Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №262 від 19.10.2006p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Квітень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
Травень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31


#Скульптор свого тіла

Культуристом бути непросто,

Культуристом бути непросто,

або Як рівненські спортсмени готуються до престижного чемпіонату України з бодібілдінгу

Культуризмом займаються багато юнаків, однак спортсменами-бодібілдерами стають одиниці. Надто вже багато відповідальності та грошей вимагає професійний спорт! Отож, як воно бути професійним культуристом, - кореспондент “РР” дізнавалася у розмові з місцевими гладіаторами, які сьогодні інтенсивно готуються до відкритого всеукраїнського чемпіонату України з фітнесу та бодібілдінгу “Ніч чемпіонів”, який проходитиме у листопаді в місті Сімферополі.

25-річний Сергій МЕЛЬНИК (на фото справа) та 26-річний Юрій МАТЕУШ - фіналісти інтерконтинентального турніру серед чемпіонів та призери багатьох змагань з бодібілдінгу. Займаються культуризмом вже понад шість років, і майже завжди достойно представляють Рівненщину на всеукраїнських та міжнародних змаганнях.

До наступного чемпіонату лишилося менше місяця... Отже, у якому режимі триває підготовка спортсменів до змагань?

- Базова підготовка бодібілдера до будь-якого змагання триває протягом шести місяців, - говорить Сергій. - За шість тижнів до змагань займаємося тричі на день (два заняття з аеробіки та одне силове - у тренажерному залі).

- Протягом двох місяців інтенсивних тренувань у спортсмена формуються округлі рельєфні форми біцепсів, зростає щільність м’язової тканини, сухість м’язів, зменшується жировий прошарок тіла до мінімуму, що в загальному складає вражаючий ефект при виступі на змаганнях, - додає Юрій.

- Чула, що перед змаганням ви дотримуєтеся особливої дієти...

- Так. Дієта бодібілдера звучить коротко - менше вуглеводів, більше білків, - кажуть хлопці. - За два місяці до змагань ця формула діє, як аксіома. Сьогодні наше харчування складається з риби, м’яса, овочів, фруктів. Відмовляємося від борошняних виробів та шоколаду. За три дні до змагань ми майже не п’ємо води - це ефектно впливає на рельєфність тіла.

- Напевне, недешеве це заняття - підготовка до чемпіонату...

- Як правило, щоб якісно підготуватися до змагань, потрібно мати в середньому тисячу доларів на витрати - харчування, одяг, відвідування фітнес-клубів тощо.

Однак, продовжуючи “фінансову” тему, варто зазначити, що на чемпіонаті з фітнесу та бодібілдінгу є за що боротися. Грошові винагороди призерів сягають 25-50 тисяч доларів і більше. Звісно, для спортсмена важливі також визнання та успіх.

- На які жертви вам доводиться йти заради спорту?

- Окрім фінансових витрат, на час підготовки до чемпіонату кардинально обмежуємо спілкування з близькими людьми. Насамперед - рідше запрошуємо дівчат на побачення. Вони ображаються. Та що вдієш? Змагання на той період важливіші, але це тимчасово. Цукерки і романтика можуть зачекати (сміються).

Однак, плюсів у спортивному світі бодібілдінгу все-таки більше. Так, під час змагань ми особисто познайомилися з дівчатами із гурту “Віагра” і ще багатьма-багатьма цікавими та непересічними особистостями.

Культуризм - це заняття на все життя, яке приносить і моральне, і фізичне задоволення. Люди, які займаються цим видом спорту, гарно виглядають і завжди молоді в душі.

- Бажаємо достойно представити Рівненщину на всеукраїнському чемпіонаті. Чекатимемо із перемогою!

Сергій МЕЛЬНИК

(на фото справа)

Фіналіст інтерконтинентального турніру серед чемпіонів, кубок NABBA

Вага - 115 кг

Зріст - 195 см

Об’єм біцепса - 50 см

Юрій МАТЕУШ

(на фото зліва)

Фіналіст інтерконтинентального турніру серед чемпіонів, фіналіст NABBA “Mr. Open Ukraine”

Вага - 110 кг

Зріст - 194 см

Об’єм біцепса - 48 см

19.10.2006Ольга ДОЛЯ


Переглядів: 111

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 913 від 16.05.2019p.
¤ 
Михайло ШЕСТАКОВ:

Михайло ШЕСТАКОВ:

«Для «Вереса» не існує авторитетів»

SportArena та ПФЛ регулярно визначають героя тижня. За підсумками 24-го туру у Другій лізі найкращим став Михайло Шестаков — брат Сергія Шестакова, відомого за виступами в УПЛ та чемпіонаті Угорщини. Новий лідер атак «Вереса» поділився своїми враження від перемоги над Поліссям, прояснив ситуацію з невиплатою заробітної плати гравцям і розповів про очікування від гри з Минаєм....

¤ 
Зірку «Відчайдушних домогосподарок» засудили

Зірку «Відчайдушних домогосподарок» засудили

Актрису Фелісіті Хаффман, відому за роллю Лінетт Скаво в популярному серіалі «Відчайдушні домогосподарки», засудили до чотирьох місяців тюремного ув’язнення. Про це передає Associated Press....

¤ 
Скільки коштує рекламний пост від Кім Кардашьян

Скільки коштує рекламний пост від Кім Кардашьян

Американська світська левиця Кім Кардашьян заробляє на одному рекламному пості в соцмережі Instagram як мінімум мільйон доларів....

¤ 
Кинули гранату в будинок жителя Березнівщини

Кинули гранату в будинок жителя Березнівщини

До поліції 13 травня близько третьої ночі надійшло повідомлення 57-річного жителя села Яцьковичі, що невідомі в його будинок кинули гранату....

¤ 
Перекинувся позашляховик

Перекинувся позашляховик

Повідомлення про автопригоду між селами Бабка та Стара Рафалівка надійшло до поліції 13 травня близько 20-ї години....

¤ 
Діти захисників безкоштовно відвідали цирк

Діти захисників безкоштовно відвідали цирк

Благодійну акцію організувала Дубенська міська рада....





Найпопулярніші 15 статей:

1. Розшифровка аналізу крові: [841] (10010)
2. Моє місто - найкраще [427] (5235)
3. Як правильно приймати вітаміни? [749] (4546)
4. Секс із мусульманином [271] (4034)
5. Авокадо - це фрукт чи овоч? [318] (3886)
6. Секрети ігрових автоматів: як грати і вигравати? [755] (3689)
7. Догляньте мене до смерті [278] (3659)
8. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (3529)
9. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (3228)
10. Якщо у сні приснився вуж [219] (2538)
11. Біснуватих везуть у Рогачів [256] (2432)
12. Коли розпочинати садити городину [599] (2380)
13. Розклад руху автобусів [253] (2246)
14. Двох тяжкохворих сестер вилікував чоловік зі Здолбунова [465] (2235)
15. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (2209)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Танці на «щасливому» полі... (308)
2. Рулетики з оселедця (158)
3. У Зарічному в ДТП важко травмувався мотоцикліст (141)
4. Підняла руку на чужу 5-річну дитину (135)
5. Відзначення 9 травня у Рівному розпочалося з вшанування «Загиблих за Україну» (127)
6. Надіїна таємниця (126)
7. Як правильно сформувати кущі перців та баклажанів (124)
8. Листя лопуха: лікування (122)
9. Дивацтва видатних людей (121)
10. Кілька порад щодо захисту винограду від хвороб та шкідників (121)
11. Міський голова привітав із ювілеєм ансамбль «Полісяночка» (120)
12. Зірку «Відчайдушних домогосподарок» засудили (120)
13. «Верес» перервав свою безпрограшну серію (118)
14. Скільки коштує рекламний пост від Кім Кардашьян (118)
15. Діти захисників безкоштовно відвідали цирк (118)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс