Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №590 від 14.02.2013p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Січень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29
Лютий 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29


#Метеозалежність

Порятунок від примх погоди

Порятунок від примх погоди

Зміна погоди впливає на наше самопочуття. Цей факт підтверджують навіть науковці, хоча до кінця не можуть пояснити механізм його дії.

Що робити метеозалежним людям, щоб полегшити своє самопочуття в період мінливої погоди?

Атмосферний тиск

Щоб ми почувалися добре, атмосферний тиск повинен бути рівно 750 мм ртутного стовпчика. Відхилення хоча б на 10 мм у той чи інший бік відразу викликає у більшості з нас дискомфорт.

При пониженні атмосферного тиску вологість повітря підвищується. Можливі опади, збільшення температури повітря. Першими на цю ситуацію реагують гіпотоніки, які страждають захворюваннями серцево-судинної системи та органів дихання. Недомагання супроводжується слабкістю та задишкою.

Реагують і ті, хто має підвищений внутрішньочерепний тиск: головний біль їм забезпечений. Загострюються шлунково-кишкові захворювання (гастрит, коліт, виразкова хвороба та ін.).

Порада. Намагайтеся висипатися; нормалізуйте свій артеріальний тиск. Пийте більше рідини. Зранку приймайте контрастний душ або хоча б контрастне обливання ніг до колін.

При підвищенні атмосферного тиску різких перепадів вологи і температур не виникає, погода тримається ясна. Однак погано почуватися починають гіпертоніки, асматики і алергіки, організм стає більш вразливим для різних інфекцій.

Порада. Зранку приймайте душ, завершивши процедуру контрастним обливанням, зробіть зарядку. На сніданок їжте продукти, які містять калій (сир, ізюм, курага, банани); тримайте під рукою лікарські препарати, які вам призначає лікар і не плануйте в ці дні важливі справи.

Вологість повітря

При низькій вологості (30-40%) повітря стає сухим і діє подразливо на слизову оболонку носа. Це може викликати дискомфорт у алергіків та астматиків.

Порада. Робіть промивання носа слабосоленим розчином або зволожуйте слизову спеціальними назальними спреями, які містять ізотонічний розчин. Це допомагає зняти набряки і сприяє покращенню дихання.

При високій вологості (до 70-90%) випадає багато опадів. Така погода негативно впливає на людей із захворюваннями дихальних шляхів, підвищується ризик переохолодження та ГРВІ, а також загострення хронічних захворювань нирок, суглобів та придатків.

Порада. Якомога менше перебувайте на вулиці, одягайтеся по погоді, приймайте вітаміни.

Температурні перепади

Найбільш комфортна для людини температура навколишнього середовища - +180С. Різкі перепади температур змінюють вміст кисню в атмосферному повітрі (при зниженні температури його стає більше, а при підвищенні, навпаки, менше).

При високих температурах страждають люди з серцево-судинними захворюваннями і хворобами органів дихання. При низьких - гіпертоніки, астматики, люди з захворюваннями травного тракту та сечокам’яної хвороби. Якщо в людини були переломи, у травмованих місцях відчутний біль.

При різкому коливанні температури на 10 і більше градусів протягом доби в організмі людини виробляється велика кількість гістаміну, який може дати поштовх до розвитку алергічних реакцій навіть у здорових людей.

Порада. Перед різким похолоданням не зловживайте продуктами, які можуть викликати алергію (цитрусові, шоколад та ін.), пийте більше води - це допоможе зберегти здоровими серце, судини та нирки.

Магнітні бурі

Дія магнітних бур на організм призводить до збою в роботі гіпофіза, від якого залежать обмін речовин і адаптація організму до несприятливих умов навколишнього середовища. У результаті виникають серйозні проблеми зі здоров’ям - неврози, синдром хронічної втоми, порушення гормонального фону. Саме в дні магнітних бур виникає найбільше гіпертонічних кризів, інфарктів та інсультів.

Порада. Напередодні несприятливого дня важливо добре виспатися. Вранці замініть чашку кави чи чаю відваром шипшини. Виключте жирну і жарену їжу, гострі приправи та алкоголь. За необхідності прийміть заспокійливі препарати, уменшіть фізичну активність, уникайте напруженої розумової роботи.

14.02.2013Галина КАШПЕР


Переглядів: 724

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 848 від 16.02.2018p.
¤ 
Рівненщина - спортивна, засніжена, активна…

Рівненщина - спортивна, засніжена, активна…

Протягом грудня 2017 року – лютого 2018 року в загальноосвітніх та дошкільних навчальних закладах Рівненської області тривають конкурси «Зимова фортеця», «Сніговик FEST» та «Зимові рекорди» у рамках В...

¤ 
47 ОЦТІВ від безлічі хвороб

47 ОЦТІВ від безлічі хвороб

Наталя Демчишин зі Львівщини вже 15 років користується фруктовими оцтами власного виробництва, на цей натуральний продукт жінка «підсадила» своїх друзів і знайомих....

¤ 

У секретаря міської ради підроблена печатка?

У секретаря скандальної Вараської міської ради на Рівненщині Ірини Шумри слідчі вилучили документи та печатку, що має ознаки підробки. Про це повідомляє сайт ради. За фактом підроблення розпочато розс...

¤ 

Мізоцьке підприємство оформило першу у Західному регіоні аграрну розписку

Кредитором виступив «Агропросперіс банк», а позичальником – приватне акціонерне товариство «Мізоцьке ремонтно-транспортне підприємство», що у Здолбунівському районі....

¤ 
Громадські об’єднання допоможуть обрати головних лікарів...

Громадські об’єднання допоможуть обрати головних лікарів...

Відповідно до Порядку проведення конкурсу на зайняття посади керівника державного, комунального закладу охорони здоров’я, затвердженого постановою Кабінету Міністрів України від 27.12.2017 №1094, та р...

¤ 
Олексій Муляренко серед найвідповідальніших у рейтингу голів ОДА

Олексій Муляренко серед найвідповідальніших у рейтингу голів ОДА

Відповідно до рейтингу аналітичного порталу «Слово і діло», за кількістю виконаних обіцянок голова Рівненської облдержадміністрації Олексій Муляренко входить у першу десятку серед усіх керівників обла...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (23417)
2. Розклад руху автобусів [253] (20790)
3. Моє місто - найкраще [427] (18100)
4. Догляньте мене до смерті [278] (12744)
5. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (12412)
6. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (12114)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (11764)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (9899)
9. Душ для всіх [432] (9088)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (9034)
11. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (8732)
12. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (8686)
13. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (8668)
14. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (8625)
15. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (8484)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Єгипетський пиріг «Фитир» із заварним кремом (59)
2. Один з найбільших туроператорів планує працювати з рівненським аеропортом (58)
3. Селянин отримає 2500 гривень на утримання телят (58)
4. 10 фактів про молоко, яких ви могли не знати (54)
5. Міський голова зустрівся з родинами загиблих рівнян у афганській війні (52)
6. Рівненські аудитори минулого року попередили порушень у сфері закупівель майже на 210 млн грн (52)
7. Млинці з пряними яблуками (51)
8. Рівненщина - спортивна, засніжена, активна… (50)
9. Олексій Муляренко серед найвідповідальніших у рейтингу голів ОДА (48)
10. На Рівненщині шукають приміщення для обласного молодіжного центру (45)
11. У Рівному місцева громада отримала майже 97 мільйонів податків (43)
12. На Рівненщині внаслідок ДТП постраждало п’ятеро людей (41)
13. На Рівненщині – новий керівник юстиції (40)
14. Чоловік вербував дівчат для зайняття проституцією в Ізраїлі (40)
15. У Рівному 117 патрульних поліцейських склали присягу на вірність українському народові (40)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс