина підвищує внутрішньочерепний тиск - ось чому «з похмілля» болить голова.

Але голова болить вже вранці, а відразу після прийому алкоголю людина «знімається з гальм», почуває себе рішучим і активним, і дозволяє собі те, чого у тверезому стані заважають різні психологічні комплекси. Однак такий стан швидко минає, і комплекси навалюються з новою силою - людина стає млявим і загальмованим.

Як уникнути похмілля

Перед тим, як сідати за стіл з безліччю закусок та алкогольних напоїв, випийте склянку молока - це сповільнить всмоктування алкоголю. Пам’ятайте, що найбільш важким похмілля буває після вживання витриманих напоїв: віскі, бренді, коньяку, а також шампанського та інших шипучих вин. Червоне вино теж може викликати сильний головний біль - це залежить від процесу обробки виноградної основи, яка використовується для виробництва таких вин.

Найменше ймовірність похмілля після вживання чистої горілки або джина з тоніком, а також білого вина.

Народні засоби проти похмілля. Як боротися з похміллям

Алкоголь не діятиме надто сильно, якщо після застілля випити пару стаканів чистої води, навіть якщо пити не дуже хочеться. Вранці ви будете почувати себе набагато краще. Однак газовану воду не слід пити разом зі спиртним, а тим більше змішувати їх.

Змішувати різні алкогольні напої теж не можна. Не вживайте алкогольні напої з фарбниками і ароматизаторами, сивушними маслами. Взагалі про зміст токсинів в алкоголі говорить його колір: темні напої завжди викликають похмілля більшою мірою, ніж світлі.

Зрозуміло, що натщесерце пити не слід, інакше алкоголь вражає мозок практично миттєво. І звичайно, слід закушувати, щоб зменшити всмоктування спиртного. Правильна закуска допомагає нейтралізувати до 90% алкоголю. Горілку краще закушувати гарячою і жирною їжею, і ні в якому разі не холодними закусками. Гарячий картопля і квашена капуста теж уповільнюють всмоктування спиртного, а запиваючи алкогольні напої, можна знизити в шлунку концентрацію алкоголю.

Кількість закуски і напоїв, а також їх сумісність - не єдина причина виникнення похмілля. Якщо дотримуватися всіх цих правил, але при цьому перевищити свою норму - допустима межа, то похмілля не змусить себе чекати.

Як дізнатися, скільки можна випити?

Приблизна норма - 1 грам етилового спирту на 1 кг ваги. Наприклад, якщо вага чоловіки - 80 кг, то йому можна випити не більше 250 мл горілки за весь вечір (а краще - трохи менше). Вина, відповідно, можна випити більше, однак знову ж таки слід пам’ятати про те, що змішувати напої не можна. Жінці завжди рекомендується в два рази менше алкоголю, ніж чоловікові, і при цьому слід враховувати особливості організму і стан здоров’я.

Не сидіть за столом, перекидаючи одну чарку за одною, інакше організм не зможе переробляти алкоголь. Частіше вставайте, виходьте на повітря, якщо є можливість; рухайтеся, танцюйте, спілкуйтеся. Якщо можна після застілля дістатися додому пішки, то зробіть це: так можна швидше вивести токсини з організму, і уникнути неприємних наслідків. Спати краще не менше 10-ти годин, або хоча б 8. Чим довше ви зможете проспати, тим швидше знімуться наслідки алкогольного сп’яніння.

Якщо все ж таки у вас не вийшло дотримати ці нескладні рекомендації, то вранці доведеться ліквідувати наслідки. Переробити алкоголь допоможе фруктовий сік: яблучний, апельсиновий, гранатовий, а також кілька чайних ложок меду.

Народні домашні рецепти від похмілля

Не поспішайте ковтати аспірин, а спробуйте розжувати шматочок вербової кори - вона діє прекрасно. Кору можна вільно купити в аптеці, і ніякої шкоди здоров’ю при цьому не наносити. Справитися з похміллям допоможуть і інші народні засоби.

Вивести токсини допомагають ромашковий і зелений чай, молоко з медом, кисляк. Якщо сильно болить голова, то можна заварити чай з розторопші плямистої, кульбаби, розмарину, м’яти перцевої. М’яту перцеву краще приготувати у вигляді настою, заливши на 30 хвилин 0,5 л окропу столову ложку трави. При сильному болі і поганому самопочутті потрібно приймати по півсклянки настою через кожні 30 хвилин. Однак набагато краще до такого стану себе не доводити.

Можна випити солодкий чай з медом і лимоном, не міцну каву, гарячий курячий бульйон - тільки не з кубиків. Так ви почнете відновлювати роботу шлунку і кишечника і поліпшите кровообіг. Можна і поїсти, якщо звичайно, ви зможете це зробити - фрукти або овочевий салат. Кисломолочні продукти (кефір і ряжанка) теж допоможуть поліпшити самопочуття.

29.12.2016


Переглядів: 233

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 926 від 15.08.2019p.
¤ 
Особливі спортсмени вибороли І місце на чемпіонаті України

Особливі спортсмени вибороли І місце на чемпіонаті України

З 2 по 4 серпня у місті Дніпро проходив чемпіонат України з пауерліфтингу серед спортсменів з ураженнями опорно-рухового апарату....

¤ 
«Верес» здобуває другу поспіль перемогу у чемпіонаті!

«Верес» здобуває другу поспіль перемогу у чемпіонаті!

Рівненський «Верес» здобув другу поспіль перемогу у чемпіонаті України серед команд Другої ліги. У стартовому домашньому матчі сезону рівняни обіграли «Чайку» завдяки голу Дмитра Ховбоші....

¤ 
На Рівненщині вербували жінок для сексуальної експлуатації за кордоном

На Рівненщині вербували жінок для сексуальної експлуатації за кордоном

У рамках досудового розслідування, розпочатого за фактом торгівлі людьми, слідчі слідчого управління ГУНП в Рівненській області повідомили про підозру у вчинені злочину трьом рівнянкам. Нині вони перебувають в ізоляторі тимчасового тримання....

¤ 
Рівненщиною можна буде подорожувати віртуально

Рівненщиною можна буде подорожувати віртуально

Тож невдовзі усі охочі зможуть побувати в різних куточках області прямо з моніторів своїх гаджетів....

¤ 
На Рівненщині модернізують службу «швидкої» допомоги

На Рівненщині модернізують службу «швидкої» допомоги

В Рівненській області створять нову оперативну диспетчерську. Модернізована служба працюватиме на базі Обласного центру екстреної медичної допомоги та медицини катастроф. Фахівці централізовано прийматимуть виклики і до пацієнта виїжджатиме та машина, яка знаходиться найближче....

¤ 
У Рівному психолог Нацгвардії врятувала життя жінці

У Рівному психолог Нацгвардії врятувала життя жінці

Діловода психологічної служби Юлію Сухан знає весь особовий склад військової частини 3055 Нацгвардії як людину, яка завжди готова вислухати. Проте вона може не лише рятувати серця мудрою порадою, а й життя. У цьому переконалася рівнянка, яка ледве не померла біля супермаркету....





Найпопулярніші 15 статей:

1. Розшифровка аналізу крові: [841] (16973)
2. Моє місто - найкраще [427] (6107)
3. Як правильно приймати вітаміни? [749] (6099)
4. Секс із мусульманином [271] (5282)
5. Авокадо - це фрукт чи овоч? [318] (5094)
6. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (4675)
7. Догляньте мене до смерті [278] (4649)
8. Секрети ігрових автоматів: як грати і вигравати? [755] (4630)
9. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (4542)
10. Як позбутися шпори на п’яті [850] (4144)
11. Якщо у сні приснився вуж [219] (3198)
12. Біснуватих везуть у Рогачів [256] (3169)
13. Кращі засоби для потенції чоловіків - ТОП-10 [891] (3112)
14. Коли розпочинати садити городину [599] (2978)
15. Розклад руху автобусів [253] (2940)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Кореччина: чоловік вбив дружину (261)
2. Рівнянина арештували за підозрою у вчиненні серії зґвалтувань (256)
3. На Рівненщині внаслідок двох ДТП постраждало четверо осіб (254)
4. Навіщо ґазди «солять» грядки (241)
5. Понад 3 тисячі вакансій може запропонувати Рівненська обласна служба зайнятості (238)
6. «Культурно-мистецька медіа-школа для дітей та підлітків» працюватиме у Рівному (238)
7. Три державні банки знову видають «теплі кредити» для ОСББ (236)
8. Зловмисник ледь не до смерті побив незнайомого (235)
9. Рівненська обласна універсальна наукова бібліотека перетворилася на справжній будівельний майданчик (235)
10. Жнива на Рівненщині – на фінішній прямій (235)
11. На Рівненщині реалізують 12 освітніх проєктів за кошти ДФРР (233)
12. Щодо застосування нових форм фінансової гарантії (233)
13. Стало відомо, хто буде пародіювати Володимира Зеленського у «Вечірньому Кварталі» (231)
14. Що треба знати про сидерати (230)
15. Як отримати багатий врожай озимого часнику (228)




 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс