Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №262 від 19.10.2006p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Січень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29
Лютий 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29


#Скульптор свого тіла

Культуристом бути непросто,

Культуристом бути непросто,

або Як рівненські спортсмени готуються до престижного чемпіонату України з бодібілдінгу

Культуризмом займаються багато юнаків, однак спортсменами-бодібілдерами стають одиниці. Надто вже багато відповідальності та грошей вимагає професійний спорт! Отож, як воно бути професійним культуристом, - кореспондент “РР” дізнавалася у розмові з місцевими гладіаторами, які сьогодні інтенсивно готуються до відкритого всеукраїнського чемпіонату України з фітнесу та бодібілдінгу “Ніч чемпіонів”, який проходитиме у листопаді в місті Сімферополі.

25-річний Сергій МЕЛЬНИК (на фото справа) та 26-річний Юрій МАТЕУШ - фіналісти інтерконтинентального турніру серед чемпіонів та призери багатьох змагань з бодібілдінгу. Займаються культуризмом вже понад шість років, і майже завжди достойно представляють Рівненщину на всеукраїнських та міжнародних змаганнях.

До наступного чемпіонату лишилося менше місяця... Отже, у якому режимі триває підготовка спортсменів до змагань?

- Базова підготовка бодібілдера до будь-якого змагання триває протягом шести місяців, - говорить Сергій. - За шість тижнів до змагань займаємося тричі на день (два заняття з аеробіки та одне силове - у тренажерному залі).

- Протягом двох місяців інтенсивних тренувань у спортсмена формуються округлі рельєфні форми біцепсів, зростає щільність м’язової тканини, сухість м’язів, зменшується жировий прошарок тіла до мінімуму, що в загальному складає вражаючий ефект при виступі на змаганнях, - додає Юрій.

- Чула, що перед змаганням ви дотримуєтеся особливої дієти...

- Так. Дієта бодібілдера звучить коротко - менше вуглеводів, більше білків, - кажуть хлопці. - За два місяці до змагань ця формула діє, як аксіома. Сьогодні наше харчування складається з риби, м’яса, овочів, фруктів. Відмовляємося від борошняних виробів та шоколаду. За три дні до змагань ми майже не п’ємо води - це ефектно впливає на рельєфність тіла.

- Напевне, недешеве це заняття - підготовка до чемпіонату...

- Як правило, щоб якісно підготуватися до змагань, потрібно мати в середньому тисячу доларів на витрати - харчування, одяг, відвідування фітнес-клубів тощо.

Однак, продовжуючи “фінансову” тему, варто зазначити, що на чемпіонаті з фітнесу та бодібілдінгу є за що боротися. Грошові винагороди призерів сягають 25-50 тисяч доларів і більше. Звісно, для спортсмена важливі також визнання та успіх.

- На які жертви вам доводиться йти заради спорту?

- Окрім фінансових витрат, на час підготовки до чемпіонату кардинально обмежуємо спілкування з близькими людьми. Насамперед - рідше запрошуємо дівчат на побачення. Вони ображаються. Та що вдієш? Змагання на той період важливіші, але це тимчасово. Цукерки і романтика можуть зачекати (сміються).

Однак, плюсів у спортивному світі бодібілдінгу все-таки більше. Так, під час змагань ми особисто познайомилися з дівчатами із гурту “Віагра” і ще багатьма-багатьма цікавими та непересічними особистостями.

Культуризм - це заняття на все життя, яке приносить і моральне, і фізичне задоволення. Люди, які займаються цим видом спорту, гарно виглядають і завжди молоді в душі.

- Бажаємо достойно представити Рівненщину на всеукраїнському чемпіонаті. Чекатимемо із перемогою!

Сергій МЕЛЬНИК

(на фото справа)

Фіналіст інтерконтинентального турніру серед чемпіонів, кубок NABBA

Вага - 115 кг

Зріст - 195 см

Об’єм біцепса - 50 см

Юрій МАТЕУШ

(на фото зліва)

Фіналіст інтерконтинентального турніру серед чемпіонів, фіналіст NABBA “Mr. Open Ukraine”

Вага - 110 кг

Зріст - 194 см

Об’єм біцепса - 48 см

19.10.2006Ольга ДОЛЯ


Переглядів: 54

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 900 від 16.02.2019p.
¤ Енергомодернізація
ПрАТ «ЕСКО-РІВНЕ»: Орієнтир – висока енергоефективність

ПрАТ «ЕСКО-РІВНЕ»: Орієнтир – висока енергоефективність

Досвід провідних країн Європейського Союзу свідчить про потенціал енергозбереження будівель від 40% до 70%

Питання енергоефективності та енергозбереження й досі не втрачає актуальності для України. За експертними оцінками, в державі бюджетні будівлі споживають теплової енергії від 130 до 250 кВт-год/кв.м, тоді як у країнах Європейського Союзу цей показник значно нижчий і становить від 50 до 80 кВт-год/кв.м. Причинами такого високого рівня споживання енергії в будівлях в Україні є як недоліки при їх проектуванні, так і фізичне їхнє старіння, а ще невміння економити....

¤ 
Фракція «БПП СОЛІДАРНІСТЬ» у Рівнераді публічно прозвітувала про діяльність за 2018 рік

Фракція «БПП СОЛІДАРНІСТЬ» у Рівнераді публічно прозвітувала про діяльність за 2018 рік

12 лютого в міському палаці культури «Текстильник» фракція «БПП СОЛІДАРНІСТЬ» у Рівненській міській раді вже традиційно і публічно відзвітувала про свою роботу перед жителями міста за минулий рік....

¤ 
Захистити від кору може лише вакцинація

Захистити від кору може лише вакцинація

Якою є ситуація із захворюваністю на кір в області, які заходи треба провести із первинної профілактики щодо протидії кору обговорили на нараді в облдержадміністрації....

¤ 
Контрнаступ на бідність

Контрнаступ на бідність

Не тільки курс на ЄС і НАТО, а й побудова українського добробуту - Петро Порошенко на Форумі “Відкритий діалог»

Контрнаступ на бідність Не тільки курс на ЄС і НАТО, а й побудова українського добробуту - Петро Порошенко на Форумі “Відкритий діалог”....

¤ 
60 спортсменів з інвалідністю Рівненщини та їхні тренери отримали відзнаки

60 спортсменів з інвалідністю Рівненщини та їхні тренери отримали відзнаки

Кращих з кращих 1 лютого нагородили під час щорічного заходу «Наша спортивна гордість» за підсумками 2018 року....

¤ 
200 каратистів змагалися на чемпіонаті у Рівному

200 каратистів змагалися на чемпіонаті у Рівному

Близько 200 учасників з’їхалося на відкритий чемпіонат Рівненської області з годзю-рю карате серед дітей, юнаків, юніорів та дорослих....





Найпопулярніші 15 статей:

1. Розшифровка аналізу крові: [841] (3685)
2. Моє місто - найкраще [427] (3319)
3. Секс із мусульманином [271] (2812)
4. [0] (2713)
5. Як правильно приймати вітаміни? [749] (2590)
6. Секрети ігрових автоматів: як грати і вигравати? [755] (2533)
7. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (2451)
8. Авокадо - це фрукт чи овоч? [318] (2383)
9. Догляньте мене до смерті [278] (2339)
10. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (2239)
11. Біснуватих везуть у Рогачів [256] (1683)
12. Якщо у сні приснився вуж [219] (1675)
13. Розклад руху автобусів [253] (1668)
14. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (1548)
15. Двох тяжкохворих сестер вилікував чоловік зі Здолбунова [465] (1529)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Нова вакцина від пневмонії запобіжить «здичавінню» мікробіоти (51)
2. Порошенко подкупил мэра Чернигова Атрошенко (47)
3. Як мати з донькою… (44)
4. Підставляла сніжинкам долоні (39)
5. Рівнянина затримали за розбій та погрозу насильством правоохоронцям (39)
6. Професійний 50-ти метровий басейн планують збудувати у Рівному (31)
7. 93-річному сарненчанину вручили орден «За заслуги» ІІІ ступеня (31)
8. 200 каратистів змагалися на чемпіонаті у Рівному (31)
9. Водій, якому стало погано за кермом загинув (31)
10. Молодіжна рада Рівненщини запрацює у новому форматі (30)
11. Контрнаступ на бідність (30)
12. Яценюк іде в прем’єри (30)
13. Захистити від кору може лише вакцинація (29)
14. У Рівному під колеса маршрутки потрапила жінка (29)
15. Фракція «БПП СОЛІДАРНІСТЬ» у Рівнераді публічно прозвітувала про діяльність за 2018 рік (28)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс