Секрети жіночої краси

Програма догляду за шкірою обличчя складається з кількох етапів: очищення, тонізування, живлення-зволоження, правильне харчування, відпочинок. Навесні жирні креми та маски поступово потрібно заміняти засобами з меншим відсотком жирності.

Очищення

Перш за все, слід проводити сеанси очищення (пілінг). Суміш із морської солі і вершків очищує й водночас пом’якшує шкіру. Корисно також умиватися пшеничними висівками: зволожене обличчя протирати висівками, доки воно не стане рожевим, ополоснути кип’яченою, ледь теплою водою. При цьому відлущуються ороговілі частинки обвітреної та відмерлої шкіри, посилюється регенерація, шкіра краще живиться кров’ю. Ця процедура вимагає обережності. Не чіпайте шкіру навколо очей. Після процедури нанесіть легкий зволожувальний крем.

Зволоження

Узимку в приміщеннях із центральним опаленням повітря дуже сухе, тому шкіра втрачає багато вологи. Тож дуже доречним буде зволоження протиранням льодяним кубиком (це також гарна гімнастика для судин). Кубики можна заморожувати з настоїв трав. Якщо під очима є набряки, приготуйте маску із сирої картоплі: потріть її на тертці, покладіть на марлю та потримайте 15 хвилин. Діє краще, ніж дорогі креми.

Живлення

Шкіру необхідно живити, перш за все, зсередини. Корисно вживати різноманітні овочі та фрукти. Вони багаті вітамінами, підвищують імунітет, зміцнюють кістки, позитивно впливають на зір та шкіру. При вуграх, які супроводжуються різко вираженими запальними процесами, рекомендується одноденне голодування (один раз на тиждень). Ефективним буде обмеження у споживанні жирів, солодощів, страв із борошна. Від м’яса теж варто відмовитися хоч на деякий час, або вживати його не більше двох разів на тиждень. Можна провести двадцятиденний курс очищення організму мінеральною водою. Адже наша шкіра на 70 відсотків складається з води. Після вмивання не слід витирати обличчя насухо.

Дуже добре впливає на шкіру сон - не дає їй старіти. Якщо є можливість, спіть удень, але не більше години.

Рецепти масок

Для жирної шкіри. Збиваєте яєчний білок і додаєте 10-15 крапель лимонного соку, змішуєте. Маску тримати на обличчі 15-20 хвилин. Ефект: підтягує пори, знімає сальність.

Для сухої шкіри. Листя свіжої капусти подрібнюєте й варите в молоці одну-дві хвилини. Кашку наносите на обличчя на 20 хвилин. Знімаєте маску вологою серветкою. Якщо залишається відчуття стягнутої шкіри, наносите крем. Ефект: шкіра стає зволоженою й оксамитовою.

Для нормальної шкіри. Квашену капусту пропускаєте через м’ясорубку. На 2 ст. ложки маси - один яєчний білок, 1 ст. ложка борошна чи крохмалю. Усе перемішуєте й накладаєте на шкіру на 15-20 хвилин. Знімаєте залишки вологими серветками. Ефект: підвищує тонус шкіри, пори скорочуються, обличчя виглядає чистим і доглянутим.