Уроки жування

У роті їжа зазнає першої фази травлення, яка складається з фізичної та хімічної обробки. Фізична полягає у подрібненні та перетиранні їжі зубами, після чого вона легко піддається істотній зміні. Є країни, де правильно жувати вчать з дитинства. Наприклад, скандинавські вихователі дитячих садочків та вчителі початкових класів проводять заняття на тему ретельного пережовування за спеціальною методикою.

Коли людина недостатньо розжовує їжу або квапиться її проковтнути, шлунок виконує додаткову, зовсім не звичну йому функцію, - розщеплювання вуглеводів. Якщо цей процес триває доволі довго (більше одного року), то органи травлення систематично не встигають підготуватися до прийому їжі, від чого знижуються можливості її обробки. Тому їжу потрібно жувати повільно і старанно.

Щоб навчити дітей правильно жувати, давайте їм для жування сиру моркву. Адже правильне пережовування - це не тільки профілактика карієсу та парадонтиту, але й захворювань органів системи травлення. Сам же процес жування можна використовувати як лікувальну терапію. Відомо, що в Австрії існує така терапевтична клініка, у якій багато хвороб органів травлення лікують шляхом повільного й тривалого пережовування певних продуктів. Таким шляхом у цій клініці успішно виліковують гастрити та виразкову хворобу шлунка. І ще. Не варто заповнювати шлунок їжею після важкої роботи, після переохолодження чи перегрівання, а також після бурхливих емоцій. Треба зачекати хвилин 30-40.

27.09.2007

Ольга ЯРОШ

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 970 від 25.06.2020p.

Катерина Репяхова зробила резонансну заяву про залежність Павліка: «Наступного разу не врятують»

Катерина Репяхова, яка раніше офіційно розписалася зі співаком Віктором Павліком, розповіла про його залежність. На своїй сторінці в Instagram дівчина опублікувала пост-зізнання, в якому повідомила, що неодноразово «збирала життя Віктора по крупинках»....

=>>>=

На мотоцикліста склали вісім адмінпротоколів

21 червня близько 12:40 під час патрулювання у місті Вараш, поліцейські сектору реагування патрульної поліції на проспекті Шевченка помітили водія мотоцикла, який їхав без захисного мотошолома та без номерного знака....

=>>>=

Мітинг у Березному: поліцейські затримали 15 осіб

Після першочергової перевірки їх діям буде надана правова оцінка....

=>>>=

Вбив сусіда

Тіло 42-річного жителя села Більчаки Березнівського району на подвір’ї сусіда виявила 22 червня близько 15:40 рідна сестра загиблого. Про подію жінка одразу повідомила до поліції....

=>>>=

Велике будівництво: Віталій Коваль оглянув об’єкти Рівненського та Здолбунівського районів

Голова Рівненської ОДА Віталій Коваль в рамках робочого візиту проінспектував об’єкти «Великого будівництва» Рівненського та Здолбунівського районів. Це реконструкція навчальних закладів та важливих ділянок доріг....

=>>>=

З 1 липня запроваджується кримінальна відповідальність за водіння в нетверезому стані

1 липня 2020 року набуває чинності Закон від 22.11.2018 № 2617-VIII, яким запроваджується інститут кримінальних проступків. Зокрема, кримінальним проступком стане управління транспортними засобами в стані алкогольного, наркотичного або іншого сп’яніння....

=>>>=

	№311 від 27.09.2007p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477