Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №238 від 04.05.2006p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Актальні ціни на бензин, дизель.
Олас - якісне пальне.

  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Червень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Липень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31


#Прихований вбивця

Не чіпайте її, бо в неї Депресія

Не чіпайте її, бо в неї Депресія

В її кігтях може опинитися кожен. Якщо це станеться, увесь світ зміниться і полетить, наче у прірву камінь... Життя стане безбарвним і прісним. Те, що колись приносило радість, навіюватиме нудьгу. Вона вип’є всю душу, відбере останнє, навіть надію... Колись ця хвороба не мала конкретного визначення, тепер її називають депресією.

Депресія стара, як світ. Ще жерці Давнього Єгипту робили спроби лікувати людей, у яких спостерігалися патологічні напади нудьги, а в Давній Індії намагалися виганяти злих духів, вважаючи такий стан одержимістю.

Нині розповсюдженість цього лиха зростає з року в рік. Близько 10-15 відсотків людей на Землі хоча б раз в житті мали депресивний стан. За інформацією Всесвітньої Організації Психіатрів, до 2010 року депресія стане найпоширенішим захворюванням, яке призводить до недієздатності. Важливо знати, що саме це захворювання є основною причиною самогубств. Найстрашніше те, що деякі люди можуть не знати, що хворіють на депресію. Як же розпізнати цю хворобу і як з нею боротися? Розповідає завідуюча відділенням Рівненського обласного центру психічного здоров’я населення Наталія МИРОНЮК.

- Пані Наталіє, що ж таке депресія і як відрізнити її від, скажімо, поганого настрою?

- Дуже часто люди плутають поняття, називаючи погіршення настрою чи пригнічення депресією. Насправді депресія - це захворювання, яке виникає в результаті порушення хімічного балансу мозку. Вона буває двох видів: ендогенна депресія, яка має генетичний характер, та екзогенна, тобто пов’язана із зовнішніми факторами. Ендогенні депресивні стани можуть виникати у будь-якому віці, а різноманітні негаразди і труднощі можуть стати поштовхом до захворювання. Ця хвороба не є ознакою слабкості чи приводом для почуття провини.

Багато людей думають, що захворювання може минути саме собою, якщо зробити над собою зусилля, почати думати про речі позитивно. Потрібно розуміти, що це хвороба, що вимагає спеціального лікування. Відсутність розуміння проблеми призводить до того, що люди, які найбільше піддаються депресивному стану, почуваються ще більш ізольованими та безпорадними.

- Як розпізнати симптоми захворювання?

- Депресії проявляються не тільки у вигляді пригніченого стану, а й порушенням всіх органів і систем організму. Існує таке поняття “депресія без депресії”, тобто, прихована форма хвороби, коли в людини виникають болі в серці, у спині, розлад органів дихання, систем травлення, сечостатевої, підвищення артеріального тиску, цукру в крові на тлі нормального настрою. І хворі починають лікуватися в лікарів певного профілю, тоді як потребують насправді допомоги психіатра. Та найбільш розповсюдженими симптомами депресії є роздратованість, почуття провини чи безпорадності, занепокоєння, розгубленість, невпевненість в своїх діях, нездатність прийняти рішення чи зосередитися, погіршення апетиту, неохайність, втрата інтересу до улюблених справ, проблеми зі сном, рухова загальмованість, хронічна втома, зміна ваги. Це захворювання може серйозно розладнати всі аспекти людського життя, включаючи особисті взаємовідносини, діяльність на роботі, радість дозвілля, заняття улюбленою справою. А, головне, депресивний стан навіює думки про самогубство.

- Тобто, небезпеку хвороби не перебільшено?

- Звичайно, ні. Депресія має фазовий перебіг. Людина може тимчасово вийти з такого стану, стати більш активною, але, відчуваючи безвихідь перед хворобою, яка знову “нахлине”, вирішує піти із життя. Декому, на жаль, це вдається. Був у моїй практиці один випадок. Жінку, яка знаходилася в стані важкої депресії, потрібно було негайно госпіталізувати. Натомість, її чоловік пообіцяв привезти хвору наступного дня. Коли я запитала, чому хвора не поступила до лікарні, у відповідь почула: “Її немає, зникла”. Того вечора жінка сказала, що вийде на хвилину із кімнати, і пропала. Через деякий час її тіло знайшли в озері...

- Якщо людина виявила у себе чи в рідних симптоми депресії, що їй потрібно робити?

- Я ще раз наголошую: не займатися самолікуванням, не звертатися до шахраїв-екстрасенсів, а приходити на обстеження до кваліфікованих лікарів, які й призначать індивідуальне лікування після обстеження. Існує ряд препаратів, досить ефективних проти цієї недуги.

- Що таке сезонна депресія?

- Причини сезонних депресій до кінця невідомі. Часом її пов’язують із зміною “біологічного годинника”, нестачею світла і т.д. Різні люди по-різному почуваються, одні переносять цей стан важко і нерідко звертаються по допомогу, інші - не відчувають особливого погіршення самопочуття. Цікаво, що є особи, які переносять депресію в холодні місяці, а є такі, що почуваються хворими влітку.

- Як же уникнути депресії?

- Універсальної поради, звичайно немає. Ця хвороба непередбачувана. Потрібно вести здоровий і активний спосіб життя, шукати злагоди в родині, миру в душі, дотримуватися Заповідей Божих і не засмічувати свої думки. А якщо хвороба таки настала, не зволікайте, поспішайте повернути втрачене здоров’я.

04.05.2006Розмову вела Анна ТАРАСОВА

Гімнастика від стресу

1. Покладемо праву руку на потилицю, а лівою натиснемо на пуп. Це, за спостереженнями психологів, допоможе енергії з’явитися в центрі і розподілитися рівномірно в організмі. Відчуєте рівновагу, загостриться увага і пам’ять.

2. Для того, щоб розслабитися та зняти напругу, кінчиками пальців зробимо кругові рухи над бровами та біля скронь, далі масажуймо потилицю доти, доки напруга не зникне.

3. Тепер відновимо нормальний кровообіг і допоможемо серцю заспокоїтися. Два пальці покладемо на верхню губу. Другу руку заведемо за голову і вільно покладемо на хребет. Пальцями сильно натиснемо на губу і відпустимо, і так декілька разів.

4. Ну й, нарешті, завершимо нашу гімнастику останнім штрихом. Потріть сильно мочки вух у напрямі до підборіддя, подумки відганяючи всі погані думки про стресову ситуацію. Своїми рухами ви пошлете імпульси до 400 активних точок на вусі, і тим самим активізуєте свою творчість.

5. І ось ми знову в строю! Переходимо до “водних вправ”. Для того, щоб остаточно зняти стрес, варто вжити ще й 50 грамів коньяку, - це, між іншим, радять і психологи, і лікарі.


Переглядів: 362

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 922 від 18.07.2019p.
¤ 
«Верес» обіграв «Поділля» у Млинові

«Верес» обіграв «Поділля» у Млинові

На стадіоні «Колос» у Млинові «Верес» 13 липня обіграв хмельницьке «Поділля». У цьому матчі зіграли 9 потенційних новачків. У тому числі - Віталій Микитин та Юрій Іваночко, які нещодавно приєдналися до табору команди. Обоє вже виступали за рівнян у сезоні 2017-2018....

¤ 
На виборах українці зможуть проголосувати як з ID-карткою, так і з паспортом-книжечкою

На виборах українці зможуть проголосувати як з ID-карткою, так і з паспортом-книжечкою

ID-картка або паспорт-книжечка є підставою для отримання виборчого бюлетеня особами, яким на день виборів виповнилося 18 років та яких включено до списків виборців....

¤ 

Як стримати розростання небезпечного борщівника на Рівненщині?

В останні два роки на Рівненщині спостерігається тенденція до збільшення розповсюдження борщівника Сосновського....

¤ 
У Рівному відбувся Чемпіонат міста зі спідвею*

У Рівному відбувся Чемпіонат міста зі спідвею*

13 липня у Рівному відбувся Чемпіонат міста зі спідвею. На доріжці рівненського мототреку виступили гонщики у класах мотоциклів 125 см.куб. та 500 см.куб. Організатором змагань виступило КЗ “Рівненський міський спортивно- технічний клуб”....

¤ 
Аграрії Рівненщини жнивують

Аграрії Рівненщини жнивують

Нині збирають ранні зернові та зернобобові, які засіяні на 201 тисячі гектарах, повідомляють у департаменті агропромислового розвитку Рівненської ОДА....

¤ 
На березі річки Корчик влаштували народні гуляння

На березі річки Корчик влаштували народні гуляння

«Зелене Купало в літо упало» - саме під такою назвою влаштували тематичний фестиваль на Кореччині на березі річки Корчик....





Найпопулярніші 15 статей:

1. Розшифровка аналізу крові: [841] (14013)
2. Моє місто - найкраще [427] (5858)
3. Як правильно приймати вітаміни? [749] (5525)
4. Секс із мусульманином [271] (4867)
5. Авокадо - це фрукт чи овоч? [318] (4728)
6. Секрети ігрових автоматів: як грати і вигравати? [755] (4341)
7. Догляньте мене до смерті [278] (4325)
8. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (4296)
9. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (3983)
10. Як позбутися шпори на п’яті [850] (3142)
11. Якщо у сні приснився вуж [219] (3000)
12. Біснуватих везуть у Рогачів [256] (2925)
13. Коли розпочинати садити городину [599] (2796)
14. Розклад руху автобусів [253] (2747)
15. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (2692)

ТОП-15 свіжого номера:

1. На Рівненщині влаштували середньовічний фестиваль під відкритим небом (94)
2. Андрій Полтава: Голосуйте на виборах по 153 округу за Віталія Ундіра, бо він справжній патріот* (86)
3. Британців обурила вартість ремонту в маєтку Меган Маркл і принца Гаррі (84)
4. Час будувати* (82)
5. ДТП за участю чотирьох авто: травмувалося шестеро осіб (82)
6. До авто кандидата в депутати прикріпили страйкбольну гранату (81)
7. Віталій Гайдукевич: У Віталія Ундіра багато цікавих та корисних для громади проектів* (80)
8. У Костополі в ДТП загинув велосипедист (80)
9. «Веселі старти» визначили своїх переможців (79)
10. Стало відомо, скільки витратила королівська родина за рік (79)
11. Водій із Житомирщини травмувався у ДТП на Рівненщині (79)
12. Кілька рецептів молочних шейків (78)
13. Чоловіка, у господарстві якого підірвалися діти, взяли під варту (78)
14. Віктор Кравцов та Іван Іванюк залишають “Кардинал-Рівне” (78)
15. Його правди бояться всі* (77)




 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс