Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №308 від 06.09.2007p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Олас - якісне пальне

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Травень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
Червень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30


#Нешкідливі поради

Щоб не хворіти, треба спати

Щоб не хворіти, треба спати

Сучасна людина, що недосипає, часто опиняється вночі біля холодильника

При недосипанні порушуються усі функції організму. У силу своєї біологічної будови наш організм не в змозі пристосуватися до дефіциту сну. Кожній людині потрібна визначена його кількість. Одному достатньо вподрімати декілька годин. Інший, якщо не поспить годин десять, почуває себе жахливо. Усе ж більшості людей необхідно спати щодня 7-9 годин. Якщо людина спить менше 6-7 годин, у неї різко зростає ризик розвитку деяких захворювань.

При недосипанні виділяється велика кількість гормонів стресу і підвищується рівень артеріального тиску, а це найважливіший чинник ризику інфаркту міокарда й інсульту. Крім того, у людей, позбавлених сну, у крові утримується підвищена кількість медіаторів запалення.

Дослідження людей, що працюють уночі, показали, що вони особливо схильні до раку молочної залози і кишечника. Можливо, це пов’язано з тим, що штучне освітлення призводить до зниження секреції мелатоніну. А, як відомо, гормон мелатонін спроможний придушувати ріст пухлинних клітин.

У інших дослідженнях виявлено, що навіть помірне недосипання швидко порушує обмін гормонів греліну і лептину, відповідальних за апетит. Генетично людський організм запрограмований на те, щоб бути бадьорим уночі, тільки в двох випадках: коли потрібно шукати їжу, або захищатися від небезпеки. Щоб запастись енергією в цих випадках, необхідно багато їсти. Тому сучасна людина, що недосипає, часто опиняється вночі біля холодильника.

06.09.2007


Переглядів: 13

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 866 від 21.06.2018p.
¤ 
Настя Каменських про шкідливі звички:

Настя Каменських про шкідливі звички:

«Я вміла пити зі школи»

Настя Каменських зізналася, коли вперше спробувала спиртне. Співачка NK (Настя Каменських) в нещодавньому коментарі Катерині Осадчій розповіла про свої шкільні роки. Артистка зізналася, що була пацаня...

¤ 
ЗМІ: Анджеліна Джолі може втратити опіку над дітьми

ЗМІ: Анджеліна Джолі може втратити опіку над дітьми

Видання People повідомило несподівану новину. Нібито Анджеліна Джолі може втратити право на опіку над дітьми. Журналістам видання стали відомі подробиці судових розглядів....

¤ 
Нетверезий водій скоїв смертельне ДТП

Нетверезий водій скоїв смертельне ДТП

15 червня, близько 22 години, на автодорозі «Рівне-Тучин-Гоща» сталася смертельна дорожньо-транспортна пригода, у якій загинув 51-річний мешканець села Вельбівно....

¤ 

Рівненщина - у лідерах з енергоефективності:

до 2025 року область може скоротити використання газу на 50%

14-15 червня у Рівному відбулися два масштабні заходи: ІV Міжнародна спеціалізована виставка «Сучасність. Енергозбереження. Технології. (СЕТ – 2018)» та Міжрегіональний інвестиційний форум з питань ен...

¤ 
Господарники Рівненщини отримають гроші на телят та корів

Господарники Рівненщини отримають гроші на телят та корів

Більше 220 селянських господарств Рівненщини отримають гроші за вирощування телят....

¤ 
Десять пунктів, які змінять Україну

Десять пунктів, які змінять Україну

Нинішнє літо стало стартом нового великого політичного сезону. Вже наступного року Україну очікують президентські та парламентські вибори. Участь у них братимуть, як «старі» партії, так і нові політич...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Чи все добре у рівненському «будівельному королівстві»? [862] (488)
2. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (433)
3. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (378)
4. Догляньте мене до смерті [278] (350)
5. Розклад руху автобусів [253] (313)
6. Моє місто - найкраще [427] (287)
7. Папороть виганяє з дому чоловіків, а цибуля - негативну енергію [201] (285)
8. Секс із мусульманином [271] (268)
9. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (255)
10. Стогін покотився яром [862] (233)
11. Гірше звіра… [861] (221)
12. Олександр Данильчук: «Проблемні питання в раді треба вирішувати до сесії» [862] (205)
13. Хто цього року отримав звання найспортивнішої сім’ї Рівненщини? [862] (201)
14. Що варто знати про штамбову малину: [862] (200)
15. У Рівному двадцять шостий раз пройшли традиційні «Музейні гостини» [862] (199)

ТОП-15 свіжого номера:

1. В Рівному відбулися змагання ветеранів спорту (35)
2. Під колесами легковика загинув чоловік (34)
3. Розпилив сльозогінний газ в обличчя патрульному (33)
4. Дружина вдарила ножем чоловіка (32)
5. Настя Каменських про шкідливі звички: (32)
6. Нетверезий водій скоїв смертельне ДТП (32)
7. Шість грошових винагород отримали спортсмени та тренери «Інваспорту» (31)
8. У ДТП постраждали шестеро дітей (31)
9. Літні ягоди здоров’я (31)
10. На Сарненщину повертається «Олімпійське літо» (30)
11. Як «реанімують» зіпсовану їжу (30)
12. Фінал «Кубку майбутніх чемпіонів» (30)
13. ЗМІ: Анджеліна Джолі може втратити опіку над дітьми (30)
14. Кого і як… (29)
15. Як збільшити врожай за допомогою дешевих ліків (29)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс