Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №431 від 14.01.2010p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Олас - якісне пальне

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Квітень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Травень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31


#Нешкідливі поради

Замість сальтисону з шинкою - курага з фініками

Узимку й навесні сушені фрукти - найкорисніша заміна свіжих. Якість для сухофруктів має вирішальне значення. Не купуйте тьмяні, залежані чи неприродно блискучі, маслянисті на дотик. Занадто вологі, підмочені теж не годяться: розмочувати сухофрукти треба вже безпосередньо перед вживанням. Утім, чимало людей полюбляють їх їсти саме сухими. А дехто радить залити сухофрукти яблучним соком і залишити на ніч. Смакота гарантована.

У сушених яблуках добре зберігаються всі вітаміни та мікроелементи, стверджує Інтернет-видання “Українська медична газета”. Тому вони узимку цілком можуть замінити свіжі яблука.

Абрикоси сушені (курага, кайса, урюк) - винятково корисний продукт, багатий на залізо, бета-каротин і клітковину.

Курага корисна для головного мозку. Цей сухофрукт багатий на фосфор, магній, кальцій, які беруть активну участь у передаванні нервових імпульсів, в обмінних процесах. Для поліпшення пам’яті та підвищення працездатності корисно з’їдати приблизно 50 г кураги щодня. До того ж сушені абрикоси - відмінний постачальник калію, що цілюще діє на серцево-судинну систему і потрібні тим, хто страждає від ішемічної хвороби серця, аритмії, гіпертонії. Курагу корисно вводити до раціону у разі хвороб нирок, ожиріння.

Чорнослив не повинен мати димного й горілого присмаку. Найкраще, коли він пружний, не сухий, але й не вологий, із природним блиском. Заслужену славу приніс чорносливу його виражений проносний ефект. Він також є чудовим джерелом заліза і бета-каротину.

Чорнослив дають не лише на десерт. Його додають у м’ясні страви: плов, печеню. Ним фарширують птицю.

Родзинки бувають різних сортів: світлі, темні, з кісточками і без них. Ті, що з кісточками, годяться лише для компотів, без кісточок додають у випічку, сир, каші, запіканки, а також у плов і фруктові супи. Родзинки багаті на залізо і підвищують поживну цінність будь-яких страв. Для кращого “товарного вигляду” продавці іноді додають родзинкам блиску за допомогою олії. Це можна відчути на дотик, але особливо це помітно під час промивання, коли на воді з’являються олійні райдужні плями. Такий товар краще не купувати.

Інжир (фіги) буває великий і дрібний, спресований у брикети. Кращими вважаються турецькі фіги: у них гарний смак та аромат. Інжир багатий на калій, залізо і клітковину; до того ж це єдиний фрукт із досить значним вмістом кальцію. Інжир з гарячим молоком корисний у разі кашлю, особливо дітям.

Фініки - найсолодший і найкалорійніший сухофрукт. Він багатий на калій, корисний для серця. Якісні фініки досить м’які, з вираженим природним блиском, темного золотаво-коричневого кольору. Тьмяні, сухі, нерівномірно забарвлені плоди купувати не слід.

У фініках вміст вуглеводів - джерела енергії - до 90 відсотків. Цей сухофрукт відновлює сили, поліпшує працездатність, а отже, потрібен тим, хто багато працює й активно займається спортом. Корисні фініки і для зубів - завдяки високому змісту заліза, фосфору, кальцію, вітамінів А і групи В. Ці речовини зміцнюють ясна та зубну емаль, запобігають розвитку карієсу й пародонтиту. Вони позитивно діють на зоровий і слуховий нерви, сприяючи збереженню зору і слуху. А ще фініки містять особливу речовину, яка призупиняє ріст ракових клітин.

14.01.2010Ольга ЯРОШ


Переглядів: 2

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 861 від 17.05.2018p.
¤ 
Ветерани силових органів вимагають перерахунку пенсій

Ветерани силових органів вимагають перерахунку пенсій

Близько сотні ветеранів силових структур зібралися на мирну акцію протесту біля Рівненської обласної ради. До представників обласної ради звернулася громадська спілка «Центр координації дії громадськи...

¤ 
У Рівному буде ще один дитсадок

У Рівному буде ще один дитсадок

Приміщення на Дубенській, 71а готують для дошкільнят

Більше 15 років приміщення по вулиці Дубенській, 71а, що у Рівному, використовувалось не за призначенням. У будівлі, яку колись звели під дитсадок, працювали організації соціального спрямування - обла...

¤ 
У Рівному працював оргкомітет щодо підготовки до Чемпіонату Європи зі спідвею серед юніорів

У Рівному працював оргкомітет щодо підготовки до Чемпіонату Європи зі спідвею серед юніорів

16 травня у приміщенні адміністративного корпусу стадіону «Мототрек» відбулося засідання оргкомітету з підготовки до Чемпіонату Європи зі спідвею серед юніорів за участю голови обласної державної адмі...

¤ 
Маловідомий Бульба-Боровець:

Маловідомий Бульба-Боровець:

на Рівненщині відзначили 110-річчя з дня народження фундатора УПА «Поліська Січ»...

¤ Ракурс кулінарний
Сонячна полуниця:

Сонячна полуниця:

як заготувати смачні десерти на зиму

Полуниця – королева десертів і улюблена ягода дорослих та дітей!  Але, крім того, що вона дуже смачна і має чимало корисних властивостей, полуниця відіграє важливу роль і в кулінарії. Влітку усіма цим...

¤ 
Чутка дня: Бред Пітт і Дженніфер Еністон планують дитину

Чутка дня: Бред Пітт і Дженніфер Еністон планують дитину

Всі ЗМІ обговорюють особисте життя Бреда Пітта. Деякі джерела стверджують, що у нього роман з архітектором-скульптором Нері Оксман, інші вважають, що актор перебуває у стосунках з Дженніфер Еністон. Ц...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (79)
2. Гірше звіра… [861] (69)
3. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (60)
4. Моє місто - найкраще [427] (57)
5. Папороть виганяє з дому чоловіків, а цибуля - негативну енергію [201] (50)
6. Розклад руху автобусів [253] (48)
7. Ветерани силових органів вимагають перерахунку пенсій [861] (46)
8. У Рівному буде ще один дитсадок [861] (45)
9. Недолугий закон призведе до дестабілізації в країні [421] (45)
10. Догляньте мене до смерті [278] (44)
11. Мінеральні речовини, без яких життя неможливе [861] (43)
12. У Рівному працював оргкомітет щодо підготовки до Чемпіонату Європи зі спідвею серед юніорів [861] (43)
13. На ремонт і будівництво доріг області виділено майже 464 мільйонів гривень [861] (42)
14. Сонячна полуниця: [861] (42)
15. Чутка дня: Бред Пітт і Дженніфер Еністон планують дитину [861] (42)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Гірше звіра… (69)
2. Ветерани силових органів вимагають перерахунку пенсій (46)
3. У Рівному буде ще один дитсадок (45)
4. Мінеральні речовини, без яких життя неможливе (43)
5. У Рівному працював оргкомітет щодо підготовки до Чемпіонату Європи зі спідвею серед юніорів (43)
6. На ремонт і будівництво доріг області виділено майже 464 мільйонів гривень (42)
7. Сонячна полуниця: (42)
8. Чутка дня: Бред Пітт і Дженніфер Еністон планують дитину (42)
9. 13-й фестиваль духових оркестрів на Рівненщині набув статусу Міжнародного (41)
10. До аграрного штабу продовжують звертатися господарники Рівненщини (41)
11. В Острозі розпочалися жваві обговорення щодо децентралізації (41)
12. До Міжнародного дня музеїв (39)
13. З 14 травня 2018 року тимчасово зупинено рух «нічного» тролейбуса. (37)
14. Маловідомий Бульба-Боровець: (35)
15. У ДТП травмувалася велосипедистка (34)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс