Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №423 від 26.11.2009p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Олас - якісне пальне

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Червень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Липень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31


#На здоров’я!

Найкорисніші напої

Найкорисніші напої

Відомо, що звичайну чисту воду нам ніщо не замінить. Це найкраще джерело для забезпечення потреб організму в рідині. Проте й від інших напоїв не варто відмовлятись - адже вони дають нам теж чимало корисного.

Зелений чай

Користь: знижує ризик виникнення остеопорозу, раку, серцево-судинних захворювань. У зеленому чаї міститься багато флавоноїдів, поліфенолів і антиоксидантів, що захищають клітини від шкідливого впливу і нейтралізують вільні радикали. У чаї також міститься фтор, що зміцнює кістки і благотворно впливає на зуби. Калорії: 0.

М’ятний чай

Користь: допомагає впоратися з розладом шлунку, полегшує коліки, сприяє травленню, допомагаючи їжі рухатися шлунково-кишковим трактом. М’ята має протиспазматичну дію, знімає болі в м’язах і м’язове напруження. Калорії: 0.

Молоко з 1-відсотковим вмістом жиру

Користь: у молоці містяться складні вуглеводи, білки і трохи жиру, тому цей продукт засвоюється повільно, і ви відчуваєте ситість протягом тривалого часу. Завдяки складним вуглеводам рівень цукру в крові залишається стабільним. Кальцій міститься в молоці разом із вітаміном D, тому добре засвоюється. Понад те, кальцій допомагає клітинам спалювати жири, отже, молоко сприяє нормальному зниженню ва-ги. Калорії: в склянці молока (250г) міститься 120 калорій.

Соєве молоко

Користь: знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань. Харчові волокна і білки, що містяться в соєвому молоці, знижують рівень “поганого” холестерину і тригліцеридів. Проте якщо ви хочете повністю замінити коров’яче молоко на соєве, вам не вистачатиме кальцію та вітамінів А і D. У такому разі можна купувати соєве молоко, збагачене цими мікроелементами. У сої містяться фітоестрогени, що, можливо, пов’язані з ризиком виникнення раку грудей. Якщо у вас в сім’ї були випадки цього захворювання, то доцільність вживання соєвого молока краще обговорити з лікарем. Калорії: 81 ккал у 250г продукту.

Гарячий шоколад або какао

Користь: покращує настрій і захищає від появи серцево-судинних захворювань. У какао міститься велика кількість поліфенолів, які захищають клітини від дії вільних радикалів. Вживання гарячого шоколаду збільшує виробництво гормону серотоніну, низький рівень якого негативно позначається на настрої. Калорії: близько 195 ккал у 250г готового продукту і 115 ккал у порошковій суміші.

Томатний сік без солі

Користь: захищає від багатьох форм раку. Як відомо, продукти переробки свіжих помідорів містять лікопен у більшій концентрації, ніж самі плоди. Лікопен асоціюється зі зниженням ризику виникнення раку таких органів: ротової порожнини, легенів, шлунку, печінки, молочних залоз, шийки матки, прямої кишки. Крім того, лікопен захищає серце від впливу вільних радикалів, тим самим знижуючи можливість виникнення серцево-судинних захворювань. Калорії: 43 ккал у 250г продукту.

Журавлиновий сік

Користь: запобігає захворюванню ясен, допомагає впоратися з інфекціями сечовивідних шляхів. Вибирайте 100% сік без цукру, або вживайте не більше однієї склянки в день. Калорії: 140 ккал у 250г продукту.

Апельсиновий сік

Користь: містить вітамін С, який підвищує імунітет, захищає від багатьох хвороб, серед яких катаракта, рак. Апельсиновий сік - відмінне джерело фолієвої кислоти, необхідної для запобігання дефектів розвитку плоду. Калорії: 115 ккал у 250г продукту.

26.11.2009


Переглядів: 12

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 869 від 13.07.2018p.
¤ 
Смертельне поранення

Смертельне поранення

На Рівненщині помер поліцейський, якого вилами поранив п’яний чоловік. Олександру Гордійчуку, інспектору групи реагування патрульної поліції Дубенського відділу поліції, було 25 років. Молодий правоох...

¤ 

Викладач карате отримав подяку Прем’єр-міністра України

Голова Рівненської ОДА Олексій Муляренко вручив для Анатолія ­Гірака почесну нагороду – подяку від Прем’єр-міністра України....

¤ 
Стартували жнива:

Стартували жнива:

«МРІЯ» збирає врожай

На українських нивах розпочалась найгарячіша пора – аграрії приступили до жнив. З кожним роком погода все частіше вносить свої корективи у плани хліборобів, не став винятком і 2018-ий. Яких результаті...

¤ 
Купальська ніч на Рівненщині: співи, танці та традиційна ватра

Купальська ніч на Рівненщині: співи, танці та традиційна ватра

Цими вихідними у селі Буща Здолбунівського району пройшов обласний відкритий етно-еко фестиваль «Буща Папороть»....

¤ 
Переїхав трактором рідну матір

Переїхав трактором рідну матір

Смертельна дорожньо-транспортна пригода сталася восьмого липня, близько о пів на п’яту вечора у селі Заозер’я....

¤ Технології ХХІ століття
Іван ЧЕРНОМОРЕЦЬ: «Вуличне освітлення стане «розумним»

Іван ЧЕРНОМОРЕЦЬ: «Вуличне освітлення стане «розумним»

КП «Міськсвітло» працює на економію електроенергії та підвищення безпеки на вулицях і в дворах Рівного

Вуличне освітлення та дорожня інфраструктура можуть бути якісними та економними водночас. У багатьох європейських містах уже діє практика «розумного» освітлення вулиць. Така система дозволяє економити...






Найпопулярніші 15 статей:

1. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (682)
2. Чи все добре у рівненському «будівельному королівстві»? [862] (666)
3. Догляньте мене до смерті [278] (633)
4. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (621)
5. Секс із мусульманином [271] (557)
6. Моє місто - найкраще [427] (523)
7. Розклад руху автобусів [253] (517)
8. Папороть виганяє з дому чоловіків, а цибуля - негативну енергію [201] (459)
9. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (458)
10. Секрети ігрових автоматів: як грати і вигравати? [755] (404)
11. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (337)
12. Стогін покотився яром [862] (331)
13. Гірше звіра… [861] (313)
14. Олександр Данильчук: «Проблемні питання в раді треба вирішувати до сесії» [862] (288)
15. Хто цього року отримав звання найспортивнішої сім’ї Рівненщини? [862] (281)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Платне кохання (109)
2. Загинув під колесами автобуса (102)
3. Костопільчанин наніс ножове поранення (100)
4. Слідчі дії відносно власниці турагентства тривають (98)
5. Соліст Rammstein вперше відреагував на чутки про роман зі Світланою Лободою (96)
6. У Рівному на подвір’ї вибухнула граната (96)
7. На Рівненщини знищили понад тисячу нарковмісних рослин (95)
8. У Рівному затримали наркозбувача (95)
9. Спіткнувшись, вистрелив у людину (93)
10. Нерухомість Рівненщини поповнила місцеві бюджети майже на 29 млн гривень (92)
11. Стартували жнива: (85)
12. Іван ЧЕРНОМОРЕЦЬ: «Вуличне освітлення стане «розумним» (83)
13. Переїхав трактором рідну матір (83)
14. Яким був Василь Червоній? (83)
15. У сфері застосування РРО - нові перспективи (81)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс