Оптимістичний настрій дарує кава

Основним біологічним компонентом кави, завдяки якому і виникає пристрасть до цього напою, є кофеїн.

Доведено: кофеїн - це помірний стимулятор, який впливає через відділи головного мозку на центральну нервову систему, що призводить до загостреного сприйняття дійсності. Головний принцип, яким повинен керуватися справжній шанувальник кави, - помірність. Якщо помірне вживання цього напою сприяє розумовій діяльності, то надмірне є загрозою для здоров’я. Тільки в одному горнятку кави міститься 20 відсотків добової потреби цього вітаміну. Але медики рекомендують випивати на день не більш двох-трьох горняток кави. При цьому кава категорично протипоказана особам, що страждають від безсоння, гіпертонії, підвищеної збудливості.