Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №413 від 09.09.2009p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Січень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29
Лютий 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29


#Консультація

Жити, щоб їсти, - чи їсти, щоб жити?

Жити, щоб їсти, - чи їсти, щоб жити?

В Україні завжди віталися огрядні, пишнотілі молодиці та кремезні чоловіки. Однак помітно, що останніми роками повнота перетинає розумну межу й дедалі більше стає повних та гладких людей не лише середнього віку, а й дітей. Чимала кількість осіб бореться з ожирінням як знає й може. Звісно, є й ті, що не роблять з цього приводу нічогісінько. Хоча й знають, що це - до пори до часу.

Отож, як правильно голодувати, щоб зменшити надлишкову вагу, дає деякі слушні поради лікар-терапевт Рівненської міської поліклініки №2 Катерина ЗІНЬКОВА (на фото):

- Голодувати треба правильно. Це аксіома. Правильне голодування не позначається шкідливо на життєдіяльності організму. З ним пов’язана лише незначна загальмованість одних життєвих процесів й активізація інших.

- Під час голодування все одно ж хочеться їсти.

- Так, за час голодування не зникають звичайні потреби організму в їжі, воді, повітрі, теплі, сонячному світлі, фізичній діяльності, відпочинку, сні, дотриманні чистоти, розумовій діяльності. Живлення організму, що підтримує його функціонування в період голодування, відбувається за рахунок наявних у нього запасів. Вода ж вживається відповідно до потреби. Сонячне світло необхідне для підтримання дещо ослабленої у цей період діяльності обміну речовин. Під час голодування знижується нервова та фізична активність, позаяк організм економить життєву енергію голодуючого для посилення відновних і очисних процесів. Це діє просте правило компенсації: щоб просунутися в одному напрямі, природа має загальмувати інші.

Після завершення 24-годинного голодування перше вживання їжі має складатися з овочевого салату, приготованого на основі нарізаних свіжих моркви та капусти (як приправу можна використати лимонний або ж апельсиновий соки). Затим вживають страви з варених овочів.

- Молока, а тим більше м’яса - зась?

- Варто знати, що не можна переривати голодування або закінчувати його такою їжею як м’ясо, молоко, сир, масло, риба, горіхи. Саме так рекомендує виходити з голодування Поль Брегг. Після повного утримання від харчування бажано, щоб їжа складалася на 50 відсотків із натуральних продуктів (сирі овочі та фрукти). Голодуючи, ви очищаєте свій організм і, ставши чистим, він уже сам може робити вибір необхідних йому продуктів.

Якщо ми хочемо жити довго й діяльно, маючи гарне здоров’я, то повинні насамперед керуватися тим, що диктує природа. Адже природні закони - це справжні закони.

09.09.2009Ольга ЯРОШ


Переглядів: 1277

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 848 від 16.02.2018p.
¤ 
Рівненщина - спортивна, засніжена, активна…

Рівненщина - спортивна, засніжена, активна…

Протягом грудня 2017 року – лютого 2018 року в загальноосвітніх та дошкільних навчальних закладах Рівненської області тривають конкурси «Зимова фортеця», «Сніговик FEST» та «Зимові рекорди» у рамках В...

¤ 
47 ОЦТІВ від безлічі хвороб

47 ОЦТІВ від безлічі хвороб

Наталя Демчишин зі Львівщини вже 15 років користується фруктовими оцтами власного виробництва, на цей натуральний продукт жінка «підсадила» своїх друзів і знайомих....

¤ 

У секретаря міської ради підроблена печатка?

У секретаря скандальної Вараської міської ради на Рівненщині Ірини Шумри слідчі вилучили документи та печатку, що має ознаки підробки. Про це повідомляє сайт ради. За фактом підроблення розпочато розс...

¤ 

Мізоцьке підприємство оформило першу у Західному регіоні аграрну розписку

Кредитором виступив «Агропросперіс банк», а позичальником – приватне акціонерне товариство «Мізоцьке ремонтно-транспортне підприємство», що у Здолбунівському районі....

¤ 
Громадські об’єднання допоможуть обрати головних лікарів...

Громадські об’єднання допоможуть обрати головних лікарів...

Відповідно до Порядку проведення конкурсу на зайняття посади керівника державного, комунального закладу охорони здоров’я, затвердженого постановою Кабінету Міністрів України від 27.12.2017 №1094, та р...

¤ 
Олексій Муляренко серед найвідповідальніших у рейтингу голів ОДА

Олексій Муляренко серед найвідповідальніших у рейтингу голів ОДА

Відповідно до рейтингу аналітичного порталу «Слово і діло», за кількістю виконаних обіцянок голова Рівненської облдержадміністрації Олексій Муляренко входить у першу десятку серед усіх керівників обла...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (23471)
2. Розклад руху автобусів [253] (20838)
3. Моє місто - найкраще [427] (18179)
4. Догляньте мене до смерті [278] (12808)
5. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (12464)
6. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (12171)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (11817)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (9922)
9. Душ для всіх [432] (9126)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (9065)
11. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (8762)
12. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (8713)
13. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (8696)
14. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (8652)
15. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (8511)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Кращі друзі забудовників - це пожежники… (123)
2. Селянин отримає 2500 гривень на утримання телят (105)
3. Рівненщина - спортивна, засніжена, активна… (102)
4. Єгипетський пиріг «Фитир» із заварним кремом (101)
5. 10 фактів про молоко, яких ви могли не знати (99)
6. Олексій Муляренко серед найвідповідальніших у рейтингу голів ОДА (98)
7. Один з найбільших туроператорів планує працювати з рівненським аеропортом (97)
8. Рівненські аудитори минулого року попередили порушень у сфері закупівель майже на 210 млн грн (95)
9. Млинці з пряними яблуками (94)
10. Міський голова зустрівся з родинами загиблих рівнян у афганській війні (93)
11. 47 ОЦТІВ від безлічі хвороб (93)
12. У секретаря міської ради підроблена печатка? (88)
13. Громадські об’єднання допоможуть обрати головних лікарів... (87)
14. Мізоцьке підприємство оформило першу у Західному регіоні аграрну розписку (85)
15. Відомо, що подарують принцу Гаррі і Меган Маркл на весілля (84)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс