Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №577 від 17.11.2012p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Грудень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Січень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31


#Консультація

Проводжаємо осінь герпесом
і бронхітом

Проводжаємо осінь герпесом і бронхітом

Осінь закінчується, і крива простудних захворювань неухильно рухається вгору. Як важко налаштуватися на холоди, правильно підбирати одяг, стежити за погодою і берегтися від застуди. А, крім того, є ще й сезонні загострення різних захворювань, про що попереджають кожен рік лікарі. Які це захворювання?

Герпес

З настанням перших холодів активізується знайома 80% населення інфекція - герпес. Найчастіше хворобливі бульбашки з’являються на губах, але можуть висипати де завгодно. На жаль, повністю позбутися від вірусу неможливо. А от зробити рецидиви рідкісними - завдання посильне.

Герпес проявляється через зниження імунітету. Холодний вітер, недосипання, стреси - все це може послаблювати захисні сили організму. Тому з настанням осені починайте активну профілактику імуностимуляторами, наприклад, ехінацеєю.

Корисні поради:

- Проведіть повну С-вітамінізацію організму. Аскорбінка має властивість пригнічувати віруси.

- Основою під макіяж для губ виберіть гігієнічну помаду із противірусним ефектом.

- Амінокислота лізин, що міститься в молочних продуктах, курятині, рибі, сої, стримує зростання вірусів герпесу. Амінокислота аргінін, що міститься в шоколаді, родзинках, горіхах, крупах, навпаки, стимулює розмноження шкідливих мікробів. Висновок робіть самі.

Гастрит

У традиційному осінньому загостренні недуги вчені звинувачують збої в біоритмі, стреси після літніх відпусток і погрішності в харчуванні. Надлишок соляної кислоти порушує цілісність слизової оболонки шлунка і викликає хронічне запалення.

Симптоми гастриту: “голодні”, нічні або такі, що виникають через півгодини після їди болі у верхній області. Стакан молока, легкий перекус можуть зняти відчуття важкості і дискомфорту, але сучасні ліки, що знижують вироблення соляної кислоти, ефективніші.

Тим, у кого гастрит придбав хронічну форму, треба приймати антисекреторні препарати, не чекаючи на болі.

Корисні поради:

- Діагноз гастрит не з’явиться у вашій медичній карті, якщо харчування буде дробовим, не обтяжливим і частим, щоб шлунок витрачав пекучу соляну кислоту на корисну справу - перетравлювання їжі.

- Як знеболюючий або жарознижуючий засіб замість аспірину безпечніше вибрати препарат на основі парацетамолу, який не дратує шлунок.

Сезонна депресія

Для багатьох листопад - найважчий місяць у році: темно і похмуро не лише на вулиці, але і на душі. Згідно зі статистикою, 20% людей генетично запрограмовані на емоційний спад восени.

Сезонну нудьгу потрібно лікувати святом. Запросіть подруг і влаштуйте дефіле літніх нарядів або вирушайте на прогулянку. Погода значення не має. Навіть якщо сонце буде за хмарами, психічний імунітет підвищиться вже після півгодинної прогулянки.

Корисні поради:

- Шопінг, візит у салон краси - відмінні ліки від сезонної печалі.

- Не відмовляйте собі час від часу у вуглеводних радощах. Шматочок шоколадного торта або порція спагеті - всього 150 г їжі, багатої вуглеводами, досить для того, щоб заїсти осінню нудьгу.

А попереду ще холодні зимові місяці і загострення інших захворювань, травми.

Бронхіти

Основний симптом запалення бронхів - кашель. “Вологий”, продуктивний кашель є обов’язковою частиною процесу одужання. Щоб прискорити його, приймайте за призначенням лікаря ліки для виведення мокротиння: бромгексин, амброксол, ацетилцистеїн. А самостійно вживайте більше рідини в теплому вигляді: чаї, грудні збори, бульйони.

Якщо кашель не проходить більше тижня, підвищується температура, з’явилися болі в боці при диханні, обов’язково покажіться терапевту, як і при сухому, надсадному кашлі, який посилюється при розмові, дошкуляє ввечері.

Вже є вакцини, що дають стійкий імунітет проти пневмококової інфекції, яка і викликає бронхіт, пневмонію. Потрібно всього одна ін’єкція, але робити її потрібно восени. Щеплення необхідне тим, хто торік перехворів пневмонією, схильний до бронхіту, курцям.

Корисні поради:

- Якщо ви курите, то відмовтеся хоча б на час від шкідливої звички або зменшіть кількість сигарет. Відразу відчуєте полегшення.

- Якщо немає протипоказів, сходіть у сауну. Сухе, тепле повітря допоможе швидкому одужанню.

Переохолодження

Його вірні ознаки - почервонілі ніс, вуха та щоки. До речі, для того, щоб по-справжньому прохолонути, серйозний мінус не потрібен. Більшість переохолоджень відбувається за температури 10-200С нижче нуля.

Заздалегідь підготуйте відповідний зимовий гардероб. Елегантна термобілизна, що прийшла на зміну рейтузам і фуфайкам, надійно збереже тепло, як і модна шапочка. Перебуваючи на вулиці взимку з непокритою головою, можна втратити до 60% теплової енергії.

Корисні поради:

- Якщо ви дуже змерзли, додайте ефірну олію чебрецю в аромалампу або крапніть її на носову хустку. Незабаром по тілу розіллється приємне тепло.

- Відчуваючи стомлення, стрес і голод, організм переходить на теплозберігаючий режим. Тому після напруженого робочого дня втомлені, що пропустили обід трудоголіки можуть легко переохолодитися по дорозі додому. Перед тим, як виходити на мороз, перекусіть.

- Допоможіть щитовидній залозі безперебійно синтезувати гормон тироксин, який відповідає за постачання клітин теплом - тобто, забезпечте її йодом і амінокислотою тирозином. Їх джерела: дари моря, йодована сіль, а також продукти тваринного походження.

Травми

Для травматологів зима - це найгарячіша пора. На вулицях буде ожеледь, і отримати вивих, розтягнення, на жаль, легко. Якщо раніше у вас вже були проблеми з опорно-руховим апаратом, то не зайвим буде взяти курс препаратів, що зміцнюють хрящову тканину, звичайно, зі схвалення лікаря.

Запишіться заздалегідь у тренажерний зал або займіться фітнесом. Заняття на велотренажері, біговій доріжці, плавання, прості фізичні вправи (присідання) допоможуть організму підготуватися до майбутніх зимових навантажень на суглоби і хребет.

Корисні поради:

- Якщо колінні суглоби - ваша слабка ланка, носіть ортопедичний наколінник. Це нехитре пристосування надійно захистить коліно від серйозних ушкоджень.

17.11.2012


Переглядів: 658

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 842 від 28.12.2017p.
¤ 
Де зустрічати Новий 2018 рік Собаки?

Де зустрічати Новий 2018 рік Собаки?

Вибір місця зустрічі залежить від багатьох факторів, у тому числі особистих уподобань, бажань і фінансових можливостей. Зустріти рік Жовтого Земляного Собаки можна вдома або за його межами, у рідному ...

¤ 
2018 рік –

2018 рік –

що чекають від нього в Китаї?

Якщо вірити китайцям, то 2018 рік буде достатньо стабільним у фінансовому і емоційному плані. У сім’ях очікується взаєморозуміння і мир. Відштовхуючись від пророкувань гороскопів, економіка в рік Соба...

¤ 
Як уникнути переїдання в новорічні свята: здорове харчування

Як уникнути переїдання в новорічні свята: здорове харчування

Довгоочікувані новорічні урочистості є тим часом, коли можна проводити в колі своїх близьких і друзів нескінченні застілля, і в більшості випадків перший тиждень місяця січень зосереджений саме навкол...

¤ 
За розбій та завдані смертельні травми - десять років за ґратами

За розбій та завдані смертельні травми - десять років за ґратами

Трагічний випадок трапився 27 червня 2016 року. 46-річний житель села Мостище Володимирецького району наніс тілесні ушкодження односельчанину, що призвели до смерті, та відібрав у нього шість тисяч гр...

¤ Нічна варта
Іван ЧЕРНОМОРЕЦЬ: «Ми робимо Рівне
світлішим, гарнішим і безпечнішим»

Іван ЧЕРНОМОРЕЦЬ: «Ми робимо Рівне світлішим, гарнішим і безпечнішим»

Завдяки впровадженню енергоощадної світлодіодної техніки інші джерела вуличного освітлення стануть історичними раритетами

Комфортно і безпечно ввечері та вночі стає там, де якісне зовнішнє освітлення. Освітлення вулиць Рівного є одним із важливих критеріїв безпеки руху. З настанням темряви пішоходу важче оцінити відстань...

¤ 
На оновлення сільської медицини Рівненщини спрямують 186 мільйонів гривень

На оновлення сільської медицини Рівненщини спрямують 186 мільйонів гривень

Якісні медичні послуги та мотивація лікарів – головне для сільської медицини первинного рівня. На цьому наголосив Віце-прем’єр-міністр – Міністр регіонального розвитку, будівництва та ЖКГ Геннадій Зуб...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (22917)
2. Розклад руху автобусів [253] (20430)
3. Моє місто - найкраще [427] (17488)
4. Догляньте мене до смерті [278] (12262)
5. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (12038)
6. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (11782)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (11377)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (9654)
9. Душ для всіх [432] (8825)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (8784)
11. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (8461)
12. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (8457)
13. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (8416)
14. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (8406)
15. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (8243)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Як швидко видалити іржу з металу - огляд ефективних засобів (351)
2. Де зустрічати Новий 2018 рік Собаки? (302)
3. На Рівненщині запрацював перший в Україні Центр реабілітації наслідків нейротравм (301)
4. 2018 рік – (293)
5. Як уникнути переїдання в новорічні свята: здорове харчування (283)
6. Микола Драганчук: «Наявні в бюджеті ресурси всі потреби області не задовольнять…» (283)
7. Іван ЧЕРНОМОРЕЦЬ: «Ми робимо Рівне світлішим, гарнішим і безпечнішим» (280)
8. Розпочали досудове розслідування за фактом пошкодження автомобіля (279)
9. За розбій та завдані смертельні травми - десять років за ґратами (275)
10. «Робимо як олімпійці!» (274)
11. Ореден Святого Пантлеймона – відзнака для найкращих медиків (274)
12. Рік собаки 2018: як зустрічати? Правильна зустріч Нового року (273)
13. Затримати крадія у Рівному допомогла небайдужість громадян (272)
14. У Білій Криниці внаслідок ДТП загинула жінка (271)
15. Наркотики та зброю вилучили працівники поліції на Рівненщині (268)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс