Небезпечний при застуді продукт, який заважає одужанню

За словами медиків, вівсянка під час ГРВІ та кашлю може погіршувати стан, оскільки є слизоутворюючим продуктом.

За частих застуд і нежитю краще на деякий час вилучити з раціону вівсяні пластівці, щоб не посилювати симптоми. Загалом лікарі не рекомендують їсти вівсянку щодня – тільки 1-2 рази на тиждень для урізноманітнення раціону.

Також експерти попереджають про небезпеку вівсянки швидкого приготування, яка погіршує роботу підшлункової залози. Натомість рекомендується обирати пластівці тривалого варіння та готувати кашу на воді, додаючи вершкове масло, ягоди чи фрукти.

	№1148 від 07.12.2023p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477