Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №574 від 25.10.2012p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Грудень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Січень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31


#Сезон

Як уникнути осінньої застуди

У медичному довіднику хвороба під назвою “застуда” відсутня, однак люди хворіють на неї в середньому тричі на рік. На сьогодні існує понад 250 вірусів. Поза лабораторних умов важко з’ясувати, який з них потрапив до організму, тому офіційний діагноз звучить як ГРВІ - гостра респіраторна вірусна інфекція.

Віруси такі малі, що їх не видно у звичайний мікроскоп. Це фантастичні істоти, які складаються тільки з генетичного матеріалу, молекули ДНК або РНК поміщену в білкову капсулу. Вони здатні розмножуватись за рахунок клітин організму, в який проникають.

При зараженні імунна система людини відразу вступає у боротьбу. Люди, у яких вона слабка, належать до так званих груп ризику. Насамперед, це діти до 7 років і люди похилого віку. Крім того, слабкий імунітет мають курці та ті, хто зловживає алкоголем. Вдихання диму висушує слизові оболонки і паралізує здатність носа зупиняти інфекцію. Міцні напої обезводнюють організм, знижуючи здатність опиратись інфекції та завдають удару по печінці - основному очисному органу.

ПРОВІТРЮЙТЕ КВАРТИРУ

Найбільш ефективний метод “обманути” віруси - вчасно провести вакцинацію. Але якщо не вакцинувалися, можна застосовувати інші “хитрощі”. Насамперед, намагайтесь не переохолоджуватися: інакше ваш імунітет послабиться і ви будете більш вразливими для будь-якої інфекції. Якщо хтось захворів вдома, частіше провітрюйте квартиру і не лінуйтеся робити вологе прибирання. У повітрі віруси здатні існувати недовго - максимум 4 години, але в краплях слизу, який осідає на одязі та постільній білизні, коли хвора людина кашляє, вони живуть 10-14 днів, а в кімнатній пилюці - до 5 тижнів!

ДОДАЙТЕ ВІТАМІН С

Ще одна “хитрість”, яка допоможе у боротьбі з вірусами, вживати багато теплих напоїв. Чай з лимоном та медом, відвар шипшини, чорноплідної горобини допоможуть зміцнити імунну систему. Їжте більше овочів, фруктів та ягід. Особливо тих, які багаті вітаміном С: чорна смородина, свіжа і квашена капуста, цибуля, яблука, цитрусові. А ще вчені довели: щоденне вживання 1 чашки знежиреного йогурту на 25% запобігає застудам. Тобто, корисні бактерії йогурту стимулюють вироблення організмом речовин, які перемагають захворювання.

СПИМО ДОВШЕ

Якщо влітку 6-годинного сну було достатньо, то восени необхідно в середньому на 2 години більше. Скорочення світлового дня сприймається організмом як сигнал до спання, і протистояння цим природнім змінам може негативно відобразитись на здатності протистояти вірусам. За даними досліджень скорочення сну на 40% і більше майже вдвічі знижує вироблення противірусних клітин.

ВДИХАЙТЕ ФІТОНЦИДИ

Їжте часник. Саме фітонциди, які виділяє часник, мають здатність для вироблення інтерферону, який не дає вірусу проникнути всередину клітини і почати розмножуватись. Обов’язково додавайте часник у їжу. Або візьміть декілька зубчиків, дрібно поріжте і залиште в кімнаті на всю ніч.

Тож не забувайте зміцнювати захисні сили свого організму, і застуда омине вас та ваших рідних.

25.10.2012Підготувала Галина КАШПЕР


Переглядів: 329

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 844 від 18.01.2018p.
¤ 

Потрапила до в’язниці за те, що вбила співмешканця

Погодившись із позицією прокуратури, суд визнав достатніми зібрані досудовим розслідуванням докази для винесення обвинувального вироку стосовно 33-річної жительки області, яка умисно протиправно запод...

¤ Ракурс святковий
19 січня - Водохреща або Йордан

19 січня - Водохреща або Йордан

Ще не встигли прийти свята як скоро вони відійдуть. Як співається в коляді: «А той третій празник – Святе Водохреща». Хрещення Господнє — третє і завершальне велике свято різдвяно-новорічного циклу, я...

¤ 
Поранений боєць АТО з Рівненщини потребує допомоги

Поранений боєць АТО з Рівненщини потребує допомоги

Бійцю з Дубно Артему Яблонському потрібні кошти на лікування....

¤ 
На трасі Київ ЧОП пенсіонери перекрили рух

На трасі Київ ЧОП пенсіонери перекрили рух

За фактом блокування транспортних комунікацій у Рівненському районі відкрито кримінальне провадження...

¤ 
Сергій Піддубний: «Якби сьогодні не виграли – довелося б з’їсти і планшет, і фішки, і свисток»

Сергій Піддубний: «Якби сьогодні не виграли – довелося б з’їсти і планшет, і фішки, і свисток»

Наставник «Кардинала-Рівне» Сергій Піддубний поділився враженнями від переможної кубкової гри та очікуваннями від другої частини протистояння з «Епіцентром», яка відбудеться за тиждень в Одесі....

¤ 
Йорданська вода має магічну силу

Йорданська вода має магічну силу

Ось і знову прийшла в наші домівки йорданська вода. Пригадую, коли була ще школяркою й нам забороняли відвідувати храм Божий, бабуся все ж умудрялася освятити вербу, паску чи набрати в збанок на Водох...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (22946)
2. Розклад руху автобусів [253] (20455)
3. Моє місто - найкраще [427] (17518)
4. Догляньте мене до смерті [278] (12293)
5. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (12051)
6. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (11795)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (11394)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (9666)
9. Душ для всіх [432] (8838)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (8793)
11. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (8470)
12. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (8468)
13. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (8428)
14. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (8417)
15. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (8251)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Рівненське «Динамо» отримає більше коштів на розвиток (71)
2. Толстого, 10 – будівництво йде … (67)
3. Салат з курки та винограду (66)
4. У Дубенському районі під колесами автомобіля загинув пішохід (64)
5. Що треба мати для участі у ЗНО (63)
6. Сергій Піддубний: «Якби сьогодні не виграли – довелося б з’їсти і планшет, і фішки, і свисток» (63)
7. Жителі багатоповерхівки зустрілися із міським головою Рівного (61)
8. Діти з міста Авдіївка поділились враженнями від перебування на Рівненщині (61)
9. У Борбині на Млинівщині готують землю під будівництво нової сучасної школи (60)
10. «Кардинал-Рівне» у кубковій грі розгромив «Епіцентр К Авангард» (60)
11. Поліський «серпанок» хочуть включити до нематеріальної культурної спадщини (59)
12. Якщо яблуні старі – зробіть омолоджувальну обрізку (59)
13. Чи варто боятись епідемії кору? (58)
14. Чим корисні дріжджі на городі (57)
15. Поліцейські затримали рецидивіста, який позбавив волі чоловіка (57)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс