Щоб гарно виглядати, особливо у віці за 30, потрібно докладати деяких зусиль: більше ходити пішки, робити гімнастику, позбуватися шкідливих звичок, не переїдати. Виявляється, є й певні продукти, вживання яких сприятиме збереженню вашої стрункості. Адже, за дослідженнями західних дієтологів, кожен зайвий сантиметр навколо талії скорочує життя. Якщо об’єм вашої талії менший від 65 см (у жінок) або 80 см (у чоловіків), ризик передчасної смерті є мінімальним. А от якщо цей показник перевищує 100 см (у жінок) або 120 см (у чоловіків) - негайно дійте. У перерахунку на відсотки, кожні 5 см понад норму збільшують ризик смерті на 13-17 відсотків залежно від статі. Якщо не бажаєте ризикувати і мрієте про тонку талію, візьміть до уваги перелік продуктів, які суттєво допоможуть у боротьбі за стрункість.
Якщо на наступний після свята день у вас просто дико болить голова, світ - немилий, сонячне світло “випалює” очі, ломить все тіло - сумнівів немає: у вас - похмілля. Звісно, що неприємностей можна було уникнути, адже зовсім необов’язково було так “набиратися.” Але все це було вчора, а сьогодні питання в тому, як позбутися цих неприємностей.
На Святвечір має бути 12 пісних страв: кутя, вар, горох, капусняк, рибні страви, голубці, борщ, вареники, млинці, каша, пиріжки, гриби. Після вечері кутю та деякі інші страви не потрібно прибирати зі столу, а залишити для духів, які сідатимуть за Святу вечерю вдруге. Для них колись ставили також склянку води та клали чистий рушник.
Рік, що надходить, 2010-ий, згідно з китайським календарем, проходитиме під знаком Металевого Тигра. Усіх, хто народився під цим знаком, увесь рік супроводжуватиме неймовірний успіх. Проте це не означає, що решта знаків проведуть рік лише з проблемами. Тигр може бути прихильним до будь-кого, але для цього йому потрібно догодити. Наприклад, правильно одягтися для зустрічі Нового року.
Коли за вікном - хурделиця, і ноги вже відмовляються “борознити” кілометри сучасних супермаркетів у пошуках декорацій до свят, присвятіть день творчості. Адже зі звичайного мережива, стрічки, старих ялинкових іграшок можна змайструвати неповторні прикраси. Перетворіть на казку всю вашу домівку: прикрасьте люстру чи торшер, настінний годинник, по краю скатертини святкового столу пришийте чи пришпиліть “дощик” або яскраву торочку. Привабливо виглядатимуть і невеличкі бантики чи сувенірчики на кожній тарілці в очікуванні гостей.
Головний редактор - Конєв В.Л., тел.(098)0565477, (096)3950057
Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється
Партнери 