Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №952 від 20.02.2020p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"





  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Березень 2020p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
Квітень 2020p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

Новини Рівне

#Ракурс здоров'я

Що таке вісцеральний жир, та чому треба із ним боротися

Що таке вісцеральний жир, та чому треба із ним боротися

Крім підшкірного, існує вісцеральний жир. Це різновид внутрішнього жиру, що огортає собою внутрішні органи, та приводить до ожиріння. Небезпека вісцерального жиру полягає в тому, що він безпосередньо впливає на роботу цих самих органів, змінює їхню структуру, порушує роботу. Таке втручання приводе до збою і наступного порушення обмінних процесів організму.

У людей з високим показником вісцерального жиру є більша кількість пептидних інформаційних молекул, у порівнянні з тими, у кого кількість внутрішнього жиру в нормі. Ці молекули безпосередньо відповідають за узгодження імунної та ендокринної систем, беруть участь у придушенні запальних процесів.

Коли організм здоровий, вогнища запалення відсутні, озброєна імунна система починає атакувати власний організм. У першу чергу страждають підшлункова залоза, серце, печінка. Звідси зрозуміло, чому при надлишковій кількості вісцерального жиру, дуже часто спостерігаються інфаркти, інсульти, панкреатити, цукровий діабет.

Визначити, чи є вісцеральний жир в організмі, можна самостійно.

Для початку необхідно відзначити, що такий жир є практично в усіх. Інша справа – це його кількість. Визначити, чи не загрожує жир здоров’ю, легко. Для цього достатньо виміряти обсяг талії. Нормативні показники для жінок – менше 80 см; для чоловіків – менше 90 см. Причому, даний показник не залежить від ваги, зросту і віку.

Боротися з вісцеральним жиром – необхідно! Як би банально це не звучало, але налагодження індивідуальної системи харчування – шлях до успішного лікування.

Сидіти на дієтах довічно не реально, і шкідливо для здоров’я. Навіть сама дієта, що щадить, погано впливає на емоційний настрій людини, що у свою чергу, приводить до нервової перенапруги, і як наслідок до нової імунної атаки.

Замкнуте коло? Ні. Як завжди, все геніальне просте – необхідний підрахунок калорій. Для здорової людини денна витрата енергії приблизно дорівнює 2 –2,5 тис. ккал. І варіюється цей показник винятково за рахунок фізичного навантаження. Тобто при нормальній вазі на фізичні вправи додаються калорії. При надлишковій – навантаження додається, калорійність не змінюється.

20.02.2020


Переглядів: 413

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 958 від 04.04.2020p.
¤ 
Поліцейські викрили крадіїв деревини

Поліцейські викрили крадіїв деревини

Дві крадіжки соснових колод із території Корецького лісництва виявили поліцейські Корецького відділення поліції....

¤ 
Роботи рівненських митців купують за кордон

Роботи рівненських митців купують за кордон

В наш час як ніколи хочеться чогось сонячного, яскравого та позитивного. Вміння знайти це у повсякденному житті і відрізняє по-справжньому творчих людей. Саме з таким митцем і звела мене доля цього року. Скажу відверто – це було дуже раптово – стрімко, райдужно і назавжди. Так я познайомилася з картинами відомої на Рівненщині художниці Оксани Міхеєвої....

¤ 
«Рівнегаз» придбав для Рівненської ЦМЛ необхідні побутові засоби

«Рівнегаз» придбав для Рівненської ЦМЛ необхідні побутові засоби

До інфекційного відділення Рівненської ЦМЛ завезли побутові товари та засоби гігієни, необхідні у повсякденній роботі медиків. Зокрема, це пральний порошок, паперові рушники, серветки, мило, лампочки, відра, швабри – придбані за кошти АТ «Рівнегаз». Завідуюча інфекційного відділення для дорослих Рівненської ЦМЛ Галина Максимчук висловила подяку за підтримку та оперативність у наданні допомоги....

¤ 
Лікар-полярник із Рівного у складі експедиції дістався Чилі

Лікар-полярник із Рівного у складі експедиції дістався Чилі

Лікар 25-ї Української Антарктичної Експедиції, анестезіолог з Рівного Ігор Дейнека 30 березня у складі делегації дістався берегів Чилі....

¤ 
Хвороби – це відбиток думок: психосоматика в дії

Хвороби – це відбиток думок: психосоматика в дії

Мудрі люди кажуть, що хвороби – це відбиття думок. Вчені підтверджують слова мудреців і стверджують, що наші хвороби – це психосоматика в дії. Якщо вас підводить здоров’я – треба шукати проблему в голові. У нашому організмі все пов’язано. Всі знають, що будь-які наші фізичні та фізіологічні дії результат складних нервових і хімічних процесів. Порушення будь-якої ланки в «ланцюжку» веде до захворювань....





Найпопулярніші 15 статей:

1. Розшифровка аналізу крові: [841] (3072)
2. Авокадо - це фрукт чи овоч? [318] (2426)
3. Як позбутися шпори на п’яті [850] (1959)
4. Кращі засоби для потенції чоловіків - ТОП-10 [891] (1530)
5. Лікування содою має свої особливості [858] (1482)
6. Melanotan 2 поможет восстановить мужскую силу [782] (1376)
7. Обманливі вихиляси стегнами [384] (1288)
8. Усюди коти й грибки [369] (1262)
9. Як правильно приймати вітаміни? [749] (1202)
10. 8-10 червня у Радивилові відбудеться Всеукраїнський фестиваль-конкурс козацької пісні “Встань, козацька славо! Засвіти знамена!” [295] (1187)
11. МФК “КАРДИНАЛ-РІВНЕ” - У ФІНАЛІ [613] (1183)
12. Колоновидні яблуні. [777] (1170)
13. Як модернізувати «Рівнеоблводоканал»? [774] (1152)
14. Вертикальна трансмісія [427] (1122)
15. “Ремб” робить усе, як треба, і навіть краще! [337] (1105)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Післязавтра (159)
2. Мазь від артрозу (155)
3. Ромашки (151)
4. Два місяці у СІЗО за крадіжку (144)
5. І вже повік були разом… (143)
6. Дуже ніжні котлетки (139)
7. Таке знайоме какао (125)
8. Як діє «оцтова терапія» на волосся (124)
9. Краще за ботокс тільки крохмаль (120)
10. Реформа шкільного харчування. (118)
11. Доступные игровые автоматы на деньги и бесплатные демо-слоты клуба MonoSlot (92)
12. Самостійна продвижение сайту: безкоштовне seo від а до я (80)
13. Прощавай коронавірус: князь Монако Альберт II вилікувався (78)
14. Роботи рівненських митців купують за кордон (78)
15. Дорожники області дезінфікують зупинки вздовж міжнародних трас (76)




 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс