Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №238 від 04.05.2006p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Листопад 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
Грудень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


#Прихований вбивця

Не чіпайте її, бо в неї Депресія

Не чіпайте її, бо в неї Депресія

В її кігтях може опинитися кожен. Якщо це станеться, увесь світ зміниться і полетить, наче у прірву камінь... Життя стане безбарвним і прісним. Те, що колись приносило радість, навіюватиме нудьгу. Вона вип’є всю душу, відбере останнє, навіть надію... Колись ця хвороба не мала конкретного визначення, тепер її називають депресією.

Депресія стара, як світ. Ще жерці Давнього Єгипту робили спроби лікувати людей, у яких спостерігалися патологічні напади нудьги, а в Давній Індії намагалися виганяти злих духів, вважаючи такий стан одержимістю.

Нині розповсюдженість цього лиха зростає з року в рік. Близько 10-15 відсотків людей на Землі хоча б раз в житті мали депресивний стан. За інформацією Всесвітньої Організації Психіатрів, до 2010 року депресія стане найпоширенішим захворюванням, яке призводить до недієздатності. Важливо знати, що саме це захворювання є основною причиною самогубств. Найстрашніше те, що деякі люди можуть не знати, що хворіють на депресію. Як же розпізнати цю хворобу і як з нею боротися? Розповідає завідуюча відділенням Рівненського обласного центру психічного здоров’я населення Наталія МИРОНЮК.

- Пані Наталіє, що ж таке депресія і як відрізнити її від, скажімо, поганого настрою?

- Дуже часто люди плутають поняття, називаючи погіршення настрою чи пригнічення депресією. Насправді депресія - це захворювання, яке виникає в результаті порушення хімічного балансу мозку. Вона буває двох видів: ендогенна депресія, яка має генетичний характер, та екзогенна, тобто пов’язана із зовнішніми факторами. Ендогенні депресивні стани можуть виникати у будь-якому віці, а різноманітні негаразди і труднощі можуть стати поштовхом до захворювання. Ця хвороба не є ознакою слабкості чи приводом для почуття провини.

Багато людей думають, що захворювання може минути саме собою, якщо зробити над собою зусилля, почати думати про речі позитивно. Потрібно розуміти, що це хвороба, що вимагає спеціального лікування. Відсутність розуміння проблеми призводить до того, що люди, які найбільше піддаються депресивному стану, почуваються ще більш ізольованими та безпорадними.

- Як розпізнати симптоми захворювання?

- Депресії проявляються не тільки у вигляді пригніченого стану, а й порушенням всіх органів і систем організму. Існує таке поняття “депресія без депресії”, тобто, прихована форма хвороби, коли в людини виникають болі в серці, у спині, розлад органів дихання, систем травлення, сечостатевої, підвищення артеріального тиску, цукру в крові на тлі нормального настрою. І хворі починають лікуватися в лікарів певного профілю, тоді як потребують насправді допомоги психіатра. Та найбільш розповсюдженими симптомами депресії є роздратованість, почуття провини чи безпорадності, занепокоєння, розгубленість, невпевненість в своїх діях, нездатність прийняти рішення чи зосередитися, погіршення апетиту, неохайність, втрата інтересу до улюблених справ, проблеми зі сном, рухова загальмованість, хронічна втома, зміна ваги. Це захворювання може серйозно розладнати всі аспекти людського життя, включаючи особисті взаємовідносини, діяльність на роботі, радість дозвілля, заняття улюбленою справою. А, головне, депресивний стан навіює думки про самогубство.

- Тобто, небезпеку хвороби не перебільшено?

- Звичайно, ні. Депресія має фазовий перебіг. Людина може тимчасово вийти з такого стану, стати більш активною, але, відчуваючи безвихідь перед хворобою, яка знову “нахлине”, вирішує піти із життя. Декому, на жаль, це вдається. Був у моїй практиці один випадок. Жінку, яка знаходилася в стані важкої депресії, потрібно було негайно госпіталізувати. Натомість, її чоловік пообіцяв привезти хвору наступного дня. Коли я запитала, чому хвора не поступила до лікарні, у відповідь почула: “Її немає, зникла”. Того вечора жінка сказала, що вийде на хвилину із кімнати, і пропала. Через деякий час її тіло знайшли в озері...

- Якщо людина виявила у себе чи в рідних симптоми депресії, що їй потрібно робити?

- Я ще раз наголошую: не займатися самолікуванням, не звертатися до шахраїв-екстрасенсів, а приходити на обстеження до кваліфікованих лікарів, які й призначать індивідуальне лікування після обстеження. Існує ряд препаратів, досить ефективних проти цієї недуги.

- Що таке сезонна депресія?

- Причини сезонних депресій до кінця невідомі. Часом її пов’язують із зміною “біологічного годинника”, нестачею світла і т.д. Різні люди по-різному почуваються, одні переносять цей стан важко і нерідко звертаються по допомогу, інші - не відчувають особливого погіршення самопочуття. Цікаво, що є особи, які переносять депресію в холодні місяці, а є такі, що почуваються хворими влітку.

- Як же уникнути депресії?

- Універсальної поради, звичайно немає. Ця хвороба непередбачувана. Потрібно вести здоровий і активний спосіб життя, шукати злагоди в родині, миру в душі, дотримуватися Заповідей Божих і не засмічувати свої думки. А якщо хвороба таки настала, не зволікайте, поспішайте повернути втрачене здоров’я.

04.05.2006Розмову вела Анна ТАРАСОВА

Гімнастика від стресу

1. Покладемо праву руку на потилицю, а лівою натиснемо на пуп. Це, за спостереженнями психологів, допоможе енергії з’явитися в центрі і розподілитися рівномірно в організмі. Відчуєте рівновагу, загостриться увага і пам’ять.

2. Для того, щоб розслабитися та зняти напругу, кінчиками пальців зробимо кругові рухи над бровами та біля скронь, далі масажуймо потилицю доти, доки напруга не зникне.

3. Тепер відновимо нормальний кровообіг і допоможемо серцю заспокоїтися. Два пальці покладемо на верхню губу. Другу руку заведемо за голову і вільно покладемо на хребет. Пальцями сильно натиснемо на губу і відпустимо, і так декілька разів.

4. Ну й, нарешті, завершимо нашу гімнастику останнім штрихом. Потріть сильно мочки вух у напрямі до підборіддя, подумки відганяючи всі погані думки про стресову ситуацію. Своїми рухами ви пошлете імпульси до 400 активних точок на вусі, і тим самим активізуєте свою творчість.

5. І ось ми знову в строю! Переходимо до “водних вправ”. Для того, щоб остаточно зняти стрес, варто вжити ще й 50 грамів коньяку, - це, між іншим, радять і психологи, і лікарі.


Переглядів: 1033

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 838 від 30.11.2017p.
¤ 
На Рокитнівщині внаслідок пожежі загинуло двоє малолітніх дітей

На Рокитнівщині внаслідок пожежі загинуло двоє малолітніх дітей

Вогонь у будинку 29-річної жительки селища Рокитне спалахнув 26 листопада, близько другої ночі. Поки матері не було дома, двоє синів отруїлися чадним газом....

¤ 
Поліцейські встановлюють осіб, причетних до підпалу в Рівному

Поліцейські встановлюють осіб, причетних до підпалу в Рівному

Повідомлення про пожежу, яка сталася на вулиці Корольова обласного центру, до поліції надійшло 27 листопада, о пів на другу ночі....

¤ 
Агрохолдинг «МРІЯ» відзвітував про досягнення, розповів про плани на сезон-2018 і відзначив найкращих співробітників

Агрохолдинг «МРІЯ» відзвітував про досягнення, розповів про плани на сезон-2018 і відзначив найкращих співробітників

З нагоди Дня працівників сільського господарства Агрохолдинг «МРІЯ» відзвітував про свої досягнення та відзначив найкращих співробітників. На святковий захід зібралися працівники Компанії із шести обл...

¤ 
Депутати профільної комісії погодили видатки на медицину

Депутати профільної комісії погодили видатки на медицину

Відбулося засідання постійної комісії з питань охорони здоров’я, материнства та дитинства, що проходить під головуванням Михайла Вервеги. Взяли в ньому участь голова обласної ради Микола Драганчук і й...

¤ 
«Доступних ліків» стане більше

«Доступних ліків» стане більше

У 2018 році «Доступні ліки» діятимуть ще для 3 напрямків захворювань....

¤ 
Різдвяний піст 2017-2018: дата і традиції дотримання

Різдвяний піст 2017-2018: дата і традиції дотримання

Різдвяний піст 2017-2018 – це останній багатоденний піст у нинішньому році....






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (22325)
2. Розклад руху автобусів [253] (20042)
3. Моє місто - найкраще [427] (16910)
4. Догляньте мене до смерті [278] (11726)
5. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (11620)
6. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (11360)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (10992)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (9355)
9. Душ для всіх [432] (8501)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (8464)
11. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (8166)
12. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (8112)
13. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (8096)
14. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (7932)
15. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (7881)

ТОП-15 свіжого номера:

1. На Рокитнівщині внаслідок пожежі загинуло двоє малолітніх дітей (225)
2. Вийшли з лісу лісники… (197)
3. На Рівненщині підсумували результати призову строковиків та контрактників (193)
4. Після реконструкції Корнинська школа буде втричі більшою (188)
5. Володимир Зеленський розповів, що буде робити, якщо його проекти будуть закривати (186)
6. У Рівному вже є люди, яких треба боятися роботодавцям, що використовують нелегальну працю (184)
7. Для охочих мати власну оселю... (183)
8. На новорічно-різдвяні свята курсуватимуть додаткові поїзди (180)
9. У Рівному продовжується благоустрій (180)
10. Руслана Писанка схудла на 21 кг (177)
11. Депутати профільної комісії погодили видатки на медицину (174)
12. Поліцейські встановлюють осіб, причетних до підпалу в Рівному (174)
13. Різдвяний піст 2017-2018: дата і традиції дотримання (173)
14. У Рівному запалили свічку пам’яті про жертв голодоморів (173)
15. Стан захворюваності на грип на Рівненщині (167)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс