Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №577 від 17.11.2012p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Вересень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Жовтень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31


¤ Консультація

Проводжаємо осінь герпесом
і бронхітом

Проводжаємо осінь герпесом і бронхітом

Осінь закінчується, і крива простудних захворювань неухильно рухається вгору. Як важко налаштуватися на холоди, правильно підбирати одяг, стежити за погодою і берегтися від застуди. А, крім того, є ще й сезонні загострення різних захворювань, про що попереджають кожен рік лікарі. Які це захворювання?

Герпес

З настанням перших холодів активізується знайома 80% населення інфекція - герпес. Найчастіше хворобливі бульбашки з’являються на губах, але можуть висипати де завгодно. На жаль, повністю позбутися від вірусу неможливо. А от зробити рецидиви рідкісними - завдання посильне.

Герпес проявляється через зниження імунітету. Холодний вітер, недосипання, стреси - все це може послаблювати захисні сили організму. Тому з настанням осені починайте активну профілактику імуностимуляторами, наприклад, ехінацеєю.

Корисні поради:

- Проведіть повну С-вітамінізацію організму. Аскорбінка має властивість пригнічувати віруси.

- Основою під макіяж для губ виберіть гігієнічну помаду із противірусним ефектом.

- Амінокислота лізин, що міститься в молочних продуктах, курятині, рибі, сої, стримує зростання вірусів герпесу. Амінокислота аргінін, що міститься в шоколаді, родзинках, горіхах, крупах, навпаки, стимулює розмноження шкідливих мікробів. Висновок робіть самі.

Гастрит

У традиційному осінньому загостренні недуги вчені звинувачують збої в біоритмі, стреси після літніх відпусток і погрішності в харчуванні. Надлишок соляної кислоти порушує цілісність слизової оболонки шлунка і викликає хронічне запалення.

Симптоми гастриту: “голодні”, нічні або такі, що виникають через півгодини після їди болі у верхній області. Стакан молока, легкий перекус можуть зняти відчуття важкості і дискомфорту, але сучасні ліки, що знижують вироблення соляної кислоти, ефективніші.

Тим, у кого гастрит придбав хронічну форму, треба приймати антисекреторні препарати, не чекаючи на болі.

Корисні поради:

- Діагноз гастрит не з’явиться у вашій медичній карті, якщо харчування буде дробовим, не обтяжливим і частим, щоб шлунок витрачав пекучу соляну кислоту на корисну справу - перетравлювання їжі.

- Як знеболюючий або жарознижуючий засіб замість аспірину безпечніше вибрати препарат на основі парацетамолу, який не дратує шлунок.

Сезонна депресія

Для багатьох листопад - найважчий місяць у році: темно і похмуро не лише на вулиці, але і на душі. Згідно зі статистикою, 20% людей генетично запрограмовані на емоційний спад восени.

Сезонну нудьгу потрібно лікувати святом. Запросіть подруг і влаштуйте дефіле літніх нарядів або вирушайте на прогулянку. Погода значення не має. Навіть якщо сонце буде за хмарами, психічний імунітет підвищиться вже після півгодинної прогулянки.

Корисні поради:

- Шопінг, візит у салон краси - відмінні ліки від сезонної печалі.

- Не відмовляйте собі час від часу у вуглеводних радощах. Шматочок шоколадного торта або порція спагеті - всього 150 г їжі, багатої вуглеводами, досить для того, щоб заїсти осінню нудьгу.

А попереду ще холодні зимові місяці і загострення інших захворювань, травми.

Бронхіти

Основний симптом запалення бронхів - кашель. “Вологий”, продуктивний кашель є обов’язковою частиною процесу одужання. Щоб прискорити його, приймайте за призначенням лікаря ліки для виведення мокротиння: бромгексин, амброксол, ацетилцистеїн. А самостійно вживайте більше рідини в теплому вигляді: чаї, грудні збори, бульйони.

Якщо кашель не проходить більше тижня, підвищується температура, з’явилися болі в боці при диханні, обов’язково покажіться терапевту, як і при сухому, надсадному кашлі, який посилюється при розмові, дошкуляє ввечері.

Вже є вакцини, що дають стійкий імунітет проти пневмококової інфекції, яка і викликає бронхіт, пневмонію. Потрібно всього одна ін’єкція, але робити її потрібно восени. Щеплення необхідне тим, хто торік перехворів пневмонією, схильний до бронхіту, курцям.

Корисні поради:

- Якщо ви курите, то відмовтеся хоча б на час від шкідливої звички або зменшіть кількість сигарет. Відразу відчуєте полегшення.

- Якщо немає протипоказів, сходіть у сауну. Сухе, тепле повітря допоможе швидкому одужанню.

Переохолодження

Його вірні ознаки - почервонілі ніс, вуха та щоки. До речі, для того, щоб по-справжньому прохолонути, серйозний мінус не потрібен. Більшість переохолоджень відбувається за температури 10-200С нижче нуля.

Заздалегідь підготуйте відповідний зимовий гардероб. Елегантна термобілизна, що прийшла на зміну рейтузам і фуфайкам, надійно збереже тепло, як і модна шапочка. Перебуваючи на вулиці взимку з непокритою головою, можна втратити до 60% теплової енергії.

Корисні поради:

- Якщо ви дуже змерзли, додайте ефірну олію чебрецю в аромалампу або крапніть її на носову хустку. Незабаром по тілу розіллється приємне тепло.

- Відчуваючи стомлення, стрес і голод, організм переходить на теплозберігаючий режим. Тому після напруженого робочого дня втомлені, що пропустили обід трудоголіки можуть легко переохолодитися по дорозі додому. Перед тим, як виходити на мороз, перекусіть.

- Допоможіть щитовидній залозі безперебійно синтезувати гормон тироксин, який відповідає за постачання клітин теплом - тобто, забезпечте її йодом і амінокислотою тирозином. Їх джерела: дари моря, йодована сіль, а також продукти тваринного походження.

Травми

Для травматологів зима - це найгарячіша пора. На вулицях буде ожеледь, і отримати вивих, розтягнення, на жаль, легко. Якщо раніше у вас вже були проблеми з опорно-руховим апаратом, то не зайвим буде взяти курс препаратів, що зміцнюють хрящову тканину, звичайно, зі схвалення лікаря.

Запишіться заздалегідь у тренажерний зал або займіться фітнесом. Заняття на велотренажері, біговій доріжці, плавання, прості фізичні вправи (присідання) допоможуть організму підготуватися до майбутніх зимових навантажень на суглоби і хребет.

Корисні поради:

- Якщо колінні суглоби - ваша слабка ланка, носіть ортопедичний наколінник. Це нехитре пристосування надійно захистить коліно від серйозних ушкоджень.

17.11.2012


Переглядів: 589

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 831 від 12.10.2017p.
¤ 
На Рівненщині змагалися спідвеїсти з шести країн світу

На Рівненщині змагалися спідвеїсти з шести країн світу

Рівненщина приймала гонщиків з шести країн світу – України, Аргентини, Польщі, Чехії, Латвії та Словаччини....

¤ 
Контрольний матч:

Контрольний матч:

«Верес» - «Карпати» - 2:0

«Верес» знову обіграв «Карпати». У Винниках у контрольному матчі рівняни забили супернику два м`ячі, на які львів`яни відповісти не зуміли. Обидва рази за «Верес» відзначився Євген Морозенко. А Юрій В...

¤ Особливий погляд
Під контролем чиновників, депутатів та криміналітету

Під контролем чиновників, депутатів та криміналітету

триває хаотичне пограбування унікальних покладів бурштину та варварське знищення довкілля Полісся

«Бурштинова лихоманка», що охопила Рівненщину, Житомирщину та Волинь, де зосереджені основні поклади цього каменю, притягує охочих до наживи з усієї країни. Одні влаштовують паломництво до нелегальних...

¤ 

Загинуло чотири корови внаслідок ДТП

Близько сьомої години ранку восьмого вересня, поблизу села Вельбівно водій мікроавтобуса здійснив наїзд на корів....

¤ 
У листопаді запрацює деревообробне підприємство «Українські лісопильні»

У листопаді запрацює деревообробне підприємство «Українські лісопильні»

Завершуються роботи по впровадженню найпотужнішого інвестиційного проекту – будівництва деревообробного заводу ТОВ «Українські лісопильні» з виробництва пиломатеріалів....

¤ 
Запрацював енергоблок РАЕС, який двічі відключався

Запрацював енергоблок РАЕС, який двічі відключався

10 жовтня о 09:02 енергоблок №3 (ВВЕР-1000) Рівненської АЕС вже підключили до енергомережі. Зараз він набирає потужність, а отже на станції працюють усі чотири енергоблоки, пише Північ-інфо....






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (21241)
2. Розклад руху автобусів [253] (19370)
3. Моє місто - найкраще [427] (15637)
4. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (10937)
5. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (10708)
6. Догляньте мене до смерті [278] (10655)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (10302)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (8925)
9. Душ для всіх [432] (8055)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (7980)
11. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (7683)
12. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (7531)
13. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (7483)
14. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (7479)
15. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (7472)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Готуємо карпатську гуслянку (220)
2. Дари осені для жіночої краси (212)
3. Рівняни вибороли бронзу на Всеукраїнському фестивалі «Здорова молодь – здорова нація» (211)
4. Гарбузові цукати – смачна альтернатива цукеркам (209)
5. Під контролем чиновників, депутатів та криміналітету (208)
6. В Дубровицькому районі відбувся черговий етап «Розминки від чемпіона» (207)
7. Як легко заточити ножиці (206)
8. Найкорисніші чаї осені (205)
9. На Поліссі на людей нападають скажені тварини (202)
10. Сарненський район нагородили спортивними відзнаками (201)
11. На Рівненщині змагалися спідвеїсти з шести країн світу (198)
12. Мотоцикліст впав у канаву і загинув (197)
13. Запрацював енергоблок РАЕС, який двічі відключався (197)
14. Наші пенсії жебрацькі… (194)
15. У листопаді запрацює деревообробне підприємство «Українські лісопильні» (194)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс