Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №424 від 26.11.2009p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Олас - якісне пальне

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Грудень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Січень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31


#На здоров’я!

Найкорисніші напої

Найкорисніші напої

Відомо, що звичайну чисту воду нам ніщо не замінить. Це найкраще джерело для забезпечення потреб організму в рідині. Проте й від інших напоїв не варто відмовлятись - адже вони дають нам теж чимало корисного.

Зелений чай

Користь: знижує ризик виникнення остеопорозу, раку, серцево-судинних захворювань. У зеленому чаї міститься багато флавоноїдів, поліфенолів і антиоксидантів, що захищають клітини від шкідливого впливу і нейтралізують вільні радикали. У чаї також міститься фтор, що зміцнює кістки і благотворно впливає на зуби. Калорії: 0.

М’ятний чай

Користь: допомагає впоратися з розладом шлунку, полегшує коліки, сприяє травленню, допомагаючи їжі рухатися шлунково-кишковим трактом. М’ята має протиспазматичну дію, знімає болі в м’язах і м’язове напруження. Калорії: 0.

Молоко з 1-відсотковим вмістом жиру

Користь: у молоці містяться складні вуглеводи, білки і трохи жиру, тому цей продукт засвоюється повільно, і ви відчуваєте ситість протягом тривалого часу. Завдяки складним вуглеводам рівень цукру в крові залишається стабільним. Кальцій міститься в молоці разом із вітаміном D, тому добре засвоюється. Понад те, кальцій допомагає клітинам спалювати жири, отже, молоко сприяє нормальному зниженню ва-ги. Калорії: в склянці молока (250г) міститься 120 калорій.

Соєве молоко

Користь: знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань. Харчові волокна і білки, що містяться в соєвому молоці, знижують рівень “поганого” холестерину і тригліцеридів. Проте якщо ви хочете повністю замінити коров’яче молоко на соєве, вам не вистачатиме кальцію та вітамінів А і D. У такому разі можна купувати соєве молоко, збагачене цими мікроелементами. У сої містяться фітоестрогени, що, можливо, пов’язані з ризиком виникнення раку грудей. Якщо у вас в сім’ї були випадки цього захворювання, то доцільність вживання соєвого молока краще обговорити з лікарем. Калорії: 81 ккал у 250г продукту.

Гарячий шоколад або какао

Користь: покращує настрій і захищає від появи серцево-судинних захворювань. У какао міститься велика кількість поліфенолів, які захищають клітини від дії вільних радикалів. Вживання гарячого шоколаду збільшує виробництво гормону серотоніну, низький рівень якого негативно позначається на настрої. Калорії: близько 195 ккал у 250г готового продукту і 115 ккал у порошковій суміші.

Томатний сік без солі

Користь: захищає від багатьох форм раку. Як відомо, продукти переробки свіжих помідорів містять лікопен у більшій концентрації, ніж самі плоди. Лікопен асоціюється зі зниженням ризику виникнення раку таких органів: ротової порожнини, легенів, шлунку, печінки, молочних залоз, шийки матки, прямої кишки. Крім того, лікопен захищає серце від впливу вільних радикалів, тим самим знижуючи можливість виникнення серцево-судинних захворювань. Калорії: 43 ккал у 250г продукту.

Журавлиновий сік

Користь: запобігає захворюванню ясен, допомагає впоратися з інфекціями сечовивідних шляхів. Вибирайте 100% сік без цукру, або вживайте не більше однієї склянки в день. Калорії: 140 ккал у 250г продукту.

Апельсиновий сік

Користь: містить вітамін С, який підвищує імунітет, захищає від багатьох хвороб, серед яких катаракта, рак. Апельсиновий сік - відмінне джерело фолієвої кислоти, необхідної для запобігання дефектів розвитку плоду. Калорії: 115 ккал у 250г продукту.

26.11.2009


Переглядів: 57

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 895 від 10.01.2019p.
¤ 
Які таємниці приховують від нас єгипетські піраміди

Які таємниці приховують від нас єгипетські піраміди

Загадки єгипетських пірамід вже не одне століття розбурхують уми дослідників, учених і всіх, хто цікавиться ...

¤ 

Як я «маршрутчиків» налякала

Якось чекала маршрутку біля продуктового магазину. Ніч, пізно, я одна, з сумками, до будинку дві зупинки, але й...

¤ 
Вісцеральний жир - джерело проблем для чоловіків

Вісцеральний жир - джерело проблем для чоловіків

Жінки, коли повнішають, то одразу ж б’ють на сполох. Жирок на стегнах чи животі змушує їх шукати різних дієт, х...

¤ 
Багатодітна сім’я у міськ­виконкомі

Багатодітна сім’я у міськ­виконкомі

Уже традиційно, багато-багато років поспіль на різдвяні свята приходить до міської влади колядувати сім’я Б...

¤ 
Пільговий проїзд для школярів Рівного збережеться

Пільговий проїзд для школярів Рівного збережеться

Про це домовилася з перевізниками міська влада....

¤ 
Муніципальна няня.

Муніципальна няня.

Як отримати компенсацію від держави?

З літа в українських медіа і соцмережах гуляє міф, що нібито з 2019 року в Україні скасують декретну відпустку. ...





Найпопулярніші 15 статей:

1. Моє місто - найкраще [427] (2564)
2. Секс із мусульманином [271] (2284)
3. Розшифровка аналізу крові: [841] (2202)
4. [0] (2066)
5. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (1965)
6. Секрети ігрових автоматів: як грати і вигравати? [755] (1961)
7. Як правильно приймати вітаміни? [749] (1939)
8. Догляньте мене до смерті [278] (1836)
9. Авокадо - це фрукт чи овоч? [318] (1819)
10. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (1751)
11. Якщо у сні приснився вуж [219] (1372)
12. Розклад руху автобусів [253] (1365)
13. Біснуватих везуть у Рогачів [256] (1326)
14. Двох тяжкохворих сестер вилікував чоловік зі Здолбунова [465] (1273)
15. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (1266)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Лікування і профілактика ангіни та тонзиліту (90)
2. Кейт Міддлтон вагітна вчетверте (89)
3. Жителі Рівненщини використовують своє право на звернення (75)
4. У 2019 році на розвиток регіонів держава надасть понад 30 млрд грн підтримки (73)
5. Двох рецидивістів затримали за пограбування жителя Дубенщини (65)
6. Як я «маршрутчиків» налякала (65)
7. У Рівному горів автомобіль (64)
8. Зупинено незаконну реалізацію підакцизну вартістю 2,2 мільйона грн (63)
9. Перший Духовний ранок у 2019 році присвятили Різдву Христовому (63)
10. Дві ДТП за добу - одна особа загинула, двоє у лікарні (60)
11. Раніше судимий зловмисник побив пенсіонера (59)
12. Графік роботи мобільних соціальних офісів у січні (59)
13. Новорічні страшилки… (59)
14. У Рокитному громадянин допоміг затримати грабіжника (58)
15. Загибель на пожежі (57)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс