Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №357 від 14.08.2008p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Олас - якісне пальне

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Липень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Серпень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31


#Нешкідливі поради

Інфаркт любить гладких

Інфаркт любить гладких

Ішемічна хвороба серця, основними проявами якої є стенокардія та інфаркт, - основна причина смертності у нашій країні. Утім, у багатьох розвинених країнах світу також. Як відомо, хворобі та ускладненням від неї набагато легше запобігти, аніж потім їх вилікувати. “Саме тут першочергове значення має ставлення пацієнта до свого здоров’я, - переконана лікар-кардіолог Рівненської міської поліклініки №2 Інна КОВТУНЕЦЬ.

– Зокрема, варто стежити за масою тіла, щоб уникнути ожиріння. Адже порівняно з худорлявими, огрядні люди мають у середньому вищі показники рівня артеріального тиску та рівня холестерину в крові. Та ще й при цьому нерідко розвивається діабет, який теж підвищує ризик розвитку інфаркту міокарда”. А ось рекомендації, як позбутися надмірної маси тіла: їжте тричі на добу, включно зі сніданком; уникайте їжі, у якій багато цукру та жиру. Натомість вводьте у свій раціон продукти, що містять крохмал, хліб з борошна грубого помелу, картоплю, рис тощо; зменшіть порцію м’ясних страв, бо навіть пісне м’ясо дає багато калорій; перейдіть на знежирені молочні продукти; їжте повільно, відводячи півгодини на вживання їжі й при цьому відмовляйтеся від добавки; якщо відчуваєте голод у проміжках, відведених на харчування, можете легко перекусити вранці та в другій половині дня; ідеальні для закусок фрукти та овочі. Їх також їжте повільно, затрачаючи на це щонайменше хвилин десять.
14.08.2008Ольга ЯРОШ


Переглядів: 1

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 873 від 09.08.2018p.
¤ 
«Верес» вистояв у Вінниці

«Верес» вистояв у Вінниці

Рівненський «Верес» у Вінниці здобув перший турнірний пункт у чемпіонаті Другої ліги, але продовжив свою без...

¤ 
Заготуйте вітаміни влітку

Заготуйте вітаміни влітку

Що може бути жаданішим у спеку, ніж прохолодний фруктовий салат або коктейль із морозива і свіжих ягід? Таке п...

¤ 
Із дітьми за кордон.

Із дітьми за кордон.

Які документи потрібні?

Їдучи у відпустку з дітьми, важливо подбати про всі дрібниці заздалегідь. Особливо, якщо ви збираєтесь перети...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Смертельне зіткнення: один водій згорів, інший – у реанімації [874] (38)
2. У Рівному підпалили автомобіль [874] (36)
3. Плантацію конопель знищили у жителя Здолбунова [874] (33)
4. На Сарненщині понад півсотні осіб влаштували бійку [874] (32)
5. Військові постраждали у ДТП на Рівненщині [874] (32)
6. На Дубенщині внаслідок ДТП загинув молодий чоловік [874] (32)
7. У Млинові двоє підлітків обікрали крамницю [874] (31)
8. Як зробити розчин для мильних бульбашок власноруч [874] (29)
9. В «Сигналі» боролися за спортивні нагороди [874] (19)
10. Як почистити золото в домашніх умовах? [874] (18)
11. «Do like Olympians» в «Агатівці» [874] (18)
12. Учасниками спортивних заходів до Дня молоді стали понад 10 тисяч жителів області [874] (17)
13. Високі грядки прикрасять город та збільшать врожай [874] (16)
14. В Гощанський район завітало «Олімпійське літо» [874] (15)
15. Рівненські під’їзди - розсадники СНІДу, щурів і туберкульозу [342] (13)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Із дітьми за кордон. (7)
2. Солодкі гроші: (6)
3. За спеціальне використання лісових ресурсів на Рівненщині сплачено понад 42 млн. грн. (6)
4. «Верес» вистояв у Вінниці (6)
5. Наречений Регіни Тодоренко розповів про свої почуття до співачки (5)
6. Пільговики Рівненщини продовжують оздоровлюватись (5)
7. В «Хрінниках» визначили найшвидших та найсильніших (4)
8. Кумовий «совєтік» (4)
9. Як збільшити врожай за допомогою дешевих ліків (4)
10. Нервова система після сорока років потребує підтримки (4)
11. Сироватка збагатить кальцієм і почистить нирки (4)
12. Фосфор - пожива для кісток і мозку (4)
13. Володимир Кличко розійшовся з Хайден Панетьєррі (4)
14. На Рівненщині оголошено найвищий рівень пожежної небезпеки (3)
15. ГРИБНИЙ СЕЗОН (3)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс