Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №406 від 23.07.2009p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Олас - якісне пальне

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Квітень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Травень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31


#Відпускникам

Щоб відпочивалося без зайвих проблем

Щоб відпочивалося без зайвих проблем

Не секрет, що відпускники забувають про те, що далеко від домівки варто бути набагато обережнішим, ніж у звичному середовищі. Сподіваємося, що наші поради допоможуть вам почуватися впевнено у будь-яких ситуаціях.

Харчування

Пам’ятайте, що напівкопчену ковбасу, рибу, курку можна тримати поза холодильником не більше трьох годин. Зварені яйця зберігатимуться добу, якщо шкаралупа не пошкоджена. Нарізка у вакуумній упаковці псується у спеку теж досить швидко. Рибні та м’ясні консерви краще з собою в дорогу не брати. Зате варто взяти овочеві і фруктові пюре в скляних баночках, соки в маленьких упаковках, печиво, чіпси, горіхи, чорнослив. Все це цілком безпечне.

Втім, чи не краще, вирушаючи в подорож, влаштувати собі розвантажувальну дієту? Захопити з собою яблука, груші, банани, огірки з помідорами, житні хлібці, нежирну шинку, сухофрукти, йогурт або кефір у зручних пляшках. З цукерок - льодяники або м’ятні цукерки. Їжте часто, але потрошку.

Не забудьте мінеральну воду без газу. Вона знадобиться не лише для пиття, але й тоді, коли ви вмиватиметеся і чиститимете зуби.

Щеплення - це важливо

Як давно ви робили щеплення? Перевірте це мінімум за чотири тижні до початку відпустки.

Хворіти погано, а за кордоном - ще гірше

Якщо ви плануєте провести свою відпустку за кордоном, радимо укласти договір про страхування на випадок хвороби. Як відомо, медичне обслуговування в багатьох країнах платне і коштує зовсім не дешево.

Перша допомога

Усі автомобілісти мають при собі аптечку, у якій є і пластир, і бинт, і йод... Такий мінімальний набір повинен бути в кожного відпускника, який подорожує пішки, на велосипеді, залізницею.

У стандартний набір входять:

- шлункові засоби;

- жарознижуючі;

- засоби від застуди;

- болезаспокійливі препарати;

- препарати проти алергії;

- засоби від захитування (краще натуральні);

- протигерпетичні мазі;

- активоване вугілля в таблетках чи порошку.

Варто взяти сонцезахисний засіб і щось від укусів комах.

Панянкам потрібно подбати про “аварійний” запас тампонів чи прокладок.

Якщо носите окуляри, не забудьте запасну пару.

На сонці

Всі знають, що засмагати треба поступово. Але на практиці корисні знання миттю вилітають з голови. Теплові удари потребують медичної допомоги. В окремих випадках навіть припускають госпіталізацію. Якщо все не так серйозно, то: прикладайте до обпечених місць холодні компреси і приймайте прохолодний душ; пийте більше рідини; ні в якому разі не проколюйте пухирі.

Щоб запобігти сонячним опікам, варто обмежити своє перебування під прямими сонячними променями. Небажаний час - з 10 ранку до 3 години дня. Ще перед поїздкою придбайте сонцезахисні креми різного рівня захисту. Білошкірим краще використовувати засоби з SPF 15-20, смаглявим достатньо 8-12.

Не нехтуйте світлими головними уборами. І не виходьте з помешкання в яскравий полудень без сонцезахисних окулярів зі склом гарної якості.

Поганий сувенір

Ним може стати хвороба, “привезена” вами з відпустки. Сьогодні це зазвичай не тропічні хвороби на кшталт лихоманки, а віруси й паразити, від яких організм не захищений. Вони можуть дуже дошкуляти і виявитися лише вдома. Тому якщо ви після далеких мандрів почуваєтеся розбитим, втомленим, хворим - негайно зверніться до лікаря!

Як кажуть, хто попереджений - той озброєний. І це - найцінніше у вашому багажі.

23.07.2009


Переглядів: 2

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 861 від 17.05.2018p.
¤ 
Ветерани силових органів вимагають перерахунку пенсій

Ветерани силових органів вимагають перерахунку пенсій

Близько сотні ветеранів силових структур зібралися на мирну акцію протесту біля Рівненської обласної ради. До представників обласної ради звернулася громадська спілка «Центр координації дії громадськи...

¤ 
У Рівному буде ще один дитсадок

У Рівному буде ще один дитсадок

Приміщення на Дубенській, 71а готують для дошкільнят

Більше 15 років приміщення по вулиці Дубенській, 71а, що у Рівному, використовувалось не за призначенням. У будівлі, яку колись звели під дитсадок, працювали організації соціального спрямування - обла...

¤ 
У Рівному працював оргкомітет щодо підготовки до Чемпіонату Європи зі спідвею серед юніорів

У Рівному працював оргкомітет щодо підготовки до Чемпіонату Європи зі спідвею серед юніорів

16 травня у приміщенні адміністративного корпусу стадіону «Мототрек» відбулося засідання оргкомітету з підготовки до Чемпіонату Європи зі спідвею серед юніорів за участю голови обласної державної адмі...

¤ 
Маловідомий Бульба-Боровець:

Маловідомий Бульба-Боровець:

на Рівненщині відзначили 110-річчя з дня народження фундатора УПА «Поліська Січ»...

¤ Ракурс кулінарний
Сонячна полуниця:

Сонячна полуниця:

як заготувати смачні десерти на зиму

Полуниця – королева десертів і улюблена ягода дорослих та дітей!  Але, крім того, що вона дуже смачна і має чимало корисних властивостей, полуниця відіграє важливу роль і в кулінарії. Влітку усіма цим...

¤ 
Чутка дня: Бред Пітт і Дженніфер Еністон планують дитину

Чутка дня: Бред Пітт і Дженніфер Еністон планують дитину

Всі ЗМІ обговорюють особисте життя Бреда Пітта. Деякі джерела стверджують, що у нього роман з архітектором-скульптором Нері Оксман, інші вважають, що актор перебуває у стосунках з Дженніфер Еністон. Ц...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (81)
2. Гірше звіра… [861] (72)
3. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (62)
4. Моє місто - найкраще [427] (58)
5. Папороть виганяє з дому чоловіків, а цибуля - негативну енергію [201] (52)
6. Розклад руху автобусів [253] (50)
7. У Рівному буде ще один дитсадок [861] (48)
8. Ветерани силових органів вимагають перерахунку пенсій [861] (48)
9. Догляньте мене до смерті [278] (46)
10. У Рівному працював оргкомітет щодо підготовки до Чемпіонату Європи зі спідвею серед юніорів [861] (46)
11. Недолугий закон призведе до дестабілізації в країні [421] (46)
12. Чутка дня: Бред Пітт і Дженніфер Еністон планують дитину [861] (45)
13. На ремонт і будівництво доріг області виділено майже 464 мільйонів гривень [861] (44)
14. В Острозі розпочалися жваві обговорення щодо децентралізації [861] (44)
15. Мінеральні речовини, без яких життя неможливе [861] (44)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Гірше звіра… (72)
2. У Рівному буде ще один дитсадок (48)
3. Ветерани силових органів вимагають перерахунку пенсій (48)
4. У Рівному працював оргкомітет щодо підготовки до Чемпіонату Європи зі спідвею серед юніорів (46)
5. Чутка дня: Бред Пітт і Дженніфер Еністон планують дитину (45)
6. На ремонт і будівництво доріг області виділено майже 464 мільйонів гривень (44)
7. В Острозі розпочалися жваві обговорення щодо децентралізації (44)
8. Мінеральні речовини, без яких життя неможливе (44)
9. До аграрного штабу продовжують звертатися господарники Рівненщини (43)
10. Сонячна полуниця: (43)
11. 13-й фестиваль духових оркестрів на Рівненщині набув статусу Міжнародного (42)
12. До Міжнародного дня музеїв (41)
13. З 14 травня 2018 року тимчасово зупинено рух «нічного» тролейбуса. (39)
14. У ДТП травмувалася велосипедистка (37)
15. Маловідомий Бульба-Боровець: (37)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс