Свята - на радість

Перед тривалими святами бажано очистити організм від шлаків. Напередодні застілля заплануйте похід у лазню. Це - один із найкращих засобів.

До застілля непогано було б наситити організм вітамінами і мікроелементами - алкоголь істотно порушує баланс мінералів в організмі. До речі, звичай закушувати горілку соліннями дуже правильний - так ви заздалегідь зменшуєте ризик похмілля.

Якщо ви приймаєте ліки, максимально обмежте вживання спиртного - таке поєднання може мати негативні наслідки.

До або під час застілля - але не після - варто прийняти препарат, що захищає печінку, наприклад, карсил.

Думка про те, що не можна “знижувати градус” - помилкова. Справа не в міцності, а в природі напою. Для когось кращим є виноградний і фруктовий алкоголь (шампанське, вино, коньяк), для інших - алкоголь зернового походження (горілка, віскі, джин, пиво), ще комусь подобаються напої з цукрового очерету, агави і т.д. (ром, текіла, самогон). Сполучення ж різних алкогольних напоїв у великих дозах призводить до отруєння.

Для боротьби з токсинами приймайте абсорбенти - хоча б перевірене активоване вугілля. Або звичайний білий рис - без добавок і олії.

Стан похмілля пов’язаний із накопиченням в організмі токсинів і надміром оцтової кислоти - кінцевого продукту розпаду алкоголю. Найкраще гасити кислоту лугами - наприклад, пити “Боржомі”. Не варто приймати аспірин - адже це теж кислота. Головний біль зникне, але загальний стан організму може погіршитися.

Помилково застосовувати як протверезний засіб каву. На якийсь час може з’явитися відчуття прояснення свідомості, але зрештою ступінь сп’яніння лише збільшиться.

He соромтеся під час застілля приймати ферменти - це значно знизить навантаження на організм.

Очищуючи організм, не забувайте про такі видільні системи, як шкіра і легені. Сходіть в душ, вийдіть на свіже повітря, прогуляйтеся. Веселих вам свят!