Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №577 від 17.11.2012p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Олас - якісне пальне

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Листопад 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Грудень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31


#Консультація

Проводжаємо осінь герпесом
і бронхітом

Проводжаємо осінь герпесом і бронхітом

Осінь закінчується, і крива простудних захворювань неухильно рухається вгору. Як важко налаштуватися на холоди, правильно підбирати одяг, стежити за погодою і берегтися від застуди. А, крім того, є ще й сезонні загострення різних захворювань, про що попереджають кожен рік лікарі. Які це захворювання?

Герпес

З настанням перших холодів активізується знайома 80% населення інфекція - герпес. Найчастіше хворобливі бульбашки з’являються на губах, але можуть висипати де завгодно. На жаль, повністю позбутися від вірусу неможливо. А от зробити рецидиви рідкісними - завдання посильне.

Герпес проявляється через зниження імунітету. Холодний вітер, недосипання, стреси - все це може послаблювати захисні сили організму. Тому з настанням осені починайте активну профілактику імуностимуляторами, наприклад, ехінацеєю.

Корисні поради:

- Проведіть повну С-вітамінізацію організму. Аскорбінка має властивість пригнічувати віруси.

- Основою під макіяж для губ виберіть гігієнічну помаду із противірусним ефектом.

- Амінокислота лізин, що міститься в молочних продуктах, курятині, рибі, сої, стримує зростання вірусів герпесу. Амінокислота аргінін, що міститься в шоколаді, родзинках, горіхах, крупах, навпаки, стимулює розмноження шкідливих мікробів. Висновок робіть самі.

Гастрит

У традиційному осінньому загостренні недуги вчені звинувачують збої в біоритмі, стреси після літніх відпусток і погрішності в харчуванні. Надлишок соляної кислоти порушує цілісність слизової оболонки шлунка і викликає хронічне запалення.

Симптоми гастриту: “голодні”, нічні або такі, що виникають через півгодини після їди болі у верхній області. Стакан молока, легкий перекус можуть зняти відчуття важкості і дискомфорту, але сучасні ліки, що знижують вироблення соляної кислоти, ефективніші.

Тим, у кого гастрит придбав хронічну форму, треба приймати антисекреторні препарати, не чекаючи на болі.

Корисні поради:

- Діагноз гастрит не з’явиться у вашій медичній карті, якщо харчування буде дробовим, не обтяжливим і частим, щоб шлунок витрачав пекучу соляну кислоту на корисну справу - перетравлювання їжі.

- Як знеболюючий або жарознижуючий засіб замість аспірину безпечніше вибрати препарат на основі парацетамолу, який не дратує шлунок.

Сезонна депресія

Для багатьох листопад - найважчий місяць у році: темно і похмуро не лише на вулиці, але і на душі. Згідно зі статистикою, 20% людей генетично запрограмовані на емоційний спад восени.

Сезонну нудьгу потрібно лікувати святом. Запросіть подруг і влаштуйте дефіле літніх нарядів або вирушайте на прогулянку. Погода значення не має. Навіть якщо сонце буде за хмарами, психічний імунітет підвищиться вже після півгодинної прогулянки.

Корисні поради:

- Шопінг, візит у салон краси - відмінні ліки від сезонної печалі.

- Не відмовляйте собі час від часу у вуглеводних радощах. Шматочок шоколадного торта або порція спагеті - всього 150 г їжі, багатої вуглеводами, досить для того, щоб заїсти осінню нудьгу.

А попереду ще холодні зимові місяці і загострення інших захворювань, травми.

Бронхіти

Основний симптом запалення бронхів - кашель. “Вологий”, продуктивний кашель є обов’язковою частиною процесу одужання. Щоб прискорити його, приймайте за призначенням лікаря ліки для виведення мокротиння: бромгексин, амброксол, ацетилцистеїн. А самостійно вживайте більше рідини в теплому вигляді: чаї, грудні збори, бульйони.

Якщо кашель не проходить більше тижня, підвищується температура, з’явилися болі в боці при диханні, обов’язково покажіться терапевту, як і при сухому, надсадному кашлі, який посилюється при розмові, дошкуляє ввечері.

Вже є вакцини, що дають стійкий імунітет проти пневмококової інфекції, яка і викликає бронхіт, пневмонію. Потрібно всього одна ін’єкція, але робити її потрібно восени. Щеплення необхідне тим, хто торік перехворів пневмонією, схильний до бронхіту, курцям.

Корисні поради:

- Якщо ви курите, то відмовтеся хоча б на час від шкідливої звички або зменшіть кількість сигарет. Відразу відчуєте полегшення.

- Якщо немає протипоказів, сходіть у сауну. Сухе, тепле повітря допоможе швидкому одужанню.

Переохолодження

Його вірні ознаки - почервонілі ніс, вуха та щоки. До речі, для того, щоб по-справжньому прохолонути, серйозний мінус не потрібен. Більшість переохолоджень відбувається за температури 10-200С нижче нуля.

Заздалегідь підготуйте відповідний зимовий гардероб. Елегантна термобілизна, що прийшла на зміну рейтузам і фуфайкам, надійно збереже тепло, як і модна шапочка. Перебуваючи на вулиці взимку з непокритою головою, можна втратити до 60% теплової енергії.

Корисні поради:

- Якщо ви дуже змерзли, додайте ефірну олію чебрецю в аромалампу або крапніть її на носову хустку. Незабаром по тілу розіллється приємне тепло.

- Відчуваючи стомлення, стрес і голод, організм переходить на теплозберігаючий режим. Тому після напруженого робочого дня втомлені, що пропустили обід трудоголіки можуть легко переохолодитися по дорозі додому. Перед тим, як виходити на мороз, перекусіть.

- Допоможіть щитовидній залозі безперебійно синтезувати гормон тироксин, який відповідає за постачання клітин теплом - тобто, забезпечте її йодом і амінокислотою тирозином. Їх джерела: дари моря, йодована сіль, а також продукти тваринного походження.

Травми

Для травматологів зима - це найгарячіша пора. На вулицях буде ожеледь, і отримати вивих, розтягнення, на жаль, легко. Якщо раніше у вас вже були проблеми з опорно-руховим апаратом, то не зайвим буде взяти курс препаратів, що зміцнюють хрящову тканину, звичайно, зі схвалення лікаря.

Запишіться заздалегідь у тренажерний зал або займіться фітнесом. Заняття на велотренажері, біговій доріжці, плавання, прості фізичні вправи (присідання) допоможуть організму підготуватися до майбутніх зимових навантажень на суглоби і хребет.

Корисні поради:

- Якщо колінні суглоби - ваша слабка ланка, носіть ортопедичний наколінник. Це нехитре пристосування надійно захистить коліно від серйозних ушкоджень.

17.11.2012


Переглядів: 51

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 890 від 06.12.2018p.
¤ 
Нетверезий водій збив пенсіонерку

Нетверезий водій збив пенсіонерку

Дорожньо-транспортна пригода сталася близько шостої години ранку другого грудня, у селі Молодіжне Дубенсько...

¤ 
Смертельна ДТП за участі автомобіля інкасації

Смертельна ДТП за участі автомобіля інкасації

Повідомлення про смертельну дорожньо-транспортну пригоду в селі Бармаки, надійшло до поліції другого грудня...

¤ 
Ігор Мічуда: «Місцеве самоврядування роблять люди…»

Ігор Мічуда: «Місцеве самоврядування роблять люди…»

Ми всі залежимо від влади. Це правда. Однак, саме поняття влади досить аморфне. Тому слід розрізняти виконавчу...

¤ 
Олег Ляшко вимагає повернути в аптеки безкоштовний інсулін

Олег Ляшко вимагає повернути в аптеки безкоштовний інсулін

«Інсулін – це моє життя, але купити його я не можу», – із такими словами та сльозами на очах до громадської пр...

¤ 
Сергій Рибачок: «Медичні конференції - один з важливих чинників нашої роботи»

Сергій Рибачок: «Медичні конференції - один з важливих чинників нашої роботи»

У середу, 5 грудня 2018 року, в приміщенні конференц-залу готелю «Мир» в рамках реалізації проекту Світового бан...

¤ 
У Рівному підвели підсумки спідвейного сезону та нагородили найкращих гонщиків

У Рівному підвели підсумки спідвейного сезону та нагородили найкращих гонщиків

Голова Рівненської ОДА Олексій Муляренко переконаний, що спідвей є знаковим видом спорту не лише для Рівного...





Найпопулярніші 15 статей:

1. Моє місто - найкраще [427] (2088)
2. Секс із мусульманином [271] (1675)
3. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (1525)
4. Догляньте мене до смерті [278] (1372)
5. [0] (1346)
6. Як правильно приймати вітаміни? [749] (1299)
7. Секрети ігрових автоматів: як грати і вигравати? [755] (1294)
8. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (1203)
9. Авокадо - це фрукт чи овоч? [318] (1177)
10. Якщо у сні приснився вуж [219] (1042)
11. Розклад руху автобусів [253] (1042)
12. Двох тяжкохворих сестер вилікував чоловік зі Здолбунова [465] (1015)
13. Біснуватих везуть у Рогачів [256] (1014)
14. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (972)
15. Три помсти княгині Ольги [820] (932)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Як приготувати суші вдома (67)
2. В рамках проекту Світового банку на Рівненщині відремонтують ще 37 амбулаторій (49)
3. «Кандидати на президентський пост - Тимошенко, Бойко і Порошенко, Зеленський йде вгору, Вакарчук вниз, до парламенту проходять шість партій», - західні соціологи (48)
4. У Рівному відкрили меморіальну дошку загиблому воїну АТО (45)
5. Рівненська учениця стала кращою на конкурсі професійної майстерності (33)
6. Поліцейські розслідують підпал автомобіля (32)
7. Рабсила за півціни... (31)
8. Нетверезий водій збив пенсіонерку (30)
9. Ігор Мічуда: «Місцеве самоврядування роблять люди…» (30)
10. У Рівному відзначили Міжнародний день людей з інвалідністю (30)
11. Обряд «Водіння Куста» включили до Національного переліку культурної спадщини (30)
12. Жителі Рівненщини отримали ордени і звання від Президента (30)
13. Аналітик Атлантичної Ради: Президентство Тимошенко - шанс для нового початку та прогресивного розвитку країни (29)
14. У Рокитному відкрили інклюзивно-ресурсний центр: сьомий в області (29)
15. У Рівному в «Особливій дитині» нагородили талановитих дітей (29)






 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс