Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №406 від 23.07.2009p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Олас - якісне пальне

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Серпень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
Вересень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30


#Відпускникам

Щоб відпочивалося без зайвих проблем

Щоб відпочивалося без зайвих проблем

Не секрет, що відпускники забувають про те, що далеко від домівки варто бути набагато обережнішим, ніж у звичному середовищі. Сподіваємося, що наші поради допоможуть вам почуватися впевнено у будь-яких ситуаціях.

Харчування

Пам’ятайте, що напівкопчену ковбасу, рибу, курку можна тримати поза холодильником не більше трьох годин. Зварені яйця зберігатимуться добу, якщо шкаралупа не пошкоджена. Нарізка у вакуумній упаковці псується у спеку теж досить швидко. Рибні та м’ясні консерви краще з собою в дорогу не брати. Зате варто взяти овочеві і фруктові пюре в скляних баночках, соки в маленьких упаковках, печиво, чіпси, горіхи, чорнослив. Все це цілком безпечне.

Втім, чи не краще, вирушаючи в подорож, влаштувати собі розвантажувальну дієту? Захопити з собою яблука, груші, банани, огірки з помідорами, житні хлібці, нежирну шинку, сухофрукти, йогурт або кефір у зручних пляшках. З цукерок - льодяники або м’ятні цукерки. Їжте часто, але потрошку.

Не забудьте мінеральну воду без газу. Вона знадобиться не лише для пиття, але й тоді, коли ви вмиватиметеся і чиститимете зуби.

Щеплення - це важливо

Як давно ви робили щеплення? Перевірте це мінімум за чотири тижні до початку відпустки.

Хворіти погано, а за кордоном - ще гірше

Якщо ви плануєте провести свою відпустку за кордоном, радимо укласти договір про страхування на випадок хвороби. Як відомо, медичне обслуговування в багатьох країнах платне і коштує зовсім не дешево.

Перша допомога

Усі автомобілісти мають при собі аптечку, у якій є і пластир, і бинт, і йод... Такий мінімальний набір повинен бути в кожного відпускника, який подорожує пішки, на велосипеді, залізницею.

У стандартний набір входять:

- шлункові засоби;

- жарознижуючі;

- засоби від застуди;

- болезаспокійливі препарати;

- препарати проти алергії;

- засоби від захитування (краще натуральні);

- протигерпетичні мазі;

- активоване вугілля в таблетках чи порошку.

Варто взяти сонцезахисний засіб і щось від укусів комах.

Панянкам потрібно подбати про “аварійний” запас тампонів чи прокладок.

Якщо носите окуляри, не забудьте запасну пару.

На сонці

Всі знають, що засмагати треба поступово. Але на практиці корисні знання миттю вилітають з голови. Теплові удари потребують медичної допомоги. В окремих випадках навіть припускають госпіталізацію. Якщо все не так серйозно, то: прикладайте до обпечених місць холодні компреси і приймайте прохолодний душ; пийте більше рідини; ні в якому разі не проколюйте пухирі.

Щоб запобігти сонячним опікам, варто обмежити своє перебування під прямими сонячними променями. Небажаний час - з 10 ранку до 3 години дня. Ще перед поїздкою придбайте сонцезахисні креми різного рівня захисту. Білошкірим краще використовувати засоби з SPF 15-20, смаглявим достатньо 8-12.

Не нехтуйте світлими головними уборами. І не виходьте з помешкання в яскравий полудень без сонцезахисних окулярів зі склом гарної якості.

Поганий сувенір

Ним може стати хвороба, “привезена” вами з відпустки. Сьогодні це зазвичай не тропічні хвороби на кшталт лихоманки, а віруси й паразити, від яких організм не захищений. Вони можуть дуже дошкуляти і виявитися лише вдома. Тому якщо ви після далеких мандрів почуваєтеся розбитим, втомленим, хворим - негайно зверніться до лікаря!

Як кажуть, хто попереджений - той озброєний. І це - найцінніше у вашому багажі.

23.07.2009


Переглядів: 13

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 879 від 21.09.2018p.
¤ 
Олег ШАНДРУК: «Кожна гра - як фінал»

Олег ШАНДРУК: «Кожна гра - як фінал»

Післяматчева прес-конференція виконувача обов’язків головного тренера рівненського «Вереса» Олега Шандру...

¤ 
Тріумф дзюдоїстів Рівненщини: 5 медалей на Кубку світу

Тріумф дзюдоїстів Рівненщини: 5 медалей на Кубку світу

Блискавичним успіхом дзюдоїстів з Рівненщини завершились міжнародні змагання у Казахстані....

¤ 
ДТП за участю службового автомобіля

ДТП за участю службового автомобіля

О пів на дванадцяту ночі, 13 вересня, на перехресті вулиць Дубенська-Макарова обласного центру, сталася дорожн...

¤ 
Олександр Данильчук сприятиме реалізації інвестпроекту з будівництва очисних споруд Рівнеоблводоканалу

Олександр Данильчук сприятиме реалізації інвестпроекту з будівництва очисних споруд Рівнеоблводоканалу

На підприємстві «Рівнеоблводоканал» відбулася робоча зустріч з представниками Програми розвитку муніципал...

¤ 
Основа: одна державна мова і дві офіційних

Основа: одна державна мова і дві офіційних

Ефективно вирішити мовну проблему в Україні можна лише одним шляхом: надавши для англійської і російської ст...





Найпопулярніші 15 статей:

1. Моє місто - найкраще [427] (618)
2. Секс із мусульманином [271] (599)
3. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (548)
4. Догляньте мене до смерті [278] (460)
5. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (418)
6. Якщо у сні приснився вуж [219] (390)
7. Біснуватих везуть у Рогачів [256] (379)
8. Двох тяжкохворих сестер вилікував чоловік зі Здолбунова [465] (374)
9. Розклад руху автобусів [253] (358)
10. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (344)
11. Авокадо - це фрукт чи овоч? [318] (340)
12. Як правильно приймати вітаміни? [749] (329)
13. Медичний коледж у Рівному став медичною академією [872] (319)
14. Як позбутися мушок у квартирі [875] (289)
15. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (249)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Який тур краще купувати - гарячий тур по акції або заздалегідь, з раннього бронювання? (67)
2. Як посадити моркву під зиму? (67)
3. У авто нетверезого водія, який вчинив ДТП, виявили гранату (64)
4. Якщо часник зійшов восени? (61)
5. У Дубно на залізниці загинув чоловік (60)
6. Крім наркотиків, вилучили ще й боєприпаси (59)
7. На Рівненщині проводитимуть авіавакцинацію від сказу (58)
8. Коррекция или новое наращивание? (58)
9. Гастролі «волонтерів-афганців» закінчилися у Березному (57)
10. У Рівному розслідують обставини загоряння автомобіля (57)
11. Як впоратися з алергією без ліків? (54)
12. Вадим Рабінович «Підвищення цін на газ просто вб’є 90% пенсіонерів» (54)
13. Олександр Данильчук сприятиме реалізації інвестпроекту з будівництва очисних споруд Рівнеоблводоканалу (45)
14. ДТП за участю службового автомобіля (44)
15. Обласну премію імені Світочів отримає поет-гуморист (43)






 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс