Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №616 від 15.08.2013p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Січень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29
Лютий 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29


#Поради лікаря

Безневинна гіпертонія

Безневинна гіпертонія

Сьогодні підвищений тиск, понад 140 на 90, мають майже 40% дорослого населення України. Ця кількість суттєво не відрізняється від показників у європейських країнах. Офіційно в нашій країні зареєстровано майже 6 млн. гіпертоніків, хоча реальна цифра наближається до 15 млн. осіб.

Гіпертонія ­ фактор ризику атеросклерозу, серцевої і ниркової недостатності. В 3­4 рази частіше трапляється ішемічна хвороба, у 7 разів ­ мозковий інсульт.

Однак чимало людей усе одно до гіпертонії ставляться недостатньо серйозно. До того ж багато хто вважає, що “робочим тиском” може бути й 180 на 120. Така людина каже, що добре себе почуває. Та підвищений тиск планомірно веде руйнівну роботу ­ судини перебувають у постійній напрузі, серце ледь може впоратися з навантаженням.

Гіпертонічна хвороба не зав­жди супроводжується головним болем, слабкістю, відчуттям апатії, “мушками” перед очима і зниженням працездатності. Вона може протікати безсимптомно й підточувати організм. Лише регулярне вимірювання тиску за допомогою тонометра може констатувати: підвищений тиск чи ні.

Що ж призводить до підвищення артеріального тиску?

Передусім генетичні чинники ­ спадкова чи сімейна схильність до артеріальної гіпертензії, а також куріння, зловживання алкоголем, стрес на роботі, вдома, під час відпочинку. Такі різновиди відпочинку, як комп’ютерні ігри, перегляд фільмів жахів і деякі екстремальні хобі, можуть спричинити гіпертонічний криз.

На жаль, гіпертонія часто зустрічається і в молодих, але основна маса хворих ­ 50­60 % ­ люди віком від 60 років і більше.

Іноді в людини підвищується тільки верхній (систолічний) тиск, а нижній залишається нормальний (наприклад, 150 на 70­80). Це називається ізольованою систолічною гіпертензією і трапляється приблизно у 15 % хворих. Для здоров’я шкідливі обидва варіанти, оскільки в усіх випадках виникає перспектива атеросклерозу судин, ішемічної хвороби серця та інсульту. Особливої різниці у лікуванні також немає.

Вважається, що зовнішній вигляд гіпертоніка досить характерний ­ це емоційна людина з надмірною масою тіла й червоним обличчям. Зв’язок між вагою і підвищеним тиском серед гіпертоніків є ­ до 80% мають надмірну вагу. Зменшення її спричиняє і зниження артеріального тиску. Якщо втратити 1 кг ваги, то систолічний тиск зменшується на 3 мм рт. ст., а діастолічний ­ на 1 мм рт. ст.

Окрім гіпертонії причинами підвищення тиску є захворювання внутрішніх органів, яких налічують майже сімдесят. Найчастіше трапляються патології нирок ­ нефрити, аномалії розвитку нирок, полікистоз, ниркова недостатність. На другому місці ­ хвороби наднирковиків, особливо доброякісні пухлини. Серед інших причин слід зазначити аномалії розвитку судин і пухлин мозку, деякі пороки серця, а також звуження аорти.

Щодо харчування ­ одна універсальна рекомендація для профілактики гіпертонії ­ це обмеження кількості солі. У багатьох людей зловживання сіллю сприяє підвищенню артеріального тиску, але не в усіх. Узагалі майже всі ми вживаємо її щодня удвічі­втричі більше, ніж потребує організм. Якщо тиск підвищений, слід зменшити вживання її до 5­6 г на добу, а це половина чи навіть третина нашої звичайної норми.

Інших жорстких вимог до дієти при артеріальній гіпертензії немає ­ їжа не повинна містити багато жирів тваринного походження і легкозасвоюваних вуглеводів. Їсти переважно нежирне м’ясо, корисно включати в раціон зерна і клітковину для поліпшення травлення й обміну речовин.

Щодо обмеження кількості рідини: якщо набряків немає, то обмеження не потрібні. Навпаки достатнє пиття сприяє “промиванню” нирок і сечовивідних шляхів, та запобігає утворенню піску й каменів.

Зараз в аптеках безліч препаратів “від тиску”. Сучасні ліки при правильному вживанні дозволяють ефективно конт­ролювати артеріальний тиск пацієнтів практично без зниження якості життя. Але в усіх випадках необхідно порадитись з лікарем.

15.08.2013Віктор МЕЖОВ


Переглядів: 707

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 848 від 16.02.2018p.
¤ 
Рівненщина - спортивна, засніжена, активна…

Рівненщина - спортивна, засніжена, активна…

Протягом грудня 2017 року – лютого 2018 року в загальноосвітніх та дошкільних навчальних закладах Рівненської області тривають конкурси «Зимова фортеця», «Сніговик FEST» та «Зимові рекорди» у рамках В...

¤ 
47 ОЦТІВ від безлічі хвороб

47 ОЦТІВ від безлічі хвороб

Наталя Демчишин зі Львівщини вже 15 років користується фруктовими оцтами власного виробництва, на цей натуральний продукт жінка «підсадила» своїх друзів і знайомих....

¤ 

У секретаря міської ради підроблена печатка?

У секретаря скандальної Вараської міської ради на Рівненщині Ірини Шумри слідчі вилучили документи та печатку, що має ознаки підробки. Про це повідомляє сайт ради. За фактом підроблення розпочато розс...

¤ 

Мізоцьке підприємство оформило першу у Західному регіоні аграрну розписку

Кредитором виступив «Агропросперіс банк», а позичальником – приватне акціонерне товариство «Мізоцьке ремонтно-транспортне підприємство», що у Здолбунівському районі....

¤ 
Громадські об’єднання допоможуть обрати головних лікарів...

Громадські об’єднання допоможуть обрати головних лікарів...

Відповідно до Порядку проведення конкурсу на зайняття посади керівника державного, комунального закладу охорони здоров’я, затвердженого постановою Кабінету Міністрів України від 27.12.2017 №1094, та р...

¤ 
Олексій Муляренко серед найвідповідальніших у рейтингу голів ОДА

Олексій Муляренко серед найвідповідальніших у рейтингу голів ОДА

Відповідно до рейтингу аналітичного порталу «Слово і діло», за кількістю виконаних обіцянок голова Рівненської облдержадміністрації Олексій Муляренко входить у першу десятку серед усіх керівників обла...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (23481)
2. Розклад руху автобусів [253] (20848)
3. Моє місто - найкраще [427] (18195)
4. Догляньте мене до смерті [278] (12822)
5. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (12473)
6. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (12184)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (11830)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (9931)
9. Душ для всіх [432] (9133)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (9071)
11. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (8768)
12. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (8720)
13. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (8705)
14. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (8660)
15. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (8516)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Кращі друзі забудовників - це пожежники… (131)
2. Єгипетський пиріг «Фитир» із заварним кремом (112)
3. Селянин отримає 2500 гривень на утримання телят (112)
4. Рівненщина - спортивна, засніжена, активна… (108)
5. 10 фактів про молоко, яких ви могли не знати (106)
6. Олексій Муляренко серед найвідповідальніших у рейтингу голів ОДА (106)
7. Один з найбільших туроператорів планує працювати з рівненським аеропортом (103)
8. 47 ОЦТІВ від безлічі хвороб (102)
9. Рівненські аудитори минулого року попередили порушень у сфері закупівель майже на 210 млн грн (102)
10. Млинці з пряними яблуками (101)
11. Міський голова зустрівся з родинами загиблих рівнян у афганській війні (99)
12. Громадські об’єднання допоможуть обрати головних лікарів... (96)
13. У секретаря міської ради підроблена печатка? (94)
14. Мізоцьке підприємство оформило першу у Західному регіоні аграрну розписку (93)
15. Відомо, що подарують принцу Гаррі і Меган Маркл на весілля (89)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс