Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №475 від 19.11.2010p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Актальні ціни на бензин, дизель.
Олас - якісне пальне.

  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Липень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
Серпень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31


#Консультація

Хто боїться осені,

Хто боїться осені,

або Розгублені українці

Для когось осінь - це спасіння від літньої спеки, а пізня осінь, коли закінчилися городньо-польові роботи, то й узагалі є відпочинком для тіла й душі. Дехто навпаки так нудьгує за теплими сонячними днями, що відразу починає хворіти. І, на жаль, кількість другої категорії людей значно перевищує першу. Також восени загострюються хронічні болячки.

Перелік “осінніх” хвороб величезний. А причина у всіх одна - слабкість імунітету і нервової системи, переконані лікар-методист обласного центру здоров’я, Віктор МЕЖОВ та Ксенія ЄФІМЧУК (на фото) - завідувачка прес-центру ОЦЗ.

Для багатьох осінь - це пора загострення гастриту або виразки. Про проблеми зі шлунково-кишковим трактом свідчать відчуття важкості шлунку після їжі, печія, нудота, блювота і відрижка. А біль від голоду або після їжі - це ознака гастриту.

Виразку можна розпізнати за печією, кислій відрижці та болю, який допікає через дві-три години після вживання їжі.

Оскільки печія - частий гість людей, які страждають на шлункові захворювання, то більшість людей вважає, що позбутися її неможливо. Проте варто замінити рафінований цукор на мед або нерафінований цукор, як печія проходить сама собою. Корисні також мінеральні води. Але пити їх потрібно за призначенням лікаря.

Осінь - це, звісно, улюблена пора року застуд. Вітер з кожним днем стає холоднішим, імунітет ще слабенький, тому впоратися із застудою не в змозі. відтак, ми не звертаємо особливої уваги не на появу нежитю або подразнення у горлі, надаємо можливість організмові боротися з ними самостійно. У результаті не вилікувана застуда переростає в бронхіт. А це захворювання серйозне. Так що нежить і кашель потрібно старанно лікувати, ще й доводити лікування до кінця.

- А коли ламає кістки, крутить ноги та стріляє у спині, це теж характерно для осені?

- Осінньою хворобою можна вважати і остеохондроз. Хребет може почати боліти через переохолодження і підвищену вологу, а також різку зміну погоди.

Якщо хворіє хребет, це означає, що і внутрішні органи невдовзі почнуть подавати сигнали біди. Обережними потрібно бути й тим, хто страждає на захворювання нирок, сечового міхура та наднирників. Також восени загострюється геморой, з’являється запалення придатків матки та жовчного міхура.

Похолодання - це стрес. Більшість звинувачують магнітні бурі - зміни геомагнітного фону Землі. На холод, дощ і вітер як фактори зміни самопочуття жалітися не варто - погода на те й погода, щоб змінюватися. Проте різке зниження температури повітря і часті зміни барометричного тиску можуть викликати серйозні погіршення стану, особливо у людей з хронічними захворюваннями.

Різке похолодання викликає спазм кровоносних судин, який може призвести сердечника до гіпертонічного кризу або нападу стенокардії. Падіння атмосферного тиску викликає гіпоксію - зниження вмісту кисню в організмі. А це у свою чергу призводить до ішемії. Підвищена вологість, сильні вітри позначаються на тих, у кого є шкірні захворювання.

- Окрім тепло й відповідно до погоди вдягатися, як ще можна краянам нормально увійти в зиму?

- Піклуйтеся про себе: у холод одягайтеся тепліше, приймайте ліки-адаптогени: настоянки родіоли рожевої, лимонника, валеріану, пустирник або новопасит. У свій раціон включіть трав’яні чаї, відвар шипшини, побільше вживайте овочів та фруктів. Незважаючи на погодні умови, більше рухайтеся - це посилює енергообмін та нормалізує кровообіг.

Намагайтеся, щоб позитивні емоції витиснули негативні. Щоб вас не схопила хвороба, слід завжди позитивно мислити, духовно й фізично очищатися, зичити всім щастя. Еволюція ніколи не схвалювала грубість та жорстокість. Допоки людина не зрозуміє на скільки небезпечні злі та негативні думки, вона постійно зазнаватиме небезпеки отримати захворювання. А головне, у прагненні бути здоровим - відчувати себе таким. Дослідники довели, що в оптимістів ризик розвитку важких захворювань нижчий на 55%, ніж у песимістів: 8% нашого населення є песимістами, 11% - відчувають безвихідь, 12% - опановує страх, 17% - розгублені, 35% - перебувають у постійній тривозі.

Усміхайтеся частіше! Сміх продовжує життя, а також поліпшує циркуляцію крові, знижує рівень гормонів стресу, налаштовує на позитив, підвищує настрій. Звільнитися від нудьги допоможуть також імбир, гіркий шоколад та інші солодощі, які ви полюбляєте.

І ще. Запасіться обліпихою. Це справжній склад вітамінів: 1-2 чайні ложки ягід обліпихи, перетертих з цукром, забезпечують денну потребу організму у вітамінах.

А найголовніше: створюйте собі і близьким добрий настрій - це універсальні ліки від усіх хвороб.

19.11.2010Ольга ЯРОШ


Переглядів: 424

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 926 від 15.08.2019p.
¤ 
Особливі спортсмени вибороли І місце на чемпіонаті України

Особливі спортсмени вибороли І місце на чемпіонаті України

З 2 по 4 серпня у місті Дніпро проходив чемпіонат України з пауерліфтингу серед спортсменів з ураженнями опорно-рухового апарату....

¤ 
«Верес» здобуває другу поспіль перемогу у чемпіонаті!

«Верес» здобуває другу поспіль перемогу у чемпіонаті!

Рівненський «Верес» здобув другу поспіль перемогу у чемпіонаті України серед команд Другої ліги. У стартовому домашньому матчі сезону рівняни обіграли «Чайку» завдяки голу Дмитра Ховбоші....

¤ 
На Рівненщині вербували жінок для сексуальної експлуатації за кордоном

На Рівненщині вербували жінок для сексуальної експлуатації за кордоном

У рамках досудового розслідування, розпочатого за фактом торгівлі людьми, слідчі слідчого управління ГУНП в Рівненській області повідомили про підозру у вчинені злочину трьом рівнянкам. Нині вони перебувають в ізоляторі тимчасового тримання....

¤ 
Рівненщиною можна буде подорожувати віртуально

Рівненщиною можна буде подорожувати віртуально

Тож невдовзі усі охочі зможуть побувати в різних куточках області прямо з моніторів своїх гаджетів....

¤ 
На Рівненщині модернізують службу «швидкої» допомоги

На Рівненщині модернізують службу «швидкої» допомоги

В Рівненській області створять нову оперативну диспетчерську. Модернізована служба працюватиме на базі Обласного центру екстреної медичної допомоги та медицини катастроф. Фахівці централізовано прийматимуть виклики і до пацієнта виїжджатиме та машина, яка знаходиться найближче....

¤ 
У Рівному психолог Нацгвардії врятувала життя жінці

У Рівному психолог Нацгвардії врятувала життя жінці

Діловода психологічної служби Юлію Сухан знає весь особовий склад військової частини 3055 Нацгвардії як людину, яка завжди готова вислухати. Проте вона може не лише рятувати серця мудрою порадою, а й життя. У цьому переконалася рівнянка, яка ледве не померла біля супермаркету....





Найпопулярніші 15 статей:

1. Розшифровка аналізу крові: [841] (16780)
2. Моє місто - найкраще [427] (6086)
3. Як правильно приймати вітаміни? [749] (6064)
4. Секс із мусульманином [271] (5253)
5. Авокадо - це фрукт чи овоч? [318] (5070)
6. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (4637)
7. Догляньте мене до смерті [278] (4621)
8. Секрети ігрових автоматів: як грати і вигравати? [755] (4610)
9. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (4506)
10. Як позбутися шпори на п’яті [850] (4061)
11. Якщо у сні приснився вуж [219] (3184)
12. Біснуватих везуть у Рогачів [256] (3150)
13. Кращі засоби для потенції чоловіків - ТОП-10 [891] (3059)
14. Коли розпочинати садити городину [599] (2959)
15. Завітна земельна ділянка [584] (2926)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Кореччина: чоловік вбив дружину (231)
2. Рівнянина арештували за підозрою у вчиненні серії зґвалтувань (225)
3. На Рівненщині внаслідок двох ДТП постраждало четверо осіб (224)
4. Зловмисник ледь не до смерті побив незнайомого (212)
5. Три державні банки знову видають «теплі кредити» для ОСББ (211)
6. Понад 3 тисячі вакансій може запропонувати Рівненська обласна служба зайнятості (209)
7. «Культурно-мистецька медіа-школа для дітей та підлітків» працюватиме у Рівному (209)
8. Навіщо ґазди «солять» грядки (209)
9. Жнива на Рівненщині – на фінішній прямій (209)
10. Рівненська обласна універсальна наукова бібліотека перетворилася на справжній будівельний майданчик (208)
11. На Рівненщині реалізують 12 освітніх проєктів за кошти ДФРР (206)
12. Щодо застосування нових форм фінансової гарантії (206)
13. Як отримати багатий врожай озимого часнику (205)
14. Що треба знати про сидерати (204)
15. Стало відомо, хто буде пародіювати Володимира Зеленського у «Вечірньому Кварталі» (204)


подобное


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс