Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №591 від 21.02.2013p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Липень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Серпень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31


Надія захистить усіх, хто звернеться і хто в Бога вірить! Тел.:(095) 92-61-876, (096) 67-38-505

¤ Консультація

Печінка відновлюється тільки під час нічного сну,

або Годинник нашого здоров’я

Уважне ставлення до власного здоров’я під час робочого дня у відповідності з біологічною активністю органів, які мають схильність до якогось захворювання, дозволить уникнути наслідків стресу і надмірних навантажень. Відтак, знання добових ритмів можна використовувати для зниження доз лікарських препаратів, оскільки в період активності організму добре засвоюються навіть невеликі дози. Час лікує - якщо враховувати особливості свого організму.

7-9 година - активність шлунку. Ранок потрібно починати зі сніданку з різноманітних каш, а також страв з овочів та фруктів, а ось від жирної, калорійної їжі краще відмовитися. Обмінні процеси в тканинах ще сповільнені, тому на обличчі можуть бути набряки, їх можна зняти легким масажем.

Уникайте фізичних навантажень, адже в цей час вірогідність серцевих нападів на 70% вища, ніж в інший період доби.

9-11 година - активність селезінки та підшлункової залози. Ситний сніданок після 9 години обтяжує шлунок і викликає почуття втомленості, позаяк шлунок відпочиває. У цей період небажано вживати солодощі, оскільки при підвищенні цукру підшлункова залоза починає активно працювати, щоб знизити його, і з’являється знесилення, а відчуття голоду притупляється лише на короткий термін.

Активна робота селезінки сприяє боротьбі з інфекціями, виробляється велика кількість кров’яних кульок, незмінних помічників у самолікуванні.

Добре працює пам’ять. Мінімальна дія рентгенівського опромінення.

Активізуються обмін речовин і захисні функції шкіри, тому корисно наносити косметичні засоби, які оберігають її від втрати вологи і надмірної дії ультрафіолетового проміння.

11-13 година - активність серця. У цій фазі намагайтеся не перевтомлювати організм фізичними навантаженнями. Мозок працює найбільш продуктивно - найкращий час для прийняття важливих рішень, інтелектуальної діяльності та ділових переговорів.

13-15 година - активність тонкого кишківника. Серцева діяльність і обмінні процеси сповільнюються, ослаблюються захисні властивості організму, активно працює тонкий кишківник, який несе основне навантаження в процес травлення. Найкращий час для обіду, добре перетравлюється і засвоюється білкова їжа.

З післяобідньою втомою і лінню допоможе справитися відпочинок 15-20 хвилин або тиха година, але не більше 30 хвилин, інакше буде зворотній ефект.

В організмі мало статичної енергії, і з волоссям легко проводити різні маніпуляції, наприклад, можна сходити в перукарню.

15-17 година - активність сечового міхура. О 16 годині не шкідливо їсти щось солодке - саме в цей час підшлункова залоза виробляє найбільшу кількість інсуліну, який знижує рівень цукру в крові. У цей час і до 19 години бажано багато пити, особливо напої, які корисні для видільної системи, коли активну фазу сечового міхура змінює фаза нирок.

Працює довготривала пам’ять: можна згадати забуте і добре запам’ятати потрібне. Висока ефективність фізичних навантажень і фітнесу - спортсмени можуть досягати високих результатів.

17-19 година - активність нирок. Гарний час для вечері. Але не варто їсти м’ясо і жирну їжу - вона довго перетравлюється і дає додаткове навантаження на печінку та жовчний міхур.

Шкіра найбільш чутлива до косметологічних процедур, варто робити маски, пілінг та ліфтинг - всі нанесені на шкіру речовини йдуть на користь.

Високий рівень інтелектуальної активності.

О 18 годині печінка ставиться терпляче до алкогольний напоїв.

19-21 година - активний кровообіг. Травні ферменти після 20 години практично не виробляються, і важка їжа не перетравлюється, та залишається в шлунку усю ніч, тому корисно з’їсти небагато фруктів. Після 19 години краще менше пити, особливо перед сном. Какао і молоко особливо шкідливі, завдають більше шкоди, ніж користі, адже нирки не встигають їх переробити.

Більшість дітей у цей час найкраще роблять уроки, в них з’являється інтерес до навчання - це пов’язано з активним кровообігом. Цей час найкращий для масажу.

О 20 годині вечора краще не зважуватися, щоб уникнути засмучення. Адже саме в цей час доби показник буде максимальним.

З цього часу не має бути викурено жодної цигарки аж до ранку - організму дуже важко розкладати нікотин.

21-23 година - загальна акумуляція енергії. Знижується активність усіх процесів в організмі.

23-1 година - активність жовчного міхура. У цей період спостерігається зниження розумових здібностей і концентрація уваги, тому будь-яке навчання неефективне. Робота у нічну зміну особливо небезпечна для тих, у кого проблеми з жовчним міхуром і печінкою, тому що обидва органи не мають можливості розслабитися і отримують велике навантаження.

1-3 година - активність печінки. Печінка відновлюється і очищує організм тільки під час нічного сну. У цей час доби не лише відчутно знижується працездатність людини, а й послаблюється зір, важко розрізняти кольори. Не варто сідати за кермо автомобіля з 2 до 4 години ранку.

О 2 годині тіло виключно чуттєве до холоду - більшість людей мерзнуть.

У тих, хто не спить, можливий стан пригнічення. О 3 годині душевний настрій досягає найнижчої точки. Люди схильні до депресії.

Нікотин і алкоголь особливо шкідливі між 1 та 5 годиною.

3-5 година - активність легень. Люди, які палять, зазвичай кашляють зранку, таким чином організм намагається позбутися шкідливих речовин.

Цікаво, що набагато легше відправлятися в дорогу о 3 годині, ніж о п’ятій.

5-7 година - активність товстого кишківника. Корисно підтримувати роботу кишківника, випивши стакан води кімнатної температури чи поївши сухофруктів.

21.02.2013Галина КАШПЕР


Переглядів: 3482

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 822 від 10.08.2017p.
¤ 
Як ідеально розрахувати час варіння яєць

Як ідеально розрахувати час варіння яєць

У приготуванні яєць більшість з нас вважає себе експертами, адже немає нічого простішого, ніж зварити їх круто або у мішечок....

¤ 
Рівненські дзюдоїсти вибороли на чемпіонаті Європи 8 нагород

Рівненські дзюдоїсти вибороли на чемпіонаті Європи 8 нагород

Три золота, два срібла та три бронзи вибороли дзюдоїсти Рівненщини у складі національної збірної на чемпіонаті Європи з дзюдо серед спортсменів з вадами зору....

¤ 
Кавуни: м’якоть – для нирок, шкірка – для печінки, насіння – від глистів

Кавуни: м’якоть – для нирок, шкірка – для печінки, насіння – від глистів

Кавуни – це улюблені літні ласощі як дітей, так і дорослих. Тому, дочекавшись сезону кавунів, насолоджуйтеся якомога більше ними, адже, як усім відомо, ця ягода не лише смачна, а й корисна....

¤ Лідер ринку
РДБК: Впевненість у майбутньому

РДБК: Впевненість у майбутньому

Віталій РОМАНЮК: «Будівництво в усі часи було та залишається не тільки практичною необхідністю, а й високим мистецтвом»

ТДВ «Рівненський домобудівний комбінат» успішно реалізує свої вироби не тільки в Рівному - майже 80% продукції поставляється на будівельні об’єкти в Києві, Львові та Стрию, а також в Івано-Франківську...

¤ 
Поліцейські вилучили патрони та пістолет

Поліцейські вилучили патрони та пістолет

У ході оперативно-профілактичних заходів «Зброя та вибухівка» правоохоронці вилучили 78 патронів різного калібру та саморобний пістолет....

¤ 
«Купила» мішок борошна за 12000 гривень

«Купила» мішок борошна за 12000 гривень

Під приводом купівлі борошна за дешевшою ціною троє невідомих осіб зуміли поцупити у жительки села Зоря 12 тисяч 100 гривень. Зловмисників, які пересувались на автомобілі, розшукує поліція....






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (19166)
2. Розклад руху автобусів [253] (17801)
3. Моє місто - найкраще [427] (13698)
4. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (9380)
5. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (9336)
6. Догляньте мене до смерті [278] (8935)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (8849)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (7830)
9. Душ для всіх [432] (6915)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (6816)
11. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (6568)
12. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (6385)
13. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (6376)
14. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (6350)
15. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (6308)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Кавуни: м’якоть – для нирок, шкірка – для печінки, насіння – від глистів (327)
2. Як ідеально розрахувати час варіння яєць (325)
3. Обережно – змії! (318)
4. За самовільне спалювання сухої трави та сміття - штраф (313)
5. Карткові «кидки» (312)
6. СУ-39 відродилося, наче Фенікс, працює, живе та модернізується (311)
7. Діти з Рівненщини відпочивають у Європі (310)
8. РДБК: Впевненість у майбутньому (309)
9. Де розмістити інформацію про компанію? (307)
10. Рівненські дзюдоїсти вибороли на чемпіонаті Європи 8 нагород (307)
11. Після проведеного капітального ремонту вийшов на лінію черговий тролейбус «Škoda 14Tr» №142 (306)
12. Фото на керамике (306)
13. З Одеси – без медалей (306)
14. Жебрачка (304)
15. П’ята пора року (303)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс