Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №915 від 30.05.2019p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Червень 2020p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
Липень 2020p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Новини Рівне

#Ракурс добрих порад

Літні несподіванки Дачний сезон

Літні несподіванки Дачний сезон

Дуже часто, знудившись без дачної роботи, ми з радістю їдемо за місто й сумлінно починаємо працювати на грядках, зігнувшись дугою. І забуваємо, що це дуже шкідливо навіть для здорової та міцної людини. Якщо тривалий час полоти чи збирати ягоди, зігнувшись і опустивши голову, то порушується відтік крові від голови, можуть виникати запаморочення, різке зростання артеріального тиску, аж до втрати свідомості та інсульту.

Тому такі роботи треба виконувати, сидячи на невисокому стільчику. І намагайтеся не працювати з 11-ї до 16-ї години, оскільки саме в цей час рівень сонячної активності найвищий і ви ризикуєте отримати не тільки опіки, а й сонячний удар. Не забувайте прикривати голову панамою чи капелюхом і надягати сонцезахисні окуляри.

Обережно у воді

Переохолоджень потрібно уникати. І у воді, і в поході, та й просто на вулиці, вдома чи на роботі. Серйозні переохолодження загрожують розвитком фарингіту, бронхіту, запалення легенів, тонзиліту, захворювань нирок. Особливо обачним треба бути під час купання. Навіть зовсім тепла вода не має  спокушати перебувати в ній годинами. Якщо довго сидіти на холодних і мокрих каменях чи піску, то жінки можуть отримати цистит, чоловіки - уретрит та інші запальні захворювання.

Якщо температура води ледве сягає 20°С,  заходити в неї дорослій людині можна тільки на дві-три хвилини, а ліпше просто швидко зануритися. Якщо температура води становить 24°С,  можна залишатися в ній не більш як 15 хвилин. Ну, а якщо позначка термометра перебуває на 27°С і вище, тоді можна пробути у воді півгодини, при цьому активно рухаючись.

Варто пам’ятати й про те, що існує індивідуальна непереносимість холоду, тому хтось може спокійно купатися у двадцятиградусній воді, а комусь складно входити в досить теплу воду й за сорокаградусної спеки на вулиці.

Навіть невідчутний вітер буває небезпечним

Переохолодитися влітку можна не лише у воді. Спітнієте на спеці, а потім потрапите в прохолодне приміщення чи взагалі під холодний струмінь кондиціонера - ось вам і переохолодження. Чинниками ризику можуть стати й протяг, і розчинене на ніч вікно, й прохолодні напої, і морозиво. А де переохолодження - там застуда. Вважається, що незначний вітер (який не відчувається, але його видно по відхиленню диму) охолоджує поверхню, на яку він дме, на 5°. Легкий вітер, який відчуваєш на обличчі, - на 6°. Свіжий вітер, що відчувається рукою, - на 9°.

І це мається на увазі суха поверхня, а якщо з поверхні випаровується вода (наприклад, піт - зі шкіри людини), то охолодження буде ще більшим. Тому, якщо людині в автобусі чи в поїзді півгодини дуло в шию, то від такого місцевого переохолодження вона може легко захворіти.

Тож літо й спека - не привід розслаблятися. Треба бути обачним, пестити й плекати свій імунітет за допомогою здорового харчування, вітамінів, фізичної активності та загартування. Загартована людина надійно захищена від багатьох неприємностей!

30.05.2019


Переглядів: 79

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 971 від 02.07.2020p.
¤ 
Зіткнення двох мотоциклів: один із водіїв у реанімації

Зіткнення двох мотоциклів: один із водіїв у реанімації

Автопригода сталася 26 червня близько четвертої ранку поблизу села Повча Дубенського району....

¤ 
Завідувачку кафедри затримали на хабарі

Завідувачку кафедри затримали на хабарі

Реалізацію провели 30 червня працівники слідчого управління спільно із оперативниками управління стратегічних розслідувань за процесуального керівництва прокуратури Рівненської області....

¤ 
129 замість 490: Навіщо скорочувати кількість районів в областях?

129 замість 490: Навіщо скорочувати кількість районів в областях?

Цього року Україна підходить до наступного етапу децентралізації – утворення нових меж районів замість тих, що існують зараз. 12 червня уряд підтримав відповідний проєкт постанови Верховної Ради. Тепер остаточне рішення за парламентом. Відповідно до плану, кількість районів скоротиться майже у 4 рази – з 490 до 129. Як це вплине на мешканців та що буде зі старими районами, з’ясував Центр громадського моніторингу та контролю....

¤ 
1 липня розпочалося повернення коштів за пробне ЗНО

1 липня розпочалося повернення коштів за пробне ЗНО

З 1 липня 2020 року МОН спільно з ПриватБанком розпочинають повертати учасникам пробного ЗНО кошти, сплачені раніше за участь у тестуванні. Що потрібно знати, щоб швидко отримати кошти?...





Найпопулярніші статті:

• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (1148)
• Живи до ста! [965] (1107)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (1106)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (1103)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (1102)
• Бюджет і ми… [965] (1101)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (1085)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (1079)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (1074)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (917)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (870)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (867)
• Допомога під час карантину [967] (863)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (861)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (846)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (841)
• Пиріг з зеленою цибулею [964] (840)
• Гостра бюджетна пандемія… [964] (836)

ТОП-15 свіжого номера:

• Завідувачку кафедри затримали на хабарі (24)
• Зіткнення двох мотоциклів: один із водіїв у реанімації (24)
• Що буде з пальним? (22)
• 5 трюків з мікрохвильовою, про які ви не знали (22)
• 129 замість 490: Навіщо скорочувати кількість районів в областях? (21)
• 1 липня розпочалося повернення коштів за пробне ЗНО (20)
• Кабачково-сирні вафлі (19)
• Як вибрати форму для випічки (18)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс