Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №596 від 29.03.2013p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Січень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29
Лютий 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29


#Поради

У нас немає весняних хвороб

Сплеск деяких весняних захворювань пояснюється, насамперед, сезонною перебудовою організму і деякими зовнішніми чинниками.

Авітаміноз

Після зими наш організм сильно виснажений мізерним раціоном харчування і багато хто відчуває нестачу вітамінів та мікроелементів. У результаті навесні в людини спостерігається втома і сонливість, нігті стають ламкими, а волосся - тьмяними. Супутниками авітамінозу називають стрес, порушення роботи шлунково-кишкового тракту. В якості заходів профілактики лікарі рекомендують подбати про повноцінне, збалансоване, різноманітне харчування, адже основну частину вітамінів можна отримати з продуктів харчування.

Так, навесні слід відмовитися від деяких заморожених продуктів або тепличних овочів і фруктів на користь їх свіжих сезонних аналогів. До них належать: редиска, огірки, щавель, салат, цибуля-порей, петрушка і кріп.

Захворювання шлунково-кишкового тракту

Саме ранньою весною, в міжсезоння, у багатьох починаються проблеми з шлунково-кишковим трактом (ШКТ), загострюється хронічний гастрит і виразкова хвороба. Важливий пункт у їх профілактиці - дотримання спеціальної дієти. Харчування має бути повноцінним та включати всі необхідні елементи - білки, жири і вуглеводи. Слід уникати смажених, копчених, маринованих і гострих страв, так само, як і занадто гарячих або холодних. Продукти краще запікати або варити. Також необхідно суворе дотримання дробового режиму харчування: їсти 4-5 разів на добу невеликими порціями. Людям, які мають проблеми зі шлунком, бажано також захистити себе від стресу. За словами лікарів, він негативно позначається на ШКТ.

Захворювання сечостатевої системи

У список весняних захворювань входить цистит, жертвами якого найчастіше стають жінки. Переохолодження провокує зростання патологічної флори, яка у невеликій кількості майже завжди присутня в організмі, не завдаючи при цьому йому ніякої шкоди. Однак застуда може сприяти розвитку запального процесу. У більшості випадків при циститі уражується слизова оболонка сечового міхура. При цьому виникають позиви до прискореного сечовипускання, яке стає утрудненим і болісним. Крім того, такий стан супроводжується дратівливістю, іноді підвищенням температури, загальним нездужанням.

Стрес

Після довгої зими, перенесених вірусних захворювань організм людини, як правило, ослаблений. Саме в цей час спостерігається зниження працездатності, апатія, перепади настрою, дратівливість.

В якості профілактики медики радять фізичні навантаження, що сприяють виробленню гормону радості - ендорфіну. Якщо фізичні вправи виконувати регулярно, то вони згодом чинитимуть довгостроковий вплив, підвищуючи стійкість до стресів.

Вірусні захворювання шкіри

Захисні сили організму у весняний період слабшають, після зими шкіра рук та обличчя стає збезводненою і має тьмяний відтінок. У цей період часто розвиваються вірусні захворювання шкіри, серед них - звичайні бородавки, які з’являються на руках і ногах, а також плоскі - на обличчі.

29.03.2013


Переглядів: 571

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 848 від 16.02.2018p.
¤ 
Рівненщина - спортивна, засніжена, активна…

Рівненщина - спортивна, засніжена, активна…

Протягом грудня 2017 року – лютого 2018 року в загальноосвітніх та дошкільних навчальних закладах Рівненської області тривають конкурси «Зимова фортеця», «Сніговик FEST» та «Зимові рекорди» у рамках В...

¤ 
47 ОЦТІВ від безлічі хвороб

47 ОЦТІВ від безлічі хвороб

Наталя Демчишин зі Львівщини вже 15 років користується фруктовими оцтами власного виробництва, на цей натуральний продукт жінка «підсадила» своїх друзів і знайомих....

¤ 

У секретаря міської ради підроблена печатка?

У секретаря скандальної Вараської міської ради на Рівненщині Ірини Шумри слідчі вилучили документи та печатку, що має ознаки підробки. Про це повідомляє сайт ради. За фактом підроблення розпочато розс...

¤ 

Мізоцьке підприємство оформило першу у Західному регіоні аграрну розписку

Кредитором виступив «Агропросперіс банк», а позичальником – приватне акціонерне товариство «Мізоцьке ремонтно-транспортне підприємство», що у Здолбунівському районі....

¤ 
Громадські об’єднання допоможуть обрати головних лікарів...

Громадські об’єднання допоможуть обрати головних лікарів...

Відповідно до Порядку проведення конкурсу на зайняття посади керівника державного, комунального закладу охорони здоров’я, затвердженого постановою Кабінету Міністрів України від 27.12.2017 №1094, та р...

¤ 
Олексій Муляренко серед найвідповідальніших у рейтингу голів ОДА

Олексій Муляренко серед найвідповідальніших у рейтингу голів ОДА

Відповідно до рейтингу аналітичного порталу «Слово і діло», за кількістю виконаних обіцянок голова Рівненської облдержадміністрації Олексій Муляренко входить у першу десятку серед усіх керівників обла...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (23437)
2. Розклад руху автобусів [253] (20808)
3. Моє місто - найкраще [427] (18132)
4. Догляньте мене до смерті [278] (12771)
5. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (12433)
6. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (12130)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (11784)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (9908)
9. Душ для всіх [432] (9108)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (9047)
11. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (8745)
12. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (8695)
13. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (8677)
14. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (8634)
15. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (8492)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Кращі друзі забудовників - це пожежники… (92)
2. Селянин отримає 2500 гривень на утримання телят (78)
3. Один з найбільших туроператорів планує працювати з рівненським аеропортом (75)
4. Єгипетський пиріг «Фитир» із заварним кремом (75)
5. 10 фактів про молоко, яких ви могли не знати (72)
6. Рівненщина - спортивна, засніжена, активна… (70)
7. Рівненські аудитори минулого року попередили порушень у сфері закупівель майже на 210 млн грн (70)
8. Млинці з пряними яблуками (69)
9. Міський голова зустрівся з родинами загиблих рівнян у афганській війні (68)
10. Олексій Муляренко серед найвідповідальніших у рейтингу голів ОДА (65)
11. У секретаря міської ради підроблена печатка? (57)
12. Чоловік вербував дівчат для зайняття проституцією в Ізраїлі (57)
13. Відомо, що подарують принцу Гаррі і Меган Маркл на весілля (57)
14. На Рівненщині внаслідок ДТП постраждало п’ятеро людей (56)
15. На Рівненщині шукають приміщення для обласного молодіжного центру (56)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс