Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №362 від 19.09.2008p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Жовтень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
Листопад 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30


#Любимо себе

Турбота про ніжки восени

Турбота про ніжки восени

Якщо влітку піклуватися про ноги нас змушують відкриті босоніжки і прогулянки босоніж, то з настанням холодів ми набагато менше звертаємо на них увагу. Але ж саме зараз навантаження на ноги набагато більше, ніж влітку.

Геть втому!

Високі підбори роблять нашу ходу жіночнішою, але і навантаження на ноги істотно збільшується, і наприкінці робочого дня ми просто валимося з ніг. Затиснуті весь день у туфлі або чоботи, ввечері наші втомлені ніжки просто волають про відпочинок. Однак лежання перед телевізором - не кращий спосіб зняття втоми. Набагато кориснішим буде зробити спеціальну ванночку для ніг. Зняти втому вам допоможуть ромашка, м’ята, розмарин або ментол. Можна скористатися спеціальними препаратами для прийняття ванн або освіжаючими спреями.

Шовкові п’яточки

Ви махнули рукою на свої ноги, тому що зараз їх все рівно ніхто не бачить? Логіка популярна, але вкрай шкідлива. Догляд за ніжками повинен увійти в звичку, як чищення зубів або миття голови. Не можна любити себе частково: тут люблю, тут - не люблю.

Щоб шкіра на ногах була ніжною, її необхідно регулярно очищати і зволожувати. Починаймо також з теплої ванночки для ніг. Як тільки шкіра ступнів розпариться, можна видаляти ороговілий шар. Скористайтеся пемзою, шліфувальною пилочкою, скрабом для ніг. Масажними рухами нанесіть трохи скрабу на розпарені ноги, а потім змийте прохолодною водою.

Наступний етап догляду - пом’якшення і зволоження. Для цього підійде будь-який крем для ніг. До речі, більшість кремів не лише пом’якшують шкіру, а ще й мають дезодоруючий або ранозаживляючий ефект.

До речі, недоглянуті ноги не тільки неестетично виглядають, але й схильні до утворення дуже хворобливих тріщинок. Узимку через перепади температури, сухе повітря і недостатній догляд вони з’являються частіше, ніж влітку. Лікування глибоких тріщин потребує застосування ранозаживляючих мазей і компресів, а з дрібнішими впораються живильні і зволожуючі креми для ніг.

А запах…

Ви ніколи не задумувалися, чому саме ноги мають підвищену пітливість? Відповідь дуже проста – на одному квадратному сантиметрі шкіри ступні знаходиться від 500 до 620 пор потових залоз! Це має і свої позитивні сторони: піт, що виділяється, охороняє шкіру від надмірної сухості. Однак інколи значне потовиділення спричиняє незручності.

5 порад:

1. Носіть взуття з натуральної шкіри, це дозволяє ногам краще “дихати”.

2. Не ходіть в приміщенні в теплих чоботях.

3. Регулярно робіть ванночки для ніг з відваром дубової або вербової кори, листя польового хвоща, чорниці - досить 1/2 склянки відвару, кількох крапель олії лимона, чебрецю або чайного дерева.

4. Припудрюйте ступні тальком або дитячою присипкою.

5. При сильній пітливості користуйтеся дезодорантами або антиперспірантами для ніг.

У чеканні холодів

Якщо всі перераховані проблеми можуть дошкуляти вам будь-якої пори року, то переохолодження ніг – проблема сезонна. І хоча до справжніх холодів ще далеко, подбати про це варто вже зараз. Схильність до переохолодження буває через порушення кровообігу, яке викликає незручне або надто тісне взуття. Радимо не забувати про це!

Одним із найефективніших способів поліпшення кровообігу є контрастні ванночки для ніг. Для цього необхідно приготувати два тазики – з холодною (18-200С) і гарячою (40-45 0С) водою. Спочатку на кілька секунд опустіть ноги в гарячу воду, а потім - у холодну. Повторіть цю процедуру 5 разів, закінчивши її холодною водою. Така контрастна ванночка не тільки прекрасно гартує ноги, але й знімає втому.

Поліпшити кровообіг вам допоможе і більш традиційна тепла ванночка для ніг з додаванням камфори або екстракту червоного перцю, що володіє прекрасним зігрівальним ефектом.

19.09.2008За матеріалами інтернету


Переглядів: 666

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 836 від 16.11.2017p.
¤ 
Як зміцнити імунітет восени:

Як зміцнити імунітет восени:

4 дієвих способи, які вам сподобаються

Можна довго жалітись на погану погоду, холод та вічні застуди. А можна зміцнити власний імунітет і тоді осінь дійсно буде вам в радість!...

¤ Особливий погляд
«Вестагротех» завзято працює на молочний ренесанс в Україні

«Вестагротех» завзято працює на молочний ренесанс в Україні

Микола КОЗАКЕВИЧ: «Настав час виходити на світові продовольчі ринки не з сировиною, а з «паляницею»

За останні роки молочна галузь України переживає не найкращі часи. Причин цьому чимало: недостатня увага з боку держави, значне підвищення цін на електроенергію та паливо, яке впливає на ціну вироблен...

¤ 
Хто з Рівненщини отримає відстрочку від армії, вирішувала призовна комісія

Хто з Рівненщини отримає відстрочку від армії, вирішувала призовна комісія

На Рівненщині триває осінній призов на строкову службу. Всього до кінця листопада військкомати повинні закликати понад 300 новобранців у віці до 27 років. Більше половини призовників служитимуть у Збр...

¤ 
«Народний фронт» до виборів-2019 готовий

«Народний фронт» до виборів-2019 готовий

«Фронтовики» провели ГУЧНИЙ з’їзд

Здавалося б, банальна історія – партія провела з’їзд. Україна бачила сотні партійних заходів за час незалежності, проте цього разу спричинився справжній політичний фурор. 11 листопада півтисячі делега...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (21913)
2. Розклад руху автобусів [253] (19770)
3. Моє місто - найкраще [427] (16389)
4. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (11325)
5. Догляньте мене до смерті [278] (11272)
6. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (11091)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (10715)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (9181)
9. Душ для всіх [432] (8310)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (8259)
11. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (7962)
12. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (7848)
13. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (7817)
14. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (7740)
15. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (7693)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Як зміцнити імунітет восени: (121)
2. Як пиво впливає на організм людини: (118)
3. Хто з ким «дружить» на городі (114)
4. Виростити розсаду без ґрунту (111)
5. «Ти зможеш, якщо зміг я!» знову на Рівненщині (110)
6. «Верес» U-21 – «Карпати» U-21 0:1 (109)
7. Євген Пасіч не зіграє у Запоріжжі, (107)
8. У Рівному вперше відбувся фестиваль з доджболу (107)
9. Рівненська дзюдоїстка отримуватиме стипендію Президента (107)
10. «Розминка від чемпіона» продовжує крокувати Рівненщиною (102)
11. Чого соромиться історія: великі люди, які хворіли ганебними хворобами (101)
12. Відомо, хто буде новою ведучою «Орла и решки» (100)
13. Пиріжки як пух (99)
14. Як лікувати ячмінь народними засобами (98)
15. Померла дочка Людмили Гурченко: причина смерті (98)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс