Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №472 від 28.10.2010p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Олас - якісне пальне

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Жовтень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
Листопад 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30


#Завчасно

Осінь - час зміцнювати імунітет

Осінь - час зміцнювати імунітет

“Порадьте щось для імунітету! Таких пігулок, щоб ані нежиті, ані кашлю...” - таку чи схожу фразу часто можна почути в аптеках.

Діагнозу “застуда” немає у жодному медичному довіднику. Так в народі називають багато захворювань, спричинених вірусами. Лікування застуди (мовою медиків - ГРВІ або ГРЗ) від назви вірусу не залежить. А профілактика - тим паче. Всім відомо, що для цього треба просто зміцнити імунітет. Але як?

Зі всіх медичних тем ця, мабуть, найпопулярніша. Імунітет зміцнюють, захищають, піднімають. Поради є у всіх і у кожного. Добре, коли рекомендують журавлинний морс і часник. Інші розкажуть про якийсь чудодійний засіб, який вже три роки допомагає всій сім’ї і подругам.

У європейських країнах та Америці ви без рецепту навіть анальгін не придбаєте, а вже імунні стимулятори і модулятори й поготів - це надто серйозні засоби. Ними лікують гепатити, герпес, онкологію. Перш ніж втручатися у роботу імунної системи, потрібно все добре зважити. Це інструмент, дуже тонко настроєний природою. Його треба просто підтримувати в робочому стані - тобто, модулювати.

Далеко не факт, що при частих застудах потрібно бігти в аптеку за імуномодуляторами. Серйозні дефекти імунної системи мають близько 5 відсотків людей. У інших або взагалі немає проблем з імунітетом, або вони невеликі, тимчасові і вимагають обережного професійного втручання. А ми ковтаємо імуномодулятори запросто, не розуміючи, навіщо і що буде далі.

Один із обов’язків імунітету - регулювати ріст клітин у потрібних місцях і в потрібній кількості. Будь-яка необережна, надмірна дія ззовні може призвести до імунної помилки, тобто до непомірного розростання клітин в одному місці. Саме так можна отримати досить серйозні проблеми зі здоров’ям, в окремих випадках - аж до новоутворень.

Найпростіші способи безпечного імуномоделювання - правильне харчування і “живі” вітаміни.

Банально, набридло, немає часу? Випити пігулку, звичайно, швидше. Але не доводити справу до пігулок - в наших силах.

Що призначено природою

Запахи. Часник, цибуля, зелень, евкаліпт - це фітонциди, натуральні антисептики, які очищують кров від мікробів. Одне їмо, інше заливаємо в аромалампу. Але все в міру, не варто, наприклад, захоплюватися часником при виразковій хворобі.

Загартовування. Купання в ополонці, відро крижаної води на голову - все це стрес, на який організм реагує викидом великої кількості антитіл. Ці захисники працюють до 48 годин. Але такі заходи - авральні, своєрідний недоторканний запас, який не можна витрачати постійно, щоб не виснажити резерви імунної системи. Загартовування має бути помірним і поступовим. Ось приймати щоранку душ, поступово знижуючи температуру води з 30 градусів до 15 - це відмінний засіб.

Фітнес, басейн. На відміну від серйозного спорту, фітнес дуже добре впливає на роботу імунної системи - тренує кровотік, виводить продукти розпаду, підсилює відновні процеси, не дає молочній кислоті скупчуватися в м’язах.

Ендорфіни. Позитивні емоції, свіжі враження, сміх, поцілунки, обійми - ось наші головні пігулки. Ще ніхто не захворів після нічного побачення біля річки, поцілунків на зимовій вулиці або весільній фотосесії в одному платтячку на тлі засніженого пам’ятника.

Свіже повітря, сон і кохання. Без коментарів.

28.10.2010За матеріалами інтернету


Переглядів: 27

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 887 від 08.11.2018p.
¤ 
У Києві стартував всеукраїнський фінал «Олімпійського лелеченяти»

У Києві стартував всеукраїнський фінал «Олімпійського лелеченяти»

Ось уже восьмий рік поспіль Національний олімпійський комітет України проводить фінал Всеукраїнського спор...

¤ 
У Рівному п’яний водій збив двох школярів

У Рівному п’яний водій збив двох школярів

Смертельна дорожньо-транспортна пригода сталася другого листопада, близько 19 години на вулиці Севастопольс...

¤ Натуральне майбутнє
Віктор ЩЕРБАЧУК: «Сьогодні здорове харчування стало світовим трендом»

Віктор ЩЕРБАЧУК: «Сьогодні здорове харчування стало світовим трендом»

Україна має всі передумови для того, щоб найближчим часом стати «органічним хабом» Європи та всього світу

В Україні активно розвивається виробництво органічної продукції. За даними Дослідницького інституту органі...

¤ 
Чи стане пальне дешевшим?

Чи стане пальне дешевшим?

Стрімкий ріст вартості усіх сегментів автомобільного пального (бензин, солярка та автогаз) вже суттєво вдари...

¤ 
Завдяки Світовому банку лікарні Рівненщини отримають сучасну діагностичну техніку

Завдяки Світовому банку лікарні Рівненщини отримають сучасну діагностичну техніку

У рамках реалізації проекту Світового банку «Поліпшення охорони здоров’я на службі у людей», в управлінні о...

¤ 
Україна потребує комплексної модернізації житлового сектору, - Геннадій Зубко

Україна потребує комплексної модернізації житлового сектору, - Геннадій Зубко

Для проведення модернізації житлового сектору фактично прийнята вся необхідна законодавча база. Мова йде не...





Найпопулярніші 15 статей:

1. Моє місто - найкраще [427] (1630)
2. Секс із мусульманином [271] (1343)
3. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (1200)
4. Догляньте мене до смерті [278] (1092)
5. Як правильно приймати вітаміни? [749] (944)
6. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (926)
7. Авокадо - це фрукт чи овоч? [318] (887)
8. [0] (870)
9. Секрети ігрових автоматів: як грати і вигравати? [755] (836)
10. Біснуватих везуть у Рогачів [256] (820)
11. Якщо у сні приснився вуж [219] (819)
12. Двох тяжкохворих сестер вилікував чоловік зі Здолбунова [465] (817)
13. Розклад руху автобусів [253] (806)
14. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (776)
15. Три помсти княгині Ольги [820] (748)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Віктор ЩЕРБАЧУК: «Сьогодні здорове харчування стало світовим трендом» (108)
2. Харчова міль: як її позбутися і попередити появу (88)
3. Яку фарбу вибрати для фарбування стелі (82)
4. Відомо, хто став найбільш високооплачуваною мертвою зіркою (79)
5. Рівненщина забезпечена вакциною проти кору (72)
6. Засудженого незаконно помістили в ДІЗО (70)
7. 61-річна зірка серіалу «Рабиня Ізаура» зізналася, чи змогла б знятися оголеною (70)
8. Аніта Луценко повідомила, що її обікрали (68)
9. Завдяки Світовому банку лікарні Рівненщини отримають сучасну діагностичну техніку (60)
10. У Києві стартував всеукраїнський фінал «Олімпійського лелеченяти» (59)
11. Смерть під колесами (57)
12. Поціловані сонцем (56)
13. У Дубенському районі загинув мотоцикліст (56)
14. У Рівному п’яний водій збив двох школярів (54)
15. Оля Полякова зізналася, скільки витратила на грандіозне шоу «Королева ночі» (53)






 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс