Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №336 від 20.03.2008p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Олас - якісне пальне

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Травень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
Червень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30


#Пружна хода

Вибираємо кросівки

Вибираємо кросівки

Носити кросівки люблять усі, незалежно від віку. Для когось це спеціальне взуття для занять спортом, для когось - для прогулянок за містом чи робіт на дачній ділянці, а для переважної більшості це взуття вже давно перейшло в категорію повсякденного.

Отже, щоб уникнути травм і зробити заняття спортом приємним, взуття варто підбирати відповідно до того, яким саме видом спорту ви займаєтеся.

При заняттях тенісом стопа повинна підтримуватися з усіх боків, тому краще взуття з укріпленим задником. Підошва повинна бути достатньо гнучкою.

Взуття для бігу повинне бути легким і пом’якшувати удари, тому варто надавати перевагу взуттю з повітряними кишенями під п’ятою і подушечкою стопи. Повітряні кишені - це досить великі порожнини усередині підошви, заповнені повітрям.

Якщо ви бажаєте зайнятися степ-аеробікою, зверніть увагу на високі кросівки. У них ваша щиколотка буде добре зафіксована, і ви уникнете ушкоджень гомілковостопного суглоба.

Для ходьби по нерівній місцевості потрібна жорстка рифлена підошва і м’який верх. Фіксація теж повинна бути достатньо міцною, тому варто вибрати черевики з високою шнурівкою.

Якщо ви надаєте перевагу звичайній фізкультурі, обирайте універсальні кросівки. Стопа повинна бути достатньо жорстко зафіксована, під п’ятою - повітряна подушка, кросівки не мають бути надто високими.

Існують і загальні вимоги до спортивного взуття.

Воно повинне бути достатньої ширини, щоб стопа розміщувалась природньо, і на 1,5 см довше від ступні, щоб пальці могли вільно ворушитися.

Спортивне взуття має бути шкіряним - в ньому нога не буде упрівати.

Ознаки якості

1 Фірмові кросівки завжди легенькі.

2 Шви рівні та акуратні, клей ніде не виступає.

3 Задня частина кросівок має бути жорсткою - усередину її не зімнеш. При цьому верхня кромка п’ятки - м’яка й обов’язково прошита в дві доріжки.

4 Носок. Головне в ньому - пружність. Натисніть на нього пальцем - якщо вм’ятини зникнуть швидко, значить, носок має гарні еластичні властивості.

5 Зовнішня кромка якісних кросівок переходить у дутий валік, який оберігатиме ваші щиколотки від натирань.

6 Устілка не має бути приклеєною до підошви, щоб її можна було дістати і просушити. Якщо під нею не шви, а рівна поверхня, то в процесі носіння нога буде упрівати, а устілка швидко пошкодиться.

7 Підошва - це ціла багатошарова конструкція. Деякі виробники намагаються полегшити підошву, виготовляючи її у вигляді решітки. Такі кросівки виявляються дуже неміцними.

8 Тест на гнучкість. Демонструючи якість товару, продавець часто починає гнути підошву на всі боки. Але у “правильних” кросівок вона повинна гнутися лише в певному місці. Знайти його просто: уявіть, що ви зіп’ялися навшпиньки. Якщо ж підошва “ламається” посередині - це брак або підробка. У таких кросівках довго не проходиш - або ногу травмуєш, або плоскостопість наживеш.

9 Шнурівка. Головна вимога до такого взуття - його спроможність затримувати вологу. Попередять промокання шнурівка й особливим чином ушитий язичок - коли його бічні сторони теж прикріплені до черевиків. Надавайте перевагу кросівкам, у яких шнурки чіпляються за гачки або через кільця у формі букви D.

20.03.2008


Переглядів: 10

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 865 від 14.06.2018p.
¤ 
Ковалець, чи Бакалов?

Ковалець, чи Бакалов?

Спортивний департамент футбольної команди Народного клубу «Верес» провів ряд переговорів зі спеціалістами, які розглядались, як кандидатури на посаду головного тренера. Були проведені переговори з екс...

¤ Ракурс здоров'я
Цілюща сила кропиви жалкої та глухої

Цілюща сила кропиви жалкої та глухої

Перед цілющими властивостями кропиви глухої та жалкої знімаємо капелюха

Кажуть, у старовину цілителі, побачивши кропиву, знімали головний убір і кланялися їй — дякували за здатність допомагати за багатьох хвороб. Зустріти цю рослину можна всюди, однак вона більше любить в...

¤ 
12 причин не поспішати викидати сміття

12 причин не поспішати викидати сміття

1. Шкірка від банана – чудово підгодує рослини. Під час пересаджування рослини додайте в горщик подрібнені шкірки – можна попередньо підсушені про запас. Шкірки дуже швидко перегнивають і підгодовують...

¤ 

Чоловік побив двох поліцейських

В ізоляторі тимчасового тримання перебуває 49-річний житель Острога, який сьомого червня завдав тілесні ушкодження двом поліцейським, під час виконання ними службових обов’язків. За цим фактом слідчі ...

¤ 
Олег Червонюк: «На Льонокомбінаті вже шиють джинси»

Олег Червонюк: «На Льонокомбінаті вже шиють джинси»

Шлях від ідеї до її втілення складний і потребує значних зусиль та клопіткої праці. Часто буває так, що перспективні ідеї так і залишаються в головах їх авторів. Однак, на рівненському Льонокомбінаті,...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Чи все добре у рівненському «будівельному королівстві»? [862] (469)
2. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (411)
3. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (359)
4. Догляньте мене до смерті [278] (318)
5. Розклад руху автобусів [253] (291)
6. Моє місто - найкраще [427] (273)
7. Папороть виганяє з дому чоловіків, а цибуля - негативну енергію [201] (273)
8. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (239)
9. Секс із мусульманином [271] (237)
10. Стогін покотився яром [862] (218)
11. Гірше звіра… [861] (209)
12. Олександр Данильчук: «Проблемні питання в раді треба вирішувати до сесії» [862] (195)
13. Що варто знати про штамбову малину: [862] (190)
14. Хто цього року отримав звання найспортивнішої сім’ї Рівненщини? [862] (189)
15. У Рівному двадцять шостий раз пройшли традиційні «Музейні гостини» [862] (189)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Як збільшити врожай за допомогою дешевих ліків (111)
2. Хіба ми зустрічалися? (108)
3. Цілюща сила кропиви жалкої та глухої (104)
4. Чоловік побив двох поліцейських (104)
5. На Рокитнівщині втопилася школярка (101)
6. Олег Червонюк: «На Льонокомбінаті вже шиють джинси» (101)
7. Вбив через необережність (100)
8. Вкрав парфуми з прилавка кіоску (99)
9. У Костополі автомобіль злетів у кювет (98)
10. Олена Шоптенко народила: опубліковано перше фото після пологів (98)
11. Ковалець, чи Бакалов? (97)
12. Зірки-друзі: знаменитості, (97)
13. 12 причин не поспішати викидати сміття (97)
14. Смерть «Короля рок-н-ролу» (96)
15. Бійка закінчилася тяжкими тілесними ушкодженнями (94)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс