Звичка гризти нігті

Деяким людям властива звичка — гризти нігті. Причини цієї шкідливої звички можуть бути різними: деякі люди, наприклад, роблять це тому, що нервують або нудьгують, інші — тоді, коли щось обмірковують. Їм і на думку не спадає, що це неестетично і негігієнічно. Переважно від цієї проблеми страждають жінки. Та існує безліч способів позбутися такої звички.

- Щойно виникає бажання гризти нігті, постарайтеся відволіктися або просто зайнятися якоюсь корисною справою.

- Якщо вам нудно, почитайте цікаву книгу або журнал, з’їжте корисний фрукт. - Якщо ви нервуєте, не варто просто сидіти на одному місці, спробуйте діяти: поспілкуйтеся з друзями, зателефонуйте подрузі.

- Позбудьтеся цієї звички хоча б із гігієнічних міркувань. Адже нігті — далеко не стерильні і постійний контакт із ними слизової оболонки рота може спровокувати виникнення якоїсь інфекції, наприклад, стоматиту.

- Придбайте спеціальний гіркий лак (його можна купити в аптеці) і постійно наносьте його на нігті. Якщо ви раптом піддастеся спокусі погризти нігті, гіркота в роті вас обов’язково зупинить!

- Скористайтеся радикальним методом — наростити нігті в салоні. Акриловий або гелевий нігтик погризти вам навряд чи вдасться, та й вартість манікюру просто зобов’язана вас зупинити.

- Побийтеся об заклад із подругою, що ви обов’язково позбудетеся цієї шкідливої звички. Отримаєте бажану винагороду!

- Спробуйте нанести на нігті гірчицю — її смак вам не сподобається! - Нашкребіть нігтями господарське мило. Його смак — теж не з приємних!

- Якщо виникає бажання щось погризти, скористайтеся… прорізувачем для дитячих зубчиків, таким чином ви зможете зберегти свої нігті.

- Попросіть допомоги в близьких: щоразу, коли побачать, як ви гризете свої нігті, нехай сварять або навіть і б’ють вас по руках.

- Пам’ятайте про те, що обгризені нігті виглядають дуже непривабливо. - Намагайтеся менше нервувати, тоді звичка може зникнути самостійно.

- Завжди майте при собі пилочку для нігтів, щоб не «відгризати», а підпиляти ушкоджений нігтик. Твердо поставте перед собою мету позбутися цієї шкідливої звички!

14.03.2019

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1226 від 11.04.2026p.

Перший ювілей пастора з Рівного

Пастор церкви "Христос є відповідь" Тарас Сень розповідає про свою місіонерську діяльність, який виповнилося п'ять років:

...

=>>>=

1553 працює цілодобово: Рівне переходить на новий рівень комунікації з мешканцями

У Рівному презентували роботу оновленої «Гарячої лінії Рівненської громади – 1553», яка покликана забезпечити оперативну, прозору та зручну взаємодію жителів із міською владою.

...

=>>>=

Мобільні бригади обласної інфекційної лікарні надають допомогу важкохворим удома

У Рівненській обласній інфекційній лікарні РОР працюють дві спеціалізовані мобільні мультидисциплінарні паліативні команди (МДК), які надають комплексну допомогу пацієнтам із невиліковними захворюваннями безпосередньо за місцем їхнього перебування.

Йдеться про паліативну допомогу — лікування, що не спрямоване на одужання, а має на меті полегшення стану людини та покращення якості її життя. Таку підтримку можуть отримати пацієнти з онкологічними захворюваннями, після інсультів, із хронічною серцевою недостатністю, цукровим діабетом, деменцією, хворобою Альцгеймера та іншими важкими станами....

=>>>=

СБУ закликає громадян бути пильними та дотримуватися правил безпеки під час Великодня

Служба безпеки фіксує регулярні спроби ворога дестабілізувати ситуацію всередині України, зокрема напередодні та під час великих релігійних свят, таких як Великдень. Попри заяви країни-агресора про так зване «перемир’я», ворожі спецслужби не відмовляються від своїх планів, продовжують працювати проти України та вдаватися до інформаційно-психологічних спецоперацій, провокацій, терактів та диверсій.

...

=>>>=

	№904 від 14.03.2019p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477