Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №472 від 28.10.2010p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Олас - якісне пальне

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Липень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Серпень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31


#Завчасно

Осінь - час зміцнювати імунітет

Осінь - час зміцнювати імунітет

“Порадьте щось для імунітету! Таких пігулок, щоб ані нежиті, ані кашлю...” - таку чи схожу фразу часто можна почути в аптеках.

Діагнозу “застуда” немає у жодному медичному довіднику. Так в народі називають багато захворювань, спричинених вірусами. Лікування застуди (мовою медиків - ГРВІ або ГРЗ) від назви вірусу не залежить. А профілактика - тим паче. Всім відомо, що для цього треба просто зміцнити імунітет. Але як?

Зі всіх медичних тем ця, мабуть, найпопулярніша. Імунітет зміцнюють, захищають, піднімають. Поради є у всіх і у кожного. Добре, коли рекомендують журавлинний морс і часник. Інші розкажуть про якийсь чудодійний засіб, який вже три роки допомагає всій сім’ї і подругам.

У європейських країнах та Америці ви без рецепту навіть анальгін не придбаєте, а вже імунні стимулятори і модулятори й поготів - це надто серйозні засоби. Ними лікують гепатити, герпес, онкологію. Перш ніж втручатися у роботу імунної системи, потрібно все добре зважити. Це інструмент, дуже тонко настроєний природою. Його треба просто підтримувати в робочому стані - тобто, модулювати.

Далеко не факт, що при частих застудах потрібно бігти в аптеку за імуномодуляторами. Серйозні дефекти імунної системи мають близько 5 відсотків людей. У інших або взагалі немає проблем з імунітетом, або вони невеликі, тимчасові і вимагають обережного професійного втручання. А ми ковтаємо імуномодулятори запросто, не розуміючи, навіщо і що буде далі.

Один із обов’язків імунітету - регулювати ріст клітин у потрібних місцях і в потрібній кількості. Будь-яка необережна, надмірна дія ззовні може призвести до імунної помилки, тобто до непомірного розростання клітин в одному місці. Саме так можна отримати досить серйозні проблеми зі здоров’ям, в окремих випадках - аж до новоутворень.

Найпростіші способи безпечного імуномоделювання - правильне харчування і “живі” вітаміни.

Банально, набридло, немає часу? Випити пігулку, звичайно, швидше. Але не доводити справу до пігулок - в наших силах.

Що призначено природою

Запахи. Часник, цибуля, зелень, евкаліпт - це фітонциди, натуральні антисептики, які очищують кров від мікробів. Одне їмо, інше заливаємо в аромалампу. Але все в міру, не варто, наприклад, захоплюватися часником при виразковій хворобі.

Загартовування. Купання в ополонці, відро крижаної води на голову - все це стрес, на який організм реагує викидом великої кількості антитіл. Ці захисники працюють до 48 годин. Але такі заходи - авральні, своєрідний недоторканний запас, який не можна витрачати постійно, щоб не виснажити резерви імунної системи. Загартовування має бути помірним і поступовим. Ось приймати щоранку душ, поступово знижуючи температуру води з 30 градусів до 15 - це відмінний засіб.

Фітнес, басейн. На відміну від серйозного спорту, фітнес дуже добре впливає на роботу імунної системи - тренує кровотік, виводить продукти розпаду, підсилює відновні процеси, не дає молочній кислоті скупчуватися в м’язах.

Ендорфіни. Позитивні емоції, свіжі враження, сміх, поцілунки, обійми - ось наші головні пігулки. Ще ніхто не захворів після нічного побачення біля річки, поцілунків на зимовій вулиці або весільній фотосесії в одному платтячку на тлі засніженого пам’ятника.

Свіже повітря, сон і кохання. Без коментарів.

28.10.2010За матеріалами інтернету


Переглядів: 1

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 874 від 16.08.2018p.
¤ 
Учасниками спортивних заходів до Дня молоді стали понад 10 тисяч жителів області

Учасниками спортивних заходів до Дня молоді стали понад 10 тисяч жителів області

Щорічно в останню неділю червня по всій Україні відзначається День молоді. Окрім концертів, виступів творчих...

¤ 
Як зекономити на пігулках, або Чим замінити дорогі ліки

Як зекономити на пігулках, або Чим замінити дорогі ліки

Нажаль, ми звикли до думки, що лікуватися – дорого. Тому не дивуємося великим цінам на ліки та із недовірою ст...

¤ 
Дмитро Комаров трохи постраждав у новій експедиції до Бразилії

Дмитро Комаров трохи постраждав у новій експедиції до Бразилії

Дмитро Комаров разом зі своїм беззмінним оператором Олександром Дмитрієвим відправився на зйомки нового се...

¤ 
Список безкоштовних аналізів і що робити, якщо відмовили

Список безкоштовних аналізів і що робити, якщо відмовили

Послуги сімейного лікаря, терапевта або педіатра оплачуються за рахунок держбюджету – тобто вони безкоштов...

¤ 
Медичний «Оскар» вручили найкращим

Медичний «Оскар» вручили найкращим

Вже десять років поспіль в Україні активно працює «Орден святого Пантелеймона». Це громадська організація с...

¤ 

Ранкова кава і запрошення на чемпіонське весілля: 

На ранкову каву до міського голови Рівного Володимира Хомка завітав дворазовий чемпіон Європи з плавання Ми...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Смертельне зіткнення: один водій згорів, інший – у реанімації [874] (59)
2. У Млинові двоє підлітків обікрали крамницю [874] (55)
3. У Рівному підпалили автомобіль [874] (54)
4. На Дубенщині внаслідок ДТП загинув молодий чоловік [874] (52)
5. Військові постраждали у ДТП на Рівненщині [874] (51)
6. На Сарненщині понад півсотні осіб влаштували бійку [874] (50)
7. Медичний коледж у Рівному став медичною академією [872] (50)
8. Плантацію конопель знищили у жителя Здолбунова [874] (49)
9. Як зробити розчин для мильних бульбашок власноруч [874] (49)
10. Як почистити золото в домашніх умовах? [874] (38)
11. Учасниками спортивних заходів до Дня молоді стали понад 10 тисяч жителів області [874] (36)
12. Розклад руху автобусів [253] (36)
13. Високі грядки прикрасять город та збільшать врожай [874] (35)
14. В «Сигналі» боролися за спортивні нагороди [874] (35)
15. «Do like Olympians» в «Агатівці» [874] (35)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Смертельне зіткнення: один водій згорів, інший – у реанімації (59)
2. У Млинові двоє підлітків обікрали крамницю (55)
3. У Рівному підпалили автомобіль (54)
4. На Дубенщині внаслідок ДТП загинув молодий чоловік (52)
5. Військові постраждали у ДТП на Рівненщині (51)
6. На Сарненщині понад півсотні осіб влаштували бійку (50)
7. Плантацію конопель знищили у жителя Здолбунова (49)
8. Як зробити розчин для мильних бульбашок власноруч (49)
9. Як почистити золото в домашніх умовах? (38)
10. Учасниками спортивних заходів до Дня молоді стали понад 10 тисяч жителів області (36)
11. Високі грядки прикрасять город та збільшать врожай (35)
12. В «Сигналі» боролися за спортивні нагороди (35)
13. «Do like Olympians» в «Агатівці» (35)
14. В Гощанський район завітало «Олімпійське літо» (33)
15. Рівненські стрілки завоювали 9 медалей (26)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс