Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"
¤ Ракурс подій ¤ Ракурс політики ¤ Ракурс економiки ¤ Ракурс здоров'я ¤ Ракурс культури і освіти ¤ Ракурс спорту ¤ Ракурс кримінальний ¤ Ракурс житейський ¤ Ракурс інтимний ¤ Ракурс мандрівника ¤ Ракурс незвичайного ¤ Ракурс добрих порад ¤ Ракурс розваг
Пошук |
|
|
|
|
|
|
Грудень 2019p. Січень 2020p. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | | 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| |
|
Новини Рівне
|
|
#Нешкідливі поради  Інфаркт любить гладких
Ішемічна хвороба серця, основними проявами якої є стенокардія та інфаркт, - основна причина смертності у нашій країні. Утім, у багатьох розвинених країнах світу також. Як відомо, хворобі та ускладненням від неї набагато легше запобігти, аніж потім їх вилікувати. “Саме тут першочергове значення має ставлення пацієнта до свого здоров’я, - переконана лікар-кардіолог Рівненської міської поліклініки №2 Інна КОВТУНЕЦЬ. – Зокрема, варто стежити за масою тіла, щоб уникнути ожиріння. Адже порівняно з худорлявими, огрядні люди мають у середньому вищі показники рівня артеріального тиску та рівня холестерину в крові. Та ще й при цьому нерідко розвивається діабет, який теж підвищує ризик розвитку інфаркту міокарда”. А ось рекомендації, як позбутися надмірної маси тіла: їжте тричі на добу, включно зі сніданком; уникайте їжі, у якій багато цукру та жиру. Натомість вводьте у свій раціон продукти, що містять крохмал, хліб з борошна грубого помелу, картоплю, рис тощо; зменшіть порцію м’ясних страв, бо навіть пісне м’ясо дає багато калорій; перейдіть на знежирені молочні продукти; їжте повільно, відводячи півгодини на вживання їжі й при цьому відмовляйтеся від добавки; якщо відчуваєте голод у проміжках, відведених на харчування, можете легко перекусити вранці та в другій половині дня; ідеальні для закусок фрукти та овочі. Їх також їжте повільно, затрачаючи на це щонайменше хвилин десять.
Коментарі (0):
| Анонсовані статті свіжого № 947 від 17.01.2020p. |
¤ Юний рівнянин відправився на III зимові Олімпійські ігриЮнацькі змагання розпочалися 9 січня в швейцарській Лозанні....
| | ¤ Хвороби мовою тиску та пульсуЩоб бути здоровим, слід не лише вести здоровий спосіб життя, а й контролювати свій стан, щоб за найменших збоїв вчасно запобігти розвитку недуги. Найпростіший метод діагностики, який здоровим людям потрібно робити час від часу, а тим, хто страждає від серцево-судинних проблем та гіпертонії, щодня, – це вимірювання тиску та пульсу тонометром....
| ¤ До посадки розсади готуйсь!Хоч зима ще у розпалі, городній сезон уже стартує. Саме зараз час підготувати все необхідне для садіння розсади, від якості якої залежить майбутній врожай. Успішним досвідом вирощування розсади у своєму онлайн-щоденнику ділиться лучанка Людмила БАСОК. Їй дача не тільки дарує гарні врожаї, а й приносить задоволення....
| | ¤ П’яний водій на смерть збив велосипедистаСмертельний наїзд стався на автодорозі села Каноничі, що на Володимиреччині, 11 січня близько 17:20....
| ¤ «Доступні ліки» поруч.Як знайти аптеку онлайн?В Україні запрацював онлайн-інструмент для пошуку аптек, які працюють за урядовою програмою «Доступні ліки». Сервіс показує всі аптеки держпрограми в радіусі 7 кілометрів від медичного закладу. Як працює карта, які переваги дає і які зміни очікують на держпрограму наступного року, дізнавались наші експерти....
| | ¤ Микола Шустов просить у Зеленського ініціювати державну програму з лікування дитячого діабетуГолова Олександрійської ОТГ, що у Рівненському районі Микола Шустов став автором ініціативи, щодо розробки та затвердження Державної програми з лікування дитячого цукрового діабету «Солодкі діти»....
| |
|
Партнери