Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №561 від 26.07.2012p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Липень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Серпень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31


Надія захистить усіх, хто звернеться і хто в Бога вірить! Тел.:(095) 92-61-876, (096) 67-38-505

¤ Водні ресурси організму

Сок і газована вода - це їжа

Сок і газована вода - це їжа

Коли стовпчик термометру піднімається вище +250С, на вулиці панує спека, пити хочеться особливо сильно. Скільки потрібно пити і які напої обрати, щоб втамувати спрагу і не нашкодити власному здоров’ю?

Âîäà ç-ï³ä êðàíó

Лікарі рекомендують тримати при собі пляшечку з фільтрованою водою зпід крану, щоб відновити втрату вологи протягом дня. Квас та айран втамовують не тільки спрагу, а ще й голод. А ось з мінеральною водою потрібно бути обачнішим. Вважається, що столову воду використовують для щоденного вживання. Вода  універсальний розчинник, який виводить із організму продукти обміну речовин через нирки, шлунок і з потом. Норма вживання рідини: 3040 мл на 1 кг ваги. Дівчина, яка важить 70 кг, повинна випивати не менше двох літрів води. Склянкадруга і правда не зашкодить. Але не варто занадто захоплюватись. Відомі з дитинства марки мінеральної води для лікування різних захворювань (не дарма вони називаються лікувальностоловими) при надмірному вживанні можуть порушити сольовий баланс в організмі. До того ж спеціалісти стверджують, що в літній період 50% мінеральної води  це підробка.

ßê ðîçï³çíàòè ï³äðîáêó?

На етикетці має бути вказаний хімічний склад води і номер свердловини. Якщо вода розлита у скляну пляшку, то швидше за все вона справж­ня. Природна мінеральна вода має легкий запах сірководню. Важливо знати, що у скляній пляшці вода зберігається рік, а в пластиковій  півроку.

Ãàçîâàí³é âîä³ - í³!

Цукор та ароматизатори, які присутні в солодкій газованій воді та лимонадах, тільки підсилюють спрагу. Вони дають лише короткочасне відчуття свіжості, але не відновлюють запаси рідини в організмі, що є небезпечним у спекотну погоду. Лікарі рекомендують збільшувати кількість вживаної рідини поступово, по 200 мл у день.

³äìîâñÿ

â³ä ñîë³ òà êàâè

Влітку краще не вживати продукти, які містять сіль. Відмова від чіпсів, солених горішків та копченої ковбаси піде на користь здоров’ю і талії. Зменшіть вживання міцних напоїв, кави, чаю (в ньому також міститься кофеїн) і пива. А якщо не можете відмовити собі в чашечці кави, то після обов’язково випивайте стакан води.

Соки та газована вода  це не вода, а їжа. Вони стимулюють вироблення інсуліну. А регулярне скупчення інсуліну у крові веде до накопичення жиру в організмі. Пийте воду!

Ми щодня п’ємо ту воду, яка знаходиться в нашій криниці або ту, яка подається водопроводом. Вибору в нас практично немає, але ми можемо частково очистити свою воду за допомогою фільтрів, а також придбати в магазині бутильовану воду. За хімічним складом питна вода може бути найріз­номанітнішою.

Підкислена вода підвищує кислотність крові. Процеси окислення дуже важливі для нашого організму. Кисень окислює білки, жири і вуглеводи, даючи нам життєву енергію та посилюючи насичення всіх органів киснем. Саме тому варто включати у свій раціон більше продуктів, які підкислюють кров  цитрусових, фруктів, овочів, квашених овочів та сухого вина.

Найкорисніша вода та, в якій багато калію, магнію і сульфатного аніону. Калій підвищує енергетичні ресурси, магній перешкоджає розвитку онкозахворювань, а сульфатний аніон допомагає травленню як людям похилого віку, так і дітям від моменту їх народження.

Цікавий той факт, що центри голоду і спраги знаходяться у мозку людини поруч. Коли настає дегідратація (зневоднення), то вона проявляється не спрагою, а підвищеним апетитом. Якщо пити воду, апетит суттєво знижується і людина менше їсть. Ось вам простий спосіб позбавитися надлишкової маси тіла.

Пийте воду!

26.07.2012


Переглядів: 648

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 823 від 17.08.2017p.
¤ 

«Теплі кредити» повернулися

На Рівненщині банки відновили видачу «теплих кредитів» для населення та ОСББ....

¤ 

Для перевезення школярів продали автобус з пошкодженими гальмами

Аварійний автобус «Mercedes-Benz Sprinter» купили у Вараші для школярів, щоб возити їх на екскурсії, через платформу PROZORRO. На це міська рада виділила 1 мільйон 500 тисяч гривень. Переможцем торгів...

¤ 
Сарненський депутат стверджує, що його «замовили» у Рівному

Сарненський депутат стверджує, що його «замовили» у Рівному

24-річний депутат Сарненської міської ради, який також є начальником штабу Громадського Формування «Льва» Євгеній Криницький стверджує, що його затримання «замовили» і що з підприємців гроші він не ви...

¤ 

Субсидія нараховується на людей, які фактично проживають у квартирі чи будинку

Часто буває так, коли в квартирі чи будинку, де проживають батьки, прописані діти, які фактично там не проживають вже багато років....

¤ Теплотехніка XXІ століття
«Агроресурс»: 20 кроків до тріумфу та визнання

«Агроресурс»: 20 кроків до тріумфу та визнання

Майже мільйонна армія користувачів високоякісного опалювального обладнання вдячна за тепло, комфорт і затишок ПрАТ «Агроресурс»

Тепло в будинку - це не тільки комфорт і затишок, але і нормальна життєдіяльність, здоров’я мешканців, хороші умови для самого житла. Опалення в останні роки стає все дорожчим, рахунки споживачі отрим...

¤ 
В Рівному на пішохідному переході збили бабусю з онуком

В Рівному на пішохідному переході збили бабусю з онуком

Повідомлення про дорожньо-транспортну пригоду з потерпілими поблизу Луцького кільця надійшло до поліції сьогодні, 11 серпня, близько 11 години....






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (19247)
2. Розклад руху автобусів [253] (17864)
3. Моє місто - найкраще [427] (13763)
4. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (9444)
5. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (9396)
6. Догляньте мене до смерті [278] (9012)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (8911)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (7881)
9. Душ для всіх [432] (6961)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (6870)
11. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (6614)
12. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (6432)
13. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (6417)
14. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (6397)
15. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (6357)

ТОП-15 свіжого номера:

1. По стопах Алли Пугачової: 70-річну співачку Софію Ротару покликали заміж (103)
2. У Рівному вдруге пройшов фестиваль травників та пасічників (88)
3. На Рівненщині взимку буде тепло… (87)
4. На Рівненщині реабілітуватимуть річки (87)
5. Відбулося сімейне свято мікрорайону «Ювілейний» (83)
6. На Рівненщині за І півріччя 2017 року «МРІЯ» виділила 167 тис. грн. на соціальні проекти та сплатила 1,3 млн грн. податків (81)
7. Сарненський депутат стверджує, що його «замовили» у Рівному (79)
8. Олена Подкамінська народила (77)
9. Рівненщина отримала майже 6 мільйонів на відшкодування вартості ліків (76)
10. Для перевезення школярів продали автобус з пошкодженими гальмами (75)
11. За добу шахраї на Рівненщині «попрацювали» на 22 тисячі гривень (75)
12. Добре, що поїли! (73)
13. В краєзнавчому музеї - «Рівне у творах митців» (72)
14. Старість за розкладом (72)
15. Володимирецькі поліцейські встановили породіллю, яка викинула немовля у вбиральню (72)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс