Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №475 від 19.11.2010p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Січень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29
Лютий 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29


#Консультація

Хто боїться осені,

Хто боїться осені,

або Розгублені українці

Для когось осінь - це спасіння від літньої спеки, а пізня осінь, коли закінчилися городньо-польові роботи, то й узагалі є відпочинком для тіла й душі. Дехто навпаки так нудьгує за теплими сонячними днями, що відразу починає хворіти. І, на жаль, кількість другої категорії людей значно перевищує першу. Також восени загострюються хронічні болячки.

Перелік “осінніх” хвороб величезний. А причина у всіх одна - слабкість імунітету і нервової системи, переконані лікар-методист обласного центру здоров’я, Віктор МЕЖОВ та Ксенія ЄФІМЧУК (на фото) - завідувачка прес-центру ОЦЗ.

Для багатьох осінь - це пора загострення гастриту або виразки. Про проблеми зі шлунково-кишковим трактом свідчать відчуття важкості шлунку після їжі, печія, нудота, блювота і відрижка. А біль від голоду або після їжі - це ознака гастриту.

Виразку можна розпізнати за печією, кислій відрижці та болю, який допікає через дві-три години після вживання їжі.

Оскільки печія - частий гість людей, які страждають на шлункові захворювання, то більшість людей вважає, що позбутися її неможливо. Проте варто замінити рафінований цукор на мед або нерафінований цукор, як печія проходить сама собою. Корисні також мінеральні води. Але пити їх потрібно за призначенням лікаря.

Осінь - це, звісно, улюблена пора року застуд. Вітер з кожним днем стає холоднішим, імунітет ще слабенький, тому впоратися із застудою не в змозі. відтак, ми не звертаємо особливої уваги не на появу нежитю або подразнення у горлі, надаємо можливість організмові боротися з ними самостійно. У результаті не вилікувана застуда переростає в бронхіт. А це захворювання серйозне. Так що нежить і кашель потрібно старанно лікувати, ще й доводити лікування до кінця.

- А коли ламає кістки, крутить ноги та стріляє у спині, це теж характерно для осені?

- Осінньою хворобою можна вважати і остеохондроз. Хребет може почати боліти через переохолодження і підвищену вологу, а також різку зміну погоди.

Якщо хворіє хребет, це означає, що і внутрішні органи невдовзі почнуть подавати сигнали біди. Обережними потрібно бути й тим, хто страждає на захворювання нирок, сечового міхура та наднирників. Також восени загострюється геморой, з’являється запалення придатків матки та жовчного міхура.

Похолодання - це стрес. Більшість звинувачують магнітні бурі - зміни геомагнітного фону Землі. На холод, дощ і вітер як фактори зміни самопочуття жалітися не варто - погода на те й погода, щоб змінюватися. Проте різке зниження температури повітря і часті зміни барометричного тиску можуть викликати серйозні погіршення стану, особливо у людей з хронічними захворюваннями.

Різке похолодання викликає спазм кровоносних судин, який може призвести сердечника до гіпертонічного кризу або нападу стенокардії. Падіння атмосферного тиску викликає гіпоксію - зниження вмісту кисню в організмі. А це у свою чергу призводить до ішемії. Підвищена вологість, сильні вітри позначаються на тих, у кого є шкірні захворювання.

- Окрім тепло й відповідно до погоди вдягатися, як ще можна краянам нормально увійти в зиму?

- Піклуйтеся про себе: у холод одягайтеся тепліше, приймайте ліки-адаптогени: настоянки родіоли рожевої, лимонника, валеріану, пустирник або новопасит. У свій раціон включіть трав’яні чаї, відвар шипшини, побільше вживайте овочів та фруктів. Незважаючи на погодні умови, більше рухайтеся - це посилює енергообмін та нормалізує кровообіг.

Намагайтеся, щоб позитивні емоції витиснули негативні. Щоб вас не схопила хвороба, слід завжди позитивно мислити, духовно й фізично очищатися, зичити всім щастя. Еволюція ніколи не схвалювала грубість та жорстокість. Допоки людина не зрозуміє на скільки небезпечні злі та негативні думки, вона постійно зазнаватиме небезпеки отримати захворювання. А головне, у прагненні бути здоровим - відчувати себе таким. Дослідники довели, що в оптимістів ризик розвитку важких захворювань нижчий на 55%, ніж у песимістів: 8% нашого населення є песимістами, 11% - відчувають безвихідь, 12% - опановує страх, 17% - розгублені, 35% - перебувають у постійній тривозі.

Усміхайтеся частіше! Сміх продовжує життя, а також поліпшує циркуляцію крові, знижує рівень гормонів стресу, налаштовує на позитив, підвищує настрій. Звільнитися від нудьги допоможуть також імбир, гіркий шоколад та інші солодощі, які ви полюбляєте.

І ще. Запасіться обліпихою. Це справжній склад вітамінів: 1-2 чайні ложки ягід обліпихи, перетертих з цукром, забезпечують денну потребу організму у вітамінах.

А найголовніше: створюйте собі і близьким добрий настрій - це універсальні ліки від усіх хвороб.

19.11.2010Ольга ЯРОШ


Переглядів: 203

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 900 від 16.02.2019p.
¤ Енергомодернізація
ПрАТ «ЕСКО-РІВНЕ»: Орієнтир – висока енергоефективність

ПрАТ «ЕСКО-РІВНЕ»: Орієнтир – висока енергоефективність

Досвід провідних країн Європейського Союзу свідчить про потенціал енергозбереження будівель від 40% до 70%

Питання енергоефективності та енергозбереження й досі не втрачає актуальності для України. За експертними оцінками, в державі бюджетні будівлі споживають теплової енергії від 130 до 250 кВт-год/кв.м, тоді як у країнах Європейського Союзу цей показник значно нижчий і становить від 50 до 80 кВт-год/кв.м. Причинами такого високого рівня споживання енергії в будівлях в Україні є як недоліки при їх проектуванні, так і фізичне їхнє старіння, а ще невміння економити....

¤ 
Фракція «БПП СОЛІДАРНІСТЬ» у Рівнераді публічно прозвітувала про діяльність за 2018 рік

Фракція «БПП СОЛІДАРНІСТЬ» у Рівнераді публічно прозвітувала про діяльність за 2018 рік

12 лютого в міському палаці культури «Текстильник» фракція «БПП СОЛІДАРНІСТЬ» у Рівненській міській раді вже традиційно і публічно відзвітувала про свою роботу перед жителями міста за минулий рік....

¤ 
Захистити від кору може лише вакцинація

Захистити від кору може лише вакцинація

Якою є ситуація із захворюваністю на кір в області, які заходи треба провести із первинної профілактики щодо протидії кору обговорили на нараді в облдержадміністрації....

¤ 
Контрнаступ на бідність

Контрнаступ на бідність

Не тільки курс на ЄС і НАТО, а й побудова українського добробуту - Петро Порошенко на Форумі “Відкритий діалог»

Контрнаступ на бідність Не тільки курс на ЄС і НАТО, а й побудова українського добробуту - Петро Порошенко на Форумі “Відкритий діалог”....

¤ 
60 спортсменів з інвалідністю Рівненщини та їхні тренери отримали відзнаки

60 спортсменів з інвалідністю Рівненщини та їхні тренери отримали відзнаки

Кращих з кращих 1 лютого нагородили під час щорічного заходу «Наша спортивна гордість» за підсумками 2018 року....

¤ 
200 каратистів змагалися на чемпіонаті у Рівному

200 каратистів змагалися на чемпіонаті у Рівному

Близько 200 учасників з’їхалося на відкритий чемпіонат Рівненської області з годзю-рю карате серед дітей, юнаків, юніорів та дорослих....





Найпопулярніші 15 статей:

1. Розшифровка аналізу крові: [841] (3986)
2. Моє місто - найкраще [427] (3434)
3. Секс із мусульманином [271] (2872)
4. Рiвне-Ракурс Популярна громадсько-політична обласна газета. Тираж 16 000 екз. на тиждень Передплатний індекс 23429 [0] (2752)
5. Як правильно приймати вітаміни? [749] (2663)
6. Секрети ігрових автоматів: як грати і вигравати? [755] (2579)
7. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (2496)
8. Авокадо - це фрукт чи овоч? [318] (2435)
9. Догляньте мене до смерті [278] (2380)
10. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (2278)
11. Біснуватих везуть у Рогачів [256] (1716)
12. Розклад руху автобусів [253] (1693)
13. Якщо у сні приснився вуж [219] (1689)
14. Двох тяжкохворих сестер вилікував чоловік зі Здолбунова [465] (1570)
15. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (1569)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Нова вакцина від пневмонії запобіжить «здичавінню» мікробіоти (78)
2. Порошенко подкупил мэра Чернигова Атрошенко (75)
3. Як мати з донькою… (69)
4. Підставляла сніжинкам долоні (62)
5. Рівнянина затримали за розбій та погрозу насильством правоохоронцям (60)
6. Молодіжна рада Рівненщини запрацює у новому форматі (52)
7. Професійний 50-ти метровий басейн планують збудувати у Рівному (51)
8. Водій, якому стало погано за кермом загинув (51)
9. Яценюк іде в прем’єри (51)
10. 93-річному сарненчанину вручили орден «За заслуги» ІІІ ступеня (50)
11. Контрнаступ на бідність (50)
12. Фракція «БПП СОЛІДАРНІСТЬ» у Рівнераді публічно прозвітувала про діяльність за 2018 рік (49)
13. Крохмаль для шерсті собак, від подразнень та для чистки срібла (49)
14. Захистити від кору може лише вакцинація (48)
15. 200 каратистів змагалися на чемпіонаті у Рівному (48)


подобное



 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс