Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №362 від 19.09.2008p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Олас - якісне пальне

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Червень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Липень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31


#Любимо себе

Турбота про ніжки восени

Турбота про ніжки восени

Якщо влітку піклуватися про ноги нас змушують відкриті босоніжки і прогулянки босоніж, то з настанням холодів ми набагато менше звертаємо на них увагу. Але ж саме зараз навантаження на ноги набагато більше, ніж влітку.

Геть втому!

Високі підбори роблять нашу ходу жіночнішою, але і навантаження на ноги істотно збільшується, і наприкінці робочого дня ми просто валимося з ніг. Затиснуті весь день у туфлі або чоботи, ввечері наші втомлені ніжки просто волають про відпочинок. Однак лежання перед телевізором - не кращий спосіб зняття втоми. Набагато кориснішим буде зробити спеціальну ванночку для ніг. Зняти втому вам допоможуть ромашка, м’ята, розмарин або ментол. Можна скористатися спеціальними препаратами для прийняття ванн або освіжаючими спреями.

Шовкові п’яточки

Ви махнули рукою на свої ноги, тому що зараз їх все рівно ніхто не бачить? Логіка популярна, але вкрай шкідлива. Догляд за ніжками повинен увійти в звичку, як чищення зубів або миття голови. Не можна любити себе частково: тут люблю, тут - не люблю.

Щоб шкіра на ногах була ніжною, її необхідно регулярно очищати і зволожувати. Починаймо також з теплої ванночки для ніг. Як тільки шкіра ступнів розпариться, можна видаляти ороговілий шар. Скористайтеся пемзою, шліфувальною пилочкою, скрабом для ніг. Масажними рухами нанесіть трохи скрабу на розпарені ноги, а потім змийте прохолодною водою.

Наступний етап догляду - пом’якшення і зволоження. Для цього підійде будь-який крем для ніг. До речі, більшість кремів не лише пом’якшують шкіру, а ще й мають дезодоруючий або ранозаживляючий ефект.

До речі, недоглянуті ноги не тільки неестетично виглядають, але й схильні до утворення дуже хворобливих тріщинок. Узимку через перепади температури, сухе повітря і недостатній догляд вони з’являються частіше, ніж влітку. Лікування глибоких тріщин потребує застосування ранозаживляючих мазей і компресів, а з дрібнішими впораються живильні і зволожуючі креми для ніг.

А запах…

Ви ніколи не задумувалися, чому саме ноги мають підвищену пітливість? Відповідь дуже проста – на одному квадратному сантиметрі шкіри ступні знаходиться від 500 до 620 пор потових залоз! Це має і свої позитивні сторони: піт, що виділяється, охороняє шкіру від надмірної сухості. Однак інколи значне потовиділення спричиняє незручності.

5 порад:

1. Носіть взуття з натуральної шкіри, це дозволяє ногам краще “дихати”.

2. Не ходіть в приміщенні в теплих чоботях.

3. Регулярно робіть ванночки для ніг з відваром дубової або вербової кори, листя польового хвоща, чорниці - досить 1/2 склянки відвару, кількох крапель олії лимона, чебрецю або чайного дерева.

4. Припудрюйте ступні тальком або дитячою присипкою.

5. При сильній пітливості користуйтеся дезодорантами або антиперспірантами для ніг.

У чеканні холодів

Якщо всі перераховані проблеми можуть дошкуляти вам будь-якої пори року, то переохолодження ніг – проблема сезонна. І хоча до справжніх холодів ще далеко, подбати про це варто вже зараз. Схильність до переохолодження буває через порушення кровообігу, яке викликає незручне або надто тісне взуття. Радимо не забувати про це!

Одним із найефективніших способів поліпшення кровообігу є контрастні ванночки для ніг. Для цього необхідно приготувати два тазики – з холодною (18-200С) і гарячою (40-45 0С) водою. Спочатку на кілька секунд опустіть ноги в гарячу воду, а потім - у холодну. Повторіть цю процедуру 5 разів, закінчивши її холодною водою. Така контрастна ванночка не тільки прекрасно гартує ноги, але й знімає втому.

Поліпшити кровообіг вам допоможе і більш традиційна тепла ванночка для ніг з додаванням камфори або екстракту червоного перцю, що володіє прекрасним зігрівальним ефектом.

19.09.2008За матеріалами інтернету


Переглядів: 12

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 869 від 13.07.2018p.
¤ 
Смертельне поранення

Смертельне поранення

На Рівненщині помер поліцейський, якого вилами поранив п’яний чоловік. Олександру Гордійчуку, інспектору групи реагування патрульної поліції Дубенського відділу поліції, було 25 років. Молодий правоох...

¤ 

Викладач карате отримав подяку Прем’єр-міністра України

Голова Рівненської ОДА Олексій Муляренко вручив для Анатолія ­Гірака почесну нагороду – подяку від Прем’єр-міністра України....

¤ 
Стартували жнива:

Стартували жнива:

«МРІЯ» збирає врожай

На українських нивах розпочалась найгарячіша пора – аграрії приступили до жнив. З кожним роком погода все частіше вносить свої корективи у плани хліборобів, не став винятком і 2018-ий. Яких результаті...

¤ 
Купальська ніч на Рівненщині: співи, танці та традиційна ватра

Купальська ніч на Рівненщині: співи, танці та традиційна ватра

Цими вихідними у селі Буща Здолбунівського району пройшов обласний відкритий етно-еко фестиваль «Буща Папороть»....

¤ 
Переїхав трактором рідну матір

Переїхав трактором рідну матір

Смертельна дорожньо-транспортна пригода сталася восьмого липня, близько о пів на п’яту вечора у селі Заозер’я....

¤ Технології ХХІ століття
Іван ЧЕРНОМОРЕЦЬ: «Вуличне освітлення стане «розумним»

Іван ЧЕРНОМОРЕЦЬ: «Вуличне освітлення стане «розумним»

КП «Міськсвітло» працює на економію електроенергії та підвищення безпеки на вулицях і в дворах Рівного

Вуличне освітлення та дорожня інфраструктура можуть бути якісними та економними водночас. У багатьох європейських містах уже діє практика «розумного» освітлення вулиць. Така система дозволяє економити...






Найпопулярніші 15 статей:

1. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (685)
2. Чи все добре у рівненському «будівельному королівстві»? [862] (668)
3. Догляньте мене до смерті [278] (638)
4. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (623)
5. Секс із мусульманином [271] (562)
6. Моє місто - найкраще [427] (530)
7. Розклад руху автобусів [253] (519)
8. Папороть виганяє з дому чоловіків, а цибуля - негативну енергію [201] (466)
9. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (462)
10. Секрети ігрових автоматів: як грати і вигравати? [755] (410)
11. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (340)
12. Стогін покотився яром [862] (333)
13. Гірше звіра… [861] (313)
14. Олександр Данильчук: «Проблемні питання в раді треба вирішувати до сесії» [862] (289)
15. Хто цього року отримав звання найспортивнішої сім’ї Рівненщини? [862] (282)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Платне кохання (111)
2. Загинув під колесами автобуса (104)
3. Костопільчанин наніс ножове поранення (103)
4. Слідчі дії відносно власниці турагентства тривають (100)
5. У Рівному на подвір’ї вибухнула граната (99)
6. Соліст Rammstein вперше відреагував на чутки про роман зі Світланою Лободою (98)
7. На Рівненщини знищили понад тисячу нарковмісних рослин (98)
8. У Рівному затримали наркозбувача (97)
9. Спіткнувшись, вистрелив у людину (95)
10. Нерухомість Рівненщини поповнила місцеві бюджети майже на 29 млн гривень (94)
11. Стартували жнива: (87)
12. Іван ЧЕРНОМОРЕЦЬ: «Вуличне освітлення стане «розумним» (86)
13. Переїхав трактором рідну матір (86)
14. Яким був Василь Червоній? (85)
15. Смертельне поранення (84)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс