Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №221 від 05.01.2006p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Олас - якісне пальне

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Травень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
Червень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30


#А вам слабо?

Люди-моржі не бояться старості

Люди-моржі не бояться старості

У 25-градусний мороз вони можуть і по вулиці без одягу ходити, і в прорубаній ополонці плавати

Зустрівшись вперше з рівненськими моржами, відразу помітила, які ці люди жваві та веселі. Здається, їм не дошкуляє ні легкий морозець, хоча стоять в одній білизні, ні лід, адже взуватися теж не поспішають.

Жартують одне з одним та розповідають смішні історії. Своє захоплення вони вважають одним із найефективніших засобів для боротьби зі старістю та різними хворобами. А коли хтось цікавиться, чому вони почали займатися зимовим пірнанням, пропонують стрибнути в ополонку і самому відчути усю енергію «живого» зимового купання.За традицією, першого січня в пообідню пору усі любителі моржування прийшли на озеро Басів Кут. Тут зібралися їхні сім'ї, й родичі, і звичайні перехожі, які угледіли, що у водоймі купаються люди. Проте всі прийшли на озеро не тільки для того, щоб відсвяткувати Новий рік та різдвяні свята. Вони в черговий раз вирішили порушити спокій водяного плеса, скованого льодом - тож, прорубавши чималу ополонку, почали пірнати в неї та робити пробні кількаметрові запливи.

Тисячі гострих шпичок і голок

Спостерігаючи за ними, стала відчувати, як по тілу почали бігати «мурашки». Але не від холоду, а від захоплення цими людьми. Адже не кожен зможе перемогти свою скутість і стрибнути у воду, яка має низьку температуру. Доки дивилася на сміливців, до мене підійшов один із них і запропонував і собі спробувати. І хоча на такий крок сил не вистачило, Анатолій ВЛАСЮК, морж із 10-річним стажем, все ж погодився розповісти про таємниці і переваги моржування.

- Пане Анатолію, розкажіть, будь ласка, які відчуття виникають, коли пірнаєш у воду п'яти градусів?

- Найперше, що відчуваєш, це те, як тебе пронизують тисячі шпичок та голочок. Але це приємний біль, бо відчуваєш, як напружуються м'язи, як світлішає голова, а організм стає більш здоровішим. Коли ж виходиш з такої води на берег, то все тіло парує і пече. Тому бажано одразу протертися рушником і швидко одягнутися. Незнайомі з моржуванням люди часто переконують, що спробувавши раз пірнути в холодну воду, вони одразу ж застуджувалися і довго лікувалися. Справа в тому, що починати моржування слід правильно і повільно. Особисто я спочатку обливався холодною водою у ванні, приймав холодний душ, часто їздив на святі джерела, де вода дуже холодна. І тільки згодом почав займатися зимовим купанням. Пам'ятаю, як вперше стрибнув у воду взимку: в мене так схопило серце, думав, не відпустить. Але минулося. Тоді зрозумів, що у воду слід заходити повільно, аби не було різкого перепаду температур.

- А чи існує оптимальна система пірнання для початківців: щоб і корисно було, і не виникло різких перепадів?

- Тим, хто тільки починає займатися моржуванням, варто спочатку потренуватися в домашніх умовах, бо невідомо, як організм сприйме нову оздоровлюючу тактику. Система загартовування досить проста: приймаючи душ, поступово знижуйте температуру води. Зимою можна обтиратися снігом, а вже потім приступати до пірнання. Регулярність кожен обирає індивідуально, але оптимально - тричі на тиждень, бажано вранці, по півхвилини у сім-вісім заходів.

- Кажуть, що для «хоробрості» варто 50 грам випити?

- Випити перед пірнанням, звичайно, можна, але я не раджу. По-перше, це дещо загальмовує рухи. А по-друге, купатися краще на ясну і тверезу голову. От коли вже вийшов із води, то зовсім інша справа. Особисто я надаю перевагу вину, бо воно і судини зміцнює, і тіло зігріває. Головне, щоб на користь йшло.

05.01.2006Наталія МОРОЗЮК


Переглядів: 11

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 865 від 14.06.2018p.
¤ 
Ковалець, чи Бакалов?

Ковалець, чи Бакалов?

Спортивний департамент футбольної команди Народного клубу «Верес» провів ряд переговорів зі спеціалістами, які розглядались, як кандидатури на посаду головного тренера. Були проведені переговори з екс...

¤ Ракурс здоров'я
Цілюща сила кропиви жалкої та глухої

Цілюща сила кропиви жалкої та глухої

Перед цілющими властивостями кропиви глухої та жалкої знімаємо капелюха

Кажуть, у старовину цілителі, побачивши кропиву, знімали головний убір і кланялися їй — дякували за здатність допомагати за багатьох хвороб. Зустріти цю рослину можна всюди, однак вона більше любить в...

¤ 
12 причин не поспішати викидати сміття

12 причин не поспішати викидати сміття

1. Шкірка від банана – чудово підгодує рослини. Під час пересаджування рослини додайте в горщик подрібнені шкірки – можна попередньо підсушені про запас. Шкірки дуже швидко перегнивають і підгодовують...

¤ 

Чоловік побив двох поліцейських

В ізоляторі тимчасового тримання перебуває 49-річний житель Острога, який сьомого червня завдав тілесні ушкодження двом поліцейським, під час виконання ними службових обов’язків. За цим фактом слідчі ...

¤ 
Олег Червонюк: «На Льонокомбінаті вже шиють джинси»

Олег Червонюк: «На Льонокомбінаті вже шиють джинси»

Шлях від ідеї до її втілення складний і потребує значних зусиль та клопіткої праці. Часто буває так, що перспективні ідеї так і залишаються в головах їх авторів. Однак, на рівненському Льонокомбінаті,...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Чи все добре у рівненському «будівельному королівстві»? [862] (462)
2. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (405)
3. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (350)
4. Догляньте мене до смерті [278] (310)
5. Розклад руху автобусів [253] (283)
6. Папороть виганяє з дому чоловіків, а цибуля - негативну енергію [201] (267)
7. Моє місто - найкраще [427] (266)
8. Секс із мусульманином [271] (233)
9. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (230)
10. Стогін покотився яром [862] (214)
11. Гірше звіра… [861] (205)
12. Олександр Данильчук: «Проблемні питання в раді треба вирішувати до сесії» [862] (192)
13. Хто цього року отримав звання найспортивнішої сім’ї Рівненщини? [862] (186)
14. Що варто знати про штамбову малину: [862] (186)
15. У Рівному двадцять шостий раз пройшли традиційні «Музейні гостини» [862] (184)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Як збільшити врожай за допомогою дешевих ліків (108)
2. Хіба ми зустрічалися? (104)
3. Чоловік побив двох поліцейських (102)
4. На Рокитнівщині втопилася школярка (99)
5. Цілюща сила кропиви жалкої та глухої (99)
6. Олег Червонюк: «На Льонокомбінаті вже шиють джинси» (98)
7. Вбив через необережність (97)
8. Вкрав парфуми з прилавка кіоску (96)
9. У Костополі автомобіль злетів у кювет (95)
10. Зірки-друзі: знаменитості, (95)
11. Олена Шоптенко народила: опубліковано перше фото після пологів (95)
12. 12 причин не поспішати викидати сміття (95)
13. Бійка закінчилася тяжкими тілесними ушкодженнями (92)
14. Смерть «Короля рок-н-ролу» (92)
15. Ковалець, чи Бакалов? (91)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс