Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №574 від 25.10.2012p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Липень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Серпень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31


Надія захистить усіх, хто звернеться і хто в Бога вірить! Тел.:(095) 92-61-876, (096) 67-38-505

¤ Сезон

Як уникнути осінньої застуди

У медичному довіднику хвороба під назвою “застуда” відсутня, однак люди хворіють на неї в середньому тричі на рік. На сьогодні існує понад 250 вірусів. Поза лабораторних умов важко з’ясувати, який з них потрапив до організму, тому офіційний діагноз звучить як ГРВІ - гостра респіраторна вірусна інфекція.

Віруси такі малі, що їх не видно у звичайний мікроскоп. Це фантастичні істоти, які складаються тільки з генетичного матеріалу, молекули ДНК або РНК поміщену в білкову капсулу. Вони здатні розмножуватись за рахунок клітин організму, в який проникають.

При зараженні імунна система людини відразу вступає у боротьбу. Люди, у яких вона слабка, належать до так званих груп ризику. Насамперед, це діти до 7 років і люди похилого віку. Крім того, слабкий імунітет мають курці та ті, хто зловживає алкоголем. Вдихання диму висушує слизові оболонки і паралізує здатність носа зупиняти інфекцію. Міцні напої обезводнюють організм, знижуючи здатність опиратись інфекції та завдають удару по печінці - основному очисному органу.

ПРОВІТРЮЙТЕ КВАРТИРУ

Найбільш ефективний метод “обманути” віруси - вчасно провести вакцинацію. Але якщо не вакцинувалися, можна застосовувати інші “хитрощі”. Насамперед, намагайтесь не переохолоджуватися: інакше ваш імунітет послабиться і ви будете більш вразливими для будь-якої інфекції. Якщо хтось захворів вдома, частіше провітрюйте квартиру і не лінуйтеся робити вологе прибирання. У повітрі віруси здатні існувати недовго - максимум 4 години, але в краплях слизу, який осідає на одязі та постільній білизні, коли хвора людина кашляє, вони живуть 10-14 днів, а в кімнатній пилюці - до 5 тижнів!

ДОДАЙТЕ ВІТАМІН С

Ще одна “хитрість”, яка допоможе у боротьбі з вірусами, вживати багато теплих напоїв. Чай з лимоном та медом, відвар шипшини, чорноплідної горобини допоможуть зміцнити імунну систему. Їжте більше овочів, фруктів та ягід. Особливо тих, які багаті вітаміном С: чорна смородина, свіжа і квашена капуста, цибуля, яблука, цитрусові. А ще вчені довели: щоденне вживання 1 чашки знежиреного йогурту на 25% запобігає застудам. Тобто, корисні бактерії йогурту стимулюють вироблення організмом речовин, які перемагають захворювання.

СПИМО ДОВШЕ

Якщо влітку 6-годинного сну було достатньо, то восени необхідно в середньому на 2 години більше. Скорочення світлового дня сприймається організмом як сигнал до спання, і протистояння цим природнім змінам може негативно відобразитись на здатності протистояти вірусам. За даними досліджень скорочення сну на 40% і більше майже вдвічі знижує вироблення противірусних клітин.

ВДИХАЙТЕ ФІТОНЦИДИ

Їжте часник. Саме фітонциди, які виділяє часник, мають здатність для вироблення інтерферону, який не дає вірусу проникнути всередину клітини і почати розмножуватись. Обов’язково додавайте часник у їжу. Або візьміть декілька зубчиків, дрібно поріжте і залиште в кімнаті на всю ніч.

Тож не забувайте зміцнювати захисні сили свого організму, і застуда омине вас та ваших рідних.

25.10.2012Підготувала Галина КАШПЕР


Переглядів: 274

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 822 від 10.08.2017p.
¤ 
Як ідеально розрахувати час варіння яєць

Як ідеально розрахувати час варіння яєць

У приготуванні яєць більшість з нас вважає себе експертами, адже немає нічого простішого, ніж зварити їх круто або у мішечок....

¤ 
Рівненські дзюдоїсти вибороли на чемпіонаті Європи 8 нагород

Рівненські дзюдоїсти вибороли на чемпіонаті Європи 8 нагород

Три золота, два срібла та три бронзи вибороли дзюдоїсти Рівненщини у складі національної збірної на чемпіонаті Європи з дзюдо серед спортсменів з вадами зору....

¤ 
Кавуни: м’якоть – для нирок, шкірка – для печінки, насіння – від глистів

Кавуни: м’якоть – для нирок, шкірка – для печінки, насіння – від глистів

Кавуни – це улюблені літні ласощі як дітей, так і дорослих. Тому, дочекавшись сезону кавунів, насолоджуйтеся якомога більше ними, адже, як усім відомо, ця ягода не лише смачна, а й корисна....

¤ Лідер ринку
РДБК: Впевненість у майбутньому

РДБК: Впевненість у майбутньому

Віталій РОМАНЮК: «Будівництво в усі часи було та залишається не тільки практичною необхідністю, а й високим мистецтвом»

ТДВ «Рівненський домобудівний комбінат» успішно реалізує свої вироби не тільки в Рівному - майже 80% продукції поставляється на будівельні об’єкти в Києві, Львові та Стрию, а також в Івано-Франківську...

¤ 
Поліцейські вилучили патрони та пістолет

Поліцейські вилучили патрони та пістолет

У ході оперативно-профілактичних заходів «Зброя та вибухівка» правоохоронці вилучили 78 патронів різного калібру та саморобний пістолет....

¤ 
«Купила» мішок борошна за 12000 гривень

«Купила» мішок борошна за 12000 гривень

Під приводом купівлі борошна за дешевшою ціною троє невідомих осіб зуміли поцупити у жительки села Зоря 12 тисяч 100 гривень. Зловмисників, які пересувались на автомобілі, розшукує поліція....






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (19139)
2. Розклад руху автобусів [253] (17775)
3. Моє місто - найкраще [427] (13673)
4. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (9362)
5. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (9312)
6. Догляньте мене до смерті [278] (8913)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (8830)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (7819)
9. Душ для всіх [432] (6894)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (6797)
11. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (6551)
12. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (6370)
13. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (6358)
14. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (6334)
15. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (6294)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Кавуни: м’якоть – для нирок, шкірка – для печінки, насіння – від глистів (311)
2. Як ідеально розрахувати час варіння яєць (304)
3. Обережно – змії! (303)
4. СУ-39 відродилося, наче Фенікс, працює, живе та модернізується (296)
5. За самовільне спалювання сухої трави та сміття - штраф (296)
6. Карткові «кидки» (295)
7. Діти з Рівненщини відпочивають у Європі (295)
8. РДБК: Впевненість у майбутньому (295)
9. Рівненські дзюдоїсти вибороли на чемпіонаті Європи 8 нагород (293)
10. Після проведеного капітального ремонту вийшов на лінію черговий тролейбус «Škoda 14Tr» №142 (292)
11. З Одеси – без медалей (292)
12. Де розмістити інформацію про компанію? (291)
13. Фото на керамике (289)
14. П’ята пора року (289)
15. Сік дині нерви заспокоїть і глистів вижене (288)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс