Бережіть зір

Щоб зберегти зір, треба суворо дотримуватися головного у всіх хворобах правила: не запускати хворобу, яка на початку піддається найпростішому лікуванню. З-поміж інших орган зору, можна сказати, найдорожчий, тим більше треба намагатися захищати його від буль-яких хвороб.

Уникати вітру й яскравого освітлення - як сонячного, так і штучного.

Ніколи не читати лежачи.

Не втомлювати очі при посилених заняттях, давати їм відпочити.

Необхідно щодня вмиватися літньої водою не тільки вранці, але й увечері, промиваючи очі при втомі, також після сліз, повертаючись з прогулянки у вітряну погоду.

Ніколи не сідати проти світла, а так, щоб світло падало із лівого боку, а не правого.

Найкращий абажур для очей - це білий матовий, або світло-блакитний, найшкідливіші - білі матові із різноманітними смугами та малюнками, а також темно-сині та зелені. Працюючи при лампі, добре прикривати її аркушем паперу, щоб уберегти очі від жару.

Короткозорі, одягаючи окуляри, за допомогою яких добре бачать вдалину, не повинні застосовувати їх для роботи.

Виходячи із тепла на холод, треба намагатися прижмурювати очі хоча б на половину, щоб вони не відчували різкого переходу із тепла на холод.

Ніколи не слід братися за читання або роботу відразу, як прийшли з вулиці, особливо у холодний і вітряний час, також ніколи не треба працювати відразу після обіду.

Ніколи не починайте щось робити вранці, не вмившись.

17.05.2012

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1165 від 17.04.2024p.

Побив в парку чоловіка телескопічною палицею

П’ятого квітня близько 18 год до поліції повідомив 34-річний житель села Зірне, що в дендрологічному парку міста Березне, невідомий чоловік раптово почав нецензурно висловлюватися в його адресу, а потім – побив металевою палицею та втік....

=>>>=

Госпіталь та медуніверситет Рівненщини перейматимуть литовський досвід

КП «Рівненський обласний госпіталь ветеранів війни» РОР та релокований ДЗ «Луганський державний медичний університет» уклали тристоронній договір про співпрацю із Литовським університетом медичних наук....

=>>>=

	№552 від 17.05.2012p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477