Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №574 від 25.10.2012p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Олас - якісне пальне

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Травень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
Червень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30


#Сезон

Як уникнути осінньої застуди

У медичному довіднику хвороба під назвою “застуда” відсутня, однак люди хворіють на неї в середньому тричі на рік. На сьогодні існує понад 250 вірусів. Поза лабораторних умов важко з’ясувати, який з них потрапив до організму, тому офіційний діагноз звучить як ГРВІ - гостра респіраторна вірусна інфекція.

Віруси такі малі, що їх не видно у звичайний мікроскоп. Це фантастичні істоти, які складаються тільки з генетичного матеріалу, молекули ДНК або РНК поміщену в білкову капсулу. Вони здатні розмножуватись за рахунок клітин організму, в який проникають.

При зараженні імунна система людини відразу вступає у боротьбу. Люди, у яких вона слабка, належать до так званих груп ризику. Насамперед, це діти до 7 років і люди похилого віку. Крім того, слабкий імунітет мають курці та ті, хто зловживає алкоголем. Вдихання диму висушує слизові оболонки і паралізує здатність носа зупиняти інфекцію. Міцні напої обезводнюють організм, знижуючи здатність опиратись інфекції та завдають удару по печінці - основному очисному органу.

ПРОВІТРЮЙТЕ КВАРТИРУ

Найбільш ефективний метод “обманути” віруси - вчасно провести вакцинацію. Але якщо не вакцинувалися, можна застосовувати інші “хитрощі”. Насамперед, намагайтесь не переохолоджуватися: інакше ваш імунітет послабиться і ви будете більш вразливими для будь-якої інфекції. Якщо хтось захворів вдома, частіше провітрюйте квартиру і не лінуйтеся робити вологе прибирання. У повітрі віруси здатні існувати недовго - максимум 4 години, але в краплях слизу, який осідає на одязі та постільній білизні, коли хвора людина кашляє, вони живуть 10-14 днів, а в кімнатній пилюці - до 5 тижнів!

ДОДАЙТЕ ВІТАМІН С

Ще одна “хитрість”, яка допоможе у боротьбі з вірусами, вживати багато теплих напоїв. Чай з лимоном та медом, відвар шипшини, чорноплідної горобини допоможуть зміцнити імунну систему. Їжте більше овочів, фруктів та ягід. Особливо тих, які багаті вітаміном С: чорна смородина, свіжа і квашена капуста, цибуля, яблука, цитрусові. А ще вчені довели: щоденне вживання 1 чашки знежиреного йогурту на 25% запобігає застудам. Тобто, корисні бактерії йогурту стимулюють вироблення організмом речовин, які перемагають захворювання.

СПИМО ДОВШЕ

Якщо влітку 6-годинного сну було достатньо, то восени необхідно в середньому на 2 години більше. Скорочення світлового дня сприймається організмом як сигнал до спання, і протистояння цим природнім змінам може негативно відобразитись на здатності протистояти вірусам. За даними досліджень скорочення сну на 40% і більше майже вдвічі знижує вироблення противірусних клітин.

ВДИХАЙТЕ ФІТОНЦИДИ

Їжте часник. Саме фітонциди, які виділяє часник, мають здатність для вироблення інтерферону, який не дає вірусу проникнути всередину клітини і почати розмножуватись. Обов’язково додавайте часник у їжу. Або візьміть декілька зубчиків, дрібно поріжте і залиште в кімнаті на всю ніч.

Тож не забувайте зміцнювати захисні сили свого організму, і застуда омине вас та ваших рідних.

25.10.2012Підготувала Галина КАШПЕР


Переглядів: 6

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 865 від 14.06.2018p.
¤ 
Ковалець, чи Бакалов?

Ковалець, чи Бакалов?

Спортивний департамент футбольної команди Народного клубу «Верес» провів ряд переговорів зі спеціалістами, які розглядались, як кандидатури на посаду головного тренера. Були проведені переговори з екс...

¤ Ракурс здоров'я
Цілюща сила кропиви жалкої та глухої

Цілюща сила кропиви жалкої та глухої

Перед цілющими властивостями кропиви глухої та жалкої знімаємо капелюха

Кажуть, у старовину цілителі, побачивши кропиву, знімали головний убір і кланялися їй — дякували за здатність допомагати за багатьох хвороб. Зустріти цю рослину можна всюди, однак вона більше любить в...

¤ 
12 причин не поспішати викидати сміття

12 причин не поспішати викидати сміття

1. Шкірка від банана – чудово підгодує рослини. Під час пересаджування рослини додайте в горщик подрібнені шкірки – можна попередньо підсушені про запас. Шкірки дуже швидко перегнивають і підгодовують...

¤ 

Чоловік побив двох поліцейських

В ізоляторі тимчасового тримання перебуває 49-річний житель Острога, який сьомого червня завдав тілесні ушкодження двом поліцейським, під час виконання ними службових обов’язків. За цим фактом слідчі ...

¤ 
Олег Червонюк: «На Льонокомбінаті вже шиють джинси»

Олег Червонюк: «На Льонокомбінаті вже шиють джинси»

Шлях від ідеї до її втілення складний і потребує значних зусиль та клопіткої праці. Часто буває так, що перспективні ідеї так і залишаються в головах їх авторів. Однак, на рівненському Льонокомбінаті,...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Чи все добре у рівненському «будівельному королівстві»? [862] (456)
2. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (389)
3. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (339)
4. Догляньте мене до смерті [278] (305)
5. Розклад руху автобусів [253] (278)
6. Моє місто - найкраще [427] (262)
7. Папороть виганяє з дому чоловіків, а цибуля - негативну енергію [201] (262)
8. Секс із мусульманином [271] (226)
9. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (222)
10. Стогін покотився яром [862] (205)
11. Гірше звіра… [861] (199)
12. Олександр Данильчук: «Проблемні питання в раді треба вирішувати до сесії» [862] (185)
13. Що варто знати про штамбову малину: [862] (182)
14. Хто цього року отримав звання найспортивнішої сім’ї Рівненщини? [862] (179)
15. У Рівному двадцять шостий раз пройшли традиційні «Музейні гостини» [862] (179)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Як збільшити врожай за допомогою дешевих ліків (101)
2. Хіба ми зустрічалися? (99)
3. На Рокитнівщині втопилася школярка (94)
4. Чоловік побив двох поліцейських (94)
5. Вбив через необережність (94)
6. Вкрав парфуми з прилавка кіоску (93)
7. Олег Червонюк: «На Льонокомбінаті вже шиють джинси» (92)
8. У Костополі автомобіль злетів у кювет (91)
9. Цілюща сила кропиви жалкої та глухої (91)
10. 12 причин не поспішати викидати сміття (91)
11. Бійка закінчилася тяжкими тілесними ушкодженнями (89)
12. Зірки-друзі: знаменитості, (88)
13. Олена Шоптенко народила: опубліковано перше фото після пологів (88)
14. Олександр Пономарьов заговорив про третє весілля (88)
15. Як захистити смородину від шкідників (87)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс