Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №998 від 14.01.2021p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Лютий 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
Березень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

Новини Рівне

#Ракурс здоров'я

Що треба знати про «постковідний синдром»

Виходячи з результатів деяких досліджень, до 80?% людей страждають від наслідків коронавірусу ще протягом кількох місяців. Таке явище називають «постковідний синдром» або ж «тривалий ковід».

Причому навіть ті, хто переніс коронавірус в легкій формі, ризикують отримати ускладнення. Зокрема Американський Центр по контролю і профілактиці захворювань після досліджень з’ясував, що третина таких пацієнтів ще 2-3 тижні повертаються до тієї норми здоров’я, яка була до хвороби. А ті, хто хворів у важкій формі, можуть повертатися до норми місяцями.

І чим старша людина, чим більше у неї хронічних хвороб, тим складніше відновлення.

Експерти виділяють три групи симптомів постковідного синдрому – від найбільш до найменш поширених.

Найчастіше на «тривалий ковід» можуть вказувати:

втома;

кашель;

біль у грудях;

біль в суглобах;

задишка.

Рідше зустрічаються такі ознаки:

труднощі з концентрацією уваги («туман в голові»);

депресія;

біль у м’язах;

головний біль;

періодична лихоманка;

прискорене серцебиття.

Більш серйозні, але менш поширені симптоми:

запалення серцевого м’яза;

порушення функції легень;

гостре ураження нирок;

висипання, випадання волосся;

проблеми з нюхом і смаком;

депресія, тривога, зміна настрою.

Інфекціоністи кажуть, що такі симптоми не можна ігнорувати, навіть якщо аналізи говорять, що ви в нормі. Позаяк не виключено, що COVID-19 спровокував аутоімунні або хронічні захворювання.

Для того, щоб контролювати свій стан після одужання в ВООЗ навіть випустили спеціальну інструкцію по самостійній реабілітації.

1. Контроль утрудненого дихання

Після виписки з лікарні може зберігатися відчуття нестачі повітря. Причому часто – це більше психологічний стан. Лікарі радять зберігати спокій, активніше рухатися, виконувати дихальну гімнастику.

2. Фізичні навантаження

Вправи для відновлення легенів виконувати потрібно, але при цьому не можна себе сильно завантажувати.

3. Відновлення голосу

У людини, яка перехворіла на коронавірус, може пропасти голос. При можливості намагайтеся «розговоритися» – робіть це голосніше, а не пошепки. А якщо втомилися, знизьте голос. Пити рідину краще маленькими ковтками.

4. Труднощі при ковтанні

Ретельно пережовуйте їжу. При необхідності подрібнюйте продукти і приймайте маленькими порціями.

5-6. Відновлення пам’яті, відхід від депресії і позбавлення від почуття страху

Слухайте приємну музику, грайте в ігри та головоломки, розгадуйте кросворди. Антидепресанти можуть негативно вплинути на ослаблений імунітет людини, тому замініть таблетки фізичною активністю і прогулянками на свіжому повітрі. Плануйте день з ранку, записуйте справи в блокнот, а потім підглядайте в нього.

7. Після одужання своєчасний візит до лікаря допоможе тим хто перехворів впоратися з постковідним синдромом.

При серйозних симптомах «тривалого ковіда» краще зверніться за допомогою до лікаря.

ПЕРЕД ЗАСТОВУВАННЯМ ОБОВ’ЯЗКОВО ПОРАДЬТЕСЯ З ЛІКАРЕМ!!!!

14.01.2021


Переглядів: 310

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1004 від 25.02.2021p.
¤ 
Рівнянин виборов золоту медаль на Чемпіонаті України

Рівнянин виборов золоту медаль на Чемпіонаті України

17 лютого у Буковелі розпочалися міжнародні fis старти та Чемпіонат України з фрістайлу з дисципліни слоупстайл. Серед двадцяти чотирьох учасників з різних країн були і рівняни....

¤ 
Плавці з Рівного стали кращими на чемпіонаті України

Плавці з Рівного стали кращими на чемпіонаті України

З 14 по 17 лютого 2021 року в місті Дніпро відбувся Чемпіонат України з плавання серед молоді та юніорів....

¤ 
Арсен Мірзоян зізнався, як розповів колишній дружині про роман з Тонею Матвієнко

Арсен Мірзоян зізнався, як розповів колишній дружині про роман з Тонею Матвієнко

Історія кохання Арсена Мірзояна і Тоні Матвієнко почалася на ТБ-проєкті «Голос країни»....

¤ 
На Рівненщині викрили організовану злочинну групу на збуті метамфетаміну

На Рівненщині викрили організовану злочинну групу на збуті метамфетаміну

Третій етап реалізації документування злочинної діяльності групи правоохоронці провели 19 лютого у рамках кримінального провадження, розпочатого у листопаді 2018 році за фактом незаконного збуту психотропної речовини в кількох областях країни....

¤ 
Коли в Україні з’являться електрички німецького рівня?

Коли в Україні з’являться електрички німецького рівня?

Приміський потяг – це швидкий і надійний спосіб дістатися з передмістя до великого міста. Але в українських реаліях – не завжди комфортний. Рухомий склад електричок часто застарілий, потягів не вистачає, у пікові години вагони забиті пасажирами вщент. Змінити ситуацію на краще можуть тільки спільні зусилля «Укрзалізниці» та місцевої влади у кожному конкретному регіоні. Про успіхи та складнощі на шляху до кращих умов дізнавались експерти Центру громадського моніторингу та контролю....

¤ 
ЗНО-2021: ключові етапи і дати

ЗНО-2021: ключові етапи і дати

Цього року понад 380 тисяч осіб братимуть участь у зовнішньому незалежному оцінюванні (ЗНО). Тестування складатимуть цьогорічні випускники, а також усі ті, хто хочуть вступати до вишів у 2021 році. Реєстрація на ЗНО уже розпочалась і триватиме до 5 березня. Про ключові моменти ЗНО-2021 розповідає Центр громадського моніторингу та контролю....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (4575)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (4554)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (3492)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (3449)
• Бюджет і ми… [965] (3445)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (3444)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (3437)
• Допомога під час карантину [967] (3403)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (3328)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (3321)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (3310)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (3306)
• Живи до ста! [965] (3226)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (3143)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (3110)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (3082)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (3052)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (2877)

ТОП-15 свіжого номера:

• Володимир Дяк: (255)
• Рівнянин виборов золоту медаль на Чемпіонаті України (123)
• Курячі котлети «Пташине молоко» (121)
• Прояви проблем з серцем, на які мало хто звертає увагу (108)
• Чому наші бабусі мили підлогу з сіллю, та чому цей спосіб досі актуальний (106)
• Стали набрякати ноги? (101)
• Юні рівненські спортсмени вибороли п’ять медалей на Чемпіонаті України (100)
• Велика Омеляна – в чому секрет успішної боротьби зі сніговими заметами (98)
• Метеозалежність: (97)
• ЗНО-2021: ключові етапи і дати (91)
• Арсен Мірзоян зізнався, як розповів колишній дружині про роман з Тонею Матвієнко (88)
• На Рівненщині викрили організовану злочинну групу на збуті метамфетаміну (88)
• Яке захворювання може спровокувати вода натщесерце – думка фахівців (88)
• Коли в Україні з’являться електрички німецького рівня? (87)
• Як користуватися косметикою, щоб отримувати від неї максимальну користь: корисні поради (87)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс