Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №510 від 21.07.2011p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Липень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Серпень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31


Надія захистить усіх, хто звернеться і хто в Бога вірить! Тел.:(095) 92-61-876, (096) 67-38-505

¤ Для кожного

Мозок на прокачку

Мозок на прокачку

У спекотний період іспитів і написання дипломної роботи я зрозумів, що мій мозок працює не так швидко, як би мені хотілося. Не можете зосередитися, увага розсіюється, через це погано запам’ятовується матеріал, не виходить зібрати потрібні думки і сформувати їх правильно. Думаю багатьом знайомі ці симптоми. Так от, я задався знайти кілька дієвих способів для “прокачування” мозку.

Тренування пам’яті

Такі ігри, як лото, шахи, і навіть шашки, допомагають оптимізувати пам’ять. Розгадування кросвордів і розв’язування ребусів так само корисні. Іноді, коли вам немає чим зайнятися, замість перегляду телевізора можна 5 хвилин посидіти над яким-небудь кросвордом. А якщо у вас все добре з математикою, можна спробувати вирішити простенькі приклади або рівняння зі шкільного курсу.

Вправи

для розвитку пам’яті:

1 Скажіть собі:

запам’ятай це!

Наприклад, якщо вам представили незнайому людину, промовте подумки його ім’я і скажіть собі його запам’ятати. Так ви несвідомо переведете цю інформацію у статус найважливішої.

2 Знайдіть

мотивацію.

Намагайтеся уявити, чим людина, ім’я якої потрібно запам’ятати, може бути вам корисною в майбутньому? Пошук мотивації стимулюватиме роботу мозку, і запам’ятати ім’я стане легше.

3 Асоціюйте! “Метод

Цицерона”, “метод Римської кімнати” або “метод місць”.

Мета його полягає в тому, що “одиниці інформації”, які необхідно запам’ятати, подумки розставляються в добре знайомій кімнаті в суворо визначеному порядку. Потім достатньо згадати цю кімнату, щоб відтворити необхідну інформацію.

4 Вивчайте

іноземні мови.

Цим ви безпосередньо активізуєте пам’ять та розвиваєте асоціативне мислення. Стане легше запам’ятовувати не тільки іноземні слова, а й факти з повсякденного життя, які раніше вимагали постійного нагадування.

5 Запам’ятовуйте

номери телефонів.

Для початку вивчіть номери телефонів, в тому числі і стільникових, тих, з ким ви спілкуєтеся найчастіше. Потім приступайте до запам’ятовування номерів менш важливих людей. Подивіться на номер, відведіть очі, повторіть цифри подумки - і так до тих пір, поки номер остаточно не залишиться в пам’яті. Надалі непотрібні телефони забудуться, і це нормально. Головне - протримати в пам’яті інформацію хоча б кілька днів.

6 Вправа

Піфагора.

Щодня вранці і ввечері треба прокручувати в голові всі події минулого дня, згадуючи їх до найдрібніших деталей. Освоївши одноденну техніку іспиту свідомості, почніть поступово занурюватися в минуле, згадуючи те, що було вчора, позавчора тощо. Якщо у вас вистачить характеру робити це щодня, успіх гарантовано - вашій пам’яті позаздрить найпотужніший комп’ютер.

7 Ефект

Моцарта.

Десятиліття тому психолог Франциск Рошер і його колеги зробили відкриття. Виявляється, прослуховування музичних творів Моцарта поліпшує математичне мислення людей. Навіть пацюки долали лабіринти швидше і більш точно після прослуховування Моцарта, ніж після шуму або музики композитора-мінімаліста Пилипа Гласу. Торік Рошер повідомив, що для щурів соната Моцарта є стимулятором діяльності трьох генів, пов’язаних з клітинами, що передають сигнали в мозок.

8 Пийте,

але в міру!

Дослідження над 3500 японськими чоловіками встановило, що у тих, хто вживає невелику кількість алкоголю, краще розвинена функція пізнавання, ніж у тих, хто не п’є взагалі. Але, на жаль, як тільки ви випиваєте більше, ніж належить, ваша пам’ять відразу погіршується.

9 Вправа

очима.

За останніми даними наукових досліджень, щоденне виконання наступної вправи всього лише протягом 30 секунд покращує пам’ять на 10%: необхідно одночасно рухати зіницями з боку в бік. Ця вправа посилює координацію обох півкуль мозку і сприяє активізації його зон, відповідальних за пам’ять.

21.07.2011Микита Семенов


Переглядів: 745

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 822 від 10.08.2017p.
¤ 
Як ідеально розрахувати час варіння яєць

Як ідеально розрахувати час варіння яєць

У приготуванні яєць більшість з нас вважає себе експертами, адже немає нічого простішого, ніж зварити їх круто або у мішечок....

¤ 
Рівненські дзюдоїсти вибороли на чемпіонаті Європи 8 нагород

Рівненські дзюдоїсти вибороли на чемпіонаті Європи 8 нагород

Три золота, два срібла та три бронзи вибороли дзюдоїсти Рівненщини у складі національної збірної на чемпіонаті Європи з дзюдо серед спортсменів з вадами зору....

¤ 
Кавуни: м’якоть – для нирок, шкірка – для печінки, насіння – від глистів

Кавуни: м’якоть – для нирок, шкірка – для печінки, насіння – від глистів

Кавуни – це улюблені літні ласощі як дітей, так і дорослих. Тому, дочекавшись сезону кавунів, насолоджуйтеся якомога більше ними, адже, як усім відомо, ця ягода не лише смачна, а й корисна....

¤ Лідер ринку
РДБК: Впевненість у майбутньому

РДБК: Впевненість у майбутньому

Віталій РОМАНЮК: «Будівництво в усі часи було та залишається не тільки практичною необхідністю, а й високим мистецтвом»

ТДВ «Рівненський домобудівний комбінат» успішно реалізує свої вироби не тільки в Рівному - майже 80% продукції поставляється на будівельні об’єкти в Києві, Львові та Стрию, а також в Івано-Франківську...

¤ 
Поліцейські вилучили патрони та пістолет

Поліцейські вилучили патрони та пістолет

У ході оперативно-профілактичних заходів «Зброя та вибухівка» правоохоронці вилучили 78 патронів різного калібру та саморобний пістолет....

¤ 
«Купила» мішок борошна за 12000 гривень

«Купила» мішок борошна за 12000 гривень

Під приводом купівлі борошна за дешевшою ціною троє невідомих осіб зуміли поцупити у жительки села Зоря 12 тисяч 100 гривень. Зловмисників, які пересувались на автомобілі, розшукує поліція....






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (19228)
2. Розклад руху автобусів [253] (17849)
3. Моє місто - найкраще [427] (13749)
4. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (9431)
5. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (9386)
6. Догляньте мене до смерті [278] (8992)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (8899)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (7873)
9. Душ для всіх [432] (6954)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (6861)
11. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (6610)
12. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (6426)
13. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (6411)
14. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (6390)
15. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (6349)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Кавуни: м’якоть – для нирок, шкірка – для печінки, насіння – від глистів (374)
2. Як ідеально розрахувати час варіння яєць (370)
3. Карткові «кидки» (359)
4. Обережно – змії! (358)
5. За самовільне спалювання сухої трави та сміття - штраф (356)
6. Діти з Рівненщини відпочивають у Європі (354)
7. СУ-39 відродилося, наче Фенікс, працює, живе та модернізується (352)
8. РДБК: Впевненість у майбутньому (352)
9. Жебрачка (349)
10. Рівненські дзюдоїсти вибороли на чемпіонаті Європи 8 нагород (349)
11. Після проведеного капітального ремонту вийшов на лінію черговий тролейбус «Škoda 14Tr» №142 (347)
12. Де розмістити інформацію про компанію? (346)
13. Фото на керамике (346)
14. П’ята пора року (346)
15. З Одеси – без медалей (346)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс