Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №589 від 07.02.2013p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Вересень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Жовтень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31


¤ Переорієнтація

Сови стають жайворонками

Недарма кажуть: “Хто рано лягає і рано встає, той буде здоровим, багатим і мудрим”. Адже саме через відсутність правильного режиму сну, стрес, що розвивається в результаті недосипання, страждає нервова система, а там, дивись, і до хвороб рукою подати. А ще є декілька важливих причин, щоб не валятися в ліжку до обіду, а встати раніше.

Привітати день

Ранок - це чудовий час встати саме з тієї ноги, порадіти за те, що живі та здорові всі близькі, та й ви самі. Є можливість привести в порядок думки і налаштувати себе на позитивний лад - почитати книгу чи помедитувати. Це найкращий час для наведення ладу у власній голові.

Повністю прокинутися

Якщо ви вистрибнули з ліжка за 10-15 хвилин до виходу з дому, нашвидку почистивши зуби, то прийдете на роботу чи ділову зустріч у напівсонному стані. Звичайно ж, ні про яку зосередженість на співрозмовникові чи справі не може бути й мови.

Прокинувшись хоча б за годину до виходу, ви встигаєте здійснити цілий ритуал - від зарядки до сніданку. Це дозволить вам бути бадьорішими та енергійнішими.

Насолодитися тишею

Ранній ранок настільки мирний і тихий, що можна зробити все, що завгодно: розслабитися, привести в порядок думки і почуття, зайнятися власними справами… Це чудовий час для того, щоб зробити якусь важливу роботу, що вимагає зосередження.

Зустріти світанок

Кожний схід сонця неповторний і унікальний. Як сказав герой одного мультфільму: “Пропустивши світанок, ви запізнитеся на все життя”. Справді, ви ризикуєте пропустити один з найбільших подвигів природи, який повторюється щодня у всій своїй стереоскопічній величі, але щоразу по-різному.

Поглянувши на небо, можна значно поліпшити свій настрій. Банально, але це працює.

Поснідати

Більшість дієтологів впевнені, що сніданок - це найважливіший прийом їжі, який задає тон на весь день. До речі, за сніданком не забороняється почитати щось приємне.

Зробити зарядку

Небагато людей мають можливість і сили піти після робочого дня у фітнес-зал. Увечері хочеться розслабитися, поспілкуватися з родиною і друзями, привести в порядок особисті справи, а не бігти на тренування. Інший вихід - зайнятися спортом зранку, коли є сили і ніхто не заважає.

Поліпшити продуктивність

Ранок - найбільш продуктивний час доби навіть для тих, хто гордо іменує себе “совами”. Коли ніхто не заважає, можна розпочати найбільш важливі справи, зосередитися на плануванні чи розібрати всю пошту, що нагромадилася за декілька днів.

Здійснити планування

Ранок - один з найкращих моментів, щоб спланувати не тільки поточний день, але й тиждень, місяць, рік. Саме в цей час найпростіше зосередитися і оглянути справи, що накопичилися.

Призначити зустріч

Доведено, що найбільша увага приділяється тим зустрічам, які сталися приблизно до 12 години дня. Таким чином, ви справите враження ділової людини, зацікавленої в інформації чи угоді.

07.02.2013Тетяна ХВИЛЬ


Переглядів: 531

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 832 від 19.10.2017p.
¤ 
«Верес» та «Маріуполь» знову грають унічию

«Верес» та «Маріуполь» знову грають унічию

Свій третій поспіль особистий поєдинок «Верес» та «Маріуполь» звели унічию. Рівняни вели у рахунку, втім маріупольці, навіть граючи у меншості, знайшли у собі сили відігратися....

¤ 
Волянюк та Ланко - в еліт-раунді кубка УЄФА!

Волянюк та Ланко - в еліт-раунді кубка УЄФА!

Екс-гравці «Кардиналу-Рівне» Михайло Волянюк та Євген Ланко у складі херсонського «Продексіма» пробилися до елітного раунду розіграшу Кубка УЄФА. У заключному поєдинку квартету 3 основного раунду «Про...

¤ Будьте в курсі
Що рівнянам потрібно знати про медичну реформу

Що рівнянам потрібно знати про медичну реформу

Верховна Рада поточного тижня розглядатиме урядовий законопроект щодо медичної реформи. Його ухвалення призведе до системних змін в охороні здоров’я та забезпечить надання кожному громадянину країни я...

¤ 
Мер Дубна прокоментував мільйонний бюджет пишного відкриття пам’ятника

Мер Дубна прокоментував мільйонний бюджет пишного відкриття пам’ятника

Хто заплатив за помпезне свято у Дубні, дорогих зірок та величезну сцену....

¤ 
Сергій Пелешок про розвиток трекових гонок в Україні

Сергій Пелешок про розвиток трекових гонок в Україні

15 жовтня 2017 року на стадіоні технічних видів спорту «Мототрек» у Рівному відбувся 5-й етап Чемпіонату України «Автоспідвей-2017» з трекових гонок особистого заліку. Організатором гонок є голова пр...

¤ 
Басейн, якому немає аналогів, будуватимуть у Сарнах

Басейн, якому немає аналогів, будуватимуть у Сарнах

У Сарнах, що на Рівненщині, з’явиться надсучасний басейн, якому немає аналогів на лише в нашій області, а й далеко за її межами. У соцмережах майбутню будівлю вже охрестили «найкрутішою» на Поліссі, п...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (21259)
2. Розклад руху автобусів [253] (19382)
3. Моє місто - найкраще [427] (15650)
4. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (10944)
5. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (10719)
6. Догляньте мене до смерті [278] (10673)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (10316)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (8930)
9. Душ для всіх [432] (8058)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (7988)
11. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (7689)
12. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (7537)
13. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (7491)
14. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (7485)
15. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (7476)

ТОП-15 свіжого номера:

1. У Рівному поліцейські охорони продовжують затримувати любителів «дармівщини» (76)
2. Ніколи не кажи «ніколи» (76)
3. За що відповідає директор, а за що — бухгалтер (69)
4. Вино з петрушки корисне сердечникам (67)
5. Повернув перше кохання (67)
6. Болить голова - мерзнуть ноги (65)
7. Смакотерапія - оздоровлення смаком (63)
8. Амріта – цілющий напій богів (62)
9. Як роблять дизайнерські меблі (55)
10. Геннадій Зубко назвав лідерів з децентралізації (52)
11. Монумент борцям за волю України в Дубно освятив Святійший Патріарх Філарет (51)
12. Унаслідок трьох ДТП у Рівному постраждало четверо осіб, серед яких трирічна дитина (51)
13. Волянюк та Ланко - в еліт-раунді кубка УЄФА! (49)
14. Відзначили Острозький район (49)
15. Не поспішайте викидати шкірку від банана (48)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс