Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №561 від 26.07.2012p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Олас - якісне пальне

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Червень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Липень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31


#Водні ресурси організму

Сок і газована вода - це їжа

Сок і газована вода - це їжа

Коли стовпчик термометру піднімається вище +250С, на вулиці панує спека, пити хочеться особливо сильно. Скільки потрібно пити і які напої обрати, щоб втамувати спрагу і не нашкодити власному здоров’ю?

Âîäà ç-ï³ä êðàíó

Лікарі рекомендують тримати при собі пляшечку з фільтрованою водою зпід крану, щоб відновити втрату вологи протягом дня. Квас та айран втамовують не тільки спрагу, а ще й голод. А ось з мінеральною водою потрібно бути обачнішим. Вважається, що столову воду використовують для щоденного вживання. Вода  універсальний розчинник, який виводить із організму продукти обміну речовин через нирки, шлунок і з потом. Норма вживання рідини: 3040 мл на 1 кг ваги. Дівчина, яка важить 70 кг, повинна випивати не менше двох літрів води. Склянкадруга і правда не зашкодить. Але не варто занадто захоплюватись. Відомі з дитинства марки мінеральної води для лікування різних захворювань (не дарма вони називаються лікувальностоловими) при надмірному вживанні можуть порушити сольовий баланс в організмі. До того ж спеціалісти стверджують, що в літній період 50% мінеральної води  це підробка.

ßê ðîçï³çíàòè ï³äðîáêó?

На етикетці має бути вказаний хімічний склад води і номер свердловини. Якщо вода розлита у скляну пляшку, то швидше за все вона справж­ня. Природна мінеральна вода має легкий запах сірководню. Важливо знати, що у скляній пляшці вода зберігається рік, а в пластиковій  півроку.

Ãàçîâàí³é âîä³ - í³!

Цукор та ароматизатори, які присутні в солодкій газованій воді та лимонадах, тільки підсилюють спрагу. Вони дають лише короткочасне відчуття свіжості, але не відновлюють запаси рідини в організмі, що є небезпечним у спекотну погоду. Лікарі рекомендують збільшувати кількість вживаної рідини поступово, по 200 мл у день.

³äìîâñÿ

â³ä ñîë³ òà êàâè

Влітку краще не вживати продукти, які містять сіль. Відмова від чіпсів, солених горішків та копченої ковбаси піде на користь здоров’ю і талії. Зменшіть вживання міцних напоїв, кави, чаю (в ньому також міститься кофеїн) і пива. А якщо не можете відмовити собі в чашечці кави, то після обов’язково випивайте стакан води.

Соки та газована вода  це не вода, а їжа. Вони стимулюють вироблення інсуліну. А регулярне скупчення інсуліну у крові веде до накопичення жиру в організмі. Пийте воду!

Ми щодня п’ємо ту воду, яка знаходиться в нашій криниці або ту, яка подається водопроводом. Вибору в нас практично немає, але ми можемо частково очистити свою воду за допомогою фільтрів, а також придбати в магазині бутильовану воду. За хімічним складом питна вода може бути найріз­номанітнішою.

Підкислена вода підвищує кислотність крові. Процеси окислення дуже важливі для нашого організму. Кисень окислює білки, жири і вуглеводи, даючи нам життєву енергію та посилюючи насичення всіх органів киснем. Саме тому варто включати у свій раціон більше продуктів, які підкислюють кров  цитрусових, фруктів, овочів, квашених овочів та сухого вина.

Найкорисніша вода та, в якій багато калію, магнію і сульфатного аніону. Калій підвищує енергетичні ресурси, магній перешкоджає розвитку онкозахворювань, а сульфатний аніон допомагає травленню як людям похилого віку, так і дітям від моменту їх народження.

Цікавий той факт, що центри голоду і спраги знаходяться у мозку людини поруч. Коли настає дегідратація (зневоднення), то вона проявляється не спрагою, а підвищеним апетитом. Якщо пити воду, апетит суттєво знижується і людина менше їсть. Ось вам простий спосіб позбавитися надлишкової маси тіла.

Пийте воду!

26.07.2012


Переглядів: 13

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 869 від 13.07.2018p.
¤ 
Смертельне поранення

Смертельне поранення

На Рівненщині помер поліцейський, якого вилами поранив п’яний чоловік. Олександру Гордійчуку, інспектору групи реагування патрульної поліції Дубенського відділу поліції, було 25 років. Молодий правоох...

¤ 

Викладач карате отримав подяку Прем’єр-міністра України

Голова Рівненської ОДА Олексій Муляренко вручив для Анатолія ­Гірака почесну нагороду – подяку від Прем’єр-міністра України....

¤ 
Стартували жнива:

Стартували жнива:

«МРІЯ» збирає врожай

На українських нивах розпочалась найгарячіша пора – аграрії приступили до жнив. З кожним роком погода все частіше вносить свої корективи у плани хліборобів, не став винятком і 2018-ий. Яких результаті...

¤ 
Купальська ніч на Рівненщині: співи, танці та традиційна ватра

Купальська ніч на Рівненщині: співи, танці та традиційна ватра

Цими вихідними у селі Буща Здолбунівського району пройшов обласний відкритий етно-еко фестиваль «Буща Папороть»....

¤ 
Переїхав трактором рідну матір

Переїхав трактором рідну матір

Смертельна дорожньо-транспортна пригода сталася восьмого липня, близько о пів на п’яту вечора у селі Заозер’я....

¤ Технології ХХІ століття
Іван ЧЕРНОМОРЕЦЬ: «Вуличне освітлення стане «розумним»

Іван ЧЕРНОМОРЕЦЬ: «Вуличне освітлення стане «розумним»

КП «Міськсвітло» працює на економію електроенергії та підвищення безпеки на вулицях і в дворах Рівного

Вуличне освітлення та дорожня інфраструктура можуть бути якісними та економними водночас. У багатьох європейських містах уже діє практика «розумного» освітлення вулиць. Така система дозволяє економити...






Найпопулярніші 15 статей:

1. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (672)
2. Чи все добре у рівненському «будівельному королівстві»? [862] (658)
3. Догляньте мене до смерті [278] (619)
4. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (607)
5. Секс із мусульманином [271] (537)
6. Моє місто - найкраще [427] (515)
7. Розклад руху автобусів [253] (509)
8. Папороть виганяє з дому чоловіків, а цибуля - негативну енергію [201] (449)
9. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (443)
10. Секрети ігрових автоматів: як грати і вигравати? [755] (394)
11. Стогін покотився яром [862] (326)
12. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (326)
13. Гірше звіра… [861] (309)
14. Олександр Данильчук: «Проблемні питання в раді треба вирішувати до сесії» [862] (282)
15. Хто цього року отримав звання найспортивнішої сім’ї Рівненщини? [862] (276)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Платне кохання (95)
2. Загинув під колесами автобуса (94)
3. Костопільчанин наніс ножове поранення (90)
4. Слідчі дії відносно власниці турагентства тривають (88)
5. Соліст Rammstein вперше відреагував на чутки про роман зі Світланою Лободою (85)
6. На Рівненщини знищили понад тисячу нарковмісних рослин (85)
7. У Рівному затримали наркозбувача (85)
8. Нерухомість Рівненщини поповнила місцеві бюджети майже на 29 млн гривень (82)
9. У Рівному на подвір’ї вибухнула граната (80)
10. Спіткнувшись, вистрелив у людину (80)
11. Стартували жнива: (74)
12. Яким був Василь Червоній? (73)
13. Іван ЧЕРНОМОРЕЦЬ: «Вуличне освітлення стане «розумним» (72)
14. У сфері застосування РРО - нові перспективи (72)
15. Переїхав трактором рідну матір (70)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс