Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №413 від 09.09.2009p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Олас - якісне пальне

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Квітень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Травень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31


#Консультація

Жити, щоб їсти, - чи їсти, щоб жити?

Жити, щоб їсти, - чи їсти, щоб жити?

В Україні завжди віталися огрядні, пишнотілі молодиці та кремезні чоловіки. Однак помітно, що останніми роками повнота перетинає розумну межу й дедалі більше стає повних та гладких людей не лише середнього віку, а й дітей. Чимала кількість осіб бореться з ожирінням як знає й може. Звісно, є й ті, що не роблять з цього приводу нічогісінько. Хоча й знають, що це - до пори до часу.

Отож, як правильно голодувати, щоб зменшити надлишкову вагу, дає деякі слушні поради лікар-терапевт Рівненської міської поліклініки №2 Катерина ЗІНЬКОВА (на фото):

- Голодувати треба правильно. Це аксіома. Правильне голодування не позначається шкідливо на життєдіяльності організму. З ним пов’язана лише незначна загальмованість одних життєвих процесів й активізація інших.

- Під час голодування все одно ж хочеться їсти.

- Так, за час голодування не зникають звичайні потреби організму в їжі, воді, повітрі, теплі, сонячному світлі, фізичній діяльності, відпочинку, сні, дотриманні чистоти, розумовій діяльності. Живлення організму, що підтримує його функціонування в період голодування, відбувається за рахунок наявних у нього запасів. Вода ж вживається відповідно до потреби. Сонячне світло необхідне для підтримання дещо ослабленої у цей період діяльності обміну речовин. Під час голодування знижується нервова та фізична активність, позаяк організм економить життєву енергію голодуючого для посилення відновних і очисних процесів. Це діє просте правило компенсації: щоб просунутися в одному напрямі, природа має загальмувати інші.

Після завершення 24-годинного голодування перше вживання їжі має складатися з овочевого салату, приготованого на основі нарізаних свіжих моркви та капусти (як приправу можна використати лимонний або ж апельсиновий соки). Затим вживають страви з варених овочів.

- Молока, а тим більше м’яса - зась?

- Варто знати, що не можна переривати голодування або закінчувати його такою їжею як м’ясо, молоко, сир, масло, риба, горіхи. Саме так рекомендує виходити з голодування Поль Брегг. Після повного утримання від харчування бажано, щоб їжа складалася на 50 відсотків із натуральних продуктів (сирі овочі та фрукти). Голодуючи, ви очищаєте свій організм і, ставши чистим, він уже сам може робити вибір необхідних йому продуктів.

Якщо ми хочемо жити довго й діяльно, маючи гарне здоров’я, то повинні насамперед керуватися тим, що диктує природа. Адже природні закони - це справжні закони.

09.09.2009Ольга ЯРОШ


Переглядів: 1

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 862 від 24.05.2018p.
¤ 
Хто цього року отримав звання найспортивнішої сім’ї Рівненщини?

Хто цього року отримав звання найспортивнішої сім’ї Рівненщини?

Все більше по Україні набирає масовості звичка займатися фізичною культурою усією сім’єю. Не є виключенням і Рівненська область, де щовесни відбувається обласний фестиваль «Мама, тато, я – спортивна с...

¤ 
Стало відомо, у скільки обійшлося весілля принца Гаррі і Меган Маркл

Стало відомо, у скільки обійшлося весілля принца Гаррі і Меган Маркл

Минулої суботи відбулося весілля принца Гаррі і Меган Маркл. З’явилася інформація про те, у скільки обійшлося весілля принца Гаррі і Меган Маркл. Як повідомляють ЗМІ, королівська сім’я витратила близь...

¤ 
Що варто знати про штамбову малину:

Що варто знати про штамбову малину:

Сорти, вирощування, обрізка, формування

Малинове дерево – термін, придуманий для позначення не певного сорту, а способу вирощування ягоди. Насправді, це звичайний кущ, що зовні нагадує дерево, особливо після опадання листя восени, також йог...

¤ 

Зрізав 3 дерева –

плати 20 тисяч гривень

Під час проведення досудового розслідування кримінального провадження за фактом незаконної порубки дерев у лісі, встановлено, що житель Здолбунівського району, діючи у порушення вимог Лісового кодексу...

¤ 
Розбійний напад у навчальному закладі

Розбійний напад у навчальному закладі

Близько о пів на п’яту ранку 17 травня, троє невідомих осіб у балаклавах проникли на територію навчального закладу села Мирогоща Дубенського району. Погрожуючи холодною зброєю, вони зв’язали охоронця ...

¤ 
Чи все добре у рівненському «будівельному королівстві»?

Чи все добре у рівненському «будівельному королівстві»?

Скандал навколо звіту заступника міського голови Рівного Віталія Германа став сенсацією на останній сесії Рівненської міської ради. Самі по собі звіти заступників міського голови є процедурою буденною...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (91)
2. Гірше звіра… [861] (88)
3. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (74)
4. Моє місто - найкраще [427] (67)
5. Розклад руху автобусів [253] (65)
6. Папороть виганяє з дому чоловіків, а цибуля - негативну енергію [201] (65)
7. Догляньте мене до смерті [278] (62)
8. У Рівному буде ще один дитсадок [861] (57)
9. Ветерани силових органів вимагають перерахунку пенсій [861] (57)
10. У Рівному працював оргкомітет щодо підготовки до Чемпіонату Європи зі спідвею серед юніорів [861] (57)
11. Стогін покотився яром [862] (53)
12. Чутка дня: Бред Пітт і Дженніфер Еністон планують дитину [861] (53)
13. Що варто знати про штамбову малину: [862] (52)
14. До аграрного штабу продовжують звертатися господарники Рівненщини [861] (52)
15. На ремонт і будівництво доріг області виділено майже 464 мільйонів гривень [861] (52)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Стогін покотився яром (53)
2. Що варто знати про штамбову малину: (52)
3. Добридень, господине! (51)
4. Містичні таємниці роду Радзивіллів (51)
5. Рівнянина підозрюють у вбивстві (50)
6. Чи все добре у рівненському «будівельному королівстві»? (50)
7. Забив жінку під час застілля до смерті (49)
8. Без дозволу зберігали боєприпаси (49)
9. Олександр Данильчук: «Проблемні питання в раді треба вирішувати до сесії» (49)
10. Зрізав 3 дерева – (49)
11. На Рівненщині започаткували олімпіаду «Знавці Біблії» (48)
12. Хотів відкупитись від злочинів (47)
13. Андрій Демченко: «Моїм завданням було повернути хлопців у футбол» (47)
14. Позбуваємося будь-яких плям у домашніх умовах (47)
15. Нічиєю з «Маріуполем» «Верес» завершує сезон (46)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс