Sex-школа для чоловіків

1 Спи більше

Напевно, ти чув, як багато хто вихваляється, що спить по 4-5 годин на добу, решту часу віддаючи роботі “вселенської значущості”. Справа, безумовно, потрібна, але таких людей шкода. Виявляється, нестача сну безпосередньо призводить до зменшення лібідо! Якщо ти нормальний хлопець, у тебе трапляється від трьох до семи ерекцій за ніч. Висновок такий: чим менше ти спиш, тим менше палива заливається у твій “бак”. Спи більше, але не проспи найцікавішого.

2 Вправляйся, щоб сила була

Глибоко помиляються ті, котрі думають, що чим надовше вони випадають зі статевого життя, тим більш феєричними оргазмами вони врешті-решт будуть нагороджені. У сексі, як і в будь-якому іншому виді спорту, потрібне тренування. Останні дослідження показали, що чим регулярніше людина практикується, тим легше вона відчуває оргазм, не кажучи вже про банальну ерекцію. Тренування не тільки вивільняє ендорфіни і стимулюючі гормони, наприклад, тестостерон. Ти стаєш енергійнішим й на всі сто впевненим у своєму тілі. І навпаки, ледарям загрожує засмічення артерій, що ведуть до пеніса, а як результат, - низька витривалість і навіть жирок навколо основи пеніса, який примушує член здаватися меншим, ніж він є насправді.

3 Стеж за своїм меню

За своє чимале сексуальне життя ти емпіричним шляхом дійшов висновку, що жирна їжа якраз перед сексуальною оргією зовсім не сприяє її логічному завершенню. Зате ти, напевно, не знаєш, що недолік цинку і вітаміну В зменшує запаси тестостерону. Але не поспішай купувати новомодні харчові добавки. Просто введи у свій щоденний раціон більше злакових, фруктів, овочів, м’яса та молочних продуктів. І, до речі, бійся, як вогню, апетитних тістечок, покритих товстим-товстим шаром шоколаду, якщо збираєшся гідно битися на сексуальному полі.

4 Остерігайся велосипедів

Попри те, що велосипед проголошений засобом пересування у XXI столітті, радимо ним не зловживати. Принаймні, позбудься думки стати найбільшим гонщиком сучасності, навіть незважаючи на очевидну користь цього, мабуть, найдемократичнішого виду транспорту для серцевої системи. Чому? Тому що занадто довгі й тісні контакти пеніса з твердим і незручним сидінням велосипеда можуть призвести до “поломки” першого, а саме, до порушення у ньому кровообігу. Якщо ж ти не мислиш свого життя без двоколісного друга, заміни сидіння на м’якше.

5 Ніколи не програвай

Перестань піддаватися. Ніколи не програвай своїй другій половині навмисне, якщо йдеться про партію в теніс або більярд. Виявляється, жилка змагання сприяє викиду тестостерону і, відповідно, сплеску сексуальної активності протягом доби (!) після змагання. Не бійся не тільки битися до останнього, але й вигравати. Перемога вивільняє ще більші сексуальні резерви.

6 Забудь про “передсексуальний” коктейль

Надмірне вживання алкоголю зменшує запаси тестостерону і знижує чутливість або, якщо хочете, ступінь збудливості організму. Безумовно, так приємно випити кілька келихів улюбленого коктейлю, особливо, якщо ніяк не можна розслабитися. Але не піддайся спокусі. Інакше в очах партнерки ти назавжди залишишся не тільки алкоголіком, але і жалюгідним імпотентом. У першому випадку вона, можливо, захоче тобі допомогти, в другому - навряд чи.

7 Забудь про “передсексуальну” цигарку

Виявляється, куріння наносить шкоду не тільки легеням твого організму. Як це сумно не звучить, але цигарки здатні порушити циркуляцію крові у пенісі. Більше того, фахівці констатують, що серед курців імпотенція і взагалі, проблеми, трапляються удвічі частіше, ніж серед тих, що не палять!

8 Відмовся від кокаїнового кайфу

При вживанні багатьох наркотиків тестостеронова функція несподівано буксує у найважливіший момент. Особливо таким зрадницьким ефектом славиться марихуана і кокаїн. Покинь ілюзорний, жорстокий у своїй брехливості світ наркотиків, примусь себе повернутися до реальності. Повір, тут є від чого відчути кайф. Наприклад, від сексу.