Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №601 від 03.05.2013p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Липень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Серпень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31


Надія захистить усіх, хто звернеться і хто в Бога вірить! Тел.:(095) 92-61-876, (096) 67-38-505

¤ Скинемо зайве

Медова дієта

Медова дієта

Медова дієта, або дієта-сплячка, заснована на відомому факті, що уві сні організм спалює не менше калорій, аніж під час занять спортом. Її розробили британські дієтологи Майкл і Стюарт Макінси.

Майкл і Стюарт Макінси вважають, що 1 столова ложка меду на ніч активізує гормон, який спалює жир, тому зниження ваги буде досить суттєвим. Якщо ви під час дієти виконуватимете фізичні вправи, то ефект значно прискориться.

Перший варіант медової дієти

• Перший сніданок: 120 грамів мюслів із знежиреним молоком і 1 столовою ложкою меду, 1 стакан яблучного соку.

• Другий сніданок: на вибір - жменя сухофруктів, жменя горіхів або насіння, один свіжий фрукт.

• Обід: 200 грамів салату з приготованих на грилі грибів і огірка, 2 шматочки цільнозернового хліба з тунцем, 1 склянка свіжого апельсинового соку, 1 свіжий фрукт.

• Полудень: на вибір - 1 банан, 1 морква з родзинками і горіхами, жменя арахісу, нарізане скибочками яблуко і невеликий шматочок нежирного сиру.

• Вечеря: 150 грамів приготованого на грилі з оливковою олією лосося, 150 грамів локшини з болгарським перцем і чорними оливками, салат з огірків, помідорів, редису і селери, 1 склянка свіжого фруктового соку.

Другий варіант медової дієти

• Перший сніданок: 200 грамів вівсяної каші, звареної на нежирному молоці, 1 столова ложка меду, 1 склянка томатного соку.

• Другий сніданок: на вибір - жменя сухофруктів, жменя горіхів або насіння, один свіжий фрукт.

• Обід: 200 грамів приготованого на грилі курячого м’яса і бекону, салат з огірків, помідорів і зелені, 2 шматочки цільнозернового хліба, 1 склянка будь-якого свіжого соку.

• Полудень: 1 банан, 1 морква з родзинками і горіхами, жменя арахісу, нарізане скибочками яблуко і невеликий шматочок нежирного сиру.

• Вечеря: 1 запечена картоплина з грибами та цибулею, овочевий салат, натуральний йогурт, 3 абрикоса, 1 склянка свіжого овочевого чи фруктового соку.

Через 2 години після вечері виконайте декілька фізичних вправ або прогуляйтеся на свіжому повітрі.

За годину до сну випийте медовий напій: 1 склянку води з лимоном, чай з ромашки або м’яти зі столовою ложкою меду. Після медового напою більше нічого не їжте.

Щоб підсилити ефект від медової дієти, робіть медові обгортання, які сприяють виведенню токсинів і зайвої рідини, допомагають швидше спалювати жирові відкладення і сприятливо впливають на стан шкіри.

Медова дієта легко переноситься, але щоб підсилити ефект, потрібно обмежити калорійність щоденного раціону. Повторюйте цю дієту не частіше одного разу на 1,5-2 місяці.

Медова дієта протипоказана при алергії на мед і продукти бджільництва. За наявності хронічних захворювань необхідно порадитися з лікарем.

03.05.2013


Переглядів: 529

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 823 від 17.08.2017p.
¤ 

«Теплі кредити» повернулися

На Рівненщині банки відновили видачу «теплих кредитів» для населення та ОСББ....

¤ 

Для перевезення школярів продали автобус з пошкодженими гальмами

Аварійний автобус «Mercedes-Benz Sprinter» купили у Вараші для школярів, щоб возити їх на екскурсії, через платформу PROZORRO. На це міська рада виділила 1 мільйон 500 тисяч гривень. Переможцем торгів...

¤ 
Сарненський депутат стверджує, що його «замовили» у Рівному

Сарненський депутат стверджує, що його «замовили» у Рівному

24-річний депутат Сарненської міської ради, який також є начальником штабу Громадського Формування «Льва» Євгеній Криницький стверджує, що його затримання «замовили» і що з підприємців гроші він не ви...

¤ 

Субсидія нараховується на людей, які фактично проживають у квартирі чи будинку

Часто буває так, коли в квартирі чи будинку, де проживають батьки, прописані діти, які фактично там не проживають вже багато років....

¤ Теплотехніка XXІ століття
«Агроресурс»: 20 кроків до тріумфу та визнання

«Агроресурс»: 20 кроків до тріумфу та визнання

Майже мільйонна армія користувачів високоякісного опалювального обладнання вдячна за тепло, комфорт і затишок ПрАТ «Агроресурс»

Тепло в будинку - це не тільки комфорт і затишок, але і нормальна життєдіяльність, здоров’я мешканців, хороші умови для самого житла. Опалення в останні роки стає все дорожчим, рахунки споживачі отрим...

¤ 
В Рівному на пішохідному переході збили бабусю з онуком

В Рівному на пішохідному переході збили бабусю з онуком

Повідомлення про дорожньо-транспортну пригоду з потерпілими поблизу Луцького кільця надійшло до поліції сьогодні, 11 серпня, близько 11 години....






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (19278)
2. Розклад руху автобусів [253] (17894)
3. Моє місто - найкраще [427] (13787)
4. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (9466)
5. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (9413)
6. Догляньте мене до смерті [278] (9031)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (8930)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (7896)
9. Душ для всіх [432] (6973)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (6885)
11. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (6627)
12. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (6445)
13. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (6426)
14. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (6408)
15. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (6371)

ТОП-15 свіжого номера:

1. По стопах Алли Пугачової: 70-річну співачку Софію Ротару покликали заміж (145)
2. На Рівненщині взимку буде тепло… (136)
3. У Рівному вдруге пройшов фестиваль травників та пасічників (132)
4. На Рівненщині реабілітуватимуть річки (128)
5. Сарненський депутат стверджує, що його «замовили» у Рівному (127)
6. Для перевезення школярів продали автобус з пошкодженими гальмами (126)
7. Відбулося сімейне свято мікрорайону «Ювілейний» (125)
8. На Рівненщині за І півріччя 2017 року «МРІЯ» виділила 167 тис. грн. на соціальні проекти та сплатила 1,3 млн грн. податків (120)
9. Як вижити в літню спеку (119)
10. За добу шахраї на Рівненщині «попрацювали» на 22 тисячі гривень (119)
11. Рівненщина отримала майже 6 мільйонів на відшкодування вартості ліків (118)
12. Олена Подкамінська народила (118)
13. Добре, що поїли! (117)
14. Ароматна історія парфумерії (117)
15. «Агроресурс»: 20 кроків до тріумфу та визнання (116)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс