Ігнорувати екстремальні зміни погодних умов категорично не рекомендується медиками. У такий період необхідно бути особливо уважними до свого здоров’я. У першу чергу берегти себе необхідно всім, хто страждає серцево-судинними захворюваннями, і людям поважного віку. Люди, які в минулому перенесли інфаркт або інсульт, повинні залишатися вдома. Зайве навантаження на організм в період зміни погоди може привести до повторення серцевого нападу.
Фахівці рекомендують всім, хто зіткнувся з серйозними захворюваннями серця або судин, досяг похилого віку, страждає різними хронічними хворобами, кожен день давати собі відпочинок як мінімум протягом 10 хвилин. Для цього варто лягти на ліжко, а ноги краще розташувати на подушці, щоб вони були на рівень вище, ніж все тіло. Навіть короткостроковий відпочинок дозволить розслабитися.
У дні мінливої погоди дуже важливо зберігати спокій. Багато людей, чиє самопочуття залежить від того, що відбувається за вікном, стикаються з нападами паніки, коли насувається чергове різке погіршення погодних умов. Відчуття страху і напади панічних атак можуть привести до стрибків тиску, викиду адреналіну і звуження судин. Тому так важливо в ці дні бути максимально розслабленими. Краще не дивитися новинні передачі, де більшу частину часу приділяють тривожним подіям в країні і світі, фільми, які будуть тримати вас в напрузі, не згадувати про погане.
Крім іншого потрібно приймати всі прописані лікарем ліки строго за розкладом. Нові препарати можна починати використовувати тільки після схвалення лікарем. У дні зміни погоди краще не пити каву. Щоб заспокоїти нерви, можна заварювати м’ятний чай.
Статті призначені лише для ознайомлювальних та освітніх цілей і не замінюють професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть виникнути у вас про стан здоров’я!!!
¤ Рівнянин виборов золоту медаль на Чемпіонаті України2-4 квітня у місті Київ відбувся Чемпіонат України серед кадетів з греко-римської боротьби....
| | ¤ Міський голова Рівного: «Влада не може допустити, щоб команда не мала бази у рідному місті»Представники народного клубу, вболівальницької спільноти та влади міста обговорили план взаємодії щодо виділення земельної ділянки у Рівному для будівництва спортивної бази. Участь у зустрічі взяли міський голова Рівного Олександр Третяк, його профільний заступник Олег Піщанський, депутат Рівнеради і архітектор Дмитро Котляров, гендиректор народного клубу Верес Антон Назарук, члени наглядової ради клубу Юрій Фалко і Валентин Ляхов....
|
¤ Верес здобуває вольову перемогу над Кременем!Пропустивши першим, Верес вдруге у сезоні здобув вольову перемогу над Кременем. Рівняни продовжили переможну серію у чемпіонаті до восьми матчів поспіль....
| | ¤ Як картопля провокує підняття артеріального тискуВисокий кров’яний тиск, відомий як гіпертонія, може призвести до серйозних серцевих проблем. Щоб запобігти підвищенню тиску, слід крім іншого уникати вживання картоплі, приготовленої трьома способами....
|
¤ Потрапив під потяг передаючи передачуЕкіпаж групи реагування відділення поліції № 6 (м. Здолбунів) третього березня близько 18:40 саме повертався із виклику. Перечекавши перед шлагбаумом поки проїде потяг, переїхали залізничний переїзд. В цей час до них підбігла перелякана жінка й повідомила, що чоловік потрапив під потяг і травмувався....
| | ¤ Як захиститися від колекторів? Рішення нового законуДії колекторів нерідко межують із порушенням закону. Минулого року Національний банк України (НБУ) отримав понад дві тисячі скарг від боржників, які стосувалися поведінки представників колекторських компаній. Зокрема, скаржилися на погрози, цілодобові дзвінки, тиск на рідних і друзів, поширення особистої інформації. Досі ж українське законодавство жодним чином не регулювало діяльність колекторів. Приборкати проблему має новий закон, який встановлює чіткі вимоги до роботи таких компаній. Деталі дізнавались експерти Центру громадського моніторингу та контролю....
|
|
Партнери 