Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №915 від 30.05.2019p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Травень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
Червень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30


#Ракурс добрих порад

Літні несподіванки Дачний сезон

Літні несподіванки Дачний сезон

Дуже часто, знудившись без дачної роботи, ми з радістю їдемо за місто й сумлінно починаємо працювати на грядках, зігнувшись дугою. І забуваємо, що це дуже шкідливо навіть для здорової та міцної людини. Якщо тривалий час полоти чи збирати ягоди, зігнувшись і опустивши голову, то порушується відтік крові від голови, можуть виникати запаморочення, різке зростання артеріального тиску, аж до втрати свідомості та інсульту.

Тому такі роботи треба виконувати, сидячи на невисокому стільчику. І намагайтеся не працювати з 11-ї до 16-ї години, оскільки саме в цей час рівень сонячної активності найвищий і ви ризикуєте отримати не тільки опіки, а й сонячний удар. Не забувайте прикривати голову панамою чи капелюхом і надягати сонцезахисні окуляри.

Обережно у воді

Переохолоджень потрібно уникати. І у воді, і в поході, та й просто на вулиці, вдома чи на роботі. Серйозні переохолодження загрожують розвитком фарингіту, бронхіту, запалення легенів, тонзиліту, захворювань нирок. Особливо обачним треба бути під час купання. Навіть зовсім тепла вода не має  спокушати перебувати в ній годинами. Якщо довго сидіти на холодних і мокрих каменях чи піску, то жінки можуть отримати цистит, чоловіки - уретрит та інші запальні захворювання.

Якщо температура води ледве сягає 20°С,  заходити в неї дорослій людині можна тільки на дві-три хвилини, а ліпше просто швидко зануритися. Якщо температура води становить 24°С,  можна залишатися в ній не більш як 15 хвилин. Ну, а якщо позначка термометра перебуває на 27°С і вище, тоді можна пробути у воді півгодини, при цьому активно рухаючись.

Варто пам’ятати й про те, що існує індивідуальна непереносимість холоду, тому хтось може спокійно купатися у двадцятиградусній воді, а комусь складно входити в досить теплу воду й за сорокаградусної спеки на вулиці.

Навіть невідчутний вітер буває небезпечним

Переохолодитися влітку можна не лише у воді. Спітнієте на спеці, а потім потрапите в прохолодне приміщення чи взагалі під холодний струмінь кондиціонера - ось вам і переохолодження. Чинниками ризику можуть стати й протяг, і розчинене на ніч вікно, й прохолодні напої, і морозиво. А де переохолодження - там застуда. Вважається, що незначний вітер (який не відчувається, але його видно по відхиленню диму) охолоджує поверхню, на яку він дме, на 5°. Легкий вітер, який відчуваєш на обличчі, - на 6°. Свіжий вітер, що відчувається рукою, - на 9°.

І це мається на увазі суха поверхня, а якщо з поверхні випаровується вода (наприклад, піт - зі шкіри людини), то охолодження буде ще більшим. Тому, якщо людині в автобусі чи в поїзді півгодини дуло в шию, то від такого місцевого переохолодження вона може легко захворіти.

Тож літо й спека - не привід розслаблятися. Треба бути обачним, пестити й плекати свій імунітет за допомогою здорового харчування, вітамінів, фізичної активності та загартування. Загартована людина надійно захищена від багатьох неприємностей!

30.05.2019


Переглядів: 161

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 917 від 14.06.2019p.
¤ 
Зустріч переможців І Всеукраїнських спортивно-масових змагань із мером Рівного

Зустріч переможців І Всеукраїнських спортивно-масових змагань із мером Рівного

Міський голова Рівного Володимир Хомко зустрівся з переможцями І Всеукраїнських спортивно-масових змагань серед школярів у старшому віковому дивізіоні (2004-2001 р.н.) «Cool Games» та учасниками 6-х Світових освітніх ігор, які відбулися в м. Афіни та с. Олімпія (Греція) з 27 березня – 02 квітня 2019 року....

¤ 
Настя Каменських показала, з чого починається їх з Потапом день

Настя Каменських показала, з чого починається їх з Потапом день

Українська співачка Настя Каменських, яка нещодавно вийшла заміж за продюсера і репера Олексія Потапенка (Потап), показала, з чого починається їх день....

¤ 
Будівництво спорткомплексу на Макарова дає БК «Рівне» перспективу грати у Суперлізі

Будівництво спорткомплексу на Макарова дає БК «Рівне» перспективу грати у Суперлізі

Завдяки будівництву сучасного спортивного комплексу на вулиці Макарова в Рівному, у баскетбольного клубу «Рівне» з’явилася перспектива грати у Суперлізі. Тому, керівництво та гравці команди висловили подяку ініціатору його будівництва, голові Рівненської ОДА Олексію Муляренку....

¤ 
Соціальний ліфт від Ляшка: «пахарі» з областей, інтернатівці, захисники

Соціальний ліфт від Ляшка: «пахарі» з областей, інтернатівці, захисники

З’їзд Радикальної партії Олега Ляшка, як і належить дійсно народній політичній силі, відбувся під відкритим небом у парку Шевченка. Жодних рамок металошукачів, численної охорони чи списків з дозволами. Все відкрито і демократично: більше тисячі партійців і делегатів з всієї України, гості міста....

¤ 
На Рівненщині зіткнулося чотири автомобілі

На Рівненщині зіткнулося чотири автомобілі

Дві автопригоди з різницею у півгодини сталися сьомого червня у селі Бабин Гощанського району....

¤ 
Як виростити рододендрон

Як виростити рододендрон

Поради щодо посадки та догляду

Пишнота будь-якого виду рододендронів здатна скорити серце будь-якого садівника, однак у цієї рослини слава дуже ніжного та примхливого створіння....





Найпопулярніші 15 статей:

1. Розшифровка аналізу крові: [841] (11517)
2. Моє місто - найкраще [427] (5528)
3. Як правильно приймати вітаміни? [749] (4984)
4. Секс із мусульманином [271] (4389)
5. Авокадо - це фрукт чи овоч? [318] (4291)
6. Секрети ігрових автоматів: як грати і вигравати? [755] (3962)
7. Догляньте мене до смерті [278] (3946)
8. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (3821)
9. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (3496)
10. Якщо у сні приснився вуж [219] (2750)
11. Біснуватих везуть у Рогачів [256] (2621)
12. Коли розпочинати садити городину [599] (2550)
13. Розклад руху автобусів [253] (2468)
14. Двох тяжкохворих сестер вилікував чоловік зі Здолбунова [465] (2409)
15. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (2399)

ТОП-15 свіжого номера:

1. В краєзнавчому музеї влаштували НовоКорецьке весілля (115)
2. Скільки ділянок виділили в області учасникам АТО (113)
3. Чистопородних корів на Рівненщині побільшає (113)
4. Під колеса авто потрапила жінка (98)
5. З початку року доходи місцевих бюджетів Рівненщини зросли на 20,4% (94)
6. Володимирецькі поліцейські викрили крадія скутера (94)
7. Колорадський жук без хімії: народні методи (93)
8. Підведено підсумки обласного етапу військово-патріотичної гри «Сокіл» (Джура) (93)
9. На Костопільщині зіткнулися маршрутка та легковик (93)
10. Знайшли зловмисника, який викрав позашляховик (93)
11. За півроку на Рівненщині відтворили майже 3,5 тисячі гектарів лісу (92)
12. З 1 липня зміниться вартість паспортів (92)
13. Автомобіль в’їхав у будинок: водій загинув, пасажир — у лікарні (91)
14. Рівненські аудитори з початку року забезпечили відшкодування втрат ресурсів майже на 7 млн грн (87)
15. На Північному стартувало довгоочікуване будівництво сучасного дитячого садочку (87)




 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс