Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №424 від 26.11.2009p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Олас - якісне пальне

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Травень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
Червень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30


#На здоров’я!

Найкорисніші напої

Найкорисніші напої

Відомо, що звичайну чисту воду нам ніщо не замінить. Це найкраще джерело для забезпечення потреб організму в рідині. Проте й від інших напоїв не варто відмовлятись - адже вони дають нам теж чимало корисного.

Зелений чай

Користь: знижує ризик виникнення остеопорозу, раку, серцево-судинних захворювань. У зеленому чаї міститься багато флавоноїдів, поліфенолів і антиоксидантів, що захищають клітини від шкідливого впливу і нейтралізують вільні радикали. У чаї також міститься фтор, що зміцнює кістки і благотворно впливає на зуби. Калорії: 0.

М’ятний чай

Користь: допомагає впоратися з розладом шлунку, полегшує коліки, сприяє травленню, допомагаючи їжі рухатися шлунково-кишковим трактом. М’ята має протиспазматичну дію, знімає болі в м’язах і м’язове напруження. Калорії: 0.

Молоко з 1-відсотковим вмістом жиру

Користь: у молоці містяться складні вуглеводи, білки і трохи жиру, тому цей продукт засвоюється повільно, і ви відчуваєте ситість протягом тривалого часу. Завдяки складним вуглеводам рівень цукру в крові залишається стабільним. Кальцій міститься в молоці разом із вітаміном D, тому добре засвоюється. Понад те, кальцій допомагає клітинам спалювати жири, отже, молоко сприяє нормальному зниженню ва-ги. Калорії: в склянці молока (250г) міститься 120 калорій.

Соєве молоко

Користь: знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань. Харчові волокна і білки, що містяться в соєвому молоці, знижують рівень “поганого” холестерину і тригліцеридів. Проте якщо ви хочете повністю замінити коров’яче молоко на соєве, вам не вистачатиме кальцію та вітамінів А і D. У такому разі можна купувати соєве молоко, збагачене цими мікроелементами. У сої містяться фітоестрогени, що, можливо, пов’язані з ризиком виникнення раку грудей. Якщо у вас в сім’ї були випадки цього захворювання, то доцільність вживання соєвого молока краще обговорити з лікарем. Калорії: 81 ккал у 250г продукту.

Гарячий шоколад або какао

Користь: покращує настрій і захищає від появи серцево-судинних захворювань. У какао міститься велика кількість поліфенолів, які захищають клітини від дії вільних радикалів. Вживання гарячого шоколаду збільшує виробництво гормону серотоніну, низький рівень якого негативно позначається на настрої. Калорії: близько 195 ккал у 250г готового продукту і 115 ккал у порошковій суміші.

Томатний сік без солі

Користь: захищає від багатьох форм раку. Як відомо, продукти переробки свіжих помідорів містять лікопен у більшій концентрації, ніж самі плоди. Лікопен асоціюється зі зниженням ризику виникнення раку таких органів: ротової порожнини, легенів, шлунку, печінки, молочних залоз, шийки матки, прямої кишки. Крім того, лікопен захищає серце від впливу вільних радикалів, тим самим знижуючи можливість виникнення серцево-судинних захворювань. Калорії: 43 ккал у 250г продукту.

Журавлиновий сік

Користь: запобігає захворюванню ясен, допомагає впоратися з інфекціями сечовивідних шляхів. Вибирайте 100% сік без цукру, або вживайте не більше однієї склянки в день. Калорії: 140 ккал у 250г продукту.

Апельсиновий сік

Користь: містить вітамін С, який підвищує імунітет, захищає від багатьох хвороб, серед яких катаракта, рак. Апельсиновий сік - відмінне джерело фолієвої кислоти, необхідної для запобігання дефектів розвитку плоду. Калорії: 115 ккал у 250г продукту.

26.11.2009


Переглядів: 11

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 866 від 21.06.2018p.
¤ 
Настя Каменських про шкідливі звички:

Настя Каменських про шкідливі звички:

«Я вміла пити зі школи»

Настя Каменських зізналася, коли вперше спробувала спиртне. Співачка NK (Настя Каменських) в нещодавньому коментарі Катерині Осадчій розповіла про свої шкільні роки. Артистка зізналася, що була пацаня...

¤ 
ЗМІ: Анджеліна Джолі може втратити опіку над дітьми

ЗМІ: Анджеліна Джолі може втратити опіку над дітьми

Видання People повідомило несподівану новину. Нібито Анджеліна Джолі може втратити право на опіку над дітьми. Журналістам видання стали відомі подробиці судових розглядів....

¤ 
Нетверезий водій скоїв смертельне ДТП

Нетверезий водій скоїв смертельне ДТП

15 червня, близько 22 години, на автодорозі «Рівне-Тучин-Гоща» сталася смертельна дорожньо-транспортна пригода, у якій загинув 51-річний мешканець села Вельбівно....

¤ 

Рівненщина - у лідерах з енергоефективності:

до 2025 року область може скоротити використання газу на 50%

14-15 червня у Рівному відбулися два масштабні заходи: ІV Міжнародна спеціалізована виставка «Сучасність. Енергозбереження. Технології. (СЕТ – 2018)» та Міжрегіональний інвестиційний форум з питань ен...

¤ 
Господарники Рівненщини отримають гроші на телят та корів

Господарники Рівненщини отримають гроші на телят та корів

Більше 220 селянських господарств Рівненщини отримають гроші за вирощування телят....

¤ 
Десять пунктів, які змінять Україну

Десять пунктів, які змінять Україну

Нинішнє літо стало стартом нового великого політичного сезону. Вже наступного року Україну очікують президентські та парламентські вибори. Участь у них братимуть, як «старі» партії, так і нові політич...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Чи все добре у рівненському «будівельному королівстві»? [862] (488)
2. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (433)
3. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (378)
4. Догляньте мене до смерті [278] (350)
5. Розклад руху автобусів [253] (313)
6. Моє місто - найкраще [427] (287)
7. Папороть виганяє з дому чоловіків, а цибуля - негативну енергію [201] (285)
8. Секс із мусульманином [271] (268)
9. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (255)
10. Стогін покотився яром [862] (233)
11. Гірше звіра… [861] (221)
12. Олександр Данильчук: «Проблемні питання в раді треба вирішувати до сесії» [862] (205)
13. Хто цього року отримав звання найспортивнішої сім’ї Рівненщини? [862] (201)
14. Що варто знати про штамбову малину: [862] (200)
15. У Рівному двадцять шостий раз пройшли традиційні «Музейні гостини» [862] (199)

ТОП-15 свіжого номера:

1. В Рівному відбулися змагання ветеранів спорту (35)
2. Під колесами легковика загинув чоловік (34)
3. Розпилив сльозогінний газ в обличчя патрульному (33)
4. Дружина вдарила ножем чоловіка (32)
5. Настя Каменських про шкідливі звички: (32)
6. Нетверезий водій скоїв смертельне ДТП (32)
7. Шість грошових винагород отримали спортсмени та тренери «Інваспорту» (31)
8. У ДТП постраждали шестеро дітей (31)
9. Літні ягоди здоров’я (31)
10. На Сарненщину повертається «Олімпійське літо» (30)
11. Як «реанімують» зіпсовану їжу (30)
12. Фінал «Кубку майбутніх чемпіонів» (30)
13. ЗМІ: Анджеліна Джолі може втратити опіку над дітьми (30)
14. Кого і як… (29)
15. Як збільшити врожай за допомогою дешевих ліків (29)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс