Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №475 від 19.11.2010p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Олас - якісне пальне

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Листопад 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Грудень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31


#Консультація

Хто боїться осені,

Хто боїться осені,

або Розгублені українці

Для когось осінь - це спасіння від літньої спеки, а пізня осінь, коли закінчилися городньо-польові роботи, то й узагалі є відпочинком для тіла й душі. Дехто навпаки так нудьгує за теплими сонячними днями, що відразу починає хворіти. І, на жаль, кількість другої категорії людей значно перевищує першу. Також восени загострюються хронічні болячки.

Перелік “осінніх” хвороб величезний. А причина у всіх одна - слабкість імунітету і нервової системи, переконані лікар-методист обласного центру здоров’я, Віктор МЕЖОВ та Ксенія ЄФІМЧУК (на фото) - завідувачка прес-центру ОЦЗ.

Для багатьох осінь - це пора загострення гастриту або виразки. Про проблеми зі шлунково-кишковим трактом свідчать відчуття важкості шлунку після їжі, печія, нудота, блювота і відрижка. А біль від голоду або після їжі - це ознака гастриту.

Виразку можна розпізнати за печією, кислій відрижці та болю, який допікає через дві-три години після вживання їжі.

Оскільки печія - частий гість людей, які страждають на шлункові захворювання, то більшість людей вважає, що позбутися її неможливо. Проте варто замінити рафінований цукор на мед або нерафінований цукор, як печія проходить сама собою. Корисні також мінеральні води. Але пити їх потрібно за призначенням лікаря.

Осінь - це, звісно, улюблена пора року застуд. Вітер з кожним днем стає холоднішим, імунітет ще слабенький, тому впоратися із застудою не в змозі. відтак, ми не звертаємо особливої уваги не на появу нежитю або подразнення у горлі, надаємо можливість організмові боротися з ними самостійно. У результаті не вилікувана застуда переростає в бронхіт. А це захворювання серйозне. Так що нежить і кашель потрібно старанно лікувати, ще й доводити лікування до кінця.

- А коли ламає кістки, крутить ноги та стріляє у спині, це теж характерно для осені?

- Осінньою хворобою можна вважати і остеохондроз. Хребет може почати боліти через переохолодження і підвищену вологу, а також різку зміну погоди.

Якщо хворіє хребет, це означає, що і внутрішні органи невдовзі почнуть подавати сигнали біди. Обережними потрібно бути й тим, хто страждає на захворювання нирок, сечового міхура та наднирників. Також восени загострюється геморой, з’являється запалення придатків матки та жовчного міхура.

Похолодання - це стрес. Більшість звинувачують магнітні бурі - зміни геомагнітного фону Землі. На холод, дощ і вітер як фактори зміни самопочуття жалітися не варто - погода на те й погода, щоб змінюватися. Проте різке зниження температури повітря і часті зміни барометричного тиску можуть викликати серйозні погіршення стану, особливо у людей з хронічними захворюваннями.

Різке похолодання викликає спазм кровоносних судин, який може призвести сердечника до гіпертонічного кризу або нападу стенокардії. Падіння атмосферного тиску викликає гіпоксію - зниження вмісту кисню в організмі. А це у свою чергу призводить до ішемії. Підвищена вологість, сильні вітри позначаються на тих, у кого є шкірні захворювання.

- Окрім тепло й відповідно до погоди вдягатися, як ще можна краянам нормально увійти в зиму?

- Піклуйтеся про себе: у холод одягайтеся тепліше, приймайте ліки-адаптогени: настоянки родіоли рожевої, лимонника, валеріану, пустирник або новопасит. У свій раціон включіть трав’яні чаї, відвар шипшини, побільше вживайте овочів та фруктів. Незважаючи на погодні умови, більше рухайтеся - це посилює енергообмін та нормалізує кровообіг.

Намагайтеся, щоб позитивні емоції витиснули негативні. Щоб вас не схопила хвороба, слід завжди позитивно мислити, духовно й фізично очищатися, зичити всім щастя. Еволюція ніколи не схвалювала грубість та жорстокість. Допоки людина не зрозуміє на скільки небезпечні злі та негативні думки, вона постійно зазнаватиме небезпеки отримати захворювання. А головне, у прагненні бути здоровим - відчувати себе таким. Дослідники довели, що в оптимістів ризик розвитку важких захворювань нижчий на 55%, ніж у песимістів: 8% нашого населення є песимістами, 11% - відчувають безвихідь, 12% - опановує страх, 17% - розгублені, 35% - перебувають у постійній тривозі.

Усміхайтеся частіше! Сміх продовжує життя, а також поліпшує циркуляцію крові, знижує рівень гормонів стресу, налаштовує на позитив, підвищує настрій. Звільнитися від нудьги допоможуть також імбир, гіркий шоколад та інші солодощі, які ви полюбляєте.

І ще. Запасіться обліпихою. Це справжній склад вітамінів: 1-2 чайні ложки ягід обліпихи, перетертих з цукром, забезпечують денну потребу організму у вітамінах.

А найголовніше: створюйте собі і близьким добрий настрій - це універсальні ліки від усіх хвороб.

19.11.2010Ольга ЯРОШ


Переглядів: 121

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 890 від 06.12.2018p.
¤ 
Нетверезий водій збив пенсіонерку

Нетверезий водій збив пенсіонерку

Дорожньо-транспортна пригода сталася близько шостої години ранку другого грудня, у селі Молодіжне Дубенсько...

¤ 
Смертельна ДТП за участі автомобіля інкасації

Смертельна ДТП за участі автомобіля інкасації

Повідомлення про смертельну дорожньо-транспортну пригоду в селі Бармаки, надійшло до поліції другого грудня...

¤ 
Ігор Мічуда: «Місцеве самоврядування роблять люди…»

Ігор Мічуда: «Місцеве самоврядування роблять люди…»

Ми всі залежимо від влади. Це правда. Однак, саме поняття влади досить аморфне. Тому слід розрізняти виконавчу...

¤ 
Олег Ляшко вимагає повернути в аптеки безкоштовний інсулін

Олег Ляшко вимагає повернути в аптеки безкоштовний інсулін

«Інсулін – це моє життя, але купити його я не можу», – із такими словами та сльозами на очах до громадської пр...

¤ 
Сергій Рибачок: «Медичні конференції - один з важливих чинників нашої роботи»

Сергій Рибачок: «Медичні конференції - один з важливих чинників нашої роботи»

У середу, 5 грудня 2018 року, в приміщенні конференц-залу готелю «Мир» в рамках реалізації проекту Світового бан...

¤ 
У Рівному підвели підсумки спідвейного сезону та нагородили найкращих гонщиків

У Рівному підвели підсумки спідвейного сезону та нагородили найкращих гонщиків

Голова Рівненської ОДА Олексій Муляренко переконаний, що спідвей є знаковим видом спорту не лише для Рівного...





Найпопулярніші 15 статей:

1. Моє місто - найкраще [427] (2092)
2. Секс із мусульманином [271] (1678)
3. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (1526)
4. Догляньте мене до смерті [278] (1375)
5. [0] (1354)
6. Як правильно приймати вітаміни? [749] (1304)
7. Секрети ігрових автоматів: як грати і вигравати? [755] (1296)
8. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (1209)
9. Авокадо - це фрукт чи овоч? [318] (1180)
10. Якщо у сні приснився вуж [219] (1043)
11. Розклад руху автобусів [253] (1043)
12. Двох тяжкохворих сестер вилікував чоловік зі Здолбунова [465] (1017)
13. Біснуватих везуть у Рогачів [256] (1015)
14. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (974)
15. Три помсти княгині Ольги [820] (932)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Як приготувати суші вдома (69)
2. В рамках проекту Світового банку на Рівненщині відремонтують ще 37 амбулаторій (50)
3. «Кандидати на президентський пост - Тимошенко, Бойко і Порошенко, Зеленський йде вгору, Вакарчук вниз, до парламенту проходять шість партій», - західні соціологи (50)
4. У Рівному відкрили меморіальну дошку загиблому воїну АТО (47)
5. Рівненська учениця стала кращою на конкурсі професійної майстерності (34)
6. Поліцейські розслідують підпал автомобіля (33)
7. Нетверезий водій збив пенсіонерку (32)
8. Рабсила за півціни... (32)
9. Обряд «Водіння Куста» включили до Національного переліку культурної спадщини (32)
10. Аналітик Атлантичної Ради: Президентство Тимошенко - шанс для нового початку та прогресивного розвитку країни (31)
11. У Рокитному відкрили інклюзивно-ресурсний центр: сьомий в області (31)
12. Ігор Мічуда: «Місцеве самоврядування роблять люди…» (31)
13. У Рівному відзначили Міжнародний день людей з інвалідністю (31)
14. Жителі Рівненщини отримали ордени і звання від Президента (31)
15. У Володимирці відкрили Навчально-практичний центр для електромонтажників (30)


подобное




 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс