Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №296 від 14.06.2007p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Квітень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
Травень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31


#Краса і здоров’я

Як потрібно засмагати,

Як потрібно засмагати,

щоб людей потім не налякати?

Ось і літо, а також незмінна його складова - сонце. Не варто виділятися на фоні людей кольором мерця, тому й хочеться засмагнути, - та ще й так, щоб було чим похвалитися.

Але лежати на сонці по вісім годин на день - це і нездорово, і неприємно, і для шкіри шкідливо. Насамперед, засмагати треба поступово. Трохи терпіння, і ви уникнете багатьох прикростей. Вже зараз можна побачити багато жертв зайвої квапливості. У деяких ніби-то здерли шкіру, інші ж - як індіанці - червонолиці. Спробуйте заговорити з такою людиною, і він на вашу найчарівнішу посмішку відповість похмурим поглядом.

Отже, щоб отримати гарну і рівну засмагу потрібно: перші 2-3 дні не натиратися олією для засмаги, а робити це, прийшовши додому після засмагання. Замість олії для засмаги можна користуватися рідким поживним кремом. Під очима необхідно змащувати масним кремом. Вдень носіть захисні окуляри.

Починайте засмагати з 15 хвилин. Намагайтеся не лежати, а ходити. Через три дні, перед тим, як піти засмагати, злегка змастіть шкіру кремом, ходіть або бігайте. Якщо купаєтесь, то знову змащуйте шкіру кремом (краще водостійким). Після засмагання старанно вмийтеся досить теплою водою з м’яким гелем для душу, після чого втріть в шкіру дитячий або ланоліновий і не шкодуйте його, бо вимита шкіра прекрасно вбирає крем, особливо змащуйте засмаглі місця. Перед тим, як шкіра звикне до сонця, треба деякий час закривати особливо чуттєві ділянки тіла. Це такі: верхня частина чола, ніс, лопатки, відкрите місце на груди, верхня частина стегон, під колінами позаду.

З обличчям будьте особливо обережні: воно найбільше схильне до опіків. Коли ж підставляєте його сонцю, то ретельно змащуйте шкіру кремом. Умиватися необхідно теплою водою, тому що в холодній жири не розчиняються, після можна прохолодною. Вмившись нанесіть на обличчя і шию трохи крему, помасажуйте подушечками пальців. На ніч знову вмийтеся, змастіть кремом(або кокосовою олією).

Засмагаючи, пам’ятайте про очі. Інтенсивно змащуйте кремом верхні і нижні повіки. Підставляючи обличчя сонцю, носіть захисні окуляри або прикривайте очі листами подорожника. Щоб засмага на обличчі була рівною, підставляйте повіки сонцю дуже малими дозами, разів зо два в день і намагайтеся не мружитись, ато залишиться видима пам’ять про море - сіточка зморщок.

Що дає нам сонце, крім гарного кольору шкіри?

Розрізняють три види ультрафіолетових променів - А, В і С. Найнебезпечнішими вважаються промені спектра С, але, на щастя, вони блокуються земною атмосферою і до нас не доходять.

Ультрафіолетове випромінювання спектра В допомагає нам синтезувати вітамін D3. Останній – життєво необхідний для зберігання тривкості кісток, нормалізує фосфорно-кальцієвий обмін і перешкоджає розвитку остеопороза, а також підвищує розумову і фізичну працездатність, допомагає боротися з депресією.

Промені спектра А допомагають лікувати шкірні проблеми, такі як псоріаз, вугрі, грибкові захворювання.

Сонячні ванни здавна вважалися діючим засобом при бронхітах, ринитах, збуджених аденоїдах. Звичайно, не варто прописувати собі “лікувальні сеанси” засмаги самостійно. Для початку проконсультуйтеся з лікарем.

Ще одним неприємним наслідком захоплення засмагою є передчасне старіння шкіри. Ультрафіолетові промені руйнують клітини шкіри. З іншого боку, помірковане перебування на сонці робить шкіру більш рівною і здоровою, покращує мікроциркуляцію.

14.06.2007Підготувала Олена РУДИК


Переглядів: 104

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 913 від 16.05.2019p.
¤ 
Михайло ШЕСТАКОВ:

Михайло ШЕСТАКОВ:

«Для «Вереса» не існує авторитетів»

SportArena та ПФЛ регулярно визначають героя тижня. За підсумками 24-го туру у Другій лізі найкращим став Михайло Шестаков — брат Сергія Шестакова, відомого за виступами в УПЛ та чемпіонаті Угорщини. Новий лідер атак «Вереса» поділився своїми враження від перемоги над Поліссям, прояснив ситуацію з невиплатою заробітної плати гравцям і розповів про очікування від гри з Минаєм....

¤ 
Зірку «Відчайдушних домогосподарок» засудили

Зірку «Відчайдушних домогосподарок» засудили

Актрису Фелісіті Хаффман, відому за роллю Лінетт Скаво в популярному серіалі «Відчайдушні домогосподарки», засудили до чотирьох місяців тюремного ув’язнення. Про це передає Associated Press....

¤ 
Скільки коштує рекламний пост від Кім Кардашьян

Скільки коштує рекламний пост від Кім Кардашьян

Американська світська левиця Кім Кардашьян заробляє на одному рекламному пості в соцмережі Instagram як мінімум мільйон доларів....

¤ 
Кинули гранату в будинок жителя Березнівщини

Кинули гранату в будинок жителя Березнівщини

До поліції 13 травня близько третьої ночі надійшло повідомлення 57-річного жителя села Яцьковичі, що невідомі в його будинок кинули гранату....

¤ 
Перекинувся позашляховик

Перекинувся позашляховик

Повідомлення про автопригоду між селами Бабка та Стара Рафалівка надійшло до поліції 13 травня близько 20-ї години....

¤ 
Діти захисників безкоштовно відвідали цирк

Діти захисників безкоштовно відвідали цирк

Благодійну акцію організувала Дубенська міська рада....





Найпопулярніші 15 статей:

1. Розшифровка аналізу крові: [841] (9852)
2. Моє місто - найкраще [427] (5209)
3. Як правильно приймати вітаміни? [749] (4501)
4. Секс із мусульманином [271] (4001)
5. Авокадо - це фрукт чи овоч? [318] (3840)
6. Секрети ігрових автоматів: як грати і вигравати? [755] (3664)
7. Догляньте мене до смерті [278] (3627)
8. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (3509)
9. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (3197)
10. Якщо у сні приснився вуж [219] (2521)
11. Біснуватих везуть у Рогачів [256] (2419)
12. Коли розпочинати садити городину [599] (2365)
13. Розклад руху автобусів [253] (2227)
14. Двох тяжкохворих сестер вилікував чоловік зі Здолбунова [465] (2212)
15. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (2186)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Танці на «щасливому» полі... (286)
2. Рулетики з оселедця (148)
3. У Зарічному в ДТП важко травмувався мотоцикліст (130)
4. Підняла руку на чужу 5-річну дитину (123)
5. Як правильно сформувати кущі перців та баклажанів (118)
6. Надіїна таємниця (116)
7. Відзначення 9 травня у Рівному розпочалося з вшанування «Загиблих за Україну» (115)
8. Кілька порад щодо захисту винограду від хвороб та шкідників (115)
9. Дивацтва видатних людей (113)
10. Міський голова привітав із ювілеєм ансамбль «Полісяночка» (113)
11. Як отримати гарний врожай полуниці без хімії (113)
12. Листя лопуха: лікування (113)
13. «Верес» перервав свою безпрограшну серію (112)
14. Діти захисників безкоштовно відвідали цирк (112)
15. Конфлікт переріс у бійку: потерпілий у реанімації (110)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс