Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №589 від 07.02.2013p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Олас - якісне пальне

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Серпень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
Вересень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30


#Переорієнтація

Сови стають жайворонками

Недарма кажуть: “Хто рано лягає і рано встає, той буде здоровим, багатим і мудрим”. Адже саме через відсутність правильного режиму сну, стрес, що розвивається в результаті недосипання, страждає нервова система, а там, дивись, і до хвороб рукою подати. А ще є декілька важливих причин, щоб не валятися в ліжку до обіду, а встати раніше.

Привітати день

Ранок - це чудовий час встати саме з тієї ноги, порадіти за те, що живі та здорові всі близькі, та й ви самі. Є можливість привести в порядок думки і налаштувати себе на позитивний лад - почитати книгу чи помедитувати. Це найкращий час для наведення ладу у власній голові.

Повністю прокинутися

Якщо ви вистрибнули з ліжка за 10-15 хвилин до виходу з дому, нашвидку почистивши зуби, то прийдете на роботу чи ділову зустріч у напівсонному стані. Звичайно ж, ні про яку зосередженість на співрозмовникові чи справі не може бути й мови.

Прокинувшись хоча б за годину до виходу, ви встигаєте здійснити цілий ритуал - від зарядки до сніданку. Це дозволить вам бути бадьорішими та енергійнішими.

Насолодитися тишею

Ранній ранок настільки мирний і тихий, що можна зробити все, що завгодно: розслабитися, привести в порядок думки і почуття, зайнятися власними справами… Це чудовий час для того, щоб зробити якусь важливу роботу, що вимагає зосередження.

Зустріти світанок

Кожний схід сонця неповторний і унікальний. Як сказав герой одного мультфільму: “Пропустивши світанок, ви запізнитеся на все життя”. Справді, ви ризикуєте пропустити один з найбільших подвигів природи, який повторюється щодня у всій своїй стереоскопічній величі, але щоразу по-різному.

Поглянувши на небо, можна значно поліпшити свій настрій. Банально, але це працює.

Поснідати

Більшість дієтологів впевнені, що сніданок - це найважливіший прийом їжі, який задає тон на весь день. До речі, за сніданком не забороняється почитати щось приємне.

Зробити зарядку

Небагато людей мають можливість і сили піти після робочого дня у фітнес-зал. Увечері хочеться розслабитися, поспілкуватися з родиною і друзями, привести в порядок особисті справи, а не бігти на тренування. Інший вихід - зайнятися спортом зранку, коли є сили і ніхто не заважає.

Поліпшити продуктивність

Ранок - найбільш продуктивний час доби навіть для тих, хто гордо іменує себе “совами”. Коли ніхто не заважає, можна розпочати найбільш важливі справи, зосередитися на плануванні чи розібрати всю пошту, що нагромадилася за декілька днів.

Здійснити планування

Ранок - один з найкращих моментів, щоб спланувати не тільки поточний день, але й тиждень, місяць, рік. Саме в цей час найпростіше зосередитися і оглянути справи, що накопичилися.

Призначити зустріч

Доведено, що найбільша увага приділяється тим зустрічам, які сталися приблизно до 12 години дня. Таким чином, ви справите враження ділової людини, зацікавленої в інформації чи угоді.

07.02.2013Тетяна ХВИЛЬ


Переглядів: 7

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 878 від 15.09.2018p.
¤ 
Як зміцнити імунітет восени

Як зміцнити імунітет восени

Можна довго жалітись на погану погоду, холод та вічні застуди. А можна зміцнити власний імунітет і тоді осінь ...

¤ 
Про це говорять: Вєрка Сердючка виступила у Сочі

Про це говорять: Вєрка Сердючка виступила у Сочі

Днями, у російському Сочі відкрився фестиваль Нова хвиля 2018. На афтепаті заходу виступив український артист, ...

¤ 
На Здолбунівщині чоловік напав з ножем на односельця

На Здолбунівщині чоловік напав з ножем на односельця

Слідчі затримали 38-річного мешканця села Миротин в порядку статті 208 Кримінального процесуального кодексу У...

¤ 15 вересня – День фармацевта
Ростислав САБАДИШИН: «Професія фармацевта реклами не потребує»

«Створення медичної академії на базі Рівненського державного базового медичного коледжу – значна подія у моєму житті, логічний результат багаторічної роботи всього колективу та незмінного директора РДБМК, заслуженого лікаря України, доктора медичних наук, професора Ростислава Олексійовича Сабадишина – невтомного генератора всіх позитивних змін у житті провідного на Рівненщині медичного навчального закладу». Оксана ШТРІМАЙТІС, кандидат фармацевтичних наук

Ростислав САБАДИШИН: «Професія фармацевта реклами не потребує»

Добрий роботодавець бачить випускника РДБМК людиною своєї команди – компетентною, надійною і відповідальною

В Україні фармацевтична галузь швидко розвивається, крокує вперед наука, перебудовується виробництво, якіст...

¤ 

На Рівненщині виплачуватимуть зекономлені взимку субсидії

Цьогоріч із заявами на монетизацію частини зекономлених газових субсидій вже звернулися понад 46 тисяч домог...

¤ 
Діагностувати інфаркт стає простіше

Діагностувати інфаркт стає простіше

Сучасні медичні практики дають змогу діагностувати інфаркт міокарда за лічені хвилини за допомогою спеціал...





Найпопулярніші 15 статей:

1. Моє місто - найкраще [427] (483)
2. Секс із мусульманином [271] (480)
3. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (454)
4. Догляньте мене до смерті [278] (384)
5. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (343)
6. Двох тяжкохворих сестер вилікував чоловік зі Здолбунова [465] (313)
7. Якщо у сні приснився вуж [219] (311)
8. Біснуватих везуть у Рогачів [256] (308)
9. Розклад руху автобусів [253] (298)
10. Авокадо - це фрукт чи овоч? [318] (281)
11. Медичний коледж у Рівному став медичною академією [872] (280)
12. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (278)
13. Як позбутися мушок у квартирі [875] (244)
14. Як правильно приймати вітаміни? [749] (234)
15. Ігор Мічуда: «Місту потрібні реформи» [875] (219)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Цікаві факти про Україну (73)
2. Не цурайся долі (63)
3. На сучасне свято потрібна тільки українська вишивка (62)
4. Широкоформатний друк на папері: які є можливості (62)
5. Китайський термометр (58)
6. Чим загрожує недолікована застуда чи ГРВІ (58)
7. Як визначити, коли родимка стає небезпечною (55)
8. На Рівненщині шукають дітей, які не ходять до школи (54)
9. На Рівненщині відбулось свято Спорту (54)
10. Олег ШАНДРУК: «На жаль, не змогли реалізувати свої моменти» (53)
11. Італійські канікули разом з чоловіком: як Бейонсе відзначила свій 37-й день народження (51)
12. Боксер Денис Беринчик розповів про смерть дитини (50)
13. Які радіатори краще для приватного будинку і квартири? (49)
14. Як легко усунути зубний наліт без відвідин стоматолога (43)
15. На Рівненщині три підприємства матимуть податкові пільги (41)






 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс