Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №475 від 19.11.2010p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Листопад 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
Грудень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


#Консультація

Хто боїться осені,

Хто боїться осені,

або Розгублені українці

Для когось осінь - це спасіння від літньої спеки, а пізня осінь, коли закінчилися городньо-польові роботи, то й узагалі є відпочинком для тіла й душі. Дехто навпаки так нудьгує за теплими сонячними днями, що відразу починає хворіти. І, на жаль, кількість другої категорії людей значно перевищує першу. Також восени загострюються хронічні болячки.

Перелік “осінніх” хвороб величезний. А причина у всіх одна - слабкість імунітету і нервової системи, переконані лікар-методист обласного центру здоров’я, Віктор МЕЖОВ та Ксенія ЄФІМЧУК (на фото) - завідувачка прес-центру ОЦЗ.

Для багатьох осінь - це пора загострення гастриту або виразки. Про проблеми зі шлунково-кишковим трактом свідчать відчуття важкості шлунку після їжі, печія, нудота, блювота і відрижка. А біль від голоду або після їжі - це ознака гастриту.

Виразку можна розпізнати за печією, кислій відрижці та болю, який допікає через дві-три години після вживання їжі.

Оскільки печія - частий гість людей, які страждають на шлункові захворювання, то більшість людей вважає, що позбутися її неможливо. Проте варто замінити рафінований цукор на мед або нерафінований цукор, як печія проходить сама собою. Корисні також мінеральні води. Але пити їх потрібно за призначенням лікаря.

Осінь - це, звісно, улюблена пора року застуд. Вітер з кожним днем стає холоднішим, імунітет ще слабенький, тому впоратися із застудою не в змозі. відтак, ми не звертаємо особливої уваги не на появу нежитю або подразнення у горлі, надаємо можливість організмові боротися з ними самостійно. У результаті не вилікувана застуда переростає в бронхіт. А це захворювання серйозне. Так що нежить і кашель потрібно старанно лікувати, ще й доводити лікування до кінця.

- А коли ламає кістки, крутить ноги та стріляє у спині, це теж характерно для осені?

- Осінньою хворобою можна вважати і остеохондроз. Хребет може почати боліти через переохолодження і підвищену вологу, а також різку зміну погоди.

Якщо хворіє хребет, це означає, що і внутрішні органи невдовзі почнуть подавати сигнали біди. Обережними потрібно бути й тим, хто страждає на захворювання нирок, сечового міхура та наднирників. Також восени загострюється геморой, з’являється запалення придатків матки та жовчного міхура.

Похолодання - це стрес. Більшість звинувачують магнітні бурі - зміни геомагнітного фону Землі. На холод, дощ і вітер як фактори зміни самопочуття жалітися не варто - погода на те й погода, щоб змінюватися. Проте різке зниження температури повітря і часті зміни барометричного тиску можуть викликати серйозні погіршення стану, особливо у людей з хронічними захворюваннями.

Різке похолодання викликає спазм кровоносних судин, який може призвести сердечника до гіпертонічного кризу або нападу стенокардії. Падіння атмосферного тиску викликає гіпоксію - зниження вмісту кисню в організмі. А це у свою чергу призводить до ішемії. Підвищена вологість, сильні вітри позначаються на тих, у кого є шкірні захворювання.

- Окрім тепло й відповідно до погоди вдягатися, як ще можна краянам нормально увійти в зиму?

- Піклуйтеся про себе: у холод одягайтеся тепліше, приймайте ліки-адаптогени: настоянки родіоли рожевої, лимонника, валеріану, пустирник або новопасит. У свій раціон включіть трав’яні чаї, відвар шипшини, побільше вживайте овочів та фруктів. Незважаючи на погодні умови, більше рухайтеся - це посилює енергообмін та нормалізує кровообіг.

Намагайтеся, щоб позитивні емоції витиснули негативні. Щоб вас не схопила хвороба, слід завжди позитивно мислити, духовно й фізично очищатися, зичити всім щастя. Еволюція ніколи не схвалювала грубість та жорстокість. Допоки людина не зрозуміє на скільки небезпечні злі та негативні думки, вона постійно зазнаватиме небезпеки отримати захворювання. А головне, у прагненні бути здоровим - відчувати себе таким. Дослідники довели, що в оптимістів ризик розвитку важких захворювань нижчий на 55%, ніж у песимістів: 8% нашого населення є песимістами, 11% - відчувають безвихідь, 12% - опановує страх, 17% - розгублені, 35% - перебувають у постійній тривозі.

Усміхайтеся частіше! Сміх продовжує життя, а також поліпшує циркуляцію крові, знижує рівень гормонів стресу, налаштовує на позитив, підвищує настрій. Звільнитися від нудьги допоможуть також імбир, гіркий шоколад та інші солодощі, які ви полюбляєте.

І ще. Запасіться обліпихою. Це справжній склад вітамінів: 1-2 чайні ложки ягід обліпихи, перетертих з цукром, забезпечують денну потребу організму у вітамінах.

А найголовніше: створюйте собі і близьким добрий настрій - це універсальні ліки від усіх хвороб.

19.11.2010Ольга ЯРОШ


Переглядів: 681

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 838 від 30.11.2017p.
¤ 
На Рокитнівщині внаслідок пожежі загинуло двоє малолітніх дітей

На Рокитнівщині внаслідок пожежі загинуло двоє малолітніх дітей

Вогонь у будинку 29-річної жительки селища Рокитне спалахнув 26 листопада, близько другої ночі. Поки матері не було дома, двоє синів отруїлися чадним газом....

¤ 
Поліцейські встановлюють осіб, причетних до підпалу в Рівному

Поліцейські встановлюють осіб, причетних до підпалу в Рівному

Повідомлення про пожежу, яка сталася на вулиці Корольова обласного центру, до поліції надійшло 27 листопада, о пів на другу ночі....

¤ 
Агрохолдинг «МРІЯ» відзвітував про досягнення, розповів про плани на сезон-2018 і відзначив найкращих співробітників

Агрохолдинг «МРІЯ» відзвітував про досягнення, розповів про плани на сезон-2018 і відзначив найкращих співробітників

З нагоди Дня працівників сільського господарства Агрохолдинг «МРІЯ» відзвітував про свої досягнення та відзначив найкращих співробітників. На святковий захід зібралися працівники Компанії із шести обл...

¤ 
Депутати профільної комісії погодили видатки на медицину

Депутати профільної комісії погодили видатки на медицину

Відбулося засідання постійної комісії з питань охорони здоров’я, материнства та дитинства, що проходить під головуванням Михайла Вервеги. Взяли в ньому участь голова обласної ради Микола Драганчук і й...

¤ 
«Доступних ліків» стане більше

«Доступних ліків» стане більше

У 2018 році «Доступні ліки» діятимуть ще для 3 напрямків захворювань....

¤ 
Різдвяний піст 2017-2018: дата і традиції дотримання

Різдвяний піст 2017-2018: дата і традиції дотримання

Різдвяний піст 2017-2018 – це останній багатоденний піст у нинішньому році....






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (22337)
2. Розклад руху автобусів [253] (20053)
3. Моє місто - найкраще [427] (16928)
4. Догляньте мене до смерті [278] (11739)
5. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (11631)
6. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (11370)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (11002)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (9362)
9. Душ для всіх [432] (8510)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (8471)
11. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (8176)
12. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (8127)
13. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (8107)
14. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (7941)
15. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (7893)

ТОП-15 свіжого номера:

1. На Рокитнівщині внаслідок пожежі загинуло двоє малолітніх дітей (238)
2. Вийшли з лісу лісники… (208)
3. На Рівненщині підсумували результати призову строковиків та контрактників (204)
4. Після реконструкції Корнинська школа буде втричі більшою (199)
5. Володимир Зеленський розповів, що буде робити, якщо його проекти будуть закривати (197)
6. У Рівному вже є люди, яких треба боятися роботодавцям, що використовують нелегальну працю (197)
7. Для охочих мати власну оселю... (195)
8. У Рівному продовжується благоустрій (191)
9. На новорічно-різдвяні свята курсуватимуть додаткові поїзди (189)
10. Руслана Писанка схудла на 21 кг (186)
11. Депутати профільної комісії погодили видатки на медицину (185)
12. Різдвяний піст 2017-2018: дата і традиції дотримання (185)
13. У Рівному запалили свічку пам’яті про жертв голодоморів (184)
14. Поліцейські встановлюють осіб, причетних до підпалу в Рівному (183)
15. Стан захворюваності на грип на Рівненщині (178)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс