Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №221 від 05.01.2006p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Лютий 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Березень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#А вам слабо?

Люди-моржі не бояться старості

Люди-моржі не бояться старості

У 25-градусний мороз вони можуть і по вулиці без одягу ходити, і в прорубаній ополонці плавати

Зустрівшись вперше з рівненськими моржами, відразу помітила, які ці люди жваві та веселі. Здається, їм не дошкуляє ні легкий морозець, хоча стоять в одній білизні, ні лід, адже взуватися теж не поспішають.

Жартують одне з одним та розповідають смішні історії. Своє захоплення вони вважають одним із найефективніших засобів для боротьби зі старістю та різними хворобами. А коли хтось цікавиться, чому вони почали займатися зимовим пірнанням, пропонують стрибнути в ополонку і самому відчути усю енергію «живого» зимового купання.За традицією, першого січня в пообідню пору усі любителі моржування прийшли на озеро Басів Кут. Тут зібралися їхні сім'ї, й родичі, і звичайні перехожі, які угледіли, що у водоймі купаються люди. Проте всі прийшли на озеро не тільки для того, щоб відсвяткувати Новий рік та різдвяні свята. Вони в черговий раз вирішили порушити спокій водяного плеса, скованого льодом - тож, прорубавши чималу ополонку, почали пірнати в неї та робити пробні кількаметрові запливи.

Тисячі гострих шпичок і голок

Спостерігаючи за ними, стала відчувати, як по тілу почали бігати «мурашки». Але не від холоду, а від захоплення цими людьми. Адже не кожен зможе перемогти свою скутість і стрибнути у воду, яка має низьку температуру. Доки дивилася на сміливців, до мене підійшов один із них і запропонував і собі спробувати. І хоча на такий крок сил не вистачило, Анатолій ВЛАСЮК, морж із 10-річним стажем, все ж погодився розповісти про таємниці і переваги моржування.

- Пане Анатолію, розкажіть, будь ласка, які відчуття виникають, коли пірнаєш у воду п'яти градусів?

- Найперше, що відчуваєш, це те, як тебе пронизують тисячі шпичок та голочок. Але це приємний біль, бо відчуваєш, як напружуються м'язи, як світлішає голова, а організм стає більш здоровішим. Коли ж виходиш з такої води на берег, то все тіло парує і пече. Тому бажано одразу протертися рушником і швидко одягнутися. Незнайомі з моржуванням люди часто переконують, що спробувавши раз пірнути в холодну воду, вони одразу ж застуджувалися і довго лікувалися. Справа в тому, що починати моржування слід правильно і повільно. Особисто я спочатку обливався холодною водою у ванні, приймав холодний душ, часто їздив на святі джерела, де вода дуже холодна. І тільки згодом почав займатися зимовим купанням. Пам'ятаю, як вперше стрибнув у воду взимку: в мене так схопило серце, думав, не відпустить. Але минулося. Тоді зрозумів, що у воду слід заходити повільно, аби не було різкого перепаду температур.

- А чи існує оптимальна система пірнання для початківців: щоб і корисно було, і не виникло різких перепадів?

- Тим, хто тільки починає займатися моржуванням, варто спочатку потренуватися в домашніх умовах, бо невідомо, як організм сприйме нову оздоровлюючу тактику. Система загартовування досить проста: приймаючи душ, поступово знижуйте температуру води. Зимою можна обтиратися снігом, а вже потім приступати до пірнання. Регулярність кожен обирає індивідуально, але оптимально - тричі на тиждень, бажано вранці, по півхвилини у сім-вісім заходів.

- Кажуть, що для «хоробрості» варто 50 грам випити?

- Випити перед пірнанням, звичайно, можна, але я не раджу. По-перше, це дещо загальмовує рухи. А по-друге, купатися краще на ясну і тверезу голову. От коли вже вийшов із води, то зовсім інша справа. Особисто я надаю перевагу вину, бо воно і судини зміцнює, і тіло зігріває. Головне, щоб на користь йшло.

05.01.2006Наталія МОРОЗЮК


Переглядів: 1090

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1162 від 28.03.2024p.
¤ 
Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

під час незаконного промислу викрили старателів

Факти видобутку «сонячного» каміння задокументували співробітники поліції на Рокитнівщині та Дубровиччині: тривають досудові розслідування за ч.1 ст. 240-1 КК України....

¤ 
13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

Завершила навчання перша група учасниць проєкту «Empowering women in the Rivne region», у результаті чого 13 жінок отримають фінансування у розмірі до 1500 доларів на реалізацію своєї бізнес-ідеї....

¤ 
Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Два нові шкільні автобуси передали для Здовбицької та Соснівської громад. Транспорт придбаний за кошти чеського уряду. 152 тисячі євро виділили із Програми допомоги України. Ще 280 тисяч грн зібрали громади....

¤ 
Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

На Рівненщині продовжують відшкодувати відсотки за кредитами, залученими на енергозберігаючі заходи в житловому секторі. Це передбачено Комплексною програмою енергоефективності Рівненської області на 2018-2025 роки....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21072)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17214)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14468)
• Допомога під час карантину [967] (14384)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14228)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14036)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (13910)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (13884)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (13863)
• Живи до ста! [965] (13856)
• Бюджет і ми… [965] (13790)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (13783)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (13659)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13570)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13567)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13510)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13119)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13104)

ТОП-15 свіжого номера:

• Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення (915)
• Всюдихід, мотопомпи та бурштин: (91)
• Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини (83)
• 13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес (83)
• Найкращий спосіб пророщування насіння томатів, щоб отримати багатий врожай (82)
• Скільки яблук на день принесуть користь здоров’ю? (81)
• Посадка петунії на розсаду: коли та як правильно сіяти? (80)
• Ванільна панакота з вишневим конфі (80)
• Симптомом яких захворювань може бути набряк щиколоток? (79)
• Рівненська ОДА ініціює створення обласної інфекційної лікарні (79)
• Незвичайні способи використання звичайних речей (78)
• Як вивести плями з меблів домашніми засобами? (78)
• Як не розпестити дитину: прості поради психолога для батьків (77)
• Незвичайні застосування дитячої присипки в б’юті-рутині (73)
• Як можна використовувати сіль у побуті? (73)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"