ТОП-4 корисних властивостей огірка

Головною поживною речовиною в огірках є вітамін К – ключ до здорових та міцних кісток. Він є необхідним для формування кісткової тканини, зменшує ризик остеопорозу та ламкості.

Цей овоч зволожує. За даними досліджень, один огірок середнього розміру містить в собі близько 190 грамів рідини.

Огірки допомагають схуднути, адже є низькокалорійними, а також містять харчові волокна та багато рідини.

Поряд з льоном і кунжутом, капустою брокколі, полуницею, абрикосами та іншими рослинними продуктами огірки містять природну речовину, яку називають лігнан. Бактерії у кишківнику перетворюють лігнан в особливі сполуки. Деякі попередні дослідження показують, що вони можуть захищати від раку.

Огірки заспокоюють шкіру. Їх м’якоть містить воду і вітамін С та має протизапальні властивості. Ця комбінація зменшує подразнення та набряки. Також їх можна використовувати як засіб від прищів та сонячних опіків.

10.09.2020

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1165 від 11.04.2024p.

Побив в парку чоловіка телескопічною палицею

П’ятого квітня близько 18 год до поліції повідомив 34-річний житель села Зірне, що в дендрологічному парку міста Березне, невідомий чоловік раптово почав нецензурно висловлюватися в його адресу, а потім – побив металевою палицею та втік....

=>>>=

Госпіталь та медуніверситет Рівненщини перейматимуть литовський досвід

КП «Рівненський обласний госпіталь ветеранів війни» РОР та релокований ДЗ «Луганський державний медичний університет» уклали тристоронній договір про співпрацю із Литовським університетом медичних наук....

=>>>=

	№981 від 10.09.2020p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477