Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1017 від 27.05.2021p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Лютий 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Березень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс добрих порад

Кілька продуктів, які люди зазвичай вживають з молоком, навіть не підозрюючи, що це їм шкодить

Кілька продуктів, які люди зазвичай вживають з молоком, навіть не підозрюючи, що це їм шкодить

Певні комбінації продуктів з молоком краще виключити з раціону.

Зараз навряд чи якийсь продукт викликає більше суперечок, ніж молоко. Дієтологи розділилися на два табори: одні стверджують, що у зрілому віці здатність організму до переробки лактози знижується, тому молочні продукти банально не засвоюються. Інші ж впевнені, що багате на білок молоко – незамінне у раціоні сучасної людини, і його заміна на рослинні аналоги (мигдальне або кокосове) – помилка.

При цьому усі дієтологи виділяють окремий перелік продуктів, вживання яких разом з молоком є особливо небезпечним для дієти або організму. Зазначимо, що у ньому містяться поширені поєднання, до яких ми звикли з дитинства.

Молоко + кава

Поєднання кави з молоком вельми умовно можна назвати небезпечним. Однак дієтологи впевнені, що під впливом білка відбувається нейтралізація ефекту від його вживання. Тобто якщо ви хочете підбадьоритися вранці за допомогою чашки кави, краще відмовитися від додавання молока, оскільки є ризик отримати протилежний ефект.

Молоко + чай

Та ж історія і з зеленим чаєм, найвідомішим природним антиоксидантом, дія якого значно знижується за умови взаємодії з молоком. Ще одним мінусом такого тандему є зниження здатності напою до розширення судин.

Молоко + риба і морепродукти

Паста з морепродуктами або рибою у вершковому соусі – ще одне поширене поєднання, яке може стати причиною тяжкості і дискомфорту у шлунку. Проблема полягає у тому, що під час зустрічі двох різних видів білка в організмі відбувається передозування протеїнами, тому він просто не може впоратися з таким навантаженням, яке у якусь мить може дати ускладнення на нирки.

Молоко + яйця

Ще один варіант білкового удару, з яким може впоратися не кожен організм, – молоко у поєднанні з яйцями і сиром. Тому дієтологи рекомендують замінити омлет на звичайну яєчню або варені яйця.

Молоко + фрукти

Фрукти рекомендується їсти окремо від основного прийому їжі уякості перекусу у денний час. Вони взагалі важко засвоюються організмом разом з іншими продуктами, а з молоком і зовсім створюють гримучу суміш. Так, вершкові десерти на основі солодких фруктів після щільної вечері можуть завдати серйозного удару по підшлунковій, ставши причиною тяжкості, печії і дискомфорту. Диня, банан і манго очолюють список найбільш невдалих і найбільш небезпечних поєднань з молоком, оскільки на їх спільну переробку шлунок витрачає рекордну кількість сил і часу.

Молоко + овочі

Овочі також не найкращі компаньйони для молочних продуктів. У першу чергу на думку спадають огірки, солоні і свіжі, які у дуеті з молоком можуть викликати дискомфорт у шлунку. Сюди ж можна зарахувати помідори, броколі, кабачки і моркву, які чудово комбінуються з будь-якими іншими продуктами, але лише не з молочними.

Важливо пам’ятати, що рекомендується випивати не більше однієї склянки молока на день за 2 години до або через 2 години після будь-якого прийому їжі. Річ у тім, що під впливом шлункового соку молоко миттєво згортається і трансформується у сирну масу, яка обволікає будь-які інші продукти, перешкоджаючи їх перетравленню. Результатом може стати шлунковий розлад і гострий біль.

27.05.2021


Переглядів: 1109

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1162 від 28.03.2024p.
¤ 
Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

під час незаконного промислу викрили старателів

Факти видобутку «сонячного» каміння задокументували співробітники поліції на Рокитнівщині та Дубровиччині: тривають досудові розслідування за ч.1 ст. 240-1 КК України....

¤ 
13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

Завершила навчання перша група учасниць проєкту «Empowering women in the Rivne region», у результаті чого 13 жінок отримають фінансування у розмірі до 1500 доларів на реалізацію своєї бізнес-ідеї....

¤ 
Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Два нові шкільні автобуси передали для Здовбицької та Соснівської громад. Транспорт придбаний за кошти чеського уряду. 152 тисячі євро виділили із Програми допомоги України. Ще 280 тисяч грн зібрали громади....

¤ 
Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

На Рівненщині продовжують відшкодувати відсотки за кредитами, залученими на енергозберігаючі заходи в житловому секторі. Це передбачено Комплексною програмою енергоефективності Рівненської області на 2018-2025 роки....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21072)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17214)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14468)
• Допомога під час карантину [967] (14384)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14226)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14036)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (13910)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (13882)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (13862)
• Живи до ста! [965] (13856)
• Бюджет і ми… [965] (13790)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (13783)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (13658)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13570)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13566)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13508)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13119)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13104)

ТОП-15 свіжого номера:

• Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення (897)
• Всюдихід, мотопомпи та бурштин: (91)
• Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини (83)
• 13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес (83)
• Найкращий спосіб пророщування насіння томатів, щоб отримати багатий врожай (82)
• Скільки яблук на день принесуть користь здоров’ю? (81)
• Посадка петунії на розсаду: коли та як правильно сіяти? (80)
• Ванільна панакота з вишневим конфі (80)
• Симптомом яких захворювань може бути набряк щиколоток? (79)
• Рівненська ОДА ініціює створення обласної інфекційної лікарні (79)
• Незвичайні способи використання звичайних речей (78)
• Як вивести плями з меблів домашніми засобами? (78)
• Як не розпестити дитину: прості поради психолога для батьків (77)
• Незвичайні застосування дитячої присипки в б’юті-рутині (73)
• Як можна використовувати сіль у побуті? (73)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"