Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №520 від 29.09.2011p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Олас - якісне пальне

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Червень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Липень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31


#На замітку

7 міфів про наше здоров’я

Коли мова йде про здоров’я, важливо визначити, де правда, а де вигадка.

1. Праця перед монітором псує зір.

Це ствердження не зовсім правильне. Насправді, головне джерело небезпеки для очей не сам комп’ютер, а неправильна організація праці з ним. Коли ви дивитесь на екран монітору, ваші очі моргають у 6 разів рідше, ніж зазвичай. Основна функція моргання полягає у зволоженні роговиці слізною речовиною. Звісно, що при нечастому морганні роговиця стає сухою, а це основний фактор, що шкодить очам. Отже, аби зберегти очі здоровими, потрібно під час роботи з монітором частіше моргати. Через кожну годину роботи за комп’ютером робіть невеликі перерви по 10-15 хвилин. Частіше підходьте до вікна і дивіться в далечінь - це корисно для очей.

2. Щоденно потрібно пити не менше 2 л води.

Вода життєво необхідна організму. Але скільки саме її треба випити - залежить від вашого самопочуття . Наприклад, не зайвим буде побільше пити води після фізичного навантаження чи у спеку. Прислухайтеся до свого організму і він сам вам підкаже.

3. Вживання яєць підвищує рівень холестерину.

Лікарі впевнені, що вживання яєць (не більше 1 яйця в день) не призводить до підняття рівня холестерину. Медики рекомендують споживати не більше 300 мг холестерину на добу, а 1 яйце містить 185 мг холестерину. Окрім того, це джерело білків і вітамінів А і Д. Тому не варто від них відмовлятися.

4. Якщо носити окуляри, зір погіршиться.

Правильно підібрані окуляри не погіршують зір. Пригадайте: до того, як ви почали носити окуляри, світ здавався вам розмитим, і ви сприймали це, як належне. Після корекції зору за допомогою окулярів, ви стали бачити чіткіше. Однак, якщо після декількох місяців ви перестанете носити їх, зір стане таким же розмитим, як і раніше. Але тепер вам буде здаватися, що раніше ви бачили краще і відповідно, окуляри погіршили зір. А насправді всього лише погіршилося ваше зорове сприйняття.

5. Чхання треба стримувати.

Насправді чхання стримувати шкідливо. Закриваючи рот і затискаючи ніс, ви направляєте повітря, яке видихаєте не ззовні, а вгору, в єстахієву трубу, яка з’єднує носові ходи із середнім вухом. У цьому випадку слиз із порожнини носа може потрапити в слухову трубу і призвести до розвитку гострого отиту чи гаймориту. Тому не стримуйте чхання. А щоб не здаватися не вихованим - користуйтеся носовою хустинкою.

6. Відмова від м’яса продовжує життя.

За статистикою, вегетаріанці живуть довше, ніж м’ясоїди. Однак справа не в м’ясі, а в здоровому способі життя, яке притаманне більшості вегетаріанців. Зазвичай, вони не вживають алкоголь, не курять і частіше займаються спортом.

7. Немає нічого шкідливого в недосипанні.

Постійне недосипання може спровокувати розвиток діабету, ожиріння і гіпертонії. Тому намагайтеся щоденно спати не менше 7-8 годин.

Галина КАШПЕР

Догляд за волоссям

Міф 1: Волосся росте швидше, якщо його часто підстригати.

У дійсності волосся росте не по всій довжині, а тільки біля коренів. Щоб стимулювати ріст волосся потрібно застосовувати спеціальні продукти й вітаміни. Втім, фахівці все ж радять підрізати кінчики, що січуться, раз на 1-2 місяця.

Міф 2: Під час миття, волосся потрібно масажувати, щоб краще змити бруд.

Зіткнення з водою й шампунем є стресом для вашого волосся. У жодному разі не можна наносити миючи засоби проти росту волосся і тим більше їх втирати. У такий спосіб можна порушити природне положення лусочок, зробити волосся тьмяними й слабкими.

Міф 3: Шампунь повинен пінитися.

Це не завжди є показником якості шампуню. Навпроти, миючі засоби, які складаються тільки з натуральних компонентів завжди дають мало піни.

Міф 4: Маска більше ефективна, чим зміна режиму харчування.

Вітаміни й корисні речовини, що містяться в шампунях і інших лікувальних продуктах, впливають тільки на поверхню волосся. Щоб оздоровити їх зсередини потрібно робити ставку на збалансоване, здорове харчування, а також скоротити вживання жирів.

Міф 5: Сиве волосся з’являється лише у старших людей.

На припинення вироблення меланіну впливає не тільки спадковість, але й спосіб життя. Стреси, нестача вітамінів, несприятливе екологічне середовище, шкідливі звички можуть сприяти ранній появі сивини.

Міф 6: Втрата більш як 20 волосинок у день повинна бути приводом для серйозного занепокоєння.

Норма кількості загублених волосинок визначається індивідуально. Крім того, залежно від зміни сезонів, стресів, вагітності, зміни способу життя вона може збільшуватися. Звертатися до лікаря варто в тому випадку, якщо рясне випадіння волосся затяглося на строк більше 3 місяців.

29.09.2011


Переглядів: 15

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 870 від 21.07.2018p.
¤ 
Вдалий виступ рівненських ветеранів на чемпіонаті України з легкої атлетики

Вдалий виступ рівненських ветеранів на чемпіонаті України з легкої атлетики

Днями в м. Дніпро завершився чемпіонат України з легкої атлетики серед ветеранів. Місцем проведення стартів був стадіон «Трудові резерви». Однією з найважливіших цілей цих змагань було визначення найк...

¤ 
У Рівному горів торговий кіоск

У Рівному горів торговий кіоск

Про пожежу на вулиці Соборна обласного центру, до поліції повідомила двірник 17 липня, близько п’ятої ранку....

¤ 
Четверту сімейну молочну ферму відкрили на Рівненщині

Четверту сімейну молочну ферму відкрили на Рівненщині

Четверту сімейну молочну ферму «Пролісок» відкрили у селі Рачин на Дубенщині. У господарство закупили 10 племінних корів чорно-рябої молочної породи....

¤ 
У Рівненському серцево-судинному центрі прооперували більше півтисячі пацієнтів

У Рівненському серцево-судинному центрі прооперували більше півтисячі пацієнтів

Більше півтисячі операцій, за неповні чотири місяці, провели в Рівненському серцево-судинному центрі, що відкрився в межах реалізації проекту Світового банку «Поліпшення охорони здоров’я на службі у л...

¤ 
Казкова історія

Казкова історія

Наше життя все частіше нагадує казку - чим далі, тим страшніше. Принаймні автовласникам так точно доводиться все частіше згадувати ті далекі часи, коли не треба було кожен ранок із тривогою вдивлятися...






Найпопулярніші 15 статей:

1. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (691)
2. Чи все добре у рівненському «будівельному королівстві»? [862] (668)
3. Догляньте мене до смерті [278] (641)
4. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (628)
5. Секс із мусульманином [271] (567)
6. Моє місто - найкраще [427] (533)
7. Розклад руху автобусів [253] (522)
8. Папороть виганяє з дому чоловіків, а цибуля - негативну енергію [201] (471)
9. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (463)
10. Секрети ігрових автоматів: як грати і вигравати? [755] (417)
11. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (342)
12. Стогін покотився яром [862] (334)
13. Гірше звіра… [861] (316)
14. Олександр Данильчук: «Проблемні питання в раді треба вирішувати до сесії» [862] (289)
15. Хто цього року отримав звання найспортивнішої сім’ї Рівненщини? [862] (282)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Як правильно поєднувати продукти (44)
2. Такого про пиво ви ще не знали (42)
3. «Ніколи не назву вас мамою…» (42)
4. Запіканка з кабачків (41)
5. Привіт, веселі дев‘яності… (41)
6. «Олімпійське літо» завітало в Радивилівський район (41)
7. На Рівненщині сотня дітей одночасно боролася за спортивні нагороди (40)
8. Право на дитину або подарунки для Діка (39)
9. У місті Рівному почастішали випадки підпалу контейнерів для твердих побутових відходів (37)
10. “ОДЕК” ТА ФК “Малинськ” зіграли на користь “Маяка” (37)
11. Вдалий виступ рівненських ветеранів на чемпіонаті України з легкої атлетики (37)
12. Тибетські таємниці атлантів (36)
13. Чебрець усуває алкогольну залежність (35)
14. На Рівненщини вилучили нарковмісні рослин та канабіс (28)
15. Груші - замість цукерки (28)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс