Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №561 від 26.07.2012p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Жовтень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
Листопад 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30


#Водні ресурси організму

Сок і газована вода - це їжа

Сок і газована вода - це їжа

Коли стовпчик термометру піднімається вище +250С, на вулиці панує спека, пити хочеться особливо сильно. Скільки потрібно пити і які напої обрати, щоб втамувати спрагу і не нашкодити власному здоров’ю?

Âîäà ç-ï³ä êðàíó

Лікарі рекомендують тримати при собі пляшечку з фільтрованою водою зпід крану, щоб відновити втрату вологи протягом дня. Квас та айран втамовують не тільки спрагу, а ще й голод. А ось з мінеральною водою потрібно бути обачнішим. Вважається, що столову воду використовують для щоденного вживання. Вода  універсальний розчинник, який виводить із організму продукти обміну речовин через нирки, шлунок і з потом. Норма вживання рідини: 3040 мл на 1 кг ваги. Дівчина, яка важить 70 кг, повинна випивати не менше двох літрів води. Склянкадруга і правда не зашкодить. Але не варто занадто захоплюватись. Відомі з дитинства марки мінеральної води для лікування різних захворювань (не дарма вони називаються лікувальностоловими) при надмірному вживанні можуть порушити сольовий баланс в організмі. До того ж спеціалісти стверджують, що в літній період 50% мінеральної води  це підробка.

ßê ðîçï³çíàòè ï³äðîáêó?

На етикетці має бути вказаний хімічний склад води і номер свердловини. Якщо вода розлита у скляну пляшку, то швидше за все вона справж­ня. Природна мінеральна вода має легкий запах сірководню. Важливо знати, що у скляній пляшці вода зберігається рік, а в пластиковій  півроку.

Ãàçîâàí³é âîä³ - í³!

Цукор та ароматизатори, які присутні в солодкій газованій воді та лимонадах, тільки підсилюють спрагу. Вони дають лише короткочасне відчуття свіжості, але не відновлюють запаси рідини в організмі, що є небезпечним у спекотну погоду. Лікарі рекомендують збільшувати кількість вживаної рідини поступово, по 200 мл у день.

³äìîâñÿ

â³ä ñîë³ òà êàâè

Влітку краще не вживати продукти, які містять сіль. Відмова від чіпсів, солених горішків та копченої ковбаси піде на користь здоров’ю і талії. Зменшіть вживання міцних напоїв, кави, чаю (в ньому також міститься кофеїн) і пива. А якщо не можете відмовити собі в чашечці кави, то після обов’язково випивайте стакан води.

Соки та газована вода  це не вода, а їжа. Вони стимулюють вироблення інсуліну. А регулярне скупчення інсуліну у крові веде до накопичення жиру в організмі. Пийте воду!

Ми щодня п’ємо ту воду, яка знаходиться в нашій криниці або ту, яка подається водопроводом. Вибору в нас практично немає, але ми можемо частково очистити свою воду за допомогою фільтрів, а також придбати в магазині бутильовану воду. За хімічним складом питна вода може бути найріз­номанітнішою.

Підкислена вода підвищує кислотність крові. Процеси окислення дуже важливі для нашого організму. Кисень окислює білки, жири і вуглеводи, даючи нам життєву енергію та посилюючи насичення всіх органів киснем. Саме тому варто включати у свій раціон більше продуктів, які підкислюють кров  цитрусових, фруктів, овочів, квашених овочів та сухого вина.

Найкорисніша вода та, в якій багато калію, магнію і сульфатного аніону. Калій підвищує енергетичні ресурси, магній перешкоджає розвитку онкозахворювань, а сульфатний аніон допомагає травленню як людям похилого віку, так і дітям від моменту їх народження.

Цікавий той факт, що центри голоду і спраги знаходяться у мозку людини поруч. Коли настає дегідратація (зневоднення), то вона проявляється не спрагою, а підвищеним апетитом. Якщо пити воду, апетит суттєво знижується і людина менше їсть. Ось вам простий спосіб позбавитися надлишкової маси тіла.

Пийте воду!

26.07.2012


Переглядів: 703

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 836 від 16.11.2017p.
¤ 
Як зміцнити імунітет восени:

Як зміцнити імунітет восени:

4 дієвих способи, які вам сподобаються

Можна довго жалітись на погану погоду, холод та вічні застуди. А можна зміцнити власний імунітет і тоді осінь дійсно буде вам в радість!...

¤ Особливий погляд
«Вестагротех» завзято працює на молочний ренесанс в Україні

«Вестагротех» завзято працює на молочний ренесанс в Україні

Микола КОЗАКЕВИЧ: «Настав час виходити на світові продовольчі ринки не з сировиною, а з «паляницею»

За останні роки молочна галузь України переживає не найкращі часи. Причин цьому чимало: недостатня увага з боку держави, значне підвищення цін на електроенергію та паливо, яке впливає на ціну вироблен...

¤ 
Хто з Рівненщини отримає відстрочку від армії, вирішувала призовна комісія

Хто з Рівненщини отримає відстрочку від армії, вирішувала призовна комісія

На Рівненщині триває осінній призов на строкову службу. Всього до кінця листопада військкомати повинні закликати понад 300 новобранців у віці до 27 років. Більше половини призовників служитимуть у Збр...

¤ 
«Народний фронт» до виборів-2019 готовий

«Народний фронт» до виборів-2019 готовий

«Фронтовики» провели ГУЧНИЙ з’їзд

Здавалося б, банальна історія – партія провела з’їзд. Україна бачила сотні партійних заходів за час незалежності, проте цього разу спричинився справжній політичний фурор. 11 листопада півтисячі делега...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (21836)
2. Розклад руху автобусів [253] (19736)
3. Моє місто - найкраще [427] (16292)
4. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (11276)
5. Догляньте мене до смерті [278] (11202)
6. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (11040)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (10663)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (9146)
9. Душ для всіх [432] (8274)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (8224)
11. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (7924)
12. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (7809)
13. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (7779)
14. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (7708)
15. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (7664)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Як зміцнити імунітет восени: (63)
2. Виростити розсаду без ґрунту (60)
3. Як пиво впливає на організм людини: (59)
4. Хто з ким «дружить» на городі (58)
5. «Верес» U-21 – «Карпати» U-21 0:1 (55)
6. У Рівному вперше відбувся фестиваль з доджболу (55)
7. «Ти зможеш, якщо зміг я!» знову на Рівненщині (54)
8. Рівненська дзюдоїстка отримуватиме стипендію Президента (54)
9. Євген Пасіч не зіграє у Запоріжжі, (52)
10. «Розминка від чемпіона» продовжує крокувати Рівненщиною (50)
11. Померла дочка Людмили Гурченко: причина смерті (43)
12. Відомо, хто буде новою ведучою «Орла и решки» (42)
13. Як лікувати ячмінь народними засобами (41)
14. Пиріжки як пух (41)
15. Чого соромиться історія: великі люди, які хворіли ганебними хворобами (40)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс