Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №406 від 23.07.2009p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Вересень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Жовтень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31


¤ Відпускникам

Щоб відпочивалося без зайвих проблем

Щоб відпочивалося без зайвих проблем

Не секрет, що відпускники забувають про те, що далеко від домівки варто бути набагато обережнішим, ніж у звичному середовищі. Сподіваємося, що наші поради допоможуть вам почуватися впевнено у будь-яких ситуаціях.

Харчування

Пам’ятайте, що напівкопчену ковбасу, рибу, курку можна тримати поза холодильником не більше трьох годин. Зварені яйця зберігатимуться добу, якщо шкаралупа не пошкоджена. Нарізка у вакуумній упаковці псується у спеку теж досить швидко. Рибні та м’ясні консерви краще з собою в дорогу не брати. Зате варто взяти овочеві і фруктові пюре в скляних баночках, соки в маленьких упаковках, печиво, чіпси, горіхи, чорнослив. Все це цілком безпечне.

Втім, чи не краще, вирушаючи в подорож, влаштувати собі розвантажувальну дієту? Захопити з собою яблука, груші, банани, огірки з помідорами, житні хлібці, нежирну шинку, сухофрукти, йогурт або кефір у зручних пляшках. З цукерок - льодяники або м’ятні цукерки. Їжте часто, але потрошку.

Не забудьте мінеральну воду без газу. Вона знадобиться не лише для пиття, але й тоді, коли ви вмиватиметеся і чиститимете зуби.

Щеплення - це важливо

Як давно ви робили щеплення? Перевірте це мінімум за чотири тижні до початку відпустки.

Хворіти погано, а за кордоном - ще гірше

Якщо ви плануєте провести свою відпустку за кордоном, радимо укласти договір про страхування на випадок хвороби. Як відомо, медичне обслуговування в багатьох країнах платне і коштує зовсім не дешево.

Перша допомога

Усі автомобілісти мають при собі аптечку, у якій є і пластир, і бинт, і йод... Такий мінімальний набір повинен бути в кожного відпускника, який подорожує пішки, на велосипеді, залізницею.

У стандартний набір входять:

- шлункові засоби;

- жарознижуючі;

- засоби від застуди;

- болезаспокійливі препарати;

- препарати проти алергії;

- засоби від захитування (краще натуральні);

- протигерпетичні мазі;

- активоване вугілля в таблетках чи порошку.

Варто взяти сонцезахисний засіб і щось від укусів комах.

Панянкам потрібно подбати про “аварійний” запас тампонів чи прокладок.

Якщо носите окуляри, не забудьте запасну пару.

На сонці

Всі знають, що засмагати треба поступово. Але на практиці корисні знання миттю вилітають з голови. Теплові удари потребують медичної допомоги. В окремих випадках навіть припускають госпіталізацію. Якщо все не так серйозно, то: прикладайте до обпечених місць холодні компреси і приймайте прохолодний душ; пийте більше рідини; ні в якому разі не проколюйте пухирі.

Щоб запобігти сонячним опікам, варто обмежити своє перебування під прямими сонячними променями. Небажаний час - з 10 ранку до 3 години дня. Ще перед поїздкою придбайте сонцезахисні креми різного рівня захисту. Білошкірим краще використовувати засоби з SPF 15-20, смаглявим достатньо 8-12.

Не нехтуйте світлими головними уборами. І не виходьте з помешкання в яскравий полудень без сонцезахисних окулярів зі склом гарної якості.

Поганий сувенір

Ним може стати хвороба, “привезена” вами з відпустки. Сьогодні це зазвичай не тропічні хвороби на кшталт лихоманки, а віруси й паразити, від яких організм не захищений. Вони можуть дуже дошкуляти і виявитися лише вдома. Тому якщо ви після далеких мандрів почуваєтеся розбитим, втомленим, хворим - негайно зверніться до лікаря!

Як кажуть, хто попереджений - той озброєний. І це - найцінніше у вашому багажі.

23.07.2009


Переглядів: 566

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 831 від 12.10.2017p.
¤ 
На Рівненщині змагалися спідвеїсти з шести країн світу

На Рівненщині змагалися спідвеїсти з шести країн світу

Рівненщина приймала гонщиків з шести країн світу – України, Аргентини, Польщі, Чехії, Латвії та Словаччини....

¤ 
Контрольний матч:

Контрольний матч:

«Верес» - «Карпати» - 2:0

«Верес» знову обіграв «Карпати». У Винниках у контрольному матчі рівняни забили супернику два м`ячі, на які львів`яни відповісти не зуміли. Обидва рази за «Верес» відзначився Євген Морозенко. А Юрій В...

¤ Особливий погляд
Під контролем чиновників, депутатів та криміналітету

Під контролем чиновників, депутатів та криміналітету

триває хаотичне пограбування унікальних покладів бурштину та варварське знищення довкілля Полісся

«Бурштинова лихоманка», що охопила Рівненщину, Житомирщину та Волинь, де зосереджені основні поклади цього каменю, притягує охочих до наживи з усієї країни. Одні влаштовують паломництво до нелегальних...

¤ 

Загинуло чотири корови внаслідок ДТП

Близько сьомої години ранку восьмого вересня, поблизу села Вельбівно водій мікроавтобуса здійснив наїзд на корів....

¤ 
У листопаді запрацює деревообробне підприємство «Українські лісопильні»

У листопаді запрацює деревообробне підприємство «Українські лісопильні»

Завершуються роботи по впровадженню найпотужнішого інвестиційного проекту – будівництва деревообробного заводу ТОВ «Українські лісопильні» з виробництва пиломатеріалів....

¤ 
Запрацював енергоблок РАЕС, який двічі відключався

Запрацював енергоблок РАЕС, який двічі відключався

10 жовтня о 09:02 енергоблок №3 (ВВЕР-1000) Рівненської АЕС вже підключили до енергомережі. Зараз він набирає потужність, а отже на станції працюють усі чотири енергоблоки, пише Північ-інфо....






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (21201)
2. Розклад руху автобусів [253] (19341)
3. Моє місто - найкраще [427] (15593)
4. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (10915)
5. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (10690)
6. Догляньте мене до смерті [278] (10620)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (10275)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (8909)
9. Душ для всіх [432] (8041)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (7966)
11. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (7666)
12. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (7512)
13. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (7471)
14. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (7467)
15. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (7463)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Готуємо карпатську гуслянку (205)
2. Дари осені для жіночої краси (196)
3. Рівняни вибороли бронзу на Всеукраїнському фестивалі «Здорова молодь – здорова нація» (195)
4. Найкорисніші чаї осені (191)
5. Гарбузові цукати – смачна альтернатива цукеркам (191)
6. В Дубровицькому районі відбувся черговий етап «Розминки від чемпіона» (190)
7. Як легко заточити ножиці (187)
8. Сарненський район нагородили спортивними відзнаками (186)
9. На Поліссі на людей нападають скажені тварини (185)
10. Мотоцикліст впав у канаву і загинув (184)
11. Запрацював енергоблок РАЕС, який двічі відключався (184)
12. Під контролем чиновників, депутатів та криміналітету (183)
13. На Рівненщині змагалися спідвеїсти з шести країн світу (182)
14. Наші пенсії жебрацькі… (179)
15. У листопаді запрацює деревообробне підприємство «Українські лісопильні» (179)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс