Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №238 від 04.05.2006p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Лютий 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Березень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


#Прихований вбивця

Не чіпайте її, бо в неї Депресія

Не чіпайте її, бо в неї Депресія

В її кігтях може опинитися кожен. Якщо це станеться, увесь світ зміниться і полетить, наче у прірву камінь... Життя стане безбарвним і прісним. Те, що колись приносило радість, навіюватиме нудьгу. Вона вип’є всю душу, відбере останнє, навіть надію... Колись ця хвороба не мала конкретного визначення, тепер її називають депресією.

Депресія стара, як світ. Ще жерці Давнього Єгипту робили спроби лікувати людей, у яких спостерігалися патологічні напади нудьги, а в Давній Індії намагалися виганяти злих духів, вважаючи такий стан одержимістю.

Нині розповсюдженість цього лиха зростає з року в рік. Близько 10-15 відсотків людей на Землі хоча б раз в житті мали депресивний стан. За інформацією Всесвітньої Організації Психіатрів, до 2010 року депресія стане найпоширенішим захворюванням, яке призводить до недієздатності. Важливо знати, що саме це захворювання є основною причиною самогубств. Найстрашніше те, що деякі люди можуть не знати, що хворіють на депресію. Як же розпізнати цю хворобу і як з нею боротися? Розповідає завідуюча відділенням Рівненського обласного центру психічного здоров’я населення Наталія МИРОНЮК.

- Пані Наталіє, що ж таке депресія і як відрізнити її від, скажімо, поганого настрою?

- Дуже часто люди плутають поняття, називаючи погіршення настрою чи пригнічення депресією. Насправді депресія - це захворювання, яке виникає в результаті порушення хімічного балансу мозку. Вона буває двох видів: ендогенна депресія, яка має генетичний характер, та екзогенна, тобто пов’язана із зовнішніми факторами. Ендогенні депресивні стани можуть виникати у будь-якому віці, а різноманітні негаразди і труднощі можуть стати поштовхом до захворювання. Ця хвороба не є ознакою слабкості чи приводом для почуття провини.

Багато людей думають, що захворювання може минути саме собою, якщо зробити над собою зусилля, почати думати про речі позитивно. Потрібно розуміти, що це хвороба, що вимагає спеціального лікування. Відсутність розуміння проблеми призводить до того, що люди, які найбільше піддаються депресивному стану, почуваються ще більш ізольованими та безпорадними.

- Як розпізнати симптоми захворювання?

- Депресії проявляються не тільки у вигляді пригніченого стану, а й порушенням всіх органів і систем організму. Існує таке поняття “депресія без депресії”, тобто, прихована форма хвороби, коли в людини виникають болі в серці, у спині, розлад органів дихання, систем травлення, сечостатевої, підвищення артеріального тиску, цукру в крові на тлі нормального настрою. І хворі починають лікуватися в лікарів певного профілю, тоді як потребують насправді допомоги психіатра. Та найбільш розповсюдженими симптомами депресії є роздратованість, почуття провини чи безпорадності, занепокоєння, розгубленість, невпевненість в своїх діях, нездатність прийняти рішення чи зосередитися, погіршення апетиту, неохайність, втрата інтересу до улюблених справ, проблеми зі сном, рухова загальмованість, хронічна втома, зміна ваги. Це захворювання може серйозно розладнати всі аспекти людського життя, включаючи особисті взаємовідносини, діяльність на роботі, радість дозвілля, заняття улюбленою справою. А, головне, депресивний стан навіює думки про самогубство.

- Тобто, небезпеку хвороби не перебільшено?

- Звичайно, ні. Депресія має фазовий перебіг. Людина може тимчасово вийти з такого стану, стати більш активною, але, відчуваючи безвихідь перед хворобою, яка знову “нахлине”, вирішує піти із життя. Декому, на жаль, це вдається. Був у моїй практиці один випадок. Жінку, яка знаходилася в стані важкої депресії, потрібно було негайно госпіталізувати. Натомість, її чоловік пообіцяв привезти хвору наступного дня. Коли я запитала, чому хвора не поступила до лікарні, у відповідь почула: “Її немає, зникла”. Того вечора жінка сказала, що вийде на хвилину із кімнати, і пропала. Через деякий час її тіло знайшли в озері...

- Якщо людина виявила у себе чи в рідних симптоми депресії, що їй потрібно робити?

- Я ще раз наголошую: не займатися самолікуванням, не звертатися до шахраїв-екстрасенсів, а приходити на обстеження до кваліфікованих лікарів, які й призначать індивідуальне лікування після обстеження. Існує ряд препаратів, досить ефективних проти цієї недуги.

- Що таке сезонна депресія?

- Причини сезонних депресій до кінця невідомі. Часом її пов’язують із зміною “біологічного годинника”, нестачею світла і т.д. Різні люди по-різному почуваються, одні переносять цей стан важко і нерідко звертаються по допомогу, інші - не відчувають особливого погіршення самопочуття. Цікаво, що є особи, які переносять депресію в холодні місяці, а є такі, що почуваються хворими влітку.

- Як же уникнути депресії?

- Універсальної поради, звичайно немає. Ця хвороба непередбачувана. Потрібно вести здоровий і активний спосіб життя, шукати злагоди в родині, миру в душі, дотримуватися Заповідей Божих і не засмічувати свої думки. А якщо хвороба таки настала, не зволікайте, поспішайте повернути втрачене здоров’я.

04.05.2006Розмову вела Анна ТАРАСОВА

Гімнастика від стресу

1. Покладемо праву руку на потилицю, а лівою натиснемо на пуп. Це, за спостереженнями психологів, допоможе енергії з’явитися в центрі і розподілитися рівномірно в організмі. Відчуєте рівновагу, загостриться увага і пам’ять.

2. Для того, щоб розслабитися та зняти напругу, кінчиками пальців зробимо кругові рухи над бровами та біля скронь, далі масажуймо потилицю доти, доки напруга не зникне.

3. Тепер відновимо нормальний кровообіг і допоможемо серцю заспокоїтися. Два пальці покладемо на верхню губу. Другу руку заведемо за голову і вільно покладемо на хребет. Пальцями сильно натиснемо на губу і відпустимо, і так декілька разів.

4. Ну й, нарешті, завершимо нашу гімнастику останнім штрихом. Потріть сильно мочки вух у напрямі до підборіддя, подумки відганяючи всі погані думки про стресову ситуацію. Своїми рухами ви пошлете імпульси до 400 активних точок на вусі, і тим самим активізуєте свою творчість.

5. І ось ми знову в строю! Переходимо до “водних вправ”. Для того, щоб остаточно зняти стрес, варто вжити ще й 50 грамів коньяку, - це, між іншим, радять і психологи, і лікарі.


Переглядів: 195

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 904 від 14.03.2019p.
¤ 
Пиво допоможе при ламкості волосся і захистить від слимаків

Пиво допоможе при ламкості волосся і захистить від слимаків

Використання пива в домашньому господарстві...

¤ 
Олег ШАНДРУК: «Хочемо виконати поставлену задачу»

Олег ШАНДРУК: «Хочемо виконати поставлену задачу»

Головний тренер Вереса прокоментував перемогу на останньому турнірі, розповів про справи у команді, селекцію, та плани на майбутній збір....

¤ 
З рівненського аеропорту знову літатимуть: Рівне – Шарм-ель-Шейх - Рівне

З рівненського аеропорту знову літатимуть: Рівне – Шарм-ель-Шейх - Рівне

Вже наступної суботи, 23 березня, відбудеться перший виліт з КП «Міжнародний аеропорт Рівне» до Шарм-ель-Шеху. Про це 12 березня повідомив директор аеропорту Ігор Насинюк під час зустрічі з керівником відділу з розвитку і партнерських стосунків Антоном Савченком та директором регіонального представництва в західному регіоні туроператор Join Up Віталієм Тимківим....

¤ 
Помилки інформаційної платформи Укртрансгазу

Помилки інформаційної платформи Укртрансгазу

завдають збитки «Рівнегазу»

ПАТ «Рівнегаз» звернулось до Кабінету Міністрів України, Антимонопольного комітету та Державної регуляторної служби з вимогою припинити протиправні дії Оператора ГТС (АТ «Укртрансгаз). Причиною тому стало неправомірне застосування Оператором ГТС коефіцієнту компенсації при розрахунку вартості послуг балансування за грудень 2018 року....

¤ 
До плану розвитку Рівненщини долучилося 20 тисяч жителів області

До плану розвитку Рівненщини долучилося 20 тисяч жителів області

На Рівненщині підготували дорожню карту розвитку – Перспективний план на 2019-2021 роки....

¤ 
За 2018 рік на Рівненщині Агрохолдинг «МРІЯ» сплатив 7,3 млн грн податків і 324,9 тис. грн соціальної підтримки громадам

За 2018 рік на Рівненщині Агрохолдинг «МРІЯ» сплатив 7,3 млн грн податків і 324,9 тис. грн соціальної підтримки громадам

«МРІЯ Агрохолдинг» вкотре підтвердив свій статус сумлінного платника податків і надійного партнера місцевих громад, оприлюднивши звіт про виконані у 2018 році податкові та соціальні зобов’язання. Зокрема, підприємства холдингу, розташовані у Рівненській області, за минулий рік сплатили 7,3 млн грн податків. Зросла сума соціальних інвестицій, здійснених «МРІЄЮ» на Рівненщині: за 2018 рік на потреби громад Компанія виділила 324,9 тис. грн, що майже на 69 тис. грн перевищує аналогічну суму, виділену роком раніше....





Найпопулярніші 15 статей:

1. Розшифровка аналізу крові: [841] (5777)
2. Моє місто - найкраще [427] (4036)
3. Секс із мусульманином [271] (3287)
4. Як правильно приймати вітаміни? [749] (3230)
5. Рiвне-Ракурс Популярна громадсько-політична обласна газета. Тираж 16 000 екз. на тиждень Передплатний індекс 23429 [0] (3181)
6. Секрети ігрових автоматів: як грати і вигравати? [755] (3034)
7. Авокадо - це фрукт чи овоч? [318] (2901)
8. Догляньте мене до смерті [278] (2857)
9. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (2844)
10. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (2638)
11. Біснуватих везуть у Рогачів [256] (1973)
12. Якщо у сні приснився вуж [219] (1915)
13. Розклад руху автобусів [253] (1870)
14. Двох тяжкохворих сестер вилікував чоловік зі Здолбунова [465] (1810)
15. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (1793)

ТОП-15 свіжого номера:

1. ФСН России заблокировал финансовые транзакции в Azino777 (87)
2. Фермерам області продовжать компенсувати витрати на техніку (80)
3. Оля Полякова хоче представити Україну на Євробаченні (77)
4. Відпочити в санаторії потрібно хоч раз на рік (73)
5. Сто п’ятнадцять доларів на кожного (73)
6. Порошенко робить те, що заповідав Левко Лук’яненко (72)
7. На Рівненщині стартувала посівна кампанія 2019 року (65)
8. На Рівненщини зростає кількість мільйонерів (64)
9. У Сарнах розслідують факт смерті новонародженої дитини (62)
10. Три ОТГ Рівненщини отримали комплекти обладнання енергоменеджерів (61)
11. Десять фраз, які не можна говорити дитині (60)
12. З рівненського аеропорту знову літатимуть: Рівне – Шарм-ель-Шейх - Рівне (59)
13. Пиво допоможе при ламкості волосся і захистить від слимаків (58)
14. Під колесами вантажівки загинув пішохід (58)
15. Одразу 3 амбулаторії з житлом зводять на Костопільщині (58)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс