Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №590 від 14.02.2013p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Олас - якісне пальне

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Липень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Серпень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31


#Метеозалежність

Порятунок від примх погоди

Порятунок від примх погоди

Зміна погоди впливає на наше самопочуття. Цей факт підтверджують навіть науковці, хоча до кінця не можуть пояснити механізм його дії.

Що робити метеозалежним людям, щоб полегшити своє самопочуття в період мінливої погоди?

Атмосферний тиск

Щоб ми почувалися добре, атмосферний тиск повинен бути рівно 750 мм ртутного стовпчика. Відхилення хоча б на 10 мм у той чи інший бік відразу викликає у більшості з нас дискомфорт.

При пониженні атмосферного тиску вологість повітря підвищується. Можливі опади, збільшення температури повітря. Першими на цю ситуацію реагують гіпотоніки, які страждають захворюваннями серцево-судинної системи та органів дихання. Недомагання супроводжується слабкістю та задишкою.

Реагують і ті, хто має підвищений внутрішньочерепний тиск: головний біль їм забезпечений. Загострюються шлунково-кишкові захворювання (гастрит, коліт, виразкова хвороба та ін.).

Порада. Намагайтеся висипатися; нормалізуйте свій артеріальний тиск. Пийте більше рідини. Зранку приймайте контрастний душ або хоча б контрастне обливання ніг до колін.

При підвищенні атмосферного тиску різких перепадів вологи і температур не виникає, погода тримається ясна. Однак погано почуватися починають гіпертоніки, асматики і алергіки, організм стає більш вразливим для різних інфекцій.

Порада. Зранку приймайте душ, завершивши процедуру контрастним обливанням, зробіть зарядку. На сніданок їжте продукти, які містять калій (сир, ізюм, курага, банани); тримайте під рукою лікарські препарати, які вам призначає лікар і не плануйте в ці дні важливі справи.

Вологість повітря

При низькій вологості (30-40%) повітря стає сухим і діє подразливо на слизову оболонку носа. Це може викликати дискомфорт у алергіків та астматиків.

Порада. Робіть промивання носа слабосоленим розчином або зволожуйте слизову спеціальними назальними спреями, які містять ізотонічний розчин. Це допомагає зняти набряки і сприяє покращенню дихання.

При високій вологості (до 70-90%) випадає багато опадів. Така погода негативно впливає на людей із захворюваннями дихальних шляхів, підвищується ризик переохолодження та ГРВІ, а також загострення хронічних захворювань нирок, суглобів та придатків.

Порада. Якомога менше перебувайте на вулиці, одягайтеся по погоді, приймайте вітаміни.

Температурні перепади

Найбільш комфортна для людини температура навколишнього середовища - +180С. Різкі перепади температур змінюють вміст кисню в атмосферному повітрі (при зниженні температури його стає більше, а при підвищенні, навпаки, менше).

При високих температурах страждають люди з серцево-судинними захворюваннями і хворобами органів дихання. При низьких - гіпертоніки, астматики, люди з захворюваннями травного тракту та сечокам’яної хвороби. Якщо в людини були переломи, у травмованих місцях відчутний біль.

При різкому коливанні температури на 10 і більше градусів протягом доби в організмі людини виробляється велика кількість гістаміну, який може дати поштовх до розвитку алергічних реакцій навіть у здорових людей.

Порада. Перед різким похолоданням не зловживайте продуктами, які можуть викликати алергію (цитрусові, шоколад та ін.), пийте більше води - це допоможе зберегти здоровими серце, судини та нирки.

Магнітні бурі

Дія магнітних бур на організм призводить до збою в роботі гіпофіза, від якого залежать обмін речовин і адаптація організму до несприятливих умов навколишнього середовища. У результаті виникають серйозні проблеми зі здоров’ям - неврози, синдром хронічної втоми, порушення гормонального фону. Саме в дні магнітних бур виникає найбільше гіпертонічних кризів, інфарктів та інсультів.

Порада. Напередодні несприятливого дня важливо добре виспатися. Вранці замініть чашку кави чи чаю відваром шипшини. Виключте жирну і жарену їжу, гострі приправи та алкоголь. За необхідності прийміть заспокійливі препарати, уменшіть фізичну активність, уникайте напруженої розумової роботи.

14.02.2013Галина КАШПЕР


Переглядів: 2

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 874 від 16.08.2018p.
¤ 
Учасниками спортивних заходів до Дня молоді стали понад 10 тисяч жителів області

Учасниками спортивних заходів до Дня молоді стали понад 10 тисяч жителів області

Щорічно в останню неділю червня по всій Україні відзначається День молоді. Окрім концертів, виступів творчих...

¤ 
Як зекономити на пігулках, або Чим замінити дорогі ліки

Як зекономити на пігулках, або Чим замінити дорогі ліки

Нажаль, ми звикли до думки, що лікуватися – дорого. Тому не дивуємося великим цінам на ліки та із недовірою ст...

¤ 
Дмитро Комаров трохи постраждав у новій експедиції до Бразилії

Дмитро Комаров трохи постраждав у новій експедиції до Бразилії

Дмитро Комаров разом зі своїм беззмінним оператором Олександром Дмитрієвим відправився на зйомки нового се...

¤ 
Список безкоштовних аналізів і що робити, якщо відмовили

Список безкоштовних аналізів і що робити, якщо відмовили

Послуги сімейного лікаря, терапевта або педіатра оплачуються за рахунок держбюджету – тобто вони безкоштов...

¤ 
Медичний «Оскар» вручили найкращим

Медичний «Оскар» вручили найкращим

Вже десять років поспіль в Україні активно працює «Орден святого Пантелеймона». Це громадська організація с...

¤ 

Ранкова кава і запрошення на чемпіонське весілля: 

На ранкову каву до міського голови Рівного Володимира Хомка завітав дворазовий чемпіон Європи з плавання Ми...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Смертельне зіткнення: один водій згорів, інший – у реанімації [874] (63)
2. У Рівному підпалили автомобіль [874] (58)
3. У Млинові двоє підлітків обікрали крамницю [874] (58)
4. На Дубенщині внаслідок ДТП загинув молодий чоловік [874] (56)
5. Військові постраждали у ДТП на Рівненщині [874] (54)
6. Медичний коледж у Рівному став медичною академією [872] (54)
7. На Сарненщині понад півсотні осіб влаштували бійку [874] (53)
8. Плантацію конопель знищили у жителя Здолбунова [874] (53)
9. Як зробити розчин для мильних бульбашок власноруч [874] (52)
10. Як почистити золото в домашніх умовах? [874] (41)
11. Учасниками спортивних заходів до Дня молоді стали понад 10 тисяч жителів області [874] (41)
12. Розклад руху автобусів [253] (40)
13. «Do like Olympians» в «Агатівці» [874] (39)
14. Високі грядки прикрасять город та збільшать врожай [874] (38)
15. В «Сигналі» боролися за спортивні нагороди [874] (38)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Смертельне зіткнення: один водій згорів, інший – у реанімації (63)
2. У Рівному підпалили автомобіль (58)
3. У Млинові двоє підлітків обікрали крамницю (58)
4. На Дубенщині внаслідок ДТП загинув молодий чоловік (56)
5. Військові постраждали у ДТП на Рівненщині (54)
6. На Сарненщині понад півсотні осіб влаштували бійку (53)
7. Плантацію конопель знищили у жителя Здолбунова (53)
8. Як зробити розчин для мильних бульбашок власноруч (52)
9. Як почистити золото в домашніх умовах? (41)
10. Учасниками спортивних заходів до Дня молоді стали понад 10 тисяч жителів області (41)
11. «Do like Olympians» в «Агатівці» (39)
12. Високі грядки прикрасять город та збільшать врожай (38)
13. В «Сигналі» боролися за спортивні нагороди (38)
14. В Гощанський район завітало «Олімпійське літо» (37)
15. Рівненські стрілки завоювали 9 медалей (30)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс