Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №357 від 14.08.2008p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Актальні ціни на бензин, дизель.
Олас - якісне пальне.

  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Серпень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
Вересень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30


#Нешкідливі поради

Інфаркт любить гладких

Інфаркт любить гладких

Ішемічна хвороба серця, основними проявами якої є стенокардія та інфаркт, - основна причина смертності у нашій країні. Утім, у багатьох розвинених країнах світу також. Як відомо, хворобі та ускладненням від неї набагато легше запобігти, аніж потім їх вилікувати. “Саме тут першочергове значення має ставлення пацієнта до свого здоров’я, - переконана лікар-кардіолог Рівненської міської поліклініки №2 Інна КОВТУНЕЦЬ.

– Зокрема, варто стежити за масою тіла, щоб уникнути ожиріння. Адже порівняно з худорлявими, огрядні люди мають у середньому вищі показники рівня артеріального тиску та рівня холестерину в крові. Та ще й при цьому нерідко розвивається діабет, який теж підвищує ризик розвитку інфаркту міокарда”. А ось рекомендації, як позбутися надмірної маси тіла: їжте тричі на добу, включно зі сніданком; уникайте їжі, у якій багато цукру та жиру. Натомість вводьте у свій раціон продукти, що містять крохмал, хліб з борошна грубого помелу, картоплю, рис тощо; зменшіть порцію м’ясних страв, бо навіть пісне м’ясо дає багато калорій; перейдіть на знежирені молочні продукти; їжте повільно, відводячи півгодини на вживання їжі й при цьому відмовляйтеся від добавки; якщо відчуваєте голод у проміжках, відведених на харчування, можете легко перекусити вранці та в другій половині дня; ідеальні для закусок фрукти та овочі. Їх також їжте повільно, затрачаючи на це щонайменше хвилин десять.
14.08.2008Ольга ЯРОШ


Переглядів: 160

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 929 від 05.09.2019p.
¤ 

“ОДЕК” двічі відігрувався і переміг

У п’ятому турі Чемпіонату України серед аматорів “ОДЕК” грав на виїзді проти дебютанта змагань “Епіцентру” з Дунаївців, що на Хмельниччині....

¤ 
Чим замінити каву?

Чим замінити каву?

Каву важко чимось замінити, але є напої, які аналогічно впливають на ваш організм та ще й більш корисні....

¤ 
Як правильно спати щоби не хворіти

Як правильно спати щоби не хворіти

Про те, як правильно спати і яким захворюванням можна запобігти, налагодивши нормальний сон, розповів сомнолог, головний лікар лабораторії сну «Укртелемед», кандидат медичних наук Юрій Погорецький....

¤ 
Вперше на зйомках «Жіночого Кварталу» одна з актрис вийшла на сцену оголеною

Вперше на зйомках «Жіночого Кварталу» одна з актрис вийшла на сцену оголеною

В останній день літа на каналі 1+1 відбудеться грандіозна прем’єра нового сезону проекту «Жіночий Квартал». Зйомки цього випуску проходили в травні в Туреччині під час щорічного фестивалю «Весело»....

¤ 
9 невибагливих кімнатних рослин, які цвітуть цілий рік

9 невибагливих кімнатних рослин, які цвітуть цілий рік

Як вибрати такі квіти, щоби вони цвіли цілий рік і за ними не треба було ретельно доглядати?...

¤ 
16-річний мотоцикліст загинув під локомотивом

16-річний мотоцикліст загинув під локомотивом

Дорожньо-транспортні пригоди сталися 31 серпня у Сарненському та Млинівському районах....





Найпопулярніші 15 статей:

1. Розшифровка аналізу крові: [841] (18701)
2. Як правильно приймати вітаміни? [749] (6528)
3. Моє місто - найкраще [427] (6428)
4. Секс із мусульманином [271] (5538)
5. Авокадо - це фрукт чи овоч? [318] (5377)
6. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (4947)
7. Догляньте мене до смерті [278] (4879)
8. Секрети ігрових автоматів: як грати і вигравати? [755] (4868)
9. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (4829)
10. Як позбутися шпори на п’яті [850] (4827)
11. Кращі засоби для потенції чоловіків - ТОП-10 [891] (3803)
12. Якщо у сні приснився вуж [219] (3358)
13. Біснуватих везуть у Рогачів [256] (3350)
14. Коли розпочинати садити городину [599] (3110)
15. Розклад руху автобусів [253] (3070)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Троє неповнолітніх пасажирок постраждали у ДТП (277)
2. Троє працівників отруїлися небезпечними випарами, один із яких – помер (276)
3. У двох ДТП на Рівненщині одна особа загинула, одна – травмувалася (273)
4. Державний архів Рівненської області отримав грант від Українського культурного фонду (262)
5. На Рівненщині нагородили кращих підприємців (262)
6. Більше 5,6 мільярдів гривень податкових платежів спрямувала Рівненщина до бюджетів усіх рівнів (261)
7. Рівненщина отримала сироватку проти дифтерії (259)
8. На Рівненщині посилять контроль за збереженням лісів (257)
9. Бізнесменів області запрошують до розробки Стратегії області до 2027 року (255)
10. Підліток допоміг затримати злодія та повернути телефон (255)
11. У Рівному на будівництві загинув чоловік (253)
12. Рівне ставатиме чистішим (252)
13. Смертельна автопригода на Костопільщині (252)
14. В області для постраждалих бійців АТО провели риболовну терапію (251)
15. На Рівненщину спрямують понад 22 млн грн. державної субвенції (250)




 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс