Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №574 від 25.10.2012p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Вересень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Жовтень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31


¤ Сезон

Як уникнути осінньої застуди

У медичному довіднику хвороба під назвою “застуда” відсутня, однак люди хворіють на неї в середньому тричі на рік. На сьогодні існує понад 250 вірусів. Поза лабораторних умов важко з’ясувати, який з них потрапив до організму, тому офіційний діагноз звучить як ГРВІ - гостра респіраторна вірусна інфекція.

Віруси такі малі, що їх не видно у звичайний мікроскоп. Це фантастичні істоти, які складаються тільки з генетичного матеріалу, молекули ДНК або РНК поміщену в білкову капсулу. Вони здатні розмножуватись за рахунок клітин організму, в який проникають.

При зараженні імунна система людини відразу вступає у боротьбу. Люди, у яких вона слабка, належать до так званих груп ризику. Насамперед, це діти до 7 років і люди похилого віку. Крім того, слабкий імунітет мають курці та ті, хто зловживає алкоголем. Вдихання диму висушує слизові оболонки і паралізує здатність носа зупиняти інфекцію. Міцні напої обезводнюють організм, знижуючи здатність опиратись інфекції та завдають удару по печінці - основному очисному органу.

ПРОВІТРЮЙТЕ КВАРТИРУ

Найбільш ефективний метод “обманути” віруси - вчасно провести вакцинацію. Але якщо не вакцинувалися, можна застосовувати інші “хитрощі”. Насамперед, намагайтесь не переохолоджуватися: інакше ваш імунітет послабиться і ви будете більш вразливими для будь-якої інфекції. Якщо хтось захворів вдома, частіше провітрюйте квартиру і не лінуйтеся робити вологе прибирання. У повітрі віруси здатні існувати недовго - максимум 4 години, але в краплях слизу, який осідає на одязі та постільній білизні, коли хвора людина кашляє, вони живуть 10-14 днів, а в кімнатній пилюці - до 5 тижнів!

ДОДАЙТЕ ВІТАМІН С

Ще одна “хитрість”, яка допоможе у боротьбі з вірусами, вживати багато теплих напоїв. Чай з лимоном та медом, відвар шипшини, чорноплідної горобини допоможуть зміцнити імунну систему. Їжте більше овочів, фруктів та ягід. Особливо тих, які багаті вітаміном С: чорна смородина, свіжа і квашена капуста, цибуля, яблука, цитрусові. А ще вчені довели: щоденне вживання 1 чашки знежиреного йогурту на 25% запобігає застудам. Тобто, корисні бактерії йогурту стимулюють вироблення організмом речовин, які перемагають захворювання.

СПИМО ДОВШЕ

Якщо влітку 6-годинного сну було достатньо, то восени необхідно в середньому на 2 години більше. Скорочення світлового дня сприймається організмом як сигнал до спання, і протистояння цим природнім змінам може негативно відобразитись на здатності протистояти вірусам. За даними досліджень скорочення сну на 40% і більше майже вдвічі знижує вироблення противірусних клітин.

ВДИХАЙТЕ ФІТОНЦИДИ

Їжте часник. Саме фітонциди, які виділяє часник, мають здатність для вироблення інтерферону, який не дає вірусу проникнути всередину клітини і почати розмножуватись. Обов’язково додавайте часник у їжу. Або візьміть декілька зубчиків, дрібно поріжте і залиште в кімнаті на всю ніч.

Тож не забувайте зміцнювати захисні сили свого організму, і застуда омине вас та ваших рідних.

25.10.2012Підготувала Галина КАШПЕР


Переглядів: 294

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 831 від 12.10.2017p.
¤ 
На Рівненщині змагалися спідвеїсти з шести країн світу

На Рівненщині змагалися спідвеїсти з шести країн світу

Рівненщина приймала гонщиків з шести країн світу – України, Аргентини, Польщі, Чехії, Латвії та Словаччини....

¤ 
Контрольний матч:

Контрольний матч:

«Верес» - «Карпати» - 2:0

«Верес» знову обіграв «Карпати». У Винниках у контрольному матчі рівняни забили супернику два м`ячі, на які львів`яни відповісти не зуміли. Обидва рази за «Верес» відзначився Євген Морозенко. А Юрій В...

¤ Особливий погляд
Під контролем чиновників, депутатів та криміналітету

Під контролем чиновників, депутатів та криміналітету

триває хаотичне пограбування унікальних покладів бурштину та варварське знищення довкілля Полісся

«Бурштинова лихоманка», що охопила Рівненщину, Житомирщину та Волинь, де зосереджені основні поклади цього каменю, притягує охочих до наживи з усієї країни. Одні влаштовують паломництво до нелегальних...

¤ 

Загинуло чотири корови внаслідок ДТП

Близько сьомої години ранку восьмого вересня, поблизу села Вельбівно водій мікроавтобуса здійснив наїзд на корів....

¤ 
У листопаді запрацює деревообробне підприємство «Українські лісопильні»

У листопаді запрацює деревообробне підприємство «Українські лісопильні»

Завершуються роботи по впровадженню найпотужнішого інвестиційного проекту – будівництва деревообробного заводу ТОВ «Українські лісопильні» з виробництва пиломатеріалів....

¤ 
Запрацював енергоблок РАЕС, який двічі відключався

Запрацював енергоблок РАЕС, який двічі відключався

10 жовтня о 09:02 енергоблок №3 (ВВЕР-1000) Рівненської АЕС вже підключили до енергомережі. Зараз він набирає потужність, а отже на станції працюють усі чотири енергоблоки, пише Північ-інфо....






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (21187)
2. Розклад руху автобусів [253] (19326)
3. Моє місто - найкраще [427] (15582)
4. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (10903)
5. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (10683)
6. Догляньте мене до смерті [278] (10611)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (10265)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (8903)
9. Душ для всіх [432] (8035)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (7958)
11. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (7660)
12. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (7507)
13. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (7464)
14. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (7463)
15. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (7457)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Готуємо карпатську гуслянку (184)
2. Рівняни вибороли бронзу на Всеукраїнському фестивалі «Здорова молодь – здорова нація» (173)
3. Дари осені для жіночої краси (170)
4. Гарбузові цукати – смачна альтернатива цукеркам (170)
5. Найкорисніші чаї осені (169)
6. В Дубровицькому районі відбувся черговий етап «Розминки від чемпіона» (168)
7. Як легко заточити ножиці (166)
8. На Поліссі на людей нападають скажені тварини (166)
9. Сарненський район нагородили спортивними відзнаками (165)
10. Мотоцикліст впав у канаву і загинув (160)
11. На Рівненщині змагалися спідвеїсти з шести країн світу (157)
12. Запрацював енергоблок РАЕС, який двічі відключався (157)
13. Наші пенсії жебрацькі… (156)
14. У листопаді запрацює деревообробне підприємство «Українські лісопильні» (156)
15. Під контролем чиновників, депутатів та криміналітету (156)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс