Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №472 від 28.10.2010p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Вересень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Жовтень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31


¤ Завчасно

Осінь - час зміцнювати імунітет

Осінь - час зміцнювати імунітет

“Порадьте щось для імунітету! Таких пігулок, щоб ані нежиті, ані кашлю...” - таку чи схожу фразу часто можна почути в аптеках.

Діагнозу “застуда” немає у жодному медичному довіднику. Так в народі називають багато захворювань, спричинених вірусами. Лікування застуди (мовою медиків - ГРВІ або ГРЗ) від назви вірусу не залежить. А профілактика - тим паче. Всім відомо, що для цього треба просто зміцнити імунітет. Але як?

Зі всіх медичних тем ця, мабуть, найпопулярніша. Імунітет зміцнюють, захищають, піднімають. Поради є у всіх і у кожного. Добре, коли рекомендують журавлинний морс і часник. Інші розкажуть про якийсь чудодійний засіб, який вже три роки допомагає всій сім’ї і подругам.

У європейських країнах та Америці ви без рецепту навіть анальгін не придбаєте, а вже імунні стимулятори і модулятори й поготів - це надто серйозні засоби. Ними лікують гепатити, герпес, онкологію. Перш ніж втручатися у роботу імунної системи, потрібно все добре зважити. Це інструмент, дуже тонко настроєний природою. Його треба просто підтримувати в робочому стані - тобто, модулювати.

Далеко не факт, що при частих застудах потрібно бігти в аптеку за імуномодуляторами. Серйозні дефекти імунної системи мають близько 5 відсотків людей. У інших або взагалі немає проблем з імунітетом, або вони невеликі, тимчасові і вимагають обережного професійного втручання. А ми ковтаємо імуномодулятори запросто, не розуміючи, навіщо і що буде далі.

Один із обов’язків імунітету - регулювати ріст клітин у потрібних місцях і в потрібній кількості. Будь-яка необережна, надмірна дія ззовні може призвести до імунної помилки, тобто до непомірного розростання клітин в одному місці. Саме так можна отримати досить серйозні проблеми зі здоров’ям, в окремих випадках - аж до новоутворень.

Найпростіші способи безпечного імуномоделювання - правильне харчування і “живі” вітаміни.

Банально, набридло, немає часу? Випити пігулку, звичайно, швидше. Але не доводити справу до пігулок - в наших силах.

Що призначено природою

Запахи. Часник, цибуля, зелень, евкаліпт - це фітонциди, натуральні антисептики, які очищують кров від мікробів. Одне їмо, інше заливаємо в аромалампу. Але все в міру, не варто, наприклад, захоплюватися часником при виразковій хворобі.

Загартовування. Купання в ополонці, відро крижаної води на голову - все це стрес, на який організм реагує викидом великої кількості антитіл. Ці захисники працюють до 48 годин. Але такі заходи - авральні, своєрідний недоторканний запас, який не можна витрачати постійно, щоб не виснажити резерви імунної системи. Загартовування має бути помірним і поступовим. Ось приймати щоранку душ, поступово знижуючи температуру води з 30 градусів до 15 - це відмінний засіб.

Фітнес, басейн. На відміну від серйозного спорту, фітнес дуже добре впливає на роботу імунної системи - тренує кровотік, виводить продукти розпаду, підсилює відновні процеси, не дає молочній кислоті скупчуватися в м’язах.

Ендорфіни. Позитивні емоції, свіжі враження, сміх, поцілунки, обійми - ось наші головні пігулки. Ще ніхто не захворів після нічного побачення біля річки, поцілунків на зимовій вулиці або весільній фотосесії в одному платтячку на тлі засніженого пам’ятника.

Свіже повітря, сон і кохання. Без коментарів.

28.10.2010За матеріалами інтернету


Переглядів: 636

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 832 від 19.10.2017p.
¤ 
«Верес» та «Маріуполь» знову грають унічию

«Верес» та «Маріуполь» знову грають унічию

Свій третій поспіль особистий поєдинок «Верес» та «Маріуполь» звели унічию. Рівняни вели у рахунку, втім маріупольці, навіть граючи у меншості, знайшли у собі сили відігратися....

¤ 
Волянюк та Ланко - в еліт-раунді кубка УЄФА!

Волянюк та Ланко - в еліт-раунді кубка УЄФА!

Екс-гравці «Кардиналу-Рівне» Михайло Волянюк та Євген Ланко у складі херсонського «Продексіма» пробилися до елітного раунду розіграшу Кубка УЄФА. У заключному поєдинку квартету 3 основного раунду «Про...

¤ Будьте в курсі
Що рівнянам потрібно знати про медичну реформу

Що рівнянам потрібно знати про медичну реформу

Верховна Рада поточного тижня розглядатиме урядовий законопроект щодо медичної реформи. Його ухвалення призведе до системних змін в охороні здоров’я та забезпечить надання кожному громадянину країни я...

¤ 
Мер Дубна прокоментував мільйонний бюджет пишного відкриття пам’ятника

Мер Дубна прокоментував мільйонний бюджет пишного відкриття пам’ятника

Хто заплатив за помпезне свято у Дубні, дорогих зірок та величезну сцену....

¤ 
Сергій Пелешок про розвиток трекових гонок в Україні

Сергій Пелешок про розвиток трекових гонок в Україні

15 жовтня 2017 року на стадіоні технічних видів спорту «Мототрек» у Рівному відбувся 5-й етап Чемпіонату України «Автоспідвей-2017» з трекових гонок особистого заліку. Організатором гонок є голова пр...

¤ 
Басейн, якому немає аналогів, будуватимуть у Сарнах

Басейн, якому немає аналогів, будуватимуть у Сарнах

У Сарнах, що на Рівненщині, з’явиться надсучасний басейн, якому немає аналогів на лише в нашій області, а й далеко за її межами. У соцмережах майбутню будівлю вже охрестили «найкрутішою» на Поліссі, п...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (21272)
2. Розклад руху автобусів [253] (19392)
3. Моє місто - найкраще [427] (15664)
4. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (10953)
5. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (10729)
6. Догляньте мене до смерті [278] (10686)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (10330)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (8935)
9. Душ для всіх [432] (8065)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (7992)
11. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (7694)
12. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (7541)
13. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (7499)
14. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (7489)
15. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (7480)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Ніколи не кажи «ніколи» (95)
2. У Рівному поліцейські охорони продовжують затримувати любителів «дармівщини» (90)
3. Вино з петрушки корисне сердечникам (86)
4. За що відповідає директор, а за що — бухгалтер (85)
5. Повернув перше кохання (85)
6. Болить голова - мерзнуть ноги (81)
7. Як роблять дизайнерські меблі (80)
8. Смакотерапія - оздоровлення смаком (77)
9. Амріта – цілющий напій богів (76)
10. Басейн, якому немає аналогів, будуватимуть у Сарнах (68)
11. Геннадій Зубко назвав лідерів з децентралізації (67)
12. Не поспішайте викидати шкірку від банана (65)
13. Унаслідок трьох ДТП у Рівному постраждало четверо осіб, серед яких трирічна дитина (65)
14. Відзначили Острозький район (65)
15. Майдан №3 ? (65)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс