Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №475 від 19.11.2010p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Серпень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
Вересень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30


¤ Консультація

Хто боїться осені,

Хто боїться осені,

або Розгублені українці

Для когось осінь - це спасіння від літньої спеки, а пізня осінь, коли закінчилися городньо-польові роботи, то й узагалі є відпочинком для тіла й душі. Дехто навпаки так нудьгує за теплими сонячними днями, що відразу починає хворіти. І, на жаль, кількість другої категорії людей значно перевищує першу. Також восени загострюються хронічні болячки.

Перелік “осінніх” хвороб величезний. А причина у всіх одна - слабкість імунітету і нервової системи, переконані лікар-методист обласного центру здоров’я, Віктор МЕЖОВ та Ксенія ЄФІМЧУК (на фото) - завідувачка прес-центру ОЦЗ.

Для багатьох осінь - це пора загострення гастриту або виразки. Про проблеми зі шлунково-кишковим трактом свідчать відчуття важкості шлунку після їжі, печія, нудота, блювота і відрижка. А біль від голоду або після їжі - це ознака гастриту.

Виразку можна розпізнати за печією, кислій відрижці та болю, який допікає через дві-три години після вживання їжі.

Оскільки печія - частий гість людей, які страждають на шлункові захворювання, то більшість людей вважає, що позбутися її неможливо. Проте варто замінити рафінований цукор на мед або нерафінований цукор, як печія проходить сама собою. Корисні також мінеральні води. Але пити їх потрібно за призначенням лікаря.

Осінь - це, звісно, улюблена пора року застуд. Вітер з кожним днем стає холоднішим, імунітет ще слабенький, тому впоратися із застудою не в змозі. відтак, ми не звертаємо особливої уваги не на появу нежитю або подразнення у горлі, надаємо можливість організмові боротися з ними самостійно. У результаті не вилікувана застуда переростає в бронхіт. А це захворювання серйозне. Так що нежить і кашель потрібно старанно лікувати, ще й доводити лікування до кінця.

- А коли ламає кістки, крутить ноги та стріляє у спині, це теж характерно для осені?

- Осінньою хворобою можна вважати і остеохондроз. Хребет може почати боліти через переохолодження і підвищену вологу, а також різку зміну погоди.

Якщо хворіє хребет, це означає, що і внутрішні органи невдовзі почнуть подавати сигнали біди. Обережними потрібно бути й тим, хто страждає на захворювання нирок, сечового міхура та наднирників. Також восени загострюється геморой, з’являється запалення придатків матки та жовчного міхура.

Похолодання - це стрес. Більшість звинувачують магнітні бурі - зміни геомагнітного фону Землі. На холод, дощ і вітер як фактори зміни самопочуття жалітися не варто - погода на те й погода, щоб змінюватися. Проте різке зниження температури повітря і часті зміни барометричного тиску можуть викликати серйозні погіршення стану, особливо у людей з хронічними захворюваннями.

Різке похолодання викликає спазм кровоносних судин, який може призвести сердечника до гіпертонічного кризу або нападу стенокардії. Падіння атмосферного тиску викликає гіпоксію - зниження вмісту кисню в організмі. А це у свою чергу призводить до ішемії. Підвищена вологість, сильні вітри позначаються на тих, у кого є шкірні захворювання.

- Окрім тепло й відповідно до погоди вдягатися, як ще можна краянам нормально увійти в зиму?

- Піклуйтеся про себе: у холод одягайтеся тепліше, приймайте ліки-адаптогени: настоянки родіоли рожевої, лимонника, валеріану, пустирник або новопасит. У свій раціон включіть трав’яні чаї, відвар шипшини, побільше вживайте овочів та фруктів. Незважаючи на погодні умови, більше рухайтеся - це посилює енергообмін та нормалізує кровообіг.

Намагайтеся, щоб позитивні емоції витиснули негативні. Щоб вас не схопила хвороба, слід завжди позитивно мислити, духовно й фізично очищатися, зичити всім щастя. Еволюція ніколи не схвалювала грубість та жорстокість. Допоки людина не зрозуміє на скільки небезпечні злі та негативні думки, вона постійно зазнаватиме небезпеки отримати захворювання. А головне, у прагненні бути здоровим - відчувати себе таким. Дослідники довели, що в оптимістів ризик розвитку важких захворювань нижчий на 55%, ніж у песимістів: 8% нашого населення є песимістами, 11% - відчувають безвихідь, 12% - опановує страх, 17% - розгублені, 35% - перебувають у постійній тривозі.

Усміхайтеся частіше! Сміх продовжує життя, а також поліпшує циркуляцію крові, знижує рівень гормонів стресу, налаштовує на позитив, підвищує настрій. Звільнитися від нудьги допоможуть також імбир, гіркий шоколад та інші солодощі, які ви полюбляєте.

І ще. Запасіться обліпихою. Це справжній склад вітамінів: 1-2 чайні ложки ягід обліпихи, перетертих з цукром, забезпечують денну потребу організму у вітамінах.

А найголовніше: створюйте собі і близьким добрий настрій - це універсальні ліки від усіх хвороб.

19.11.2010Ольга ЯРОШ


Переглядів: 627

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 826 від 09.09.2017p.
¤ 
У реанімації помер п’ятий чоловік унаслідок ДТП на Рокитнівщині

У реанімації помер п’ятий чоловік унаслідок ДТП на Рокитнівщині

Повідомлення про смертельну дорожньо-транспортну пригоду на автодорозі «Київ-Ковель-Ягодин» надійшло до поліції сьогодні, шостого вересня, близько сьомої ранку....

¤ Особливий погляд
На грані виживання

На грані виживання

опинилося державне підприємство «Бурштин України» через свавілля та злочинний саботаж бюрократичної системи

ДП «Бурштин України» є єдиним державним підприємством, яке ось уже чверть віку - 15 вересня відзначить 25-річчя свого заснування - займається видобутком бурштину, його переробкою та реалізацією готово...

¤ 
Дівчина з Полісся потрапила до найпрестижнішого в Україні конкурсу

Дівчина з Полісся потрапила до найпрестижнішого в Україні конкурсу

Багата на гарних жінок поліська земля. Цього разу дівчина з селища Степань, що у Сарненському районі на Рівненщині, потрапила до фіналу найпрестижнішого конкурсу краси «Міс Україна 2017». Саме 17-річн...

¤ 
Лозовий вибив на Рівненщину 50 000 000 гривень

Лозовий вибив на Рівненщину 50 000 000 гривень

Депутат від фракції Ляшка піклується про свою малу Батьківщину

Андрій Лозовий з Рівненщини став одним з наймолодших народних депутатів VІІІ скликання. Проте, показав серйозні результати роботи. У 2017 році народний депутат від Радикальної партії вибив на свою рід...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (20700)
2. Розклад руху автобусів [253] (19001)
3. Моє місто - найкраще [427] (15107)
4. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (10606)
5. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (10441)
6. Догляньте мене до смерті [278] (10251)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (9992)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (8731)
9. Душ для всіх [432] (7829)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (7768)
11. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (7476)
12. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (7290)
13. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (7286)
14. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (7254)
15. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (7150)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Зі шкільної їдальні – на лікарняне ліжко (650)
2. До Дня рятівника рівненські пожежники готують виставку в музеї (622)
3. У реанімації помер п’ятий чоловік унаслідок ДТП на Рокитнівщині (607)
4. (588)
5. Дівчина з Полісся потрапила до найпрестижнішого в Україні конкурсу (580)
6. На грані виживання (559)
7. В області інспектують ремонт доріг (555)
8. Дубенські освітяни дружитимуть з американськими (551)
9. Лозовий вибив на Рівненщину 50 000 000 гривень (551)
10. Скільки штрафів сплатили бурштинщики на Поліссі? (548)
11. У сільських школах відкривають додаткові групи для дошкільнят (547)
12. В школах та дитсадках Рівненщини буде тепло? (545)
13. Руслана Писанка назвала свою вагу (542)
14. Жителям області почали виплачувати вересневі пенсії (541)
15. Газ замість сміття (538)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс