Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №835 від 09.11.2017p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Лютий 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Березень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс здоров'я

Що краще їсти, коли надворі холодно

Що краще їсти, коли надворі холодно

Надворі час вітру і холоду. Відповідно до цього і потрібно скоригувати свій раціон: забути про холодні і сухі страви (сухом’ятка неприпустима) і перейти на гарячі рагу і супи. Які ще продукти варто включити до свого раціону, крім традиційних часнику, цитрусових та цибулі, щоб зміцнити імунну систему?

Шоколад. Англійські вчені довели протизастудну дію традиційного чаювання. Тільки до чаю обов’язково додайте лимон. А солодощі мають містити чорний шоколад. Така трапеза, особливо якщо зробити її щоденною в один і той же час, знижує викид адреналіну в кров і знімає стрес. А стреси, як відомо, – основні пожирачі імунітету.

Гостра олійка. Приготуйте цілющу олію: десертну ложку суміші зігрівальних спецій (у рівних пропорціях): чорного перцю, сухого імбиру, кардамону, коріандру, куркуми – залийте 100 мл оливкової олії і поставте на водяну баню на 3-4 години. Витримайте 2-3 дні й процідіть. Цілющу олію можна додавати в різні страви або навіть розтирати замерзлі ноги.

Імбир. Цей гострий корінь універсальний. З ним можна заварювати чай (все, що для цього потрібно – трохи свіжого натертого імбиру чи порошок сушеного і окріп). Відвар зупинить кашель, а у жінок при критичних днях зніме спазм. А можна додавати цей цілющий корінь до солодкої випічки.

Курячий бульйон. Він знімає запалення, біль і усуває симптоми застуди. Додавши до бульйону з домашньої курки трохи часнику, моркви і селери, отримаєте страву, здатну швидко поставити на ноги.

Салати. Страви зі свіжих овочів та зелені є незамінною скарбницею корисних речовин, особливо, якщо додавати до них деякі продукти для зміцнення імунітету. Так, морська капуста на Сході відома під назвою «морський женьшень», тому що швидко відновлює сили ослабленої людини. Редька – містить вітамін А (покращує опірність інфекціям), вітаміни групи В (нормалізують обмін речовин), вітамін С та інші.

Мед. Його фітонциди пригнічують ріст та розмноження хвороботворних мікроорганізмів. У холодну пору року щоденне вживання суміші меду з перемеленими грецькими горіхами, курагою, родзинками й лимонами стане натуральним енергетиком.

Продукти з вмістом цинку. Цей елемент – ще один надійний захисник від інфекцій. Добова доза цинку міститься у 100 грамах висівок чи телячої печінки, 200 грамах кунжуту, маку, соняшникового насіння, курячих сердець. Багато його в горіхах, кольрабі, м’ясі, грибах. Якщо уже застудилися, цинк допоможе організму видужати. Медики з Клівленда (США) стверджують, що прийом гомеопатичного цинку кожні дві години зменшує час хвороби удвічі.

09.11.2017


Переглядів: 746

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1162 від 28.03.2024p.
¤ 
Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

під час незаконного промислу викрили старателів

Факти видобутку «сонячного» каміння задокументували співробітники поліції на Рокитнівщині та Дубровиччині: тривають досудові розслідування за ч.1 ст. 240-1 КК України....

¤ 
13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

Завершила навчання перша група учасниць проєкту «Empowering women in the Rivne region», у результаті чого 13 жінок отримають фінансування у розмірі до 1500 доларів на реалізацію своєї бізнес-ідеї....

¤ 
Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Два нові шкільні автобуси передали для Здовбицької та Соснівської громад. Транспорт придбаний за кошти чеського уряду. 152 тисячі євро виділили із Програми допомоги України. Ще 280 тисяч грн зібрали громади....

¤ 
Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

На Рівненщині продовжують відшкодувати відсотки за кредитами, залученими на енергозберігаючі заходи в житловому секторі. Це передбачено Комплексною програмою енергоефективності Рівненської області на 2018-2025 роки....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21067)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17208)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14465)
• Допомога під час карантину [967] (14379)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14223)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14032)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (13907)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (13877)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (13859)
• Живи до ста! [965] (13849)
• Бюджет і ми… [965] (13784)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (13776)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (13656)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13566)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13564)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13503)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13115)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13097)

ТОП-15 свіжого номера:

• Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення (771)
• Всюдихід, мотопомпи та бурштин: (85)
• Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини (78)
• 13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес (77)
• Найкращий спосіб пророщування насіння томатів, щоб отримати багатий врожай (77)
• Скільки яблук на день принесуть користь здоров’ю? (75)
• Посадка петунії на розсаду: коли та як правильно сіяти? (75)
• Рівненська ОДА ініціює створення обласної інфекційної лікарні (74)
• Ванільна панакота з вишневим конфі (74)
• Як не розпестити дитину: прості поради психолога для батьків (73)
• Симптомом яких захворювань може бути набряк щиколоток? (72)
• Незвичайні способи використання звичайних речей (72)
• Як вивести плями з меблів домашніми засобами? (72)
• Незвичайні застосування дитячої присипки в б’юті-рутині (68)
• Як можна використовувати сіль у побуті? (66)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"