Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №879 від 20.09.2018p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"




  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Грудень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Січень 2020p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Новини Рівне

#Ракурс економiки

Як впоратися з алергією без ліків?

Забитий ніс, що червоніють очі, утруднене дихання - все це прояви алергії. Приємного мало, особливо у весняно-літній період, коли, здавалося б, треба радіти запахів і цвітінню навколо. Хочете дізнатися, як забути про алергію і при цьому не напихати себе ліками? Розповідаємо далі!

Кілька слів про алергію

Якщо не вдаватися в медичні терміни і не напускати на себе при цьому розумний вигляд (чого ми, зрозуміло, не робимо), алергію можна описати як процес, коли організм захищається від зовнішніх «ворогів», таких як трави, пилку, вовни, побутової хімії, продуктів і так далі. Алергія - явище багатогранне і може виникнути на що завгодно, при цьому, за словами вчених, в розвинених країнах алергіків більше, ніж в якому-небудь глухому куточку світу. Причиною тому мінімум паразитів в цивілізованих країнах. Імунній системі не доводиться боротися, так що вона «винаходить» собі роботу, тобто провокує алергію.

6 способів перемогти алергію без ліків

Найпростіше випити пігулку цетрину https://medpravda.com.ua/preparat/tsetrin

Але ж ми шукаємо способи без ліків.

1. Накладіть табу на молочні та глютен-вмісні продукти. Сенс заборони в тому, що молоко важко засвоюється через молочного білка в своєму складі. Якщо не відбулося його природного розщеплення на окремі частинки, імунітет включає сигнал «небезпечно» і починається алергія (або посилюється вже існуюча непереносимість пилку, трави та ін.). Але варто відмовитися від молочних продуктів, як поліпшення самопочуття на обличчя (і інші частини тіла теж). Схожа ситуація з глютеном і іншими нестерпними (в тому числі приховано) продуктами. Важливо розібратися, яку їжу ваш організм відмовляється сприймати, адже доведено, що харчова алергія тісно пов'язана з іншими її видами. Щоб перевірити, чи дійсно у вас є алергія на глютен і молоко, виключіть їх на місяць-півтора зі свого меню, а потім поступово вводите в раціон знову і протягом доби спостерігайте за своїми відчуттями якщо не з'являться болі голови і в животі, втома, підвищений пульс, свербіж, значить з вами все в порядку. Якщо ж симптоми присутні, на період загострення алергії виключіть провокатори нездоров'я повністю, а потім їжте їх без фанатизму.

2. Підтримуйте здоров'я за допомогою вітаміну С. Щоденна доза цього потужного антиоксиданту не тільки зводить нанівець алергічні реакції або полегшує їх, але і розріджує кров. Наприклад, якщо ви любите спорт під відкритим небом, зробити подих нормальним за рахунок поліпшення кровотоку допоможе 1 г вітаміну С (приймати краще за півгодини-годину до тренування). У сезон алергії дорослим можна рекомендувати приймати 1-2 г в день під час їжі (розділіть на кілька раз).

3. Насичуйте організм магнієм. Цей елемент - незамінний помічник імунітету, тому якщо його недостатньо, організм ослаблений. Магній розслабляє м'язи, роблячи дихання більш вільним. Перед сном досить прийняти 300 мг магнію, щоб допомогти собі відновитися.

4. Їжте ананаси: вони містить бромелайн - ензим, який розщеплює глютен і білки молока так, як це потрібно для організму. Особливо посмакуйте серцевину ананаса, адже в ній бромелайну найбільше.

5. Пам'ятайте про продукти, що містять омега-3 - вони є будівельниками клітин всередині тіла, а також захисниками її оболонки. Нерідко алергія виникає через надчутливості клітин і стоншування оболонки, а чим міцніше остання, тим менше проявляються симптоми алергії. У добу необхідно з'їдати хороший шматок лососевих, скумбрії або оселедця. Позитивно позначаться на самопочутті масла в меню: рапсова (холодний віджим) і льняне. Не завадить підкріпити себе волоськими горіхами. Рекомендація хороша тільки в тому випадку, якщо у вас немає алергії на перераховані продукти.

6. Пийте мінімум 1,5 літа води в день, щоб очищатися від токсинів і інших що скупчилися в організмі «відходів». Не обов'язково випивати відразу левову частку води. Краще пийте менше і частіше. До слова, з пляшки вода п'ється легше, ніж з склянок і кухлів, так що наповнюйте пляшку і очищайтеся з користю для тіла. Будьте здорові!

20.09.2018


Переглядів: 4

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 947 від 17.01.2020p.
¤ 
Юний рівнянин відправився на III зимові Олімпійські ігри

Юний рівнянин відправився на III зимові Олімпійські ігри

Юнацькі змагання розпочалися 9 січня в швейцарській Лозанні....

¤ 
Хвороби мовою тиску та пульсу

Хвороби мовою тиску та пульсу

Щоб бути здоровим, слід не лише вести здоровий спосіб життя, а й контролювати свій стан, щоб за найменших збоїв вчасно запобігти розвитку недуги. Найпростіший метод діагностики, який здоровим людям потрібно робити час від часу, а тим, хто страждає від серцево-судинних проблем та гіпертонії, щодня, – це вимірювання тиску та пульсу тонометром....

¤ 
До посадки розсади готуйсь!

До посадки розсади готуйсь!

Хоч зима ще у розпалі, городній сезон уже стартує. Саме зараз час підготувати все необхідне для садіння розсади, від якості якої залежить майбутній врожай. Успішним досвідом вирощування розсади у своєму онлайн-щоденнику ділиться лучанка Людмила БАСОК. Їй дача не тільки дарує гарні врожаї, а й приносить задоволення....

¤ 
П’яний водій на смерть збив велосипедиста

П’яний водій на смерть збив велосипедиста

Смертельний наїзд стався на автодорозі села Каноничі, що на Володимиреччині, 11 січня близько 17:20....

¤ 
«Доступні ліки» поруч.

«Доступні ліки» поруч.

Як знайти аптеку онлайн?

В Україні запрацював онлайн-інструмент для пошуку аптек, які працюють за урядовою програмою «Доступні ліки». Сервіс показує всі аптеки держпрограми в радіусі 7 кілометрів від медичного закладу. Як працює карта, які переваги дає і які зміни очікують на держпрограму наступного року, дізнавались наші експерти....

¤ 
Микола Шустов просить у Зеленського ініціювати державну програму з лікування дитячого діабету

Микола Шустов просить у Зеленського ініціювати державну програму з лікування дитячого діабету

Голова Олександрійської ОТГ, що у Рівненському районі Микола Шустов став автором ініціативи, щодо розробки та затвердження Державної програми з лікування дитячого цукрового діабету «Солодкі діти»....





Найпопулярніші 15 статей:

1. Усюди коти й грибки [369] (655)
2. 8-10 червня у Радивилові відбудеться Всеукраїнський фестиваль-конкурс козацької пісні “Встань, козацька славо! Засвіти знамена!” [295] (651)
3. Вертикальна трансмісія [427] (648)
4. Реінкарнація берези

[257] (648)
5. Комп’ютерних талантів у нас багато! Буде ще більше! [427] (648)
6. Як модернізувати «Рівнеоблводоканал»? [774] (646)
7. МФК “КАРДИНАЛ-РІВНЕ” - У ФІНАЛІ [613] (646)
8. “Ремб” робить усе, як треба, і навіть краще! [337] (644)
9. Велика сила кохання [257] (644)
10. »Дякуємо Вам за те, що ви існуєте!» [257] (643)
11. Обманливі вихиляси стегнами [384] (643)
12. Колоновидні яблуні. [777] (642)
13. Огірки з м’ятою і базиліком [881] (633)
14. Італійські канікули разом з чоловіком: як Бейонсе відзначила свій 37-й день народження [878] (633)
15. Відіпрати кухонні рушники допоможе гірчиця [933] (628)

ТОП-15 свіжого номера:

1. На Дубенщині під колесами авто загинув пішохід (104)
2. Черговий «похід» у магазин закінчився кайданками (99)
3. Пасажирський потяг збив людину (99)
4. Посолити і не насолити. Або кожному інгредієнту – свої солоні правила (98)
5. За сприяння центрів зайнятості Рівненщини у 2019 році працевлаштовано 36,6 тис. громадян (96)
6. На Березнівщині поліцейські вилучили незаконну деревину (96)
7. 10 речей, які можуть знищити вашу розсаду (95)
8. Мати – мачуха. Невигадана історія (94)
9. Рівненські аудитори протягом минулого року забезпечили відшкодування втрат ресурсів на суму понад 12 мільйонів гривень (94)
10. 41 кілограм бурштину вилучили на Рівненщині (93)
11. Пільговики Рівненщини можуть переходити на готівкову форму виплат у будь-який час (91)
12. «Доступні ліки» поруч. (91)
13. На які базові показники при оподаткуванні впливатимуть нові мінімальна зарплата та прожитковий мінімум (89)
14. Матеріальна допомога, земельні питання, будівництво шкіл і садочків: (89)
15. Сода – не тільки у випічку (89)




 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс