Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №616 від 15.08.2013p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Олас - якісне пальне

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Жовтень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
Листопад 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30


#Поради лікаря

Безневинна гіпертонія

Безневинна гіпертонія

Сьогодні підвищений тиск, понад 140 на 90, мають майже 40% дорослого населення України. Ця кількість суттєво не відрізняється від показників у європейських країнах. Офіційно в нашій країні зареєстровано майже 6 млн. гіпертоніків, хоча реальна цифра наближається до 15 млн. осіб.

Гіпертонія ­ фактор ризику атеросклерозу, серцевої і ниркової недостатності. В 3­4 рази частіше трапляється ішемічна хвороба, у 7 разів ­ мозковий інсульт.

Однак чимало людей усе одно до гіпертонії ставляться недостатньо серйозно. До того ж багато хто вважає, що “робочим тиском” може бути й 180 на 120. Така людина каже, що добре себе почуває. Та підвищений тиск планомірно веде руйнівну роботу ­ судини перебувають у постійній напрузі, серце ледь може впоратися з навантаженням.

Гіпертонічна хвороба не зав­жди супроводжується головним болем, слабкістю, відчуттям апатії, “мушками” перед очима і зниженням працездатності. Вона може протікати безсимптомно й підточувати організм. Лише регулярне вимірювання тиску за допомогою тонометра може констатувати: підвищений тиск чи ні.

Що ж призводить до підвищення артеріального тиску?

Передусім генетичні чинники ­ спадкова чи сімейна схильність до артеріальної гіпертензії, а також куріння, зловживання алкоголем, стрес на роботі, вдома, під час відпочинку. Такі різновиди відпочинку, як комп’ютерні ігри, перегляд фільмів жахів і деякі екстремальні хобі, можуть спричинити гіпертонічний криз.

На жаль, гіпертонія часто зустрічається і в молодих, але основна маса хворих ­ 50­60 % ­ люди віком від 60 років і більше.

Іноді в людини підвищується тільки верхній (систолічний) тиск, а нижній залишається нормальний (наприклад, 150 на 70­80). Це називається ізольованою систолічною гіпертензією і трапляється приблизно у 15 % хворих. Для здоров’я шкідливі обидва варіанти, оскільки в усіх випадках виникає перспектива атеросклерозу судин, ішемічної хвороби серця та інсульту. Особливої різниці у лікуванні також немає.

Вважається, що зовнішній вигляд гіпертоніка досить характерний ­ це емоційна людина з надмірною масою тіла й червоним обличчям. Зв’язок між вагою і підвищеним тиском серед гіпертоніків є ­ до 80% мають надмірну вагу. Зменшення її спричиняє і зниження артеріального тиску. Якщо втратити 1 кг ваги, то систолічний тиск зменшується на 3 мм рт. ст., а діастолічний ­ на 1 мм рт. ст.

Окрім гіпертонії причинами підвищення тиску є захворювання внутрішніх органів, яких налічують майже сімдесят. Найчастіше трапляються патології нирок ­ нефрити, аномалії розвитку нирок, полікистоз, ниркова недостатність. На другому місці ­ хвороби наднирковиків, особливо доброякісні пухлини. Серед інших причин слід зазначити аномалії розвитку судин і пухлин мозку, деякі пороки серця, а також звуження аорти.

Щодо харчування ­ одна універсальна рекомендація для профілактики гіпертонії ­ це обмеження кількості солі. У багатьох людей зловживання сіллю сприяє підвищенню артеріального тиску, але не в усіх. Узагалі майже всі ми вживаємо її щодня удвічі­втричі більше, ніж потребує організм. Якщо тиск підвищений, слід зменшити вживання її до 5­6 г на добу, а це половина чи навіть третина нашої звичайної норми.

Інших жорстких вимог до дієти при артеріальній гіпертензії немає ­ їжа не повинна містити багато жирів тваринного походження і легкозасвоюваних вуглеводів. Їсти переважно нежирне м’ясо, корисно включати в раціон зерна і клітковину для поліпшення травлення й обміну речовин.

Щодо обмеження кількості рідини: якщо набряків немає, то обмеження не потрібні. Навпаки достатнє пиття сприяє “промиванню” нирок і сечовивідних шляхів, та запобігає утворенню піску й каменів.

Зараз в аптеках безліч препаратів “від тиску”. Сучасні ліки при правильному вживанні дозволяють ефективно конт­ролювати артеріальний тиск пацієнтів практично без зниження якості життя. Але в усіх випадках необхідно порадитись з лікарем.

15.08.2013Віктор МЕЖОВ


Переглядів: 26

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 887 від 08.11.2018p.
¤ 
У Києві стартував всеукраїнський фінал «Олімпійського лелеченяти»

У Києві стартував всеукраїнський фінал «Олімпійського лелеченяти»

Ось уже восьмий рік поспіль Національний олімпійський комітет України проводить фінал Всеукраїнського спор...

¤ 
У Рівному п’яний водій збив двох школярів

У Рівному п’яний водій збив двох школярів

Смертельна дорожньо-транспортна пригода сталася другого листопада, близько 19 години на вулиці Севастопольс...

¤ Натуральне майбутнє
Віктор ЩЕРБАЧУК: «Сьогодні здорове харчування стало світовим трендом»

Віктор ЩЕРБАЧУК: «Сьогодні здорове харчування стало світовим трендом»

Україна має всі передумови для того, щоб найближчим часом стати «органічним хабом» Європи та всього світу

В Україні активно розвивається виробництво органічної продукції. За даними Дослідницького інституту органі...

¤ 
Чи стане пальне дешевшим?

Чи стане пальне дешевшим?

Стрімкий ріст вартості усіх сегментів автомобільного пального (бензин, солярка та автогаз) вже суттєво вдари...

¤ 
Завдяки Світовому банку лікарні Рівненщини отримають сучасну діагностичну техніку

Завдяки Світовому банку лікарні Рівненщини отримають сучасну діагностичну техніку

У рамках реалізації проекту Світового банку «Поліпшення охорони здоров’я на службі у людей», в управлінні о...

¤ 
Україна потребує комплексної модернізації житлового сектору, - Геннадій Зубко

Україна потребує комплексної модернізації житлового сектору, - Геннадій Зубко

Для проведення модернізації житлового сектору фактично прийнята вся необхідна законодавча база. Мова йде не...





Найпопулярніші 15 статей:

1. Моє місто - найкраще [427] (1634)
2. Секс із мусульманином [271] (1349)
3. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (1202)
4. Догляньте мене до смерті [278] (1094)
5. Як правильно приймати вітаміни? [749] (945)
6. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (927)
7. Авокадо - це фрукт чи овоч? [318] (889)
8. [0] (871)
9. Секрети ігрових автоматів: як грати і вигравати? [755] (837)
10. Біснуватих везуть у Рогачів [256] (821)
11. Якщо у сні приснився вуж [219] (819)
12. Двох тяжкохворих сестер вилікував чоловік зі Здолбунова [465] (817)
13. Розклад руху автобусів [253] (808)
14. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (778)
15. Три помсти княгині Ольги [820] (749)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Віктор ЩЕРБАЧУК: «Сьогодні здорове харчування стало світовим трендом» (111)
2. Харчова міль: як її позбутися і попередити появу (88)
3. Яку фарбу вибрати для фарбування стелі (85)
4. Відомо, хто став найбільш високооплачуваною мертвою зіркою (79)
5. Рівненщина забезпечена вакциною проти кору (72)
6. Засудженого незаконно помістили в ДІЗО (71)
7. 61-річна зірка серіалу «Рабиня Ізаура» зізналася, чи змогла б знятися оголеною (70)
8. Аніта Луценко повідомила, що її обікрали (68)
9. Завдяки Світовому банку лікарні Рівненщини отримають сучасну діагностичну техніку (61)
10. У Києві стартував всеукраїнський фінал «Олімпійського лелеченяти» (59)
11. Поціловані сонцем (58)
12. Смерть під колесами (57)
13. У Дубенському районі загинув мотоцикліст (57)
14. Оля Полякова зізналася, скільки витратила на грандіозне шоу «Королева ночі» (54)
15. У Рівному п’яний водій збив двох школярів (54)






 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс