Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №597 від 04.04.2013p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Олас - якісне пальне

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Травень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
Червень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30


#Весна!

Родзинки вгамують ваш гнів

Підтягнуте тіло із гладенькою шкірою, без жодного натяку на зайву вагу та целюліт - мрія кожної жінки. Вірними супутниками в боротьбі за струнку фігуру та гарне тіло можуть стати сухофрукти. Для цього необхідно, по-перше, обов’язково включити їх у свій щоденний раціон, по-друге, балувати себе ароматними фруктовими процедурами. Сухофрукти - це той рідкісний випадок, коли смачно, та ще й корисно.

Не дивно, що вони присутні в багатьох дієтах і вважаються зразком здорового харчування. Жменька чорносливу та інжиру здатна замінити звичний повноцінний обід, а декілька штук кураги чи фініків вже точно корисніше ніж традиційна булочка або тістечка до чаю. Користь від сухофруктів очевидна. Однак ще більшим, а головне - швидшим буде результат косметичних процедур з їх використанням. Для цього знадобиться небагато часу, зусиль та декілька видів сухофруктів.

Для початку, підготуємо шкіру для СПА-процедур, у цьому нам допоможе кільце сушеного ананасу, ним потрібно енергійно масажувати тіло під душем, це дуже ефективний скраб. Тепер чиста та розпарена шкіра із вдячністю прийме в себе салат-коктейль у вигляді маски: 1 ст. проварених у воді родзинок, по жмені кураги, фініків, папайї подрібнити у блендері, змішати із 1 ст. молотих вівсяних пластівців та 0,5 ст. будь-якої рослинної олії. Отриману суміш рівномірно розподілити по тілу і залишити на 30 хвилин, результат вас приємно вразить.

У програму домашнього СПА-салону можна включити таку модну процедуру, як обгортування - наприклад, абрикосове, з кураги. 1 стакан кураги проварити у воді 10-15 хв., протерти через сито, добавити 0,5 ст. меду (вершків або оливкову олію), приготоване пюре нанести на шкіру, обгорнути тіло харчовою плівкою, накритися теплим пледом на 30-40 хвилин. Після цього прийняти душ, нанести на шкіру улюблений крем. Ця процедура спалює жир, знімає стрес, дарує хороший настрій.

Тіло ми в порядок привели, тепер про здоров’я подбаємо. Для початку, домовимося, що слід вважати справжніми сухофруктами. Адже часом це горде ім’я безпідставно носять звичайні цукати з зацукрованих фруктів і ягід. У виробництві ж сухофруктів цукор жодної участі не бере. Помірне вживання сухофруктів (100 г у день) не підвищить ані рівень цукру в крові, ані вагу. Крім вітамінів, сушені плоди містять кальцій (для зубів і кісток), магній (для м’язів і нервів), клітковину і пектин (для кишечника). Сушені яблука включають майже всі необхідні вітаміни: А, РР, С, В, а також пектин. Їсти корисно їх всім, хто скаржиться на проблеми з травленням.

Фініки - чемпіони по калорійності і кількості вітамінів. Особливо багато там вітаміну В5 (підвищує працездатність і увагу). А ще у фініках є речовина, за складом схожа на аспірин. Чорнослив багатий баластними речовинами, вітамінами групи В. Цей сухофрукт покращує вуглеводний обмін, підвищує стійкість до стресів. Корисний при хворобах кишечника, нирок, серця. При запорах добре розмочити і з’їсти на ніч 100 г сушених слив. Груша сприяє виведенню токсинів. Інжир потрібен щитовидній залозі. У народній медицині його застосовують для лікування кашлю. Курага потрібна серцю і талії (допомагає спалити зайвий жир).

А ось рецепт від занепаду сил: взяти по 200 грамів інжиру, чорносливу та кураги. Подрібнити і додати 25 грамів волоських горіхів. Приймати вранці по 1 столовій ложці.

Ізюм особливо шанують кардіологи, адже він багатий корисним для серця калієм. За вміст магнію шанують його і невропатологи, прописуючи нервово-збудливим людям. Навіть ортопеди, і ті радять їсти сушений виноград, адже в ньому багато бору, що перешкоджає розвитку остеопорозу. У родзинках також є марганець, необхідний щитовидній залозі для здорового функціонування. Інжир дуже корисний у разі захворювання серцево-судинної системи, серцебиття, бронхіальної астми, схильності до тромбозів, анемії. Багато калію і в родзинках. Вони зміцнюють легені, серце, навіть вгамовують гнів. Родзинки - незамінні ласощі для людей із збудливою нервовою системою. Якщо ви відчуваєте легкий голод, то пригорща родзинок принесе вам більше користі, ніж калорійна, наповнена ліпідами, плитка шоколаду!

Дітям корисно давати сухофрукти замість чіпсів або цукерок, які містять лише цукор та барвники. Перед тим, як давати сухофрукти дитині, вимийте їх холодною водою з крана, а потім швидко облийте в друшляку окропом.

Паста Гіппократа - засіб для серця й кишечника

Одна частина кураги, 1 частина чорносливу без кісточок, 1 частина інжиру, 1 частина волоських горіхів, 1/3 частини меду (наприклад, по 300 г кураги, чорносливу, інжиру, горіхів і 100 г меду). Сухофрукти помити, якщо курага і чорнослив дуже тверді - замочити їх ненадовго в невеликій кількості води. Вимочені фрукти відтиснути, додати до них горіхи і мед, все збити в міксері до отримання однорідної пасти. Суміш зберігати в холодильнику. Для підтримки серцевого м’яза за сніданком, обідом і вечерею з’їдати по 1 чайній ложці пасти.

Для нормалізації роботи кишечнику вранці, натщесерце, випити 1/2 склянки води і з’їсти 1 столову ложку пасти. Курс лікування пастою необмежений: її можна використовувати як десерт до чаю, додавати до раціону постійно. Проте слід пам’ятати, що вживання сухофруктів понад міру може призвести не тільки до підвищення маси тіла, але й до інших, не завжди приємних наслідків (скажімо, проносу): аж надто високою біологічною активністю вони володіють. Крім того, слід пам’ятати, що сухофрукти протипоказані хворим на діабет будь-якого типу.

04.04.2013


Переглядів: 10

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 865 від 14.06.2018p.
¤ 
Ковалець, чи Бакалов?

Ковалець, чи Бакалов?

Спортивний департамент футбольної команди Народного клубу «Верес» провів ряд переговорів зі спеціалістами, які розглядались, як кандидатури на посаду головного тренера. Були проведені переговори з екс...

¤ Ракурс здоров'я
Цілюща сила кропиви жалкої та глухої

Цілюща сила кропиви жалкої та глухої

Перед цілющими властивостями кропиви глухої та жалкої знімаємо капелюха

Кажуть, у старовину цілителі, побачивши кропиву, знімали головний убір і кланялися їй — дякували за здатність допомагати за багатьох хвороб. Зустріти цю рослину можна всюди, однак вона більше любить в...

¤ 
12 причин не поспішати викидати сміття

12 причин не поспішати викидати сміття

1. Шкірка від банана – чудово підгодує рослини. Під час пересаджування рослини додайте в горщик подрібнені шкірки – можна попередньо підсушені про запас. Шкірки дуже швидко перегнивають і підгодовують...

¤ 

Чоловік побив двох поліцейських

В ізоляторі тимчасового тримання перебуває 49-річний житель Острога, який сьомого червня завдав тілесні ушкодження двом поліцейським, під час виконання ними службових обов’язків. За цим фактом слідчі ...

¤ 
Олег Червонюк: «На Льонокомбінаті вже шиють джинси»

Олег Червонюк: «На Льонокомбінаті вже шиють джинси»

Шлях від ідеї до її втілення складний і потребує значних зусиль та клопіткої праці. Часто буває так, що перспективні ідеї так і залишаються в головах їх авторів. Однак, на рівненському Льонокомбінаті,...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Чи все добре у рівненському «будівельному королівстві»? [862] (474)
2. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (423)
3. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (366)
4. Догляньте мене до смерті [278] (327)
5. Розклад руху автобусів [253] (300)
6. Папороть виганяє з дому чоловіків, а цибуля - негативну енергію [201] (277)
7. Моє місто - найкраще [427] (276)
8. Секс із мусульманином [271] (248)
9. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (243)
10. Стогін покотився яром [862] (223)
11. Гірше звіра… [861] (212)
12. Олександр Данильчук: «Проблемні питання в раді треба вирішувати до сесії» [862] (198)
13. Хто цього року отримав звання найспортивнішої сім’ї Рівненщини? [862] (194)
14. У Рівному двадцять шостий раз пройшли традиційні «Музейні гостини» [862] (194)
15. Що варто знати про штамбову малину: [862] (193)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Як збільшити врожай за допомогою дешевих ліків (117)
2. Хіба ми зустрічалися? (114)
3. Чоловік побив двох поліцейських (112)
4. Цілюща сила кропиви жалкої та глухої (111)
5. На Рокитнівщині втопилася школярка (107)
6. Олег Червонюк: «На Льонокомбінаті вже шиють джинси» (107)
7. Вбив через необережність (107)
8. Вкрав парфуми з прилавка кіоску (105)
9. Смерть «Короля рок-н-ролу» (104)
10. У Костополі автомобіль злетів у кювет (104)
11. Ковалець, чи Бакалов? (103)
12. Зірки-друзі: знаменитості, (103)
13. Олена Шоптенко народила: опубліковано перше фото після пологів (103)
14. 12 причин не поспішати викидати сміття (103)
15. Бійка закінчилася тяжкими тілесними ушкодженнями (102)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс