Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №481 від 30.12.2010p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Олас - якісне пальне

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Вересень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Жовтень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31


#Консультація

Горілка в холод не нагріє

Щоб наші громадяни комфортно почувалися під час холодів, даємо декілька порад, які допоможуть вберегти організм від переохолодження. Їх, як мовиться, перевірили на собі працівники обласного центру здоров’я.

Отож перед виходом на вулицю обов’язково треба поїсти. Перша заповідь людини, чутливої до холоду: ні кроку з дому, не поївши вівсянки або гречки. До речі, в холодну пору року можна з’їдати в день на 400 калорій більше, ніж зазвичай. Мерзлякам потрібно переходити на “гарячі” продукти: м’ясо, риба, горіхи, картопля, сир, гарбуз, курага, банани, виноград. Ще допомагають цибуля, хрін, та не забувайте про спеції: імбир, кориця, перець, кмин і часник - вони зігрівають майже миттєво.

Стежте за градусом напоїв. Справа в тому, що алкоголь на холоді може зігріти лише ненадовго і незабаром організм стрімко почне втрачати тепло. Та й кава теж не гріє. Краще пити трав’яний чай та гарячий шоколад - улюблений напій багатьох альпіністів.

Робіть масаж рук та ніг. Думки про холод з’являються, коли замерзають руки або ноги. Щоб врятувати кін-цівки від холоду - помасажуйте їх. Робити масаж можна і перед виходом на вулицю, і після повернення до теплого приміщення.

Необхідно правильно дихати. Легені можуть зігрівати. Взимку дихати потрібно повільно й не дуже глибоко, це заспокоює нервову систему і дозволяє швидше пристосуватись до холоду.

Забудьте про самотність. Людина, що відчуває себе самотньою, замерзає швидше. Ще ефективніше діють обійми. Частіше притискайте до себе кохану людину.

Загартовуйтеся - це рятує. Загартовуватися можна і вдома. Покладіть мокрий рушник у морозилку на півгодини, після чого потопчіться на ньому кілька хвилин. Після закінчення процедури відразу надягніть теплі шкарпетки. Якщо робити це щовечора, ноги звикнуть і стануть менш чутливими до холоду.

Намагайтеся не нервувати! Стрес діє на наш організм так само, як мороз. При сильному емоційному потрясінні кров відливає від кінцівок і “поспішає” до мозку. Коли холод і стрес зустрічаються, шанс замерзнути зростає.

Навчіться розслаблятися. Кажуть, що актори, аби не замерзнути на зимових зйомках, приклеюють на плечі гірчичний пластир. Кров швидко приливає до поверхні шкіри і дає відчуття тепла. Як варіант, можна розтерти ноги антицелюлітним кремом з кайенським перцем. Не гірше за перець діє і горілка. Ще один “утеплювач” - папір. Якщо вам загрожує тривале перебування на холоді, покладіть у взуття паперові устілки.

30.12.2010Ольга ЯРОШ


Переглядів: 18

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 883 від 19.10.2018p.
¤ 
Вирощуємо лісові гриби на присадибній ділянці

Вирощуємо лісові гриби на присадибній ділянці

Вирощувати на присадибній ділянці можна будь-які гриби: і білі, і рижики, і маслюки, кому які подобаються. Щопр...

¤ 

Рівненські пластуни зустрілися із Президентом

Сотня пластунів - представників Пластової оселі «Волошки», що успішно діє в Рівненському районі, побували в Б...

¤ 
У Гвіздівському господарстві – спалах африканської чуми свиней

У Гвіздівському господарстві – спалах африканської чуми свиней

В індивідуальному господарстві у селі Гвіздів на Кореччині виявили африканську чуму свиней....

¤ 
На Рівненщину надійшли УЗД-сканери для районних лікарень області

На Рівненщину надійшли УЗД-сканери для районних лікарень області

19 нових сучасних УЗД-сканерів виробництва компанії Philips, закуплених у рамках реалізації проекту Світового ба...

¤ 
Його величність мед

Його величність мед

Відомі цілителі та лікарі визнавали мед лікарським препаратом від багатьох хвороб. Напоєм молодості називав...

¤ 
В Рівненській області відбувся Європейський тиждень спорту

В Рівненській області відбувся Європейський тиждень спорту

У 2018 році Україна вперше в своїй історії отримала право приєднатися до однієї з наймасовіших ініціатив ЄС у с...





Найпопулярніші 15 статей:

1. Моє місто - найкраще [427] (1094)
2. Секс із мусульманином [271] (968)
3. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (868)
4. Догляньте мене до смерті [278] (781)
5. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (666)
6. Як правильно приймати вітаміни? [749] (626)
7. Біснуватих везуть у Рогачів [256] (599)
8. Розклад руху автобусів [253] (599)
9. Якщо у сні приснився вуж [219] (597)
10. Авокадо - це фрукт чи овоч? [318] (589)
11. Двох тяжкохворих сестер вилікував чоловік зі Здолбунова [465] (579)
12. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (569)
13. Завітна земельна ділянка [584] (542)
14. Три помсти княгині Ольги [820] (521)
15. Василь Сухомлинський:«Серце віддаю дітям…» [774] (469)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Цінова ситуація на споживчому ринку області у вересні 2018 року (50)
2. У Рівному відбувся чемпіонат з швидких шахів (46)
3. Олег ШАНДРУК: «Бондаренко - вирішив долю матчу» (45)
4. Глава Уряду про бюджетний процес (45)
5. У трьох ОТГ відбудуться перші місцеві вибори (43)
6. Вітчим-ґвалтівник (43)
7. На Рівненщині танкістів навчали діяти в екстремальних умовах під водою (43)
8. Як у Гутвині Покрову відзначали (42)
9. Олег Ляшко: «Бідна країна ніколи не зможе подолати корупцію» (42)
10. «Влада закриває рота журналістам, щоб і далі грабувати країну», - Вадим Рабінович (41)
11. Ліфтинг-маски (41)
12. Перебування на висоті прискорює ріст волосся. Наприклад, коли ви летите в літаку, ваші кучері ростуть вдвічі швидше. (40)
13. За фінансові порушення 136 посадовців Рівненщини притягнуто до відповідальності (40)
14. Коридор Вазарі - найбільша таємниця Флоренції (38)
15. На Рівненщині цьогоріч у 202 жінок виявили рак грудей (38)






 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс